Путь воина. Ты можешь всё

@castaneda_path Нравится 3 1 300

Путь мирного воина. Накопление личной силы. Намерение. Адаптивный интеллект. Осознанное сновидение. Биохакинг. По всем вопросам @temniipushistik
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.01.2018 13:02
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
12 128
подписчиков
~1.9k
охват 1 публикации
~751
дневной охват
~2
постов / нед.
15.7%
ERR %
73.06
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
257 упоминаний канала
14 упоминаний публикаций
15 репостов
TgFM — голосовые чаты
TgFM — голосовые чаты
TgFM — голосовые чаты
ВПотоке | Саморазвитие
Создавай себя
Компас
Level Up | Саморазвитие
Психология
TgFM — голосовые чаты
TgFM — голосовые чаты
TgFM — голосовые чаты
Социальная инженерия
КУБ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
КУБ
СФЕРА l Саморазвитие
Склад Психолога
Склад Психолога
ФАРГО
КУБ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
NASDAQ | Trade 📈
Level UP your Mind
ФАРГО
NASDAQ | Invest 📈
Доминирование
Станислав
Study | Work | Motivation
ХОЛОСТЯК
Эдуард
Тесты
КУБ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
ХОЛОСТЯК
ФАРГО
Грецкий орех
ONE % | Продуктивность
Каналы, которые цитирует @castaneda_path
Гармония Тела
Гармония Тела
< addStickers >
Theatrum Orbis
Компас
🔥Делай деньги
Админские угодья
Коллекционер
БАЙДА
АвторС. 13 Жизней
АвторС. 13 Жизней
10 языков за 1000 дней
Keep it Real | Alex N
Мэверик
МАГ
Beautiful Green
Alive | Руль от жизни
Она твоя
Лекторий
Милая Киска
Дзен
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Итак, давайте сначала определимся с терминологией. Есть инь и ян. Инь отвечает за женскую часть, ян - за мужскую. Ян - вектор даижения, инь - состояние. Соответственно,  в среднестатистической комфортной среде в мужчине больше яна, в женщине - иня. Но и инь и ян всегда присутствует и в мужчине и в женщине.
Далее. Есть анима и анимус. Анима - женская часть мужчины, Анимус - мужская часть женщины. Да, в каком-то смысле мы все гермафродиты. Мы встречаем в окружающем нас противоположном поле то, что зеркалит наших аниму (анимуса) и так формируется наш романтический/сексуальный интерес к той или иной персоне.
Мы, мужчины, встречаем аниму в наших снах как сексуальную женщину, добрую сестру и мудрую бабушку в зависимости от того, что преобладает на данный момент в нас.
С женщинами аналогичная история. Сексуальный мачо, брат или мудрый пожилой наставник.
Бывает адовое комбо из всех трех составляющих.

Мне посчастливилось встретить вживую совпадения с анимой, близкие к 100% 2 раза. Или, как говорит поколение зумеров,  100% match.

Думаю, это достаточный минимум во введении, чтобы двигаться дальше. А что думаешь ты?
Читать полностью
Поскольку я сейчас в свободном плавании, и ничто не будет мне мешать рубить правду-матку, то хочу обсудить с вами взаимодействие инь и ян в концепции отношений между мужчиной и женщиной. Разумеется, с мужской стороны. Обсудим?
Что такое практика медитации и осознанности?
Как не торопиться и жить в моменте "Здесь и сейчас"?
У кого учиться?

Никто не сможет научить базовым практикам лучше, чем настоящий монах или практикующий учитель.
Но как к ним попасть, если границы закрыты, а праздники и отпуска уже позади?

Для всех, кто в поиске решения - проект Namka совместно с монахом Соя Суним записали курс по Основам Дзен-буддизма.
Настоящий монах из корейского монастыря Мусанга введет вас в курс дела:
🙏🏼 в какой позе медитировать
🙏🏼 как правильно задавать себе вопросы
🙏🏼 как практиковать
🙏🏼 как улучшить свою концентрацию и повысить духовную наполненность.

Скачивайте приложение, проходите курс по Основам Дзен-буддизма и знакомьтесь с другими техниками доступными в приложении.

Искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен спокойствием и осознанностью. Дарим
целый месяц, чтобы освоится - бесплатно по промокоду mf3m. 🙏🏻🤍

Скачать ТУТ: https://clck.ru/am7SA

Сейчас работает для iOS, а Android будет через пару дней.
Читать полностью
​​В традиции Пути воина есть замечательная концепция мелочного тиранчика. Почему мелочный? По сравнению с тем, что вселенная может сделать с воином, любой противник в лице человека будет казаться незначительным, невзирая на все его регалии. Если сформулировать на наш современный манер - это человек, который может своими решениями и действиями сильно повлиять на твою жизнь. Есть большая градация тиранчиков, от тех, кто может отобрать жизнь, до тех, кто делает мелкие пакости. Человек, чьи действия причиняют вам дискомфорт и ставят своей хитростью тебя в неудобные положения и не дают нащупать почву под ногами. Классический способ решения проблемы - сбежать. Это очень часто оказывается хорошим решением. Однако, есть и другой способ. Если побег не помогает или неприемлем. Иногда дело в том, что урок может продолжаться до тех пор, пока ты его не усвоишь. И мелочный тиранчик - тот, на ком можно практиковать и оттачивать мастерство сталкинга. Если ты понимаешь, что готов вступить в битву, вооружись контролем, дисциплиной, выдержкой и чувством времени. В противостоянии таким людям человек обычно чувствует себя жертвой. Неохотно и вяло выполняет возложенные тираном задачи, тем самым кормя своё ЧСВ. Воин же, поступает с точностью наоборот. Он выполняет задачи радостно, выслеживая слабые места своего тиранчика. Он собирает информацию о нём и сохраняет свою личную силу, снижая свою важность. Он помнит о своей цели. Цель, ради которой он ввязался в битву и безупречно следует ей, наблюдая сверху над происходящими ситуациями. Будь воином. Если на пути к твоей цели встал мелочный тиранчик — это большая удача. Используй его для прокачки таких метанавыков, как уравновешенность и безупречность. Умение эффективно действовать в условиях стресса — один из ключей к безупречности. Ну и напоследок:

Ничто так не закаляет дух воина, как необходимость иметь дело с невыносимыми людьми, обладающими реальной властью и силой. Это – совершенный вызов. Только в таких условиях воин обретает уравновешенность и ясность, без которых невозможно выдержать натиск непознаваемого.
Читать полностью
Не всегда получается понять, чего вы на самом деле хотите?

Не знаете как найти свои настоящие желания? Почему-то останавливаетесь сразу после начала действий?

Не получается легко справляться с переживаниями и стрессом?

Но вы чувствуете, что можно легко выйти из любой ситуации...

Автор канала Гармония Тела рассказывает о том, что мешает видеть и реализовывать свои желания - в реальной жизни, а не в теории! Потому что берёт знания из практики, а не учебников по психологии.

Одно дело читать о психологии, а другое - решать реальные проблемы людей.

Более 200 отзывов и 3 года практики.

Автор расскажет вам простым языком о том:
- откуда берутся ваши блоки и как их исправить
- что мешает увидеть ситуации как есть
- как убрать свои страхи
- как достигать своих целей, а не чужих

Подпишитесь, если хотите легко научиться управлять своей жизнью и состоянием!

Переходите на канал!
Читать полностью
​​Недавно мой друг получил контракт на несколько лет( не IT) в страну первого мира. Без пафоса, без постов в инстаграме. Сказал только близким.
И я думаю это то, чему многим из нас нужно поучиться. В эпоху цифрового мусора и псевдодостигательства мы забыли о том, как это, - расти молча. Кто-то снимает прогулки по улице в инсту или кривляние жопой в тик токе, выдавая акт потреблении за достижение. Это одна из причин, почему я не строчу посты каждый день. Дело в том, что мы попали в ловушку генерации контента. Вместо роста мы показываем иллюзию роста. А когда расти, если все наши мысли заняты словами, а не делами?
Вместо целесообразных расходов мы берем кредит на дорогую тачку. Чтобы впечатлить. Бывших. Настоящих. Будущих. Но в конце концов, когда мы остаемся наедине с собой с этой модной прической, стильной курткой мы забываем, что акты потребления не равны достижениям.

