Telegram-канал "Клиника и Психика" — @ClinicalandPsyche

Клиника и Психика

3 Oct, 16:58

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

‼️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
«Практика опоры на себя»

Вы познакомитесь с техниками, которые помогут:
1️⃣Перестать ждать одобрения;
2️⃣Научиться говорить «НЕТ» без вины;
3️⃣Заменить внешнюю оценку на внутренний маяк.

💥 Воскресенье
4 октября
с 11 до 14 часов
по ссылке в ZOOM

Записаться на вебинар по кюар-коду на фото в конце видео
и здесь:
@An_Klema

👭 Пишите, и я пришлю вам ссылку на подключение через ZOOM ‼️

📱 Телеграмм канал: https://t.me/ANKLEMA

3.2k 0 1 20

Клиника и Психика

29 Sep, 17:02

Как психологическая помощь дополняет медицинское лечение

Болезнь затрагивает не только организм. Диагноз, лечение и неопределённость могут влиять на настроение, привычный ритм жизни и эмоциональное состояние.

1. Помогает справляться с тревогой
Психолог помогает разобраться с переживаниями и найти способы снизить напряжение.

2. Поддерживает во время лечения
Длительная терапия может быть утомительной. Психологическая помощь облегчает адаптацию к изменениям.

3. Помогает проживать эмоции
Страх, грусть, раздражение или беспомощность могут быть естественной реакцией на болезнь. Их не нужно стыдиться или постоянно подавлять.

4. Возвращает ощущение опоры
Работа с психологом помогает сосредоточиться на том, что человек действительно может контролировать.

Психологическая помощь не заменяет медицинское лечение. Она дополняет его, помогая заботиться не только о физическом состоянии, но и об эмоциональном благополучии.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 3 321

Клиника и Психика

28 Sep, 17:38

Просыпаетесь уже уставшими? Откладываете сон, лишь бы продлить «своё» время? Мемы про коллег и заказчиков кажутся слишком жизненными?

Так незаметно подкрадывается профессиональное выгорание.

Проверьте себя за 2 минуты: 12 вопросов в Telegram-боте и сразу результат с разбором вашего уровня.

👉 @profvigoranie_test