Женские «хитрости»

Диета на трех продуктах. Отвесы просто супер! 7 дней - минус 3-6 кг!

Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная

Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная
2) Постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело… Девули, берем яблоко в рот, потом закладываем кашу — тогда ок!

Итак:
Эта диета разрешает употребление трех продуктов (овсянка, творог и яблоки), которые при совмещении в рационе дают результат, а также приносят пользу организму. Все дело в том, что эти три продукта эффективны для похудения: овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника; и сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости; яблоки — источник витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин.

А в твороге можно найти нужные организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Присутствие творога в рационе диеты будет гарантией того, что мышцы не потеряют своей упругости, а лишние килограммы тем временем исчезают. Творог для диеты нужно брать нежирный (не более 4%)

Диета 3 продуктов. Меню на каждый день.
Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.

В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи.

Чем можно разнообразить:
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4 можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. после обеда, но до ужина.

Полезно еще добавить стакан нежирного молока (или кисломолочный напиток) в рацион.
Причем её полезно не только для снижения веса соблюдать, но и просто в качестве разгрузочной диеты для организма использовать.
Продолжительность такой диеты — от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить.

​​МУЖЧИНЫ-ВАМПИРЫ. 10 ТИПОВ ПАРНЕЙ, КОТОРЫЕ ИСПОРТЯТ ВАМ КРОВЬ

1. Мамсик
Вы действительно хотите конкурировать с его мамочкой, которая по всем пунктам превосходит вас? Тогда закупайте витамины и запасайтесь стальными нервами. Вашу самооценку будут бомбардировать самыми разными упреками — не так живешь, не то готовишь, недостаточно любишь, вырядилась как… клоун. А самое обидное, вы будете для своего мужчины лишь вторым по важности человеком, да и то с согласия его матери.

2. Страдалец
Он самый несчастный мужчина на земле, ему катастрофически не везет: его бросают любимые женщины, он не вылезает из кредитных историй, часто болеет, сидит без работы и беспрестанно ноет. Еда ему невкусная, постель не мягкая, друзья поголовно предатели, да и вы, мягко сказать, не айс. Зануда, пустышка, язва – вот истинное лицо такого партнера.

3. Кот Баюн
Трудно противостоять волшебным сказкам этого парня, ведь он такой крутой и замечательный: и работа у него хоть куда, и машина заграничная, и женщины проходу не дают. Такой способен своей ложью усыпить даже самую бдительную красотку, чтобы произвести необходимое впечатление. Берегитесь, это не лечится!

4. Нарцисс
Мистер неотразимость наделен даром покорять женщин яркой харизмой, высокими амбициями и галантными манерами. Но однажды вы придете к прозрению: этот мужчина любит себя одного, он не способен на глубокие чувства и компромиссы.

5. Бабник
Как устоять перед его очарованием? Его комплименты слаще меда, он отлично ладит с флиртом, играя на чувствах дам, как на диковинном музыкальном инструменте. Впрочем, есть у этого персонажа и подводные камешки – бабник не способен насытиться одним единственным блюдом, ему подавай разнообразие, игру, страсти.

6. Инфантил
Вы правда хотите исполнять роль мамочки рядом с мужчиной? Увы, этот типаж не отличается зрелым подходом к жизни, он привык все получать на блюдечке. Для него совершенно естественное состояние сидеть на шее у родителей до 40-ка лет, сетовать на государство и играть в игрушки, пока жена готовит обед из трех блюд и пашет на трех работах. Мужчина-подарок, мужчина-мальчик. Ответственности не ждите, но романтика гарантирована.

7. Предатель
Он не единожды предавал ваше доверие, наплевав в самую душу. Была это измена или он в очередной раз проигнорировал просьбу, проблема глубже – человек привык идти по головам ради сиюминутных потребностей, его извинения ничего не стоят. Сегодня мужчина стоит на коленях, а завтра повторяет ошибку снова. Это патология, серьезное покушение на ваше самоуважение, после которого прежней вам не быть.