Будь, настоящим, а не кажись им.
Читать полностью
Знаешь, что такое картография сновидений?
Опрос
  • Да, занимался ей
  • Да, но не занимался ей плотно
  • Нет, не знаю
564 голосов
​​Нам, как человеческим существам, присущи страхи за свое Эго. По факту, таким образом, Эго защищает образ самого себя.

Я это четко отследил, когда перешел на английский язык, живя в англоязычной стране. Русский язык, если им не пользуешься в полной мере, достаточно быстро становится простым, односложным, сухим. Достаточно нескольких месяцев смены доминирующего языка, чтобы ощутить разницу. И предложения строятся каким-то странным образом, на английский манер. И вот тут эго начинает говорить - "эй, приятель, ты теряешься себя. Это ненастоящий ты. Это кто-то другой. А ты теряешь свою идентичность. Прекрати так делать!". Но это просто трансформация. Переход от одной формы к другой.

Возможно, я не открою тебе тайну, но в каждый момент времени это ты. Сделал ты плохое или сделал хорошее - это ты. Даже если не признаешься себе в этом. А если посмотреть шире - наши модели и паттерны поведения и формируют наши привычки, наше тело и наши хронические болезни. Да-да, психосоматика говорит о гипертрофированных и неадекватных для твоего тела паттернах поведения. А инструменты, снижающие психосоматические проявления просто снижают заряд гипертрофированной реакции.

А теперь, назад к Эго. Да, ты потеряешь себя, бесспорно. Особенно, когда меняешь какие-то фундаментальные вещи, как язык. Или профессию. Или пару. Или окружение. Но потеряешь ты только тот образ себя. Самое стабильное в мире - это перемены. Поэтому не бойся потерять себя, погружаясь в что-то новое. Каждый раз теряя одного себя настоящего ты становишься другим собой.
🙏 49
Читать полностью
​​Одним из краеугольных практик в традии Пути воина, которой придерживаюсь, существует практика достойного соперника. Это человек,  который имеет реальную силу и может при правильном подходе составить вам конкуренцию. (Не путайте с мелочным тиранчиком!) Это тот, кто стоит по ту сторону, ваш визави.

В очередной раз убеждаюсь в эффективности использования этого подхода. Долгожители канала знают, что я люблю эквилибр.  В дополнение к этому, я начал заниматься акробатикой. Так уж случилось, что в юности я крутил сальтухи на песках, и в принципе, сальто вперед и назад худо-бедно я делал. Ну и в группе, где я занимаюсь, я входил в тройку лучших. Не было особого смысла напрягаться. Однако, недавно состав группы обновился и я оказался внизу по уровню относительно крутых вновь пришедших. И тренировки с ребятами более высокого ранга автоматически начали заставлять меня прыгать выше, хватать группировку плотнее и делать подходящие упражнения качественнее. Появилист спортивная злость и азарт.


Поэтому выводы достаточно простые и глубокие одновременно.
Используй достойных соперников, чтобы расти в нужном направлении и помни : если  ты самый умный в своей комнате, значит ты не в той комнате.
🙏 45
Читать полностью
​​Иллюзия безопасности.

Мы, человеческие существа, стремимся к тому, чтобы прожить достаточно долго и стараемся страховаться от всего неизвестного и опасного. Это нормально. Это то, почему мы выжили. Это то, в чем мы, как человеческие существа, преуспели. Но современное общество стремится свести риски к нулю, что невозможно в принципе.
Переход на зеленый цвет светофора не гарантирует ДТП на пешеходном переходе, он просто уменьшает его вероятность. Занятия зарядкой по утрам не гарантирует активную старость ,- избегание канцерогенных продуктов не гарантирует защиту от рака... Помни об этом, когда отказываешься от той же прививки, требуя 100% гарантии не заболеть. Всегда смотри трезво на другую чашу весов.

