Публикация #23 — Путь (@artemisblog)

TGStat

Введите текст для поиска

Расширенный поиск каналов

Russian

Язык сайта

Russian English Uzbek
Вход на сайт

Каталог

Каталог каналов и чатов Региональные подборки Тематические подборки Поиск каналов
Добавить канал/чат
Рейтинги

Рейтинг каналов Рейтинг чатов Рейтинг публикаций
Рейтинги брендов и персон
Аналитика
Поиск по публикациям
Мониторинг Telegram
Продвижение

Реклама через Яндекс Бизнес Реклама в каналах через TGStat Agency Реклама на сайте TGStat.ru

Путь

22 Feb 2018, 12:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться

Основное занятие на ретрите это медитация. Утром второго дня монах объясняет технику, остальные молча слушают. Мы делали медитацию сидя и в движении.
http://telegra.ph/Tehnika-meditacii-ot-Tajskih-monahov-02-04

Техника медитации от Тайских монахов

Для медитации сидя надо принять удобную позу, это не обязательно поза лотоса. Можно сидеть в любой устойчивой позе на полу, можно сидеть на стуле, либо вообще лежать или стоять. Поза не имеет важного значения. Я сижу на полу в позе четверть лотос на небольшой подушке.

1.9k 0 1