Путь воина. Ты можешь всё

@castaneda_path Нравится 3 1 300

Путь. Знание. Адаптация. Реальное развитие. Биохакинг. Прикладные практики.
Ссылка для друга:
https://t.me/joinchat/AAAAAELqjTCBzh7_Wn32jw
Автор постов @temniipushistik
Реклама: @La_Catalina_manager
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.01.2018 13:02
реклама
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
Нужна дешевая реклама в ТГ?
От 100Р за 1000 показов в чистых каналах в 2 клика.
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2021 года стартовал!
13 883
подписчиков
~2.3k
охват 1 публикации
~1.6k
дневной охват
~5
постов / нед.
16.9%
ERR %
53.99
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
201 упоминаний канала
9 упоминаний публикаций
12 репостов
Психолог в кармане
Неодендизм
ХОЛОСТЯК
Алексей💰
Алексей💰
Алексей💰
Человек 2.0
Дзен
The Brain 🧠
Космос
Неодендизм
Level UP your Mind
Закупы @hakni_brain
Сила Знаний | Архив
Сила слова | Саммари
Level UP your Mind
Кастанеда.Путь Воина
Hidden Symbol
Грецкий орех
Палаты Цицерона
Ментор
Бери и Делай!
Level UP your Mind
Сократ вам не рад
Кастанеда.Путь Воина
Путь к мечте 🔥
Телеграм-каталог
Думать подано
Igor Zhukov Life
Timinsky
Литература
Переворот в сознании
Бери и Делай!
Каналы, которые цитирует @castaneda_path
10 языков за 1000 дней
Кайрос
Мэверик
МАГ
BeautifulGreen
Alive | Руль от жизни
Она твоя
Лекторий
The Brain 🧠
Дзен
English Major
Палаты Цицерона
Мамкин манипулятор
ХОЛОСТЯК
медленная Лена
🌿ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ🌿
Переговорщик
Вставай с дивана
Эпоха Бизнеса
Эпоха Бизнеса
Алхимия Сознания
Палаты Цицерона
Между Землей и Небом
Shakirov One
ПРАКТИКА РОСТА
ПРАКТИКА РОСТА
The Faust's Journal
Грецкий орех
Админские угодья
Компас
Мысли в кассу
Леди в Кедах
The Faust's Journal
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Attached file
​​Расставление приоритетов.
#авторскийпост
Эта вещь стала для меня стала четче после упражнения одного очень крутого директора по продукту в Гугле — Андрея Дороничева. Ты можешь знать его по выпуску Дудя, когда он прилетал в Калифорнию снимать ролик про Кремниевую Долину. Мне посчастливилось узнать об Андрее раньше и я даже смог пообщаться с ним вживую в России — в июне 2019 года. Тогда я специально купил билет в Питер на его открытое выступление. Ночь в дороге практически без сна и акклиматизация с одной стороны и бесконечно полезный опыт — с другой.

Заинтриговал? Тогда перейдём к самому упражнению: для начала тебе нужно добиться честности с собой. Тихое и спокойное место и ты в медитативном состоянии существенно повысят эффективность упражнения.
Выписываешь все свои ценности на разных бумажках: квартира на первой, творчество на второй, работа на третьей... В общем, всё, что приходит в голову. А сейчас представь, что лодка, на которой ты находишься, тонет. И, чтобы выжить, нужно выбрасывать по одному листочку. До свидания, одна ценность. Далее — вторая, третья. Чем меньше листов остаётся, тем более болезненным становится опыт. В итоге останутся вещи без которых никак. Вообще никак. Это и будут твои приоритеты Своеобразная персональная пирамида ценностей.
👍 28
😐 3
👎
Читать полностью
​​Воля – это нечто очень ясное и мощное, что может направлять наши поступки. Воля – это нечто такое, что использует человек, например, чтобы выиграть битву, которую он, по всем расчетам, должен бы проиграть.
👍 74
😐 1
👎
Выучить иностранный язык в 2021 году

Полиглот и тренер по самодисциплине Алан Бигулов уже больше двух лет осуществляет проект 10 языков за 1000 дней, в котором он каждые сто дней самостоятельно учит новый язык, уделяя занятиям по пять и более часов, не пропуская ни одного дня.

Сейчас он изучает уже 10-й язык проекта. Алан разрабатывает новые методики изучения языков и основное внимание он уделяет как быстро разговориться на иностранном языке.