В мире есть только одна гарантия. Мы все рано или поздно умрем. Всё остальное - вероятности. Если ты считаешь, что сможешь обмануть смерть - знай, что люди, лежащие на кладбище думали также. Используй идею смерти как воин. Используй её как мотивацию жить. Мы все рано или поздно умрем. Всё остальное лишь вероятности.
🔥 69
Читать полностью
​​Выезд. Мы с другом и соратником организуем выезды. Редко, но очень метко. Летом Алтаи да Карелии. Осенью и зимой — выезды на выходные. Ближайший 26-28 ноября. У нас освободилось одно место (не рекламный ход, правда). Живем все в одном домике в Гороховце. Практикуем работу со вниманием. Да, это вот этот выезд - https://t.me/castaneda_path/1415
По всем вопросам - пиши мне в личку: @temniipushistik
⚡️ 7
Читать полностью
​​Заточка клинка воина.

В нашем уютном чатике идёт обсуждение темы побед и поражений. Я думаю, это отличный повод углубиться в тему.

Не всегда получается одержать победу в битвах, которые каждый из нас ведёт внутри своего мира.
Если кто-то говорит, что никогда не проигрывает - значит он бумажный воин и выбирает битву лишь с поеданием салата в своей тарелке.
Можно воспринимать поражение, как удар, который потребляет часть твоего ресурса и отбрасывает назад, а можно расценивать как инструмент для заточки клинка воина.
Разумеется, бесконечно более эффективен второй подход.

Что нужно сделать чтобы извлечь из поражения максимум?
- получить обратную связь о настоящих причинах. Это бывает сложно, лицемерие и Эго могут закрывать настоящую причину. Но попробовать точно стоит.
- Понять, нужно ли добиваться этой цели или забыть про неё. Взвесить все за и против отбросив эмоции.
- использовать полученный опыт. Как ни странно, некоторые десятки, если не сотни раз встают на грабли снова и снова, снова и снова, повторяя заезженный шаблон до самой могилы. Не надо быть таким.

Пусть твое оружие всегда будет острым, ум холодным, а сердце ведет по твоему Пути.
🗡 58
Читать полностью
​​Итак, у нас наконец-то живой выезд-практика.
Тема выезда: "восприятие и внимание".

Будем работать с восприятием и вниманием, помнем суставы, поработаем с дыханием и коснемся контактных практик. Практики будут проходить как внутри помещений, так и на улице (если погода позволит, разумеется)

Где будет проходить выезд?
Гороховец, Владимирская область.
Когда: с 26 ноября (заезд вечером, после 18.00).
по 28 ноября (примерно в 16.00 прощаемся).

Кто ведет?
Веду я, админ и создатель этого канала, и еще один очень опытный практик.
Отличный способ познакомиться как со мной лично, так и найти единомышленников.

Что входит?
Всё, кроме дороги. Еда, жильё, практика, посещение местных достопримечательностей.
Живём в прекрасном домике. Расселение в комнатах с двумя кроватями. Есть варианты комнат для пар.

Цена вопроса - 9900 рублей.
Предоплата - 3000 рублей.

Осталось 5 мест из 12.

И самый важный вопрос: нет, qr-коды не требуются.

Все вопросы по поводу участия пишите мне @temniipushistik
Последний день набора - 16.11.

Готов к личной встрече?
🎉 11
Читать полностью
​​Иногда, окружение пытается убедить тебя, что ты чего-то не достоин. Кто угодно, только не ты. Не достоин лучшей работы, лучшей женщины, лучшей зарплаты, лучшей страны, лучшего города. Но, сквозь пелену этих запретов всегда прорывается что-то максимально сильное и чистое и ты, вопреки всему этому получаешь то, что хочешь. Это что-то понимает, что слова достоин/не достоит лежит вне твоего мироописания. Именно это - состояние воина. Это состояние воспитывается в тебе, когда ты учишься контролировать ум, свое тело и свою волю на протяжении целой жизни борьбы и испытаний. Это и есть тот самый путь. Путь воина.
🙏 56
Читать полностью
Не всегда получается понять, чего вы на самом деле хотите?

Не знаете как найти свои настоящие желания? Почему-то останавливаетесь сразу после начала действий?

Не получается легко справляться с переживаниями и стрессом?

Но вы чувствуете, что можно легко выйти из любой ситуации...

Автор канала Гармония Тела рассказывает о том, что мешает видеть и реализовывать свои желания - в реальной жизни, а не в теории! Потому что берёт знания из практики, а не учебников по психологии.

