Записки Шефа 🍴

@ChiefsNotes Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Мы откроем секреты самых вкусных рецептов
https://telegram.me/joinchat/C847wD9AwZQ0YulVXWwSQQ - Чат
По всем вопросам - @RaizerImba
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
18.11.2017 22:51
реклама
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Каменный лес
Блог о играх, кино и моде
BRANDSHOP
Лучшие кроссовки и одежда в Москве.
8 790
подписчиков
~1.9k
охват 1 публикации
~1.8k
дневной охват
~2
постов / день
21.5%
ERR %
4.58
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
21993 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
16 репостов
Любовный Гороскоп
Каталог lisTelegram
КИНО | ФИЛЬМЫ
Fresh Music 🎧
Еда, я люблю тебя
Вышивка
Уроки Бизнеса
Гараж
с Ali Алиэкспресс
Мир Юмора
🔴 FC Barcelona 🔵
GIF-катастрофы🔥
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Поздравления
Кинопират
Секреты здоровья
Сериалы HD
Фильмы HD
Азбука СЕКСА
К успеху
Правила съема 18+
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Первый Книжный
English Books
КнигоМания
Новости футбола
CΛRS | MUSIC
Вундеркинд
Женская душа
Страна Советов
4GeeKs
Любовный Гороскоп
⚜ Дерзкие ⚜
Русские Фильмы HD
Мой Плейлист 🖤
Коты
CLUB MUSIC ᴾᴿᴼ
ᴋᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ⠀ོ
ХРОМОСОМА 18+
🎬 Боевик кино 🎥
Men's Looks
Каналы, которые цитирует @ChiefsNotes
Оружейная
Еда, я люблю тебя
Новости футбола
Правила съема 18+
Гараж
Men's Looks
🔴 FC Barcelona 🔵
Коты
GIF-катастрофы🔥
Мир Юмора
💥 This is ХАЛЯВА 💥
с Ali Алиэкспресс
GamesPro
КИНО | ФИЛЬМЫ
Фильмы
🎬 Боевик кино 🎥
Русские Фильмы HD
Киноархив
Фильмы HD
Сериалы HD
Кинопират
⚜ Дерзкие ⚜
ХРОМОСОМА 18+
Азбука СЕКСА
Fresh Music 🎧
ᴋᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ⠀ོ
CΛRS | MUSIC
Мой Плейлист 🖤
CLUB MUSIC ᴾᴿᴼ
4GeeKs
Уроки Бизнеса
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Страна Советов
English Books
Вундеркинд
Спорт Инструктор
Первый Книжный
КнигоМания
К успеху
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
По статистике, 38% людей так и не найдут свою вторую половинку. Зато, наши подписчики найдут очень интересные каналы в подборке, от команды @SNGpro:

👠Для женщин
@ruGrammar — «Грамотность»
@healthd -Народная Медицина
@womentricks - "Я самая..."
@nailsroomksu - Маникюр
@pozdravik - Открытки wOw
@secret_happy -Женская душа
@needlework1-Вышивка, схемы
@lovehoroscope - Гороскоп

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный

🎓Познавательное
@fitnes_al - Спорт
@unikum_kid - Обучалки
@englishbookstg - Eng Books
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@for_geeks - Технологии

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@clubmusicpro - Bass 2019
@muzkayfu - Kayf Muzon
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Топ Шазам
@carsmusic_k19-Сочные треки
@kalif0rnia-Музыка из Likee
@onebeat - Бомбовые Треки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

📝Цитаты и афоризмы
@sharp_tong - Чёрные фразы
@derzkie_13 - Цитаты
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr - Королевам

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@dodakino - Ужас фильмы
@filmsgood - Новинки кино
@kinolentax - Новые Фильмы

🖥Медиа
@gamesp_ro - Андроид игры
@mi_mi_zhivotnie - Животные
@savepht - Эстетика

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@chan4you - Халява

🎭Развлекательное
@mirymora - Мир Юмора Тут
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@iscats - GIF котики

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@menrule - Мужской журнал
@fcbarcelonalive - Barça
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sportnoovosti - Футбол