В своем канале 10 языков за 1000 дней он делится всеми подробностями как он организует свои занятия, рассказывает как поддерживает дисциплину, и отвечает на вопросы по методике.

Подписывайтесь на канал и применяйте эти методики в изучении того языка, который интересен вам.
Читать полностью
​​Мы выбираем только однажды, мы выбираем либо быть воинами, либо быть обычными людьми. Другого выбора не существует. Не на этой земле.
👍 93
😐 6
👎 1
​​Почему 90% считают инвестиции сложными и рискованными?

Потому что 90% информации о них – чушь, которую 18-летние "инвесторы" копируют друг у друга, пытаясь впарить всем подряд.

Хотите инвестировать эффективно – читайте практиктов. Например, блог Евгения Лашкова.

Он в реальном времени показывает свои сделки и объясняет их простым языком.

Если бы вы повторяли за Евгением год назад, то сейчас бы получили +74% к активам.

Сложно? Нет. Подписывайтесь и вкладывайте разумно.
Читать полностью
​​Почему 90% считают инвестиции сложными и рискованными?

Потому что 90% информации о них – чушь, которую 18-летние "инвесторы" копируют друг у друга, пытаясь впарить всем подряд.

Хотите инвестировать эффективно – читайте практиктов. Например, блог Евгения Лашкова.

Он в реальном времени показывает свои сделки и объясняет их простым языком.

Если бы вы повторяли за Евгением год назад, то сейчас бы получили +74% к активам.

Сложно? Нет. Подписывайтесь и вкладывайте разумно.
Читать полностью
​​Мне тут надоело считать потребленные ккал и решил попробовать уже готовые наборы здорового питания с рассчитанным рационом ккал. Да, долго облизывался и, наконец, решился. Клевый выбор здорового и полезного питания — от быстрого похудения до массонабора— выбирай на свой вкус. У меня сейчас 5-6 тренировок в неделю, поэтому я взял максимально возможный вариант, но ту уж кому что нужно. Удобно, вкусно, разнообразно. Если ты тоже в подвешенном состоянии и хочется проверить насколько это удобно — и я дарю тебе скидку в 1500 рублей на первый заказ (переходи по ссылке — https://bit.ly/39mm8hA) Компания работает пока только в Питере и Москве, так что если ты отсюда — добро пожаловать в мир здоровой и полезной еды https://bit.ly/39mm8hA
🥦 9
Читать полностью
​​это финишный #авторскийпост, закрывающий топик о контроле внимания.
Я уже говорил ранее о том, что постоянные "дерганья" извне сжигают нашу энергию и калечат наше внимание. Для того, чтобы оптимизировать наши переключения я дам тебе упражнение. Выбери 2 книги из одной темы либо смежных тем. Это могут быть как художественные книги Например - Терри Пратчетт либо специализированные например по биохимии, механике, СММ, выращивании боевых хомяков и т.д. В любом случае, важно, чтобы они были одного направления.
Теперь нужно сделать предварительную работу. Разбей главы каждой книги на отрезки примерно по 500 - 600 слов. Для мастера скорочтения это примерно 25 - 30 секунд, для среднего чтеца - около 2х минут. На первое время 10 отрезков каждой книге достаточно. А теперь самое важное — после прочтения отрезка из первой книги полностью - переключайся на чтение второго отрезка. И так, пока не начнешь понимать, что начал путаться. Как только это происходит - заканчивай упражнение и отдыхай. На сегодня упражнение закончено. Можно повторить завтра. 3х подходов в неделю достаточно. Важно! На протяжении времени практики выключи телефон, уведомления на компьютере и сделай так, чтобы не было никаких внешних раздражителей. Переключайся только между этими двумя книгами. Никакой еды, музыки, секса ... ну ты понял.

Это упражнение помогает развивать два ключевых навыка. Первый— фокусировать внимание на одной задаче в один момент времени. И второй — контролировать переключения внимания и таким образом оптимизировать расходы энергии на переключения.

Поскольку это практическое упражнение — я помечаю его таким хэштегом #миниквест
Подобные практические задания на канале помечены тем же хэштегом, чтобы тебе было удобно искать их. Пользуйся.

