Alice In F.

У Тани Мингалимовой на youtube-канале «Нежный редактор» вышел расслабленный и откровенный разговор с подругами про женский оргазм (и заодно про любовь к себе, про то, что никто никому ничего не должен, а изучать свое тело и получать удовольствие — это нормально, а не стыдно). Очень рекомендую посмотреть, а если хотите серьезно и обстоятельно разобраться в теме, то вот эпизод сериала Vox explained — там все то же, но со статистикой и научными объяснениями.

Это правда очень хороший курс, создатели которого перелопатили кучу исследований (и, как полагается, на каждое оставили ссылки), а потом структурировали всю информацию в виде коротких лекций и упражнений. Он совершенно бесплатный, никаких странных советов там нет. Речь идет про очень простые вещи, но я еще никогда не получала таких убедительных объяснений, почему ужин с друзьями, спорт и здоровый сон делают нас счастливее, а новая машина и высокая зарплата – нет.

А давайте я расскажу вам про платные подписки, которыми пользуюсь и каждую из них очень люблю. Это хорошая идея подарка маме, подруге, сестре, себе, в конце концов — можно купить в последний момент и не надо никуда ехать.

Netflix. Есть несколько тарифов от 8 до 12 евро в месяц, разница в количестве пользователей и наличии UltraHD. У всех сериалов и фильмов есть английские субтитры, у некоторых есть русские. Интерфейс очень удобный, сразу понятно, где что искать, даже если смотреть с телевизора и управлять пультом. Ну и самые крутые сериалы, разумеется.

Радио Arzamas. Подписка дает доступ к подкастам и некоторым курсам, которых нет на сайте, а те, которые есть, очень удобно слушать через это приложение. Стоит 149 рублей в месяц.

Рассылка стилиста Олеси Орловой. Наряжаться благодаря Олесе не менее приятно, чем смотреть Netflix. Объяснит, как собрать тот самый базовый гардероб, научит сочетать принты и расскажет, как выбрать правильную белую футболку. Каждое письмо я открывала много раз, часто прямо в примерочных. Что еще классно — Олеся не настаивает, что сумка должна стоить сто тыщ, и не предлагает выкинуть всю свою одежду. И вообще ее письма просто приятно читать. Думаю над тем, чтобы подписать маму, ей понравится. Стоит рассылка 300 рублей в месяц.

New York Times. Вообще-то несколько текстов в день можно читать и бесплатно, зато подписка дает доступ к рецептикам (а они у New York Times легендарные), подкастам, рассылкам и бесконечному чтению. Мне кажется, можно вообще ничего больше не читать: New York Times и про новые фильмы расскажет, и гид в путешествие подкинет, и экологично жить научит, ну и новости все тоже там, конечно. Ну вот правда — пишут вообще обо всем и одинаково великолепно. Подписка 4$ в месяц.

Мои платные подписки закончились, но вот еще несколько хороших по отзывам знакомых:
- аудиокниги на storytel (449 руб/месяц)
- яндекс.музыка (у меня пробный период, пока ничего не могу сказать; подписка стоит 500 рублей за 3 месяца)
- skillshare — образовательные видео; стоят 1000 рублей в месяц или 7188 за год, есть бесплатный период.

Ох, ребята, пока я пытаюсь научиться делать все свои дела одновременно и почаще обновлять канал, посмотрите видео Насти Кей — вот кто действительно все успевает и других научит.

Ну и чтобы как-то оправдаться за свое долгое отсутствие: я тут разузнала, как организовать модную своп-вечеринку.

Очень давно не делилась ссылками, и вот время настало! #ссылки

Я нашла блог психотерапевта Екатерины Сигитовой, который прочитала практически вдоль и поперек и хотела бы поделиться сразу кучей ссылок. Но зачем, если вы можете выбрать сами? Оставлю вот тут очень наглядную инфографику про то, чем психотерапия отличается от задушевного разговора на кухне, но обязательно заходите в раздел «почитать» и читайте!

Большущий и очень полезный гид про то, что нужно знать перед походом к косметологу.

Еще я в очень большом восторге от курса Ляли Кандауровой про классическую музыку на Arzamas. Чтобы вы понимали, я совсем ничего не знаю о классической музыке, но курс захватывающий, как Диснейленд.

Проект про 18-летних девушек во всем мире. Красивый!

Смотрите, какую классную штуку придумали The Cut. Называется «музей вещей, которые не помогли нам стать лучше». Разные девушки рассказывают, как покупали какие-то вещи в надежде на то, что они помогут им стать другими людьми — спортивными, умными, спокойными. Там есть истории про молескины, приложения для медитации, курсы иностранных языков. Ну и конечно же, чаще всего такие покупки работают недели две. Расскажите про свои вещи, которые должны были сделать из вас суперлюдей, но что-то пошло не так! Я вот однажды купила огромную энциклопедию по истории американского искусства – видимо, она должна была сделать меня невероятно интересным собеседником.

Если подводить итоги года, то вот главное, что случилось со мной: я перестала бояться и избегать боли, своей и чужой. Бессмысленно делать вид, что все сказки заканчиваются хорошо, и что все устроено справедливо. Я учусь не только доверять и делиться, но и принимать и разделять. И поэтому я перевела этот текст. Все, что бы мы ни делали, чтобы учиться сопереживать — читали "Такие дела", сдавали кровь или просто разговаривали друг с другом — все это и важно, и нормально.