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды

✅Рекомендуем
@armory_top — Оружейная
@WorldWord11 — Псих. тесты
Читать полностью
По статистике, 38% людей так и не найдут свою вторую половинку. Зато, наши подписчики найдут очень интересные каналы в подборке, от команды @SNGpro:

🎓Познавательное
@WomanGQ— Женский интим
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки
@hudesa - Красивые места
@polezno_znay - Шок факты
@mif_rus - Миф vs Правда
@actual_facts - Факты мира

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания

🏆Спорт и красота
@fit_life_blog - Мисс Фитнес
@sportnoovosti - Футбол

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@music_hits - Музыка 2019
@yandexmusic - Autumn Music!
@musictower - ВК Хиты 2019
@clubmusicpro - Bass 2019
@vk_muzik - Vk Music
@gago_muz - BestMP3
@texty_pesen - Тексты песен
@muzkayfu - Музыка 2020
@muz_1tv - Муз Хиты
@blmuzika - Love Music
@my_playlisttg - InstaMusic
@carsmusic_k19 - Сочные треки

📝Цитаты и афоризмы
@derzkie_13 - Цитаты и видосики
@castanedacarlos - Кастанеда

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп

👩‍🍳Кулинария
@eshgif - Гиф рецепты
@povarb - Готовим с шефом
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@multishef - Вкусные рецепты

🎬Кино
@kino_xit - 3D Кино
@filmyonlin - Новинки Кино
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@kino_pirat - Кино новинки
@kinolentax - Новые Фильмы 2019
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd - Фильмы HD

🖥Медиа
@androidab - APK Проги
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Андроид игры

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@womensali - Женский Ali

🎭Развлекательное
@kkatastrof - Катастрофы GiF
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF
@mirymora - Мир Юмора Тут
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@humor_filtered - Юмор рулит
@black_comedy - Чёрный Юмор

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово

👠Для женщин
@makeupaa - Макияж и Красота
@woman_tg - Уроки Макияжа
@sarra_artt1 - Арт картинки
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@kogottok - Женский журнал
@pri4esk - Прически
@womansecrets - Гид По Стилю
@norotki - Ноготки
@healthd - Народная Медицина
@womenslifhaki - Лайфхаки
@nailsroomksu - Маникюр

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикеры
@pozdravik - Открытки wOw

🏠Для дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@designcorner- Уголок дизайна
@arch_artdecodesign - Дизайн дома
@magnitz - Для здоровья
@covetnik - Лайфхаки советы

✅Рекомендуем
@udivali — Крутой Али
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
Куриное филе по-французски

Ингредиенты:

Куриная грудка — 500–600 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Сыр твердый — 200 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 1–2 ст. л.
Веточки укропа — 2 шт.
Паприка — 0,5 ч. л.
Перец черный — 0,25 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. Куриную грудку порежьте на тонкие пластины (толщина 5–7 мм). Пластины можно не отбивать, а можно и отбить, это по желанию.
3. Луковицу порежьте на тонкие полукольца. Если хотите, чтобы лук получился мягким и нежным, его можно обжарить в растительном масле до прозрачности (но не больше).
4. Подготовьте соус. Сметану смешайте с майонезом и натертым на крупной терке твердым сыром.
5. Выдавите пару зубчиков чеснока, добавьте паприку и перец черный молотый, слегка посолите.
6. Мелко порежьте укроп, добавьте к соусу. Хорошенько все перемешайте.
7. Форму для запекания смажьте растительным маслом. На дно выложите половину куриной грудки.
8. Сверху ровным слоем распределите половину соуса.
9. Выложите лук.
10. Выложите вторую половину куриной грудки.
11. Распределите вторую часть соуса.
12. Обильно присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку, разогретую до 200ºС на 25–35 минут.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#КуриноеФилеПоФрацузски #КуриноеФиле #ВтороеБлюдо
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

🎓Познавательное
@BigBrains - Секрет успеха
@mif_rus - Миф vs Правда
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана
@fotogorod - Красивые фото
@for_geeks - IT обозреватель
@znamenitie - История в фото
@u_fakti- Удивительные факты
@kkatastrof - Катастрофы GiF
@krip_mir - Идеи бизнеса
@goroun - Саморазвитие
@covetnik - Лайфхаки советы
@polezno_znay - Шок факты