Предыдущие посты по этой теме ты можешь найти по ссылкам ниже

О многозадачности
О контроле внимания. Часть 1
О контроле внимания. Часть 2
👍 77
😐
👎 2
Читать полностью
​​#авторскийпост
Продолжаю раскрывать тему про контроль внимания. В предыдущем посте я говорил об управлении своим вниманием во избежание постоянного "дерганья" от одной задачи к другой за компьютером/телефоном. Сегодня я расскажу об идее, близкой к концепции чистого стола. Вспомни случай, когда ты, убираясь, перебираешь вещи и натыкаешься на что-то волнительное, воспоминания тебя затягивают и вместо уборки в какой-то момент ты начинаешь листать фотографии, заниматься чем угодно, кроме уборки. Это всё здорово, но не ежедневной основе. Идея чистого стола заключается в том, что в конце рабочего дня стол должен быть пуст. Почему "близкой"? Я добавил к этой концепции — почти. Составляй список задач на следующий день. Запиши ручкой(карандашом/кровью врага) на бумаге список задач, которые необходимо сделать завтра. Тех ключевых, которые необходимо выполнить. Пока память свежа записать важные вещи гораздо проще. Как ты уже догадываешься, задачи выставляются в конце рабочего дня. Разумеется, этот подход пригодится и вне работы. Перед сном выписывай задачи на завтрашний день и утром не придется вспоминать то, что так ясно казалось вчера. Это позволит идти тебе пошагово от одной задачи к другой, опираясь на лист бумаги. Таким образом ты помогаешь завтрашнему себе направлять свое внимание по плану. А это одна из самых лучших инвестиций — инвестиция в завтрашнего себя. И помни, даже тупой карандаш лучше, чем среднестатистическая память. Выписывай задачи на бумагу — освобождай место для новых идей. Когда этот пост наберет 150 пальцев вверх — я выложу заключительный пост о направлении внимания. Он будет посвящен наработки умения переключаться с одной задачи на другую внутри одного процесса с минимальными затратами энергии. Успехов на Пути.
👍 174
😐 2
👎
Читать полностью
​​#авторскийпост
Куда направлено внимание — туда течет энергия.

Итак, как и обещал в предыдущем посте — поговорим о работе с одним из наших самых ценных ресурсов — внимании.
Эти советы подойдут не всем. Однако, если ты посчитаешь для себя что-то отсюда полезным — ставь палец вверх.
Начнем с интернета.
Куча мелких баннеров в интернете кричат нам с экранов — "нажми на меня, нажми на меня", дергая наше внимание и постоянно уводя в стороны. Маркетологи придумывают все более изощренные методы для того, чтобы привлечь ваше внимание и так продолжается до тех пор, пока у тебя не вырабатывается "баннерная слепота". Далее маркетологи придумывают следующие подходы отвлечь тебя от текущей задачи и цикл повторяется. Не участвуй в этом. Установи adblock в браузере, если не хочешь, чтобы твоими желаниями манипулировали еще и через таргет.
Вкладки браузера. Я помню те лохматые времена, когда нельзя было открыть несколько вкладок на одной странице браузера. Тогда гугл-хром произвел революцию — появились вкладки. Они же сейчас нас и губят. Переключение внимания на различные вкладки отнимает наши ресурсы. Заведи привычку оставлять открытым не более 3х вкладок. в 99% случаев этого достаточно. Тоже самое относится и к мобильным устройствам.
Умная бесконечная лента. Ещё та зараза. Куча умных людей продумывали ленты вк и инстаграма таким образом, что ты легко можешь обнаружить себя смотрящим серию видео про котиков через час после того, как зашел быстренько посмотреть как дела у хомячка твоего лучшего друга. Я решаю этот вопрос постоянно держа в голове конечную цель. Сложно, но просто подумай, сколько времени ты сливаешь каждый день на соцсети, просто листая ленту.
Наберем 100 пальцев вверх и я продолжу делиться информацией о контроле внимания.
👍 182
😐 1
👎 1
Читать полностью
​​#авторскийпост
Привет, идущий по Пути. Сегодня я поделюсь с тобой секретом многозадачности. А если точнее, расскажу, что многозадачность — иллюзия. Давай сначала определимся с терминологией. Многозадачность — осознанный контроль более чем одного потока задач разного характера в один момент времени. Например — дышать и кивать собеседнику одновременно — не многозадачность. Слушать текст и, одновременно, следить на бумаге за текстом, который озвучивается — тоже не многозадачность.