8. Плюшкин
Мужчина этого типа не просто экономист, он настоящий скупердяй. Букеты, подарки, лишнее выходное платье – не ждите таких серьезных трат, готовьтесь обеспечивать себя сами. В кафе с ним не пойдешь, отдыхать не уедешь, в декрет выйти… попрекнут куском хлеба. Практичность? Скорее, клиника. Уважайте себя и не тратьте время на ходячий счетчик.

9. Одержимый
С одной стороны, такой парень всегда будет рядом. С другой – никакого личного пространства, удушающая забота и ревность к каждому встречному. Вас будут донимать звонками, насильно опекать и заваливать расспросами: где была, что ела, почему не звонила, что с настроением, и кто этому виноват? Он перекопает все грязное белье, отвадит былых друзей, перекроет кислород. Нужно ли говорить, что долго в таком режиме не вытянуть?

10. Оффлайнер
Такие мужчины номинально с вами, но в реальности – далеко. Вечно в деловых отъездах, с отключенным телефоном, не реагируют ни на просьбы, ни на истерики. Если у него есть время и настроение – приедет и обласкает, но ваши настоящие проблемы ему глубоко до фени. Случился потоп, попали в аварию? «Детка, разберись сама, я занят, это ради нашего будущего!» Только какое будущее с человеком, которого нет в настоящем?

ЛЮБОВЬ НА РАССТОЯНИИ

Жизнь вдалеке от вашего партнера может быть сложным испытанием, но это не означает, что Вы не можете сохранить страсть живой. Новые исследования показывают, что пребывание в отношениях на расстоянии может сделать вас сильнее, как пара...

Если вы находитесь в междугородних отношениях и вынуждены проводить праздники вдалеке от вашего партнера не позволяйте этому вас расстраивать. Исследования показывают, что отношения на расстоянии могут иметь более тесные связи из-за современных технологий, доступных для поддержания связи и способов общения этих пар.

Согласно исследованию, проведенному городским университетом Гонконга, отношения на больших расстояниях могут привести к тому, что пары становятся ближе и развивают более прочные связи. Исследования показали, что такие пары, как правило, делятся более личными мыслями и чувствами и считают, что их партнеры более отзывчивы к ним, чем пары, которые не были разделены расстояниями, что позволяет им чувствовать большую близость.

Д-р Кристал Цзян считает, что современные формы общения, такие как обмен текстовыми сообщениями, электронная почта, видеосвязь и бесплатные мессенджеры помогли парам на больших расстояниях чувствовать себя ближе, что значительно облегчает потерю физического контакта. Недавнее исследование показало, что 61% людей, находящихся в отношениях на расстоянии, считают, что видеосвязь улучшает их романтические отношения, заставляя их чувствовать себя более близкими, когда они находятся врозь.

И когда дело доходит до того, чтобы улучшить отношения на расстоянии, люди прилагают максимум усилий, чтобы посетить своего любимого человека. Встречи, конечно, редки, но становятся намного ярче и качественнее, чем были бы, если партнеры виделись чаще. Так как отсутствует элемент «бытовухи», романтическая составляющая отношений только увеличивается.

Возможно, именно поэтому в последнее время во всем мире набирает обороты мода на так называемые «гостевые» браки, где партнеры даже находясь в одном городе, проживают каждый на своей территории и встречаются время от времени, избегая бытовых вопросов притирки и сохраняя нежность и романтику своих встреч, не нарушая личного пространства друг друга.

Кризис в отношениях и секс

У каждой пары случаются ссоры. Когда никакие доводы не помогают наладить отношения с партнером, всегда можно прибегнуть к помощи секса.
Это полезное и любимое многими занятие является отличным лекарством от обид, часто помогает даже в случаях, когда пара находится на грани разрыва.

В чем польза секса?

О гормонах сейчас мы говорить не будем хотя они также важны, а обсудим психологическую составляющую. Итак, секс при ссоре помогает:

1. Сублимировать негатив в сексуальную энергию. По большому счету, половой акт попросту уничтожает любые недобрые порывы, к его завершению многие партнеры забывают о размолвке.

