Chriskisskiss

@chriskisskiss Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

I do strange things, like PR. Earned Media Director Estée Lauder Companies. but all views are my own! Disclaimer ;)
@ChriskisskissDirect
Instagram chriskisskis
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
09.05.2017 23:31
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
2 392
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~36
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
37.05
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
90 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
199 репостов
Неунылый Зожник
кру_обзор
кру_обзор
Harper's Bazaar
Неунылый Зожник
Тина Канделаки
OSTRIKOVS
1001 маска
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Ну и кожа!
Неунылый Зожник
Nose Republic
Бьютимаргиналия
Evaluatrix
Ну и кожа!
Частный зоопарк
bankihuyanki, 18+
банки-хуянки, 18+
Ну и кожа!
Неунылый Зожник
Антиглянец
нестабильность
Неунылый Зожник
Rusak
Героиня Татлера
Drunk_fashion
Неунылый Зожник
Drunk_fashion
Golden Chihuahua
FLACON MAGAZINE
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
PO FACTU❗️
PO FACTU❗️
PO FACTU❗️
PO FACTU❗️
PO FACTU❗️
hear•the•smell
hear•the•smell
Ну и кожа!
Неунылый Зожник
Каналы, которые цитирует @chriskisskiss
Players Team
Крис печатает...
Неунылый Зожник
TSUM Moscow
FLACON MAGAZINE
ChemCream
FLACON MAGAZINE
банки-хуянки, 18+
bankihuyanki, 18+
Nose Republic
OSTRIKOVS
Котизм
Digital Marketing Club Russia
Бабская курилка
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
На дне
artysmarty
«Карьера» The Blueprint
MMOMA is typing...
1001 маска
MENTAL DRAMA
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
Неунылый Зожник
PING PONG CLUB MOSCOW
Антиглянец
Антиглянец
Антиглянец
Неунылый Зожник
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Chriskisskiss 31 Mar, 14:17
Estée Lauder ищут CRM-менеджера.
https://is.gd/cMLAGW
Chriskisskiss 31 Mar, 14:17
#вакансия у нас в команде ❤️
Chriskisskiss 26 Mar, 16:15
Привет! Ищем стратега, который будет покорять клиентов результатами своей работы

Далее по пунктам:

1. Players - рекламное агентство со специализацией в инфлюенсер-маркетинге.
Одними из первых начали делать рекламные проекты с блогерами на российском рынке.

Придумываем и реализуем проекты с блогерами и селебрити в YouTube, Instagram и TikTok любой сложности. От глобальной стратегии и креативной платформы до видеопродакшна и размещения постов в Instagram.

2. Ищем стратега и младшего стратега (готовы рассматривать людей без опыта)
3. Полная занятость 5/2 (Москва, частично пока работаем удаленно)
4. Зарплата по результатам собеседования и опыта кандидата
5. Ключевые требования к кандидату:
- Внимательность
- Наблюдательность
- Аналитический склад ума
- Английский язык не ниже Upper Intermediate
- Уверенное владение Power Point Presentation и чувство прекрасного
6. Пиши на почту ll@playersagency.ru
В теме укажи «Отклик Младший стратег / стратег».
В письме расскажи о себе и прикрепи резюме.
Читать полностью
Chriskisskiss 26 Mar, 16:15
#вакансия в нашем чудесном агентстве Players на позицию стратега
Chriskisskiss 23 Mar, 17:14
Репост из: Крис печатает...
Вопрос: влияет ли качество сна на здоровье кожи?
Коротко: Да, влияет. Хорошо бы не только спать 7-9 часов, но и делать это правильно!

Я стараюсь «высыпать» положенные мне 8 часов, потому что знаю: если не высплюсь — буду разваливаться и чувствовать себя так, будто меня избили под водой. Но поскольку жизнь предпринимателя в России тревожна, получается это у меня не всегда. Иногда я засыпаю в 3, потому что кручу в голове какие-то мысли (чертово сырье только под заказ, ждать 3 месяца, а мне что делать…), иногда резко просыпаюсь от звуков посреди ночи (недавно грохнулась полка с книжками) и потом долго не могу откатиться обратно в царство Морфея.