Одно дело читать о психологии, а другое - решать реальные проблемы людей.

Более 200 отзывов и 3 года практики.

Автор расскажет вам простым языком о том:
- откуда берутся ваши блоки и как их исправить
- что мешает увидеть ситуации как есть
- как убрать свои страхи
- как достигать своих целей, а не чужих

Подпишитесь, если хотите легко научиться управлять своей жизнью и состоянием!

Переходите на канал!
Читать полностью
​​Ловушка очевидности.

Несмотря на то, что у большинства из нас 2 глаза, 2 уха, один нос и насыщенная и яркая жизнь в будущем, наш опыт достаточно сильно разниться. Кто-то вырос без одного из родителей и голодал, а кто-то был любимчиком судьбы и тяжелее айфона ничего не поднимал. А это значит, что мироописание первого совсем не коррелирует с мироописанием второго. Что очевидно и понятно для одного - имеет абсолютно таинственную природу для другого.

Я приведу пример. Как узнать, какой возраст у человека? Вот, например, завтра будет ровно 30 лет, как человек вышел из лона матери. Это значит что ему пока еще 29 лет. Правильно? Очевидно же!

А как бы не так. Я никогда не задумывался об этом, пока у меня не появились друзья из Южной Кореи(как вы помните я год жил в Австралии, и это не просто "друзья по переписке" или экспаты в России). У них срок, пока они находятся в животе у матери, тоже идет в счёт.

И таких "очевидных" неочевидностей гораздо больше, чем ты можешь представить. Поэтому, когда ты говоришь - ну это "очевидно же" собеседнику, это легко может быть не так. Поэтому, если твой диалог с человеком зашел в тупик - ищи непонимание в очевидных вещах. Ведь очевидных для всех вещей не существует.

А были ли у тебя случаи, когда очевидное для тебя было совсем неочевидным для другого? Поделись в нашем чате интересной историей -> https://t.me/chat_samorazvitia
Ну и конечно поставь палец вверх, чтобы я чаще радовал тебя полезными постами.
👍 58
Читать полностью
Ловушка очевидности.

Несмотря на то, что у большинства из нас 2 глаза, 2 уха, один нос и насыщенная и яркая жизнь в будущем, наш опыт достаточно сильно разниться. Кто-то вырос без одного из родителей и голодал, а кто-то был любимчиком судьбы и тяжелее айфона ничего не поднимал. А это значит, что мироописание первого совсем не коррелирует с мироописанием второго. Что очевидно и понятно для одного - имеет абсолютно таинственную природу для другого.

Я приведу пример. Как узнать, какой возраст у человека? Вот, например, завтра будет ровно 30 лет, как человек вышел из лона матери. Это значит что ему пока еще 29 лет. Правильно? Очевидно же!

А как бы не так. Я никогда не задумывался об этом, пока у меня не появились друзья из Южной Кореи(как вы помните я год жил в Австралии, и это не просто "друзья по переписке" или экспаты в России). У них срок, пока они находятся в животе у матери, тоже идет в счёт.

И таких "очевидных" неочевидностей гораздо больше, чем ты можешь представить. Поэтому, когда ты говоришь - ну это "очевидно же" собеседнику, это легко может быть не так. Поэтому, если твой диалог с человеком зашел в тупик - ищи непонимание в очевидных вещах. Ведь очевидных для всех вещей не существует.

А были ли у тебя случаи, когда очевидное для тебя было совсем неочевидным для другого? Поделись в нашем чате интересной историей -> https://t.me/chat_samorazvitia
Ну и конечно поставь палец вверх, чтобы я чаще радовал тебя полезными постами.
👍 2
Читать полностью
​​Синергия Силы. Альтернативный вариант.

Итак, у меня уже несколько вопросов в личку по поводу желания участвовать в практикуме после окончания набора на пятую "Синергию Силы". Но поскольку набор закончен и поток сформирован - мы больше не принимаем новых участников.

Практикум Синергия Силы проходит раз в год, и каждый год что-то новенькое: сначала были 7 чакр, потом стихии, потом - стороны света, предыдущий был - 4 реки. Сейчас - Пирамида смысла. Часть заданий остаются прежними, часть меняется, чтобы было интересно и полезно и вам и нам.