🎭Развлекательное
@humorstar - Звёзды
@dog_world - Обитель Собак
@idiomi- Улетные Шутки
@bikinili - Фитоняшки
@ulyot_humor- Улетный юмор
@smyusl- Контент со смыслом
@uragif - Прикольные Гифки
@anekdoti_smile - Анекдоты
@breakmyth - Эрудиция, факты
@gifkac - Трэш GIF

🎧Музыка
@hit_mp3_70_80_90 - 70_80_90
@kings_muzz - Короли Музыки
@kalif0rnia -Музыка из Likee
@egor_krid - Егор Крид
@musicaltravel - Хиты 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@muzkayfu - Музык наркотик
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@bass_mucik - Bass Music

🍓Интимные
@romansxxx-Империя страсти
@xromosooma - Хромосома
@sexoloa - Азбука Кекса

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Мудрые Мысли
@moya_mechta01 - Моя Мечта
@ceplyayet - Со смыслом..
@castanedacarlos -Кастанеда

🔮Астрология
@goroscopes - ГороскопЧик
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopscorpiona-Скорпион
@lovehoroscope - Гороскоп

👩‍🍳Кулинария
@oguzok - Вкусно и просто
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@edaloveyou - Готовим дома
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@food_yummy - Выпечка
@multishef - Вкусняшка

🎬Кино
@filmsgood - Новинки кино
@hdpremium - Фильмы HD 2019
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kino_pirat - Кино новинки

🖥Медиа
@ru_criminal - Криминал
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidab - APK Проги

🏆Спорт и красота
@ka44alka - Ка44алка
@womsport - Худей
@sporttg - Худеем вместе
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

💅🏻Маникюр и макияж
@manikzay - Идеи маникюра
@manicurea - Маникюр
@makiyag - Макияж
@nailsroomksu - Маникюр
@norotki - Ноготки

📩Для Telegram
@pozdravik - Открытки wOw
@telega_bots - Лучшие боты!

🏠Для дома
@da4nieidei - Дача идей
@allgifts - Идеи Подарков
@hitrostiinteryera - Дизайн

🛍Магазины
@uzali - Заказы Aliexpress!
@chan4you - Халява
@forsistersuz-Одежда Женская
@pekin_shop_bishkek-Жен вещи

🎩Для мужчин
@streetfights_mma - Драки
@coolautomaton- Про авто
@vegasschannel - Мужской рай
@vgarage - АвтоГараж
@looksmens - Мужское логово
@bezlif4ika - Без лифчика

👠Для женщин
@hairstylea - Прически
@deti_vse - Развитие детей
@ya_ma_ma - Я мама
@girlboxes - Be Lovely
@mirmodi - Модные образы
@bumfeya-Блокноты handmade
@petelbka - Вязание
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womentricks - "Я самая..."
@urokishitya - Уроки шитья
@healthd-Народная Медицина
@kogottok-Женский журнал

📚Чтение
@vslux - Психология жизни
@firstbooktg - Книжный
@psihologiya_rus- Психология
@impuls_uspexa - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книгомания
@arabictutor - Арабский язык
@boo4you - КнигоМания
@audioknigaman-Аудиокниги
@englishbookstg - Eng Books
@kripi - Бизнес секреты
@psychologiesru - Стихи
@mackapad - Язык тела

✅Рекомендуем
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@womensali - Стильный Ali
Читать полностью
Торт из печенья с заварным кремом

Ингредиенты:

Печенье — 36 шт.
Молоко — 500 мл
Мука — 2 ст. л.
Яйца — 2 шт.
Сахар — ⅔ стак.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Печенье не обязательно использовать молочное, можно взять и обычное песочное.
2. Приготовьте крем. Для этого сначала смешайте яйца с сахаром, а затем перемешайте их венчиком до растворения сахара. В пену взбивать не нужно.
3. Всыпьте муку и хорошенько размешайте массу до однородности.
4. В последнюю очередь влейте сначала половину молока (и полностью размешайте), затем остальное молоко и снова размешайте до однородности.
5. При такой последовательности смешивания комочки не должны образоваться.
6. Варите крем на медленном огне до загустения. Степень густоты контролируйте сами.
7. На блюдо или поднос выложите печенье по 3 шт. в два ряда (или по своему желанию). Смажьте первый слой кремом.
8. Снова накройте печеньем и смажьте кремом. Так продолжайте со всем остальным печеньем. Готовый торт сверху и по бокам смажьте остатками крема. Сверху присыпьте тертым шоколадом.
9. Готовому тортику дайте несколько часов пропитаться.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#ТортИзПеченьяСЗаварнымКремом #Торт #Десерт
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