2. Почувствовать позитив. Хорошая прелюдия способна настроить на позитивный лад даже при сильной ссоре. Нежные прикосновения, игривый настрой и можно быстро решить любые проблемы.

3. Понять и простить друг друга. Для полового акта каждому из партнеров приходиться выйти из своей зоны комфорта, они буквально сливаются воедино, происходит обмен энергий, поэтому после секса паре гораздо проще найти компромисс.

Нет, о гормонах все же вспомним. Хороший секс будет покруче всякой шоколадки, так как в процессе полового акта выделяется большой количество эндорфинов, что дает ощущение счастья. А разве счастливые люди ссорятся?

Постоянные отношения

На самом деле есть смысл только в длительных отношениях, когда человек, который рядом с тобой, становится по-настоящему родным.

Ты знаешь все его интонации, чувствуешь настроение, знаешь все тайны характера и в конце концов знаешь, как помириться и что вообще ожидать от него. Все его слабости и недостатки вызывают улыбку и какое-то тепло в душе. И ты можешь сказать ему снисходительно "ревнивая истеричка", "выпусти пар", "что на этот раз ты натворил?" Ты перестаёшь пытаться произвести впечатление, а становишься самим собой, знаешь, что любят не твой образ, а именно тебя. И от этого легко. Ты не играешь. Ты рядом с ним живёшь. И для тебя главное, чтобы с ним ничего не случилось.

Постоянные отношения - это серьёзно, ответственно, сложно, но они того стоят, потому что у них есть будущее.

САХАРНО-СОЛЕВОЙ СКРАБ ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА

Рецепт:

250 гр сахара
250 гр соли (лучше взять морскую)
половина стакана растительного масла

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.

Идеальная любовница

Узнайте, как стать самой лучшей женщиной для своего любимого мужчины.

Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний.

Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, “умучивать“ его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

Прекрасная любовница не позволяет себе стать “вещеманкой“, которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты.

Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Не умных, а тех, кто чрезмерно демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было.

Современный мужчина

Мужчина, воспитанный современной самостоятельной и все умеющей женщиной, напрочь теряет свои былые позиции. Он не умеет забивать гвозди, принимать решения, строить отношения и бороться за место под солнцем, но зато успешно присоединяется, соглашается, создает партнерские отношения (не женится), перекладывает ответственность, уступает позиции, готов сидеть с детьми, варить еду, зависеть и не утруждать себя лишними раздумьями. А зачем? Если за него подумают, решат и создадут.

Конечно, ему хотелось бы выглядеть мускулинно (во-первых, это красиво), и он идет в тренажерный зал и качается, создавая свое тело и свой мужественный образ. Но в жизни… В быту, в работе… Это скорей розовый слоник, растерянный и ведомый, потерявший всякий интерес к завоеванию женщины, которая сама с яйцами, мозгами и деньгами, берет его в оборот и прочно пришивает к дому в качестве донора спермы и имиджевого предмета собственной успешности.

Современный мужчина любит пиво, стрелялки и социальные сети, у него брюшко и «мадам сижу» женского типа, хроническая лень и сомнительная потенция во всех сферах жизни. И все это потому, что женщины победили в соревновании за равные с ним права. Ну, победили, молодцы, теперь сами себя и…. (оплодотворяйте).

Конечно, не все так плохо. Есть еще мужчины сильные, волевые и напористые, которые строят свою карьеру, идут вперед и не желают сдавать своих позиций. Они затирают женщин на вторые роли, не дают им развернуться в карьерном плане, платят меньше зарплату, иногда даже унижают, не считаются с их мнением и даже распускают руки. В них остались суровые мужские привычки и многие женщины, ностальгируя за прежней силой и мужеством, покоряются им. Терпят их грубость, первенство и разрешают о себе заботиться.