Конечно здорово представлять себя Цезарем, выполняющим кучу дел одновременно. Однако, это обманка "успешности". На самом деле невозможно продуктивно фокусироваться на нескольких вещах одновременно. Все дело в такой вещи как внимание. Каждый раз когда мы фокусируемся на одной задаче, остальные задачи рассеиваются и остаются размазанными на заднем фоне. Внимание невозможно разделить на несколько частей. Мы можем фокусироваться только на одной задаче в один момент времени. Поэтому многозадачность — постоянное переключение внимания между разными задачами. Это вымывает внимание и мы просто жгём силы на переключение. Да, можно натренировать "выносливость" переключения, но это один из самых тупиковых способов. Помнишь цитату Брюса Ли Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз? Тогда понимаешь, о чем я.

Да, наш мир стал слишком многозадачен и невозможно заниматься монотонными трудом в подавляющем большинстве сфер. Но в выигрыше остается тот, кто умеет фокусироваться на одной задаче длительное время. Человечество изобрело достаточно много инструментов для того, чтобы оптимизировать процессы переключения, сделать из реже и осознаннее.
Если интересно узнать об этом подробнее — жми палец вверх и я поделюсь с тобой ими.

Больше постов на эту тему:
болезнь XXI века
Фокусировка внимания
Не распыляйся
👍 122
😐 1
👎
Читать полностью
​​#авторскийпост В эти новогодние праздники давай поговорим о практиках. Многие считают, что подобные практики должны идти отдельно от реальной жизни. Это является основной причиной, почему люди, скажем, не медитируют. "Мне не хватает времени на практику, у меня слишком плотный график. Некогда. Вот было бы больше времени, тогда я бы..."
Придется разочаровать. Ерунда это всё. Действительно, есть практики вроде некоторых медитаций, визуализаций и прочих "-аций", где иногда нужно уединение, отдельное помещение и подобные атрибуты. Но есть и практики другого рода. Иметь дело с невыносимыми людьми, имеющими над тобой реальную власть - практика мелочного тиранчика, о которой мы говорили раньше. Да, есть випассана традиции Гоенка, где рекомендуют наблюдать за дыханием, находясь в неподвижном состоянии на начальных уровнях. Но есть и другие традиции. Например, в Тайланде учат фокусироваться на ходьбе, вместо дыхания. И это тоже активная медитация. Как-то один регрессолог сказал мне, что все спортсмены — трансовики. И я полностью с ним согласен. Бег, плавание, велосипед, при правильной подаче - та еще активная медитация. Не выкраивай время для практики. Преврати свою жизнь в практику. Вместо нелюбимых действий вроде мытья посуды преврати это в наблюдение за своими эмоциями. Выслеживание своих реакций. Это и есть сталкинг самого себя. Вместо идеи о том, чтобы поскорее закончить работу погрузись в нее и делай лучшее из возможного. Это и есть прокачка безупречности. Твой роман с духовностью рано или поздно закончится, если ты нацелен на рост, а не превращение в очередное "престижное" хобби. Начни практиковать, а не искать оправдания в нехватке времени.

— Вот он — твой мир, — произнес он, кивнув на людную улицу за окном. — Ты — человек этого мира. И там, в этом мире — твои охотничьи угодья. Невозможно уйти от делания своего мира. И воину остается только одно — превратить свой мир в свои охотничьи угодья.
👍 94
😐 1
👎
Читать полностью
​​Знаешь что, пожалуй хватит обо мне. Давай поговорим о тебе. Сколько тебе лет. 20? 30? Слегка за 30? А сколько было жизни в прожитой тобой днях? Много? А если честно? Давай договоримся с тобой знаешь о чем? Что ты дашь себе обещание быть лучше в новом году. Приложишь усилия и перестанешь откладывать те активности, что дают тебе силы. Запишешься уже на эти тренировки, о которых так мечтал с детства, но всё не было денег/времени. Подойдешь уже к той красотке/тому красавчику и предложишь сходить куда-нибудь. Ты же знаешь, что другой жизни не будет.Представь, что в старости ты подойдешь к зеркалу, посмотришь на свои глубокие морщины, волосы в серебре, уставшие глаза и поймешь, что все эти мнения других людей, эти надуманные(и даже почти все ненадуманные) оправдания вместо действий были ничтожны и смешны. А сейчас, когда твой ресурс подходит к концу, ты уже не в силах ничего изменить. Как ощущения? Неприятный холодок уже покатился по моей спине. А по твоей? Это и есть напоминание о том, что мы смертны. Без эзотерики, психологии и умных слов. Но сейчас у тебя ещё есть время. Именно поэтому пообещай себе в новом году, что ты с жадностью будешь впиваться в каждый момент, когда тебе хорошо и ты будешь бороться за то, что тебе дорого. А я желаю тебе в новом году настоящих и верных друзей (как у меня), любви через край, тренировок до приятной усталости, денег, закрывающих твои настоящие потребности и свободы столько, сколько ты сможешь взять себе. Знаешь, может у меня не самый крутой канал в телеграме, что ты читаешь, но я даю тебе слово, что веду его с душой и в следующем году он будет еще интересней. Спасибо, что ты здесь. Внутренней силы тебе выстоять на своем Пути. С новым годом!
🙏 168
Читать полностью
​​#авторскийпост
Как и обещал в предыдущем посте, мои выводы за этот год.