И каждый год после окончания набора был запрос на участие. Поэтому мы сделали практикум в виде записи, без привязки к времени старта и финиша.

Запись Синергии Силы включает 7 недель интенсивной работы над собой.
Упражнения разделены на две большие группы: Сновидения и Сталкинг. Дополнением идут сопутствующие упражнения для раскачки внимания и концентрации, привязанные к чакральной системе. Каждое последующее упражнение вытекает из предыдущего. Упражнения важно именно сделать. Не подумать или прочитать, а сделать. Теория превращает человека в бумажного воина.
Бумажный воин хрупок. В зачёт идёт только практика и личный опыт.

Каждая неделя обозначена цветом. Мы взяли за основу чакральную систему востока: начинаем с Красной и заканчиваем Фиолетовой. Выполнение упражнений из обеих групп (Сновидения и Сталкинг) дают синергию (объединение и усиление) опыта, понимания и личных навыков.

Мы структурировали всё и сделали доступ к этим документам по ссылке на яндекс-диске. Также вы можете задавать вопросы ведущим практикума после приобретения, поэтому ваши вопросы в рамках практикума не останутся неотвеченными. Для этого создан специальный отдельный чат. Доступ к практикуму дается на один год (это замотивирует вас участвовать, а не отложить всё в долгий ящик).

Стоимость доступа к 7-недельному практикуму составляет 3400 рублей.
По вопросам ко мне - @temniipushistik
🧘‍♂️ 16
Читать полностью
​​Синергия Силы V. Пирамида Смысла

Время пришло. Прошёл год и (админ этого канала и еще один крутой практик)вновь готовы показать, что полезного наработали за год в плане практик медитации, осознанности, внимания и концентрации. Объединяем вектора действий в одно и получаем синергию.

Мы умеем, кучу отзывов можно найти вот здесь.

Итак, что будет?

Практикум. Онлайны, упражнения, обратная связь, поддержка, разбор полётов, закрытый чат и записи.

Стартуем 2 ноября, финалим 1 декабря. Но, как и всегда, финал можем подвинуть. Мы заинтересованы выдать весь материал и довести процесс до конца.

Есть интерес? Включайся в процесс, достаточно маякнуть в личные сообщения о своём намерении мне @temniipushistik

План предстоящей «Синергии Силы». Целое — больше суммы частей. В этом раз будет три вектора: физический, ментальный и духовный. Действия, чувства, осознание.

Физическая составляющая

· Простой комплекс для включения тела и несколько лайфхаков от ведущих.

· Пранаяма. Вводный курс по техникам дыхания. Набор ресурса, концентрация, умение регулировать (переключать) голову от шума города и суеты на тишину.

· Сталкинг. Выслеживание своих действий в реальном мире.

Ментальная составляющая

· Работа с вниманием в полевых условиях. Гуляем, наблюдаем, тренируем внимание.

· Используем внимание. Учимся переключать внимание на ток энергии в теле. Даосский круг, работа и чистка каналов в теле.

· Детальная настройка энергетики. Чиним и включаем нижние центры, во второй заплыв проделываем такое же с верхними, а в конце углубляемся в духовное сердце.

Духовная составляющая (рабочее название: самоосознание и самоценность, про яркость настоящего момента).

· Осмысление важных принципов своей жизни текстом, словами и чувствами.

· Внутренние конфликты. Быть частью большего, чем я. Внутреннее единение.

· Путь в тумане. Умение чувствовать свой Путь.

Практики пройдут по принципу пирамиды. Основание: физическое, плотное, прочное. Середина состоит из чувств и ощущений, важной составляющей внутреннего мира. Вершина — смысл происходящего.

Каждый шаг — десять дней. Каждый шаг в разном формате и подходе, чтобы не было привыкания и забивания. Мы заинтересованы в участниках, не только их включения в процесс, но и доведения его до финала.

Набор идёт с 24 октября до 1 ноября включительно. Времени на решение не так много.

Если в деле, пиши мне в личку: @temniipushistik

По тарифам. Для тех, кто не принимал участие в моих практикумах - 4500 за 30 дней. Для тех кто принимал - приятная скидка (пиши в личку).
Читать полностью