Самые сильные афродизиаки для женщин

Сексуальную жизнь женщин могут улучшить естественные афродизиаки. Если вы не знаете, какие продукты обладают либидо-улучшающими свойствами, ознакомьтесь с перечнем самых сильных афродизиаков для женщин.

Некоторые афродизиаки стимулируют обоих любовников. Другие предназначены только для мужчин - они повышают потенцию. Женщинам нужны другие ингредиенты, которые усилят действие половых гормонов и увеличивают частоту желания. Вот список афродизиаков, специально предназначенных для женщин:

Природные афродизиаки для женщин

Анис - в качестве последнего блюда на своих знаменитых праздниках, древние римляне подавали анисовое печенье. Потому что сразу после этого женщины были настолько переполнены желанием, что без запретов выставляли напоказ свои прелести, призывая любовников к соитию. Печенье с добавлением меда и аниса "зажигает" каждую женщину.

Шафран - самая дорогая специя, полученная из высушенных цветов определенного вида крокуса, якобы творит чудеса. Когда-то считалось, что если девочка будет есть немного шафрана в течение недели - ее легко заполучить, так как она будет полна сексуального желания.

Шоколад - содержит, среди прочих триптофан, который является строительным блоком серотонина - гормона удовольствия, который выделется, когда вы влюбляетесь, а также во время секса. Он является источником фенилэтиламина, вещества, принадлежащего к группе эндорфинов, что улучшает настроение и поток энергии. В качестве афродизиака лучше всего работает горький шоколад с высоким содержанием какао (как минимум 70%). В молочном больше жира и сахара, поэтому в долгосрочной перспективе вместо стимулирования это будет способствовать снижению энергии и превратится в жир.

Морковь – является женским афродизиаком не только из-за формы (потому что это также важно), но из-за веществ, содержащихся в ней, которые, по-видимому, усиливают действие половых гормонов, что выражается в увеличении уровня любовного экстаза. Морковный сок пила знаменитая любовница французского короля, мадам Помпадур. И она думала, что это обеспечило ей чрезвычайно интенсивный опыт удовольствия.

Гинкго - эффективно увеличивает либидо, а также частоту и интенсивность сексуального желания, омолаживает всю половую систему. Увеличивает удовлетворение сексуальной жизнью, способностью достичь оргазма и его интенсивность.

Ароматерапия для женщин - эфирные масла

Женщины сильно реагируют на запах. Их желание возбудят некоторые мужские духи (с нотами кардамона, кедра, бергамота, мускуса). Чувства будут также пробуждаться в ароматической ванной с добавлением ванили или маслом сандалового дерева. Эфирные масла можно также использовать для эротического массажа - отличная идея для чувственной прелюдии.

Советы мудрых женщин: как не стать объектом манипуляций

Женщины часто вовлекаются в закулисные игры, становятся объектами манипуляций. Это может проявляться и в семейной жизни, и в только что зародившихся отношениях, и на работе. В некоторых случаях прекрасная половина человечества даже не замечает, что все сделано для того, чтоб ими было легко манипулировать.

Особенно тяжело приходится молодым девушкам, которые только начинают свой путь во взрослой жизни и не имеют такого богатого опыта общения с окружающим миром.

Чтобы стать мудрой и научиться предупреждать любые манипуляции совсем не обязательно проходить все круги ада, достаточно воспользоваться опытом более взрослых женщин.

Тебе надо - ты и делай

Слово “надо” в любом разговоре должно насторожить, как и утверждения о каких-то обязательствах или долге. Человек, утверждающий, что вам надо что-то сделать, скорее всего не желает добра, а преследует свои цели. Поэтому, прежде чем согласиться с чем-то, всегда учитывайте этот нюанс.

Обещания

Никогда не давайте необдуманных обещаний, если вы что-то пообещали и не выполнили, то на вас будут оказывать давление постоянно, взывая к чувству вины. Не подумали и успели пообещать что-то - в лепешку разбейтесь, но выполните.