Черви.
Лишний раз подтвердил для себя важный принцип. Чем сильнее становишься ты - тем сильнее девушка/парень, рядом с тобой. Будешь расти сам — будет встречать более сильных партнеров, если твой партнер не будет поспевать за тобой. Исключений не бывает. Взялся за написание второй книги. (первая тут - https://vk.com/antitesey). Добрался до Австралии. Почти год прожил там. Да. Страсть, любовь и мечта оказалась реальностью. И, как и любая мечта, оказалась не такой, как я себе ее рисовал и вообразил. Впрочем, это теплые чувства навсегда, несмотря на кризис, корону и бесконечно лицемерных людей.

Пики. Тут, как и у большинства этот год был годом вызовов. Быть на другом материке, попробовать себя в качестве, строителя крыш, полов, сборщика офисной мебели вместо привычной инженерии в другой культуре, другом языке, да и ещё на другом материке- тот еще вызов. Но что не сделаешь, чтобы не оказаться внезапно без средств к существованию. Перемены, адаптация, серьезные решения, которые влияют на решение всего дальнейшего хода жизни. Закрытие австралиийского ИП и возвращение в РФ из-за короны, сдача международных экзаменов, признание своих слабых сторон для того, чтобы расти в них. Было больно. Но сегодняшняя боль — завтрашняя сила.

Бубны. В предыдущие годы я удваивал свой доход каждые год - полтора, благодаря росту своего профессионализма. К сожалению, я вне IT, поэтому уперся и двигаться реально дальше не куда, кроме менеджмента или своих проектов. В любом случае, в этом году всё совсем не так с увеличением дохода. Западный образ жизни повлиял на отношения к деньгам. Стал беспечнее относится к ним. Есть что корректировать, одним словом. Кстати, западное общество ни разу не лучше обращается с деньгами. Они безалабернее нашего менталитете в этом плане. Просто они реально гораздо больше зарабатывают. Нет у них никаких финансовых секретов.

Крести. Вчера я собирал офисную мебель в Сиднее, сегодня менеджерю проектирование химводоподготовки контура европейской АЭС. Вот он, Кшатрий (одна из каст в индийской традиции) во всей его красе. Нужно ли вообще о чем-то ещё говорить?

Тезис года. Всегда сложно выбрать какое-то одно предложение в качестве тезиса года. В этом году это:

Адаптируйся и прогнозируй, если хочешь расти несмотря на нисходящий тренд.

А как прошел твой год, идущий по Пути?
👍 64
😐 5
👎 1
Читать полностью
​​#авторскийпост
Чувствуешь вкус нового года?
Надеюсь, что да, иначе лучше бы сдать тест на корону.😉
Итак, конец года. Последние выходные в этом году. Самое время подвести итоги. Поделюсь с тобой своим способом подведения итогов года. Я разделяю сферы деятельности по карточным мастям. Пользуюсь этим способом с 2016 года, постепенно совершенствуя подход и фокусировку на ключевых моментов. Ниже будет разбор.

Черви. ❤️Сюда любовь, хобби и страсть. То, что дает вам крылья. То, что раскачивает ваш эмоциональный фон.

Пики. ♠️Волевые проявления. Намерения. Спортивные достижения. Ключевые моменты, точки невозврата. Сожженные мосты.