🎓Познавательное
@WomanGQ — Женский интим
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@krip_mir - Идеи бизнеса
@psihologiya_rus-Психология
@arabictutor -Арабский язык
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК хиты 2019
@vk_muzik - Vk Music
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@ecstesy - Кайфовые Треки
@podzemka_x - Андеграунд
@marshmello_7 - Top Music

🔮Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусняшки

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@ruskiykino_kinolayf -Ужасы
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books
@ieltstoeflcefr -Английский

💅🏻Мода и стиль
@nailsroomksu - Маникюр
@sprowoman - Модный Маникюр

🖥Медиа
@androidab - Android APK
@androidreview - На Android
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@sprowalls - Full HD обои
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

🏆Спорт и красота
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@ka44alka - Качалка

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr - Королевам
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🎭Развлекательное
@kkatastrof -GiF Катастрофы
@black_comedy - Чёрный Юмор
@anekdoti_smile - Анекдоты
@smyusl- Контент со смыслом
@idiomi- Улетные Шутки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@gentleman_ru - Стильно
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@vegasschannel -Мужской рай
@streetfights_mma - Драки

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикеры
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik- Открытки
@sprostickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@magnitz - Для здоровья
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@womensali — Женский Ali
Читать полностью
Cалат с крабовыми палочками

Ингредиенты:

Крабовые палочки — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Помидор — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Майонез — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую. Крабовые палочки порежьте кубиком и выложите на дно плоской тарелки. Сверху сделайте майонезную сеточку.
2. Яйца натрите на крупной терке и выложите на крабовые палочки. Снова покройте майонезной сеточкой.
3. Помидор порежьте кубиком. Выложите его третьим слоем.
4. Твердый сыр натрите на мелкой терке, выложите его последним слоем на помидоры.
5. Готовый салат украсьте майонезом, зеленью или цветами из овощей. Салат готов! Подавайте его к столу и кушайте с удовольствием.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#СалатСКрабовымиПалочками #Салат
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

🎓Познавательное
@WomanGQ — Женский интим
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@krip_mir - Идеи бизнеса
@psihologiya_rus-Психология
@arabictutor -Арабский язык
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК хиты 2019
@vk_muzik - Vk Music
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@ecstesy - Кайфовые Треки
@podzemka_x - Андеграунд
@marshmello_7 - Top Music

🔮Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусняшки

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@ruskiykino_kinolayf -Ужасы
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books
@ieltstoeflcefr -Английский

💅🏻Мода и стиль
@nailsroomksu - Маникюр
@sprowoman - Модный Маникюр

🖥Медиа
@androidab - Android APK
@androidreview - На Android
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@sprowalls - Full HD обои
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

🏆Спорт и красота
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@ka44alka - Качалка

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr - Королевам
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🎭Развлекательное
@kkatastrof -GiF Катастрофы
@black_comedy - Чёрный Юмор
@anekdoti_smile - Анекдоты
@smyusl- Контент со смыслом
@idiomi- Улетные Шутки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@gentleman_ru - Стильно
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@vegasschannel -Мужской рай
@streetfights_mma - Драки

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикеры
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik- Открытки
@sprostickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@magnitz - Для здоровья
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@womensali — Женский Ali
Читать полностью
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@englishbookstg - Eng Books
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный

👠Для женщин
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@lovehoroscope - Гороскоп
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@sprowoman - Модный Маникюр

🎓Познавательное
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@arabictutor -Арабский язык
@sprolife - Фитнес для Всех

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@food_yummy - Выпечка
@stalick - Кухня ПП

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@dusha_patsana -Душа Пацана
@sharp_tong -Oдной фразой
@for_queens_gr-Для Королевы
@amore_8 - Женский цитатник

