40 кг


Гео и язык канала: Россия, Русский


@bodyfit_40kg
У нас вы найдете всё для того, что бы стать идеальной 😏😍
Правильное питание 🍲🥗
Эффективные упражнения 🏃‍♀️👯‍♀️
Мотивация, настрой 💪
Полезные статьи, психология 🔝

📩 @cloud_burst


Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Хотели когда-нибудь рисовать крассивые сайты, баннеры или веселые картинки к постам в соц.сетях
Или подумываете о том, чтобы уйти в программисты?

Может быть чувствуете в себе потенциал рекламщика мирового уровня и во сне уже в который раз получаете статуэтку Каннского Льва?

Если хоть что-то из этого похоже на правду, вам точно в онлайн-университет Skillbox!

Целая куча курсов, после которых вы можете стать
- Дизайнером (зарплата от 1.200$)👨🏼‍🎨
- Программистом (зарплата от 1.500$)👩🏼‍💻
- Специалистом по рекламе в соц.сетях (зарплата от 1.000$)👩‍🚒
- Интернет-маркетолог (зарплата от 1.100$)🤩
- SEO-оптимизатором (зарплата от 1.200$)🦹🏽‍♂️

После окончания курса университет гарантирует трудоустройство.🤝


😍ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ЖИВОТА😍

😇1. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая.
Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.

😇2. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе.
Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.

😇3. Ароматное шоколадное обертывание.
Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.


Беспокоит лишний вес? Мы знаем, как быстро прийти в форму!💪

Именно здоровая и полезная пища с оптимальным сочетанием клетчатки, белков, жиров и углеводов 🥗поможет похудеть и сформировать красивую фигуру.

И с расчетами калорий заморачиваться не нужно, мы все сделаем за вас!

GrowFood приготовит блюда по сбалансированной программе питания и доставит заказ прямиком к вам домой. 🚙


Хотели когда-нибудь рисовать крассивые сайты, баннеры или веселые картинки к постам в соц.сетях
Или подумываете о том, чтобы уйти в программисты?

Может быть чувствуете в себе потенциал рекламщика мирового уровня и во сне уже в который раз получаете статуэтку с не в меру обросшей хищной кошкой?

Если хоть что-то из этого похоже на правду, вам точно в онлайн-университет Skillbox!

Целая куча курсов, после которых вы можете стать

- Дизайнером (зарплата от 80.000руб)
- Программистом (зарплата от 100.000руб)
- Специалистом по рекламе в соц.сетях (зарплата от 60.000руб)
- Интернет-маркетолог (зарплата от 80.000руб)
- SEO-оптимизатором (зарплата от 80.000руб)

Учеба занимает от 3 до 8 месяцев в зависимости от курса

После окончания курса университет помогает найти работу.

И все это удаленно!


Яйца в помидорах
На 100 грамм 69,41 калорий белки — 4,98 жиры — 4,06 углеводы — 2,93

Ингредиенты:
Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Соль и перец
Зеленый лук

Способ приготовления:

Нагрейте духовку до 190 C.

Срежьте шляпки у помидоров.Ложкой достаньте сердцевину и семена.

Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу.

Выпекайте 25–30 минут.Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком.

Приятного аппетита


Только ты знаешь, как трудно тебе было или как трудно сейчас. может никто не сможет тебя понять, но ты должна помнить, что ты прошла через слишком многое, чтобы сейчас сдаться, и ты должна гордиться собой.





























Показано 20 последних публикаций.

2 866

подписчиков
Статистика канала