Помощь

Перед тем, как помочь кому-то, обязательно спросите у человека, а нужна ли ему эта помощь. Точно также поступайте и с советами. Если у знакомого или коллеги что-то не получится, а вы встряли со своей помощью, то вся вина ляжет на вас.

Привязанность

Это очень коварное чувство, на котором играют даже самые близкие люди, превращаясь в эдаких домашних террористов. Меньше привязанностей - больше вероятности сохранить душевное равновесие в любой ситуации, меньше шансов, что кто-то решится играть на ваших чувствах.

Помехи

Не мешайте другим идти своим путем, и не позволяйте мешать вам. Сразу же пресекайте любые попытки вселить в вас неуверенность в собственных силах.

Информация

Любая информация должна проверяться, ибо в ином случае это может поставить вас в довольно неловкое положение. Довольно часто манипуляторы дают заведомо ложные данные, что позволяет использовать других людей в корыстных целях и различных играх.

Как часто менять косметику?

Многим девушкам и женщинам трудно решить, когда выбрасывать определенную палетку теней, и действительно ли это опасно, если использовать ее дальше в течение длительного времени. Вот когда нужно отправлять в мусорное ведро определенное средство для макияжа.

Тушь для ресниц.

Если вы используете ее ежедневно, вы должны менять тушь раз в 3 месяца. Однако, если вы пользуетесь этим средством для макияжа только время от времени и главным образом для более важных событий, праздников, встреч, вы можете пользоваться ею полгода. Черная тушь — идеальный вариант подчеркнуть вырез глаз, но также и дом для многих видов бактерий, и если ее не менять в указанный срок, может появиться инфекция стафилококка. При более долгом сроке использования, продукт засыхает и не дает должно эффекта.

Губная помада и блеск.

Губные помады и блеск для губ портят на глазах, потому что когда они испорчены, вы вряд ли этого не заметите. Вы обнаружите, что вам нужна новая помада, когда старая начнет скатываться на губах, а блеск для губ прямо в тюбике начинает засыхать и приобретает неприятный запах. Срок годности губной помады может длиться почти 2 года, в то время как блески портится немного быстрее. Но старайтесь их использовать, до того момента, как они испортятся.

Корректор, база под макияж, тональный крем.

Настало время для покупки нового корректора, когда старый начинает сохнуть и применять его становиться более сложно. В противном случае, если не менять средство некоторые компоненты, входящие в состав, могут вызвать заражение кожи. Если вы заметили изменение текстуры фона, например, масло начинает «отделяться» от пигмента, не используйте средство больше. Как правило, эти продукты со сроком годности от 6 месяцев до года.

Кисти для макияжа.

Кисти, которыми вы наносите пудру, румяна, тени, должны мыться каждую неделю, даже если вы не используете их ежедневно. К ним очень легко прилипают бактерии. Хорошо мыть их не только водой, но и обычным мылом, которое вы используете для купания или мытья рук. Если вы используете их очень редко, можете мыть их один раз в месяц, но эксперты рекомендуют промывать их как можно чаще. Один набор кистей можно использовать 3-4 года, с еженедельным уходом за кистями разумеется.

Тени для век.

Обычно бывает много цветов, некоторые из них расходуются быстрее, другие почти нетронуты, поэтому все жалеют, их выбрасывать. Но когда вы видите, что цвета теней становится мало пигментированным, следует их заменить. Срок их годности составляет до полутора лет.

Подводка для глаз.

Маленькие бутылки жидкой подводки, в общем-то, можно использовать пока они не закончатся. Но если вы редко подводите глаза, и не знаете когда пришло то время, когда уже можно выбросить жидкую подводку. Обратите внимание на то, как у вас, получается, рисовать линию, не становится ли она толще? Не появляется ли зуд век при ее применении. Срок годности данного средства длится максимум один год, дальнейшее использование испорченного продукта вызывает раздражение глаз.

Карандаш для глаз.

Один из продуктов, которые вы можете использовать, пока он не закончится. Это может длится 2-3 года, поэтому вам, вероятно, не придется выкидывать или менять свои карандаши так же часто, как и другие средства для макияжа.