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад

🖥Медиа
@gamesp_ro - АНДРОИД ИГРЫ
@androidab - Apps Проги
@SproWalls - full HD обои
@re_walls - Обои

🛍Магазины
@womensali - Стильный Ali
@aliexpress_nice-Али до 100
@chan4you - Халява

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@mackapad - Язык тела
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@sprotaro - Гифки Котиков

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg-GangsterMusic
@muzika_veka-Top Chart 2019
@musicaltravel-Новинка 2019
@SproMelody - Музыка 50/50

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sproman - Пошлые Gif

📩Для Telegram
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik -Ржачные Приколы

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Ингредиенты:

Скумбрия — 2 шт.
Сыр — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Болгарский перец — 0,5–1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Растительное масло — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте продукты. Скумбрию полностью разморозьте при комнатной температуре.
2. Очистите овощи, порежьте лук и болгарский перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок разрежьте на 4 части.
3. На растительном масле обжарьте чеснок. Как только он отдаст свой аромат, уберите его со сковороды, на чесночном масле пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.
4. Переходим к разделке скумбрии. У каждой тушки отрежьте голову, удалите внутренности, промойте рыбку внутри. Филейным ножом пройдитесь вдоль хребта так, чтобы отделилось филе, а мелкие косточки уберите пинцетом. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите. Если любите рыбу с лимоном, то сбрызните лимонным соком.
5. Посыпьте щедро рыбу сыром. Можно тертый сыр заменить на пластинки, подогнав их по размеру тушек.
6. Овощи зрительно разделите на 4 части, положите на край каждого филе четвертую часть.
7. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут, температура — 180 ºC.
8. Рулеты из скумбрии с сыром и овощами готовы. Удалите зубочистки — и к столу!

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#РулетыИзСкумбрииССыромИОвощами #Рулеты #ВтороеБлюдо
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@englishbookstg - Eng Books
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный

👠Для женщин
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@lovehoroscope - Гороскоп
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@sprowoman - Модный Маникюр

🎓Познавательное
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@arabictutor -Арабский язык
@sprolife - Фитнес для Всех

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@food_yummy - Выпечка
@stalick - Кухня ПП

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@dusha_patsana -Душа Пацана
@sharp_tong -Oдной фразой
@for_queens_gr-Для Королевы
@amore_8 - Женский цитатник

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад

🖥Медиа
@gamesp_ro - АНДРОИД ИГРЫ
@androidab - Apps Проги
@SproWalls - full HD обои
@re_walls - Обои

🛍Магазины
@womensali - Стильный Ali
@aliexpress_nice-Али до 100
@chan4you - Халява

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@mackapad - Язык тела
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@sprotaro - Гифки Котиков

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg-GangsterMusic
@muzika_veka-Top Chart 2019
@musicaltravel-Новинка 2019
@SproMelody - Музыка 50/50

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sproman - Пошлые Gif

📩Для Telegram
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik -Ржачные Приколы

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
90% людей, убирая телефон, достают его через 5 секунд опять. Но с подборкой от команды @SNGpro, вы залипните от интересного чтива и убирать телефон не будете на много дольше!

🎓Познавательное
@polezno_znay - Шок факты
@womenwisdom - Отношения
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@actual_facts - Факты мира

🖥Медиа
@telega_bots - Лучшие боты!
@androidab - Android APK
@appleiosa - Обои HD
@androidreview - На Android
@euronewsru - ЕвроНьюс
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@profiltg - 3D Аватарки
@SproWalls - full HD обои

🎧Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@gago_muz - Му3blka kaйф
@SproMelody - Музыка 50/50
@texty_pesen - Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@my_playlisttg-ТвойПлейлист

📝Цитаты и афоризмы
@sarra_artt1 - Галерея артов
@tsitatata1 - Цитати
@sharp_tong - Черные фразы
@derzkie_13 - Цитаты
@castanedacarlos - Кастанеда

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@lovehoroscope - Гороскоп

👩‍🍳Кулинария
@goodcookers - Удиви Всех
@stalick - Кухня ПП
@food_yummy - Выпечка

🏆Спорт и красота
@fitnessliferu - Худеем
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@sprolife - Фитнес для Всех
@dietrecepti -Худеем вкусно