Ребята из проекта Слипи предложили мне подружиться с их чат-ботом и попробовать наладить сон. Это несложно (бот живет в телеграме, от меня требовалось каждый вечер уделять минут 15 минут его рекомендациям — это даже легче, чем заставить себя делать домашку по английскому).

Что мы со Слипи выяснили, пока общались:

🌧 Если мы спим меньше 5 часов, влага быстрее испаряется из кожи, а барьерная функция восстанавливается на 30% хуже;

👵🏻 Во время сна клетки кожи восстанавливаются. Важный этап в этом процессе — выработка коллагена. Когда мы спим мало, клетки восстанавливаются медленнее. Из-за этого морщин на лице может оказаться в два раза больше, чем было бы, если бы мы честно спали 7-8 часов;

🌙 Слипи показал мне несколько исследований, которые демонстрируют, что даже одна бессонная ночь влияет на то, как мы выглядим. Появляются заметные признаки усталости — отечность, бледный или серый тон кожи;

Бот Слипи правда полезный — рекомендации основаны на научных данных, любое из утверждений можно проверить — везде есть ссылки. В мире, где информация часто бывает недостоверной, это важно. Но самое ценное — бот подкинул мне пару рабочих упражнений, которые научили меня нетревожно и быстро засыпать. Вставать по утрам тоже стало легче, а для меня сейчас это важнее всего.

Создатели сервиса сами предложили дать моим подписчикам скидку — я сказала: ок, давайте. Поэтому если сказать боту, что пришли от меня, будет дешевле. Go to @sleepyrobot

#партнерскийпост
Читать полностью
Chriskisskiss 23 Mar, 17:14
Про сон интересная тема. Я сейчас тестирую кольцо Oura и пока в полном восторге от аналитики сна. Через пару недель сделаю выводы
Chriskisskiss 11 Mar, 13:00
И вспомнилось, что история и парфюмерного издательства Фредерика Маля, и по-своему Deciem, тоже начались с похожих принципов и желания поменять индустрию. Надеюсь, Серёжа обречён на успех. Очень рада 🙌
Chriskisskiss 11 Mar, 12:58
Я бы сказала, маленький шаг для человека и огромный шаг для российской бьюти-индустрии. Серёжа вообще способен на все, и очень рада, что он это затеял!!! https://flacon-magazine.com/rubric/care/sergej-ostrikov-a-by-hotel-ctoby-ludi-ispol-zovali-men-see-kolicestvo-produktov?fbclid=IwAR0x08wxWplrlqBS7xTtOLIg59k7NYqThEMRNtPfT_OHOA0qu8a5ykYbr2s
Chriskisskiss 4 Mar, 12:47
#вакансия у нашего прекрасного агентства по пиару! Есть шанс работать вместе с нами над проектами для наших брендов. Отличная команда!!! https://hh.ru/vacancy/41749240?query=D2%20marketing%20solutions
Chriskisskiss 1 Mar, 22:45
Репост из: Неунылый Зожник
Попросили написать про тренировки с пожилыми людьми. Именно когда человек первый раз пришёл в фитнес клуб уже после 60.
Во - первых, как мы уже выяснили, ВОЗ нам тут сильно все возрастные рамки сдвинул и 40 лет уже пожилым возрастом не считается. По новой классификации, пожилой возраст это с 60 лет как раз.

Конечно же, все очень индивидуально. Любой инструктор групповых программ, вам расскажет про женщин, у которых внуки уже в школу ходят, прыгающих на аэробике так, что 20ти летние угнаться не могут. Да и нам, в качалке, есть что сказать про взрослых товарищей и их жим штанги лёжа.

Но давайте, все таки, подробно остановимся на ситуации, когда человек неспортивный, образ жизни ведёт малоподвижный и, чаще всего, имеет хронические заболевания.
Как мы с ним работаем?
Рассмотреть все ограничения по здоровью в одном посте невозможно и не нужно, напишу общие рекомендации.

📌Основная наша задача - улучшение координации и способности удерживать равновесие. Пожилые люди, к сожалению, чаще всего падают (особенно зимой) и травмируются именно по причине ухудшения координации. Так что обязательно даём упражнения на баланс - используем фитболы и Bosu, даём стоять на одной ноге и делать упражнения с закрытыми глазами. И обязательно тренируем ноги.

📌Не даём упражнения вниз головой.

