BODYBUILDING

@Body_Muscles Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🔝Бодибилдинг 🏋️‍♂️
🔝Фитнес 🏃‍♀️
🔝Музыка 🎧
🔝Набор массы 🍔
🔝Сжигание жира 🍏
🔝Правильное питание 🍯
Подпишись! У нас интересно.💜
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
01.01.2018 15:19
реклама
-15% на рекламу по коду: Т20С
BLOGERGRAM – скандальное СМИ о блогерах и медиа.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
4 724
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~931
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
4.82
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
3573 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
ТАЙНЫ ОПГ
ТОП каналов Telegram
ТАЙНЫ ОПГ
Каталог 🗂 Telegram 24/7
Telegram 24/7
Каналы • Спорт
Строитель
Inked Girls
ПроКачка
Ка44алка
Global Telegram Database
ТОП каналов Telegram
TOMAN MEDIA
Новые каналы
Склад Еврея
White Money
AliExpress это дешево!
0% Жирности
Фитнес и Спорт
Sports Body
Sports Body
IT Библиотека
AliExpress это дешево!
Блог Миллионера
ULTRA
AliExpress это дешево!
Beaty Ass
Men's Health
Sports Body
BODY MANIA̤
Sports Body
Культурист
ФИЗКУЛЬТУРА
Культурист
ФИЗКУЛЬТУРА
Sports Body
Каналы, которые цитирует @Body_Muscles
GymTraining
Conor McGregor/UFC
Porn Hub
ТГ Профит
Inked Girls
Всё о сексе
Строитель
Gentleman
ТГ Профит
40 КГ
ПроКачка
Ка44алка
Handmade и креатив
GOAL
BODYBUILDING
BODYBUILDING
BODYBUILDING
BODYBUILDING
BODYBUILDING
BODYBUILDING
AliExpress это дешево!
White Money
Склад Еврея
Push Yourself
BODYBUILDING
BODYBUILDING
Адская Качалка
БорЕц КрасавЕц
Фитнес и Спорт
Sports Body
AliExpress это дешево!
AliExpress это дешево!
IT_TV
BODYBUILDING
BODYBUILDING
AliExpress это дешево!
ULTRA
Блог Миллионера
IT Библиотека
0% Жирности
🖤 13:37
Men's Health
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
BODYBUILDING 23 Apr, 22:00
Пять способов пробить застой в весах

🔻Форсированные повторы - это помощь партнером при поднятии веса в последних повторах.
🔻Пирамида - это плавное прибавление веса в каждом сете, после максимального веса плавное снижение.
🔻Метод компрессии - это сокращение отдыха между сетами до 1 минуты, постепенно от тренинга к тренингу.
🔻Негативные повторы - это плавное опускание веса с отягощением, партнер поддавливает гриф штанги вниз 3-5 секунд.
🔻Сеты ступени - это последовательное снижение веса, все сеты делаются до отказа любым рабочим весом. Можно сочетать с методом компрессии.

🔥 Мышцы должны гореть.
Читать полностью
BODYBUILDING 7 Feb, 11:16
Ну что будем возобновлять канал и делать самый лучший контент.

Так же мы взяли тренера на зарплату, он будет бесплатно вам помогать по тренировкам питанию и распишет вам программу всё бесплатно!😘
BODYBUILDING 27 Feb 2019, 07:06
@Kreatin - Если есть какие то предложения, либо какие то советы и прочее, будем рады послушать, заранее извиняемся за утреннее уведомление
BODYBUILDING 27 Feb 2019, 07:02
​​Возобновлять канал?
✅ 1K
❌ 154
BODYBUILDING 7 Nov 2018, 14:01
BODYBUILDING 4 Nov 2018, 23:05
😱 166
💪 320
BODYBUILDING 4 Nov 2018, 21:52
​​Gym Training - канал для тех, кто знает цену усталости и то приятное чувство, когда сделал еще несколько дополнительных раз упражнения уже через силу.
BODYBUILDING 3 Nov 2018, 12:38
[ Фотография ]
⏰Лучшее время для фитнеса, возьми на заметку в какое время эффективнее заниматься 👌🏼 @Body_muscles
BODYBUILDING 30 Oct 2018, 18:38
​​🍹СМУЗИ "ПИНА КОЛАДА" 

🍴Ингредиенты:

• 2 стакана нарезанного ананаса 
• 1,5 стакана ананасового сока 
• 1/4 стакана кокосового молока 
• 1 стакан льда 
• 1 стакан обезжиренного натурального йогурта 

🍴Приготовление:

Заморозить кубики ананаса и йогурта. Дать слегка оттаять, выложить все в блендер и взбить.

@Body_muscles
BODYBUILDING 30 Oct 2018, 10:22
✔️Приводим свою талию в порядок, сохрани у себя в избранных, чтобы не потерять 📌 #тренинг @Body_muscles
BODYBUILDING 30 Oct 2018, 07:06
✨Твой рацион на 1300 ккал, забирай себе в Избранное📌 @Body_muscles
BODYBUILDING 17 Oct 2018, 16:20
BODYBUILDING 16 Oct 2018, 12:17
Здравствуй, друг👋🏻
Ты фанат Конора? Любишь сражения и кровь? Смотришь ММА и UFC бои? Всегда следишь за жизнью бойцов ТОПа?🔥🔥🔥
Тогда тебе ко мне!
Я веду канал про неповторимого чемпиона смешанных единоборств, я уверен ты слышал о нем😏
Тут ты узнаешь все о его жизни, если ты фанат Конора, то тебе к нам!
@notoriousconor
Читать полностью
BODYBUILDING 16 Oct 2018, 11:36
Ноги + ягодицы 💣 😉 тренируйся правильно ! #тренировка @Body_muscles
BODYBUILDING 16 Oct 2018, 06:55
✔️Качай косые мышцы живота правильно, забирай себе на стену чтобы не потерять 📌 #тренировка @Body_muscles
BODYBUILDING 15 Oct 2018, 16:25
✔️Тренировочные комплексы для создания рельефного пресса ☝🏼"Секреты Арнольда" #тренинг @Body_muscles
BODYBUILDING 6 Oct 2018, 10:55
⏱Лучшее время для приёма белковой пищи. Сохрани себе и не забудь поделиться с друзьями 📌 #фитосовет @Body_muscles
BODYBUILDING 5 Oct 2018, 18:00
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

😈 @tattgirls - Девочки в чернилах. Прекрасные чернильные девушки ждут всех и каждого!

🎩 @gentleman_ru - Лайфхаки мужского стиля и жизни... Канал о том, как из серого членоносца стать по-настоящему брутальным мужиком

💋 @sexFAQ - Секс - это жизнь! Самые интересные, научные, скандальные факты на самую актуальную тему всех времён и народов - секс, секс и сееекс.

🏠 @menberloga - Уют и комфорт в доме, своими руками? С нашим каналом, это реальность!

💋 @ecstasycosplay - Самые горячий косплей девочек со всей сети здесь, заходи не упусти 18+. У нас жарко.

💜 @ecstasygif - Любишь красивых девочек? Самые сексуальные девочки у нас на канале. Gifporno18+. Заходи.
Читать полностью
BODYBUILDING 5 Oct 2018, 17:06
🧠Продукты ухудшающие и улучшающие работу мозга. Возьми на заметку ! И не забудь поделиться с друзьями 📌 #совет @Body_muscles
BODYBUILDING 5 Oct 2018, 08:07
⏰40-минутная кардиотренировка на сжигание жира👌🏼Сохрани себе на стену чтобы не потерять 📌 #тренировка @Body_muscles