🎬Кино
@filmyonlin-Сильные Фильмы!
@kinolentax-Новые Фильмы`19
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD

🎭Развлекательное
@prikotik - Котики GiF
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - Трэш GIF
@humor_filtered -Юмор рулит

🎩Для мужчин
@men_sty - Мужской стиль
@sexoloa - Азбука Кекса
@bezlif4ika - Без лифчика
@fcbarcelonalive - Barça
@looksmens - Мужское логово

👠Для женщин
@vkusnyj - Уроки макияжа
@salemarketa-AliExpres Sale
@woman_tg - Уроки Макияжа
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@womansecrets -Гид По Стилю
@pozdravik - Открытки wow

📚Чтение
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@mirpovarov -Готовим вкусно
@kotism - Котики

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Твой успех»
@babytime11 — Для мамочек
Читать полностью
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @SNGpro:

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@a_ya_ne_znal - Факты Мира
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@znamenitie -История в фото
@fotogorod - Красивые фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@womentricks - "Я Самая..."
@fitnessliferu - Худеем
@girlboxes - Be Lovely

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный
@moneystory - Бизнес

🎧Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Меломан
@podzemka_x - Андеграунд
@carsmusic_k19-Сочные треки
@egor_krid - Егор Крид
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia -Музыка Тик ток
@american_muz-Атомные треки
@hit_mp3_70_80_90 -70_80_90
@evropapluc - Европа Плюс

📝Цитаты и афоризмы
@sharp_tong - Острые фразы
@castanedacarlos -Кастанеда
@paraaadiise- Я люблю тебя
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@food_yummy - Выпечка
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@kino_xit - Кинохит
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🖥Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@pozdravik - Открытки wow

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@chan4you - Халява

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@smyusl- Контент со смыслом
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@ulyot_humor- Улётный юмор
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки
@actual_gif - Смешные GIF
@Pozitiv08 -Ржачные Приколы
@dog_world - Обитель Собак
@humorstar - Цитаты Звёзд

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@vegasschannel -Мужской рай

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@covetnik - Лайфхаки советы
Читать полностью
Грибной суп с сыром

Ингредиенты:

Грибы — 0,4 кг
Лук — 1 шт.
Картофель — 3–4 шт.
Масло растительное — 2 ст. л.
Сырок плавленый — 3 пачки
Сырок плавленый (стаканчик) — 1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1. В кастрюлю наливаем 2,5 л воды и ставим на огонь. Лук мелко режем и обжариваем на растительном масле, затем добавляем нарезанные кубиками грибы и доводим до готовности.
2. Сыр режем кубиками или натираем на крупной терке. В кипящую воду кладем нарезанный некрупными кубиками картофель. Как только он сварится, отправляем в кастрюлю натертый плавленый сыр, затем грибы с луком.
3. В конце добавляем мягкий плавленый сыр из стаканчика и зелень. Солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#ГрибнойСупССыром #ГрибнойСуп #ПервоеБлюдо
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @SNGpro:

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@a_ya_ne_znal - Факты Мира
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@znamenitie -История в фото
@fotogorod - Красивые фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@womentricks - "Я Самая..."
@fitnessliferu - Худеем
@girlboxes - Be Lovely

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный
@moneystory - Бизнес

🎧Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Меломан
@podzemka_x - Андеграунд
@carsmusic_k19-Сочные треки
@egor_krid - Егор Крид
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia -Музыка Тик ток
@american_muz-Атомные треки
@hit_mp3_70_80_90 -70_80_90
@evropapluc - Европа Плюс

📝Цитаты и афоризмы
@sharp_tong - Острые фразы
@castanedacarlos -Кастанеда
@paraaadiise- Я люблю тебя
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@food_yummy - Выпечка
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@kino_xit - Кинохит
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🖥Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@pozdravik - Открытки wow

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@chan4you - Халява

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@smyusl- Контент со смыслом
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@ulyot_humor- Улётный юмор
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки
@actual_gif - Смешные GIF
@Pozitiv08 -Ржачные Приколы
@dog_world - Обитель Собак
@humorstar - Цитаты Звёзд

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@vegasschannel -Мужской рай

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@covetnik - Лайфхаки советы
Читать полностью