Бубны. ♦️Деньги и карьерные достижения. Бизнес, свои проекты, инвестиции и любые финансовые эксперименты.

Крести.♣️ Социальные взаимодействия. Друзья, близкие и коллеги.

Пиши честно, для себя. Не нужно обманывать себя. Если где-то налажал - так и пиши. Не занимайся самообманом. Не делает ошибки только тот, кто не делает ничего. Впрочем, я уверен, что ты и сам знаешь.

Ну и, обычно я пишу тезис года, как вывод. Фраза, которая максимально описывает этот год.

Кстати, если хочешь поделиться своими выводами в этом году - пишите в наш уютный чат.
Я поделюсь своими отчетом до конца этого года.
👍 46
😐 5
👎 2
Читать полностью
​​​​#авторскийпост
Привет, идущий по Пути. Усаживайся поудобнее, сегодня будет задушевный диалог и ты узнаешь кое-что новое и полезное.
В традиции Пути воина есть замечательная концепция мелочного тиранчика. Почему мелочный? По сравнению с тем, что вселенная может сделать с воином, любой противник в лице человека будет казаться незначительным, невзирая на все его регалии. Если сформулировать на наш современный манер - это человек, который может своими решениями и действиями сильно повлиять на твою жизнь. Есть большая градация тиранчиков, от тех, кто может отобрать жизнь, до тех, кто делает мелкие пакости. Человек, чьи действия причиняют вам дискомфорт и ставят своей хитростью тебя в неудобные положения и не дают нащупать почву под ногами. Классический способ решения проблемы - сбежать. Это очень часто оказывается хорошим решением. Однако, есть и другой способ. Если побег не помогает или неприемлем. Иногда дело в том, что урок может продолжаться до тех пор, пока ты его не усвоишь. И мелочный тиранчик - тот, на ком можно практиковать и оттачивать мастерство сталкинга. Если ты понимаешь, что готов вступить в битву, вооружись контролем, дисциплиной, выдержкой и чувством времени. В противостоянии таким людям человек обычно чувствует себя жертвой. Неохотно и вяло выполняет возложенные тираном задачи, тем самым кормя своё ЧСВ. Воин же, поступает с точностью наоборот. Он выполняет задачи радостно, выслеживая слабые места своего тиранчика. Он собирает информацию о нём и сохраняет свою личную силу, снижая свою важность. Он помнит о своей цели. Цель, ради которой он ввязался в битву и безупречно следует ей, наблюдая сверху над происходящими ситуациями. Будь воином. Если на пути к твоей цели встал мелочный тиранчик — это большая удача. Используй его для прокачки таких метанавыков, как уравновешенность и безупречность. Умение эффективно действовать в условиях стресса — один из ключей к безупречности. Ну и напоследок:

Ничто так не закаляет дух воина, как необходимость иметь дело с невыносимыми людьми, обладающими реальной властью и силой. Это – совершенный вызов. Только в таких условиях воин обретает уравновешенность и ясность, без которых невозможно выдержать натиск непознаваемого.
👍 86
😐 4
👎 2
Читать полностью
Почему моя жизнь не работает? Как найти настоящее освобождение в этом изобилии информации?

Ты не случайно видишь этот пост. И ты знаешь это глубоко внутри себя. 

Поэтому я предлагаю тебе остановиться на минуту и задать себе еще один вопрос — “Сколько я еще собрался терпеть жизнь, которая давно мне не нравится?”

Если ничего не поменять сегодня, пройдет еще один день. День во сне. Потом еще один. И так вся жизнь. 

По данным последних исследований самое большое сожаление людей на пороге смерти, что они не позволяли себе жить счастливо. 

Проснись!

Если ты чувствуешь внутри необъяснимое чувство, что тебе нужны ответы и решения, просто следуй зову своего сердца/интуиции/души.

Поверь я знаю, каково это. У меня не получалось жить до 38 лет. Как бы сильно я не старался и не хотел этого. А потом я был перерожден…

Моя жизнь разделилась на до и после. Это похоже на то, что меня разбудила заботливая рука самой Жизни. Все что было до этого — это просто часть пути …

Дело в том, что и ты можешь в любой момент измениться. Стать лучше и счастливее. Мгновенно. 

Меня зовут Алекс Назаров, и я приглашаю тебя в мой телеграм-канал.

Что ты в нем найдешь?