📌Пожилые люди обычно дольше меняют положение тела - не торопим, если надо - подаём руку помощи (но минимально), резкая смена положения тела может вызвать головокружение. Если такая проблема есть, то положение тела меняем постепенно - сначала работаем лёжа, потом стоя на коленях, потом сидя и только потом - стоя.

📌Обязательно делаем разминку и суставную гимнастику.

📌Тренажеры используем больше, чем свободные веса.

📌Обязательно контролируем пульс, тут все очень индивидуально и зависит от рекомендаций врача и результатов тестирования, но выше 130 уд точно лучше не подниматься.

📌Для начинающих пожилых людей идеальный вариант - 45 минут в тренажёрном зале, потом 15 минут ходьбы на дорожке и не чаще 2-3 раз в неделю.

И не могу не сказать, что тренеры таких клиентов просто обожают. Это очень дисциплинированная и благодарная публика. Так что приводите своих старших родственников, не волнуйтесь за них и помните - упражнения с отягощениями лучшая профилактика остеопороза.
Читать полностью
Chriskisskiss 1 Mar, 22:45
Моя дорогая подруга и тренер моей мамы написала прекрасный пост про спорт для пожилых ❤️
Chriskisskiss 1 Mar, 17:30
Репост из: TSUM Moscow
Показ осенней коллекции Valentino получился очень атмосферным: живая музыка и исполнение кавер-версии Nothing Compares to you, одной из самых популярных песен 90х о трагичной любви
Chriskisskiss 1 Mar, 17:30
Какое счастье, что мне некуда ходить 💔💔💔 но вообще это незаконно такую красоту каждый раз делать
Chriskisskiss 26 Feb, 23:54
Какое-то время назад я записалась на курс MIT (Массачусетского технологического института) в рамках дополнительного профессионального образования, направление Digital Transformation. Весь сертификат Digital Transformation включает в себя 5 курсов разной продолжительности, каждый курс можно проходить отдельно или сразу подписаться на все. Честно говоря, мечтала давно получить международное образование, особенно хотела в Insead, который очень рекомендовала Настя Ландер и в рамках которого я бы ездила в Фонтенбло на кампус и подтянула бы французский, но корона и тп и тд. В этом году я решила, что если не начну хоть с чего-то, то не ясно, сколько ещё придётся ждать, начала изучать предложения онлайн курсов (а в проф образовании с прошлого года все онлайн, разумеется) и выбрала МИТ. Сейчас я прохожу только первый курс сертификата, который называется Cultural Awareness for Global Business и рассказывает о межкультурной коммуникации. Это прям моя тема, учитывая профессиональную деятельность. Пока очень все интересно, много общения со студентами из других стран, удобный интерфейс, но и конечно огромный объём материалов для изучения и ассесменты после каждой главы. Я не уверена, что за год потяну пройти весь сертификат и по деньгам, и по времени. Следующие темы программы не для гуманитариев, мягко говоря 😅 но посмотрим. В сториз просили делиться впечатлениями от обучения - пока мне нравится, и вот вам ссылочка на лекцию профессора, который этот курс ведёт. Там он как раз даёт базу межкультурной коммуникации, может кому пригодится и будет интересно. https://www.youtube.com/watch?v=y3qTrbaEK7U
Читать полностью
Chriskisskiss 26 Feb, 10:21
Ещё мне тут пишут, что я рекламирую дорожку, фу. Это не реклама , я на канале деньги не зарабатываю, но мне захотелось рассказать про болезнь и про свои действия. За вакцину и за дорожку платила своими деньгами. Кстати, ещё компактная дорожка есть у Борк https://www.bork.ru/eShop/Sports-Equipment/d671/
BORK D671 — купить беговую дорожку БОРК D671, цена на сайте официального интернет-магазина BORK
Беговая дорожка D671 - компактный тренажёр с выдвижным поручнем, идеально дополняющий интерьер кабинета, спальни или фитнес-зала. Максимальная скорость 12 км\ч, интеллектуальный режим управления, встроенная подставка для планшета или смартфона. Подробное описание, характеристики, фото. Оформить заказ с доставкой на дом в официальном интернет-магазине или по телефону 8 800 500 88 99.
Chriskisskiss 26 Feb, 09:20
Я взяла с перекладиной, боялась, что без неё им будет тяжело держать равновесие, и правильно сделала. Но для поспортивнее и помоложе можно и совсем маленькую брать.
Chriskisskiss 26 Feb, 09:18
Я кстати сделала себе прививку. Тут пост будет не про то, что всем надо срочно ее ставить, я хоть искренне убеждена, что массовое вакцинирование - это путь назад в жизнь, к которой мы привыкли, но это личное дело каждого. Сделала потому, что судя по большому количеству научных публикаций Спутник ничем не хуже, а возможно и лучше и безопаснее остальных, и потому, что риски осложнений после ковида для меня привесили риски осложнений после вакцины. А я очень не хотела болеть этой дрянью. Это не экспертное мнение, это мой личный опыт. Так вот, после первой дозы в ночь температура была 37,5, утром прошла, ломота и слабость остались на пару дней, как после обычного гриппа. Вторая доза вообще не принесла никаких реакций организма. И вот незадача - не смотря на все ограничения и осторожность у моей мамы пришел положительный тест, хотя у меня и папы отрицательный. Оба моих родителя в группе риска, но вакцину ставить побоялись 🤷🏻‍♀️ я была в панике, была уверена, что их накроет сильно. Сразу связалась со всеми, кого знала, расспросить, куда лучше всего госпитализировать. Нашла службы платной скорой, которая и на КТ отвезёт, и в коммунарку пристроит. Симптомы были к счастью лишь базовые - небольшая температура, усталость, потеря обоняния. Врач посадила обоих на карантин и не стала направлять на КТ, так как не было показаний. Первое, что я купила - оксиметр и беговую дорожку. Очень боялась, что резко упадёт кислород и состояние резко ухудшится. Родители мерили кислород по 100 раз в день и постоянно ходили, что повышало уровень сразу на 1-5 единицы (например, с 93 до 98). К счастью, они очень легко отделались, невероятно повезло, не смотря на их Здоровье и хронические болезни, но я бы всем могла рекомендовать в случае чего сразу иметь оксиметр и дорожку дома. По маленькой квартире ты особо не походишь, а для поддержания состояния очень важно двигаться. Дорожку брала вот эту компактную, отличная просто https://www.yamaguchi.ru/begoviye-dorozhki
Читать полностью
Chriskisskiss 25 Feb, 19:43
Репост из: FLACON MAGAZINE
Значит ли это, что органическая и натуральная косметика — зло?

Нет. Важно понимать, что в игре участвует маркетинг. Изначальный концепт направлен на устойчивое развитие косметического рынка. Стремление покупателей к осознанному потреблению подтолкнуло бренды к использованию перерабатываемой упаковки, отказу от микрошариков пластика, замене сырья на более экологичное. Это все здорово, кроме спекуляций на том, что химия — вредно и страшно, а косметика должна быть «чистой».

Выискивание «химических компонентов» в составе — бессмысленно, потому что компоненты (натуральные или синтетические) — это химия. И все опять сводится к тревожности, что нас травят. Поэтому, если вам интересна косметика, лучше читать про то, как работают ингредиенты, а не выискивать вредное.

Можно ли использовать другие базы?

Помимо «Экоголика» есть множество других баз. Вот примеры неудачных и удачных вариантов. Мои любимые ресурсы — INCI Decoder и CosmeticInfo. В них авторы опираются на научные исследования и не запугивают. Но помните, к любой информации важно относиться критически. Если вы до сих пор не можете решить кому верить, рекомендую прочитать этот пост.

Делитесь любимыми ресурсами в комментариях. Какое у вас мнение по теме?
Читать полностью
Chriskisskiss 25 Feb, 19:43
Репост из: FLACON MAGAZINE
У многих компонентов с низким рейтингом в графе опасность указано: «Вызывает раздражение на коже, возможны аллергические реакции». И на этом все! Зато для компонентов, которые разрешены эко-сертификатами в этом разделе написано: «безопасен при использовании по назначению».

Улавливаете иронию? Так можно сказать про все компоненты!

Все ингредиенты могут вызывать аллергические реакции и раздражения — это индивидуально. Все компоненты, разрешенные законодательством, безопасны при использовании по назначению и имеют определённые дозировки.

Эти манипуляции могут внушить, что натуральная косметика лучше.
Читать полностью
Chriskisskiss 25 Feb, 19:43
Какое счастье, что про это пишут.