Наткнулся в фейсбуке на статью о селфхарме, который недавно был у меня в он-лайн консультации. Девочка резала себе руку, пытаясь заменить душевную боль - физической.
СЕЛФХАРМ (САМОПОВРЕЖДЕНИЕ) У ПОДРОСТКОВ: ЧТО ЭТО И КАК ПОМОЧЬ?
Часто в школе ребенок попадает в ситуацию буллинга, с которой самостоятельно он справиться не в состоянии. Но и за помощью ко взрослым ему обратиться тяжело или при обращении он не получает поддержку. Ситуация ухудшается, и он чувствует себя беспомощным.
Еще сложнее, когда ребенка, особенно в подростковом возрасте, травят за его внешние или умственные особенности, социальный статус, то, с чем ему самому особенно сложно примириться и то, что его самого в себе принципиально не устраивает.
Самооценка жертвы травли неумолимо падает, а травматичный опыт формирует устойчивые негативные установки. Эмоциональные реакции ребенка не находят выхода, и он может прибегать к селфхарму как способу специфической эмоциональной разрядки, попытке избавиться от психологического дискомфорта. Концентрация на физической боли отвлекает от эмоциональной, которая на время уходит на второй план. Это свидетельство серьезных психологических сложностей, на которые необходимо обратить внимание.
У тех, кто занимается самоповреждением, в основном нет возможности самостоятельно контролировать свою жизнь, заниматься тем, что им по душе, учиться тому или там, где они хотят, общаться с другими людьми или не общаться с конкретными, принимать себя или какие-либо обстоятельства. В такой жизненной ситуации им кажется, что единственное, что они могут контролировать, — это свое тело. И селфхарм становится способом повлиять хоть на что-то в своей жизни, что-то изменить.
К сожалению, близкие часто не замечают следов самоповреждений, хотя их сложно не заметить. Это могут быть следы от потушенных об кожу сигарет, укусы, ожоги, царапины, синяки, вырванные волосы или ресницы, порезы и прочие следы.
И если такое происходит с вами, вашими близкими и друзьями, - это повод немедленно обратиться за помощью.
Пожалуйста, будьте внимательны и добросердечны, не проходите мимо. Потому что это #касаетсякаждого