• Разбираемся с технологиями личностного и духовного роста, ныряем глубже в последние научные исследования, ищем ответы в глубоких древних практиках, пробуем новые передовые инструменты и смотрим, что из этого работает лучше всего.

• Лучшее, что есть на сегодня в мире развития, будет разобрано нами. Чтобы у тебя была возможность быть счастливым, радостным и свободным. Жить долго, быть здоровым и раскрыть заложенный потенциал. 

• Каждую неделю я беру интервью у лучших мировых экспертов, ученых, духовных мастеров, людей с достижениями в спорте, бизнесе и т.д. Задаю неудобные вопросы людям с достижениями, чтобы помочь тебе разобраться в разнообразии инструментов развития.

• Это проект для души. Я ничего не продаю, не продвигаю и не предлагаю. Просто делюсь тем, что нахожу сам. Ищу своих людей, с которыми мне по пути.

Добро пожаловать в территорию свободы и счастья — «Правила игры | Алекс Назаров»

Stay in Touch 
Алекс
Читать полностью
​​#авторскийпост
Каждый раз, когда ты говоришь о своей мечте, приходится тратить некую часть ее энергии на то, чтобы облечь мечту в слова. И если ты будешь говорить о своей мечте слишком часто и много — в какой-то момент у тебя не останется энергии на ее реализацию. Мечта станет потертой, слова "износятся" и энергии будет недостаточно. Помни об этом и не обесценивай мечту, озвучивая её тем, кого не готов впустить в своё сердце.
👍 99
😐 1
👎 2
Читать полностью
​​Новогодние праздники скоро.

Да-да, осталось меньше 2 недель.

Хотя лично мне вообще не верится, что этот всра.. долгий 2020 закончится.

И тем не менее, всего 2 недели.

Что будет после них? 10 дней лежания на кровати звездой? Или «наконец-то займусь собой», или поездка к родственникам. Или..

Как насчёт очистить себя от всех процессов, что налипли, пристали и образовались за год?

От надоедливых мыслей, от негативных эмоций, от хронической усталости и проблем.

4 дня подальше от четырёх стен квартиры. Тишь да гладь. Полезная еда. Здоровый сон. Уютный дом. Хорошая компания и ничего, что будет отвлекать.

Последнее гарантируем.

Приглашаю на детокс. Полное очищение тела, разума и духа.

6-9 января. 100 км от Москвы.

До 8 участников (5 уже вписались)

Вас ждёт погруженая программа, а именно:

День 1.

Замедлимся.

Мы примем Вас в уютном доме, вкусно накормим, поможем расположиться с комфортом и предложим несколько замедляющих практик для расслабления и сонастройки. Этот день посвящен свободному общению, контакту с Местом, Другими и Собой.

Практики:
– Музыкальная практика сонастройки
– Йога-нидра
– Замедляющая медитация

День 2.

В этот день опознаем все налипшее, поднимем с глубин застоявшееся – все, что осталось с нами с предыдущего года (а может лет?), и незачем тащить с собой дальше.
Вечер проведем в практике молчания. С китайским чаем под пение дзенской флейты шакухачи.

Практики:
– Фокусинг - сонастройка состояний
– Арт-терапия “Карта Жизни”
– Медитация Полной Остановки.
– Социодрама сказки об Очищении
– Ритуал огненного очищения

День 3.

Этот день будет посвящен глубинному очищению ума, тела и духа.

Практика
– Практикум создания индивидуального ритуала
– Практика контактной телесной релаксации
– Шаманская танцевальная импровизация
– Личный ритуал очищения

День 4

Завершающий день посвятим установлению связи с той глубиной внутреннего спокойствия, которой мы достигнем.

Практика
– Медитация “Театр двадцать первого года”
– Артефакт – якорь спокойствия
– Интеграция

Detox–setting:
– без телефонов и прочего информационного шума
– без алкоголя и ПАВ
– без спешки и суеты
– под звуки природы, тишины и дзенской флейты
– Если вы хотите почиститься от никотина, ведущие поддержат вас в этом

Detox–food:
– подборка китайского чая в настроение каждого дня
– вкусная сбалансированная пища
– без добавлений сахара
– без мяса
– специальные детокс-элементы

Гармоничная, глубокая и качественная перезагрузка.

Заинтересовало? Записывайтесь по кнопке ниже
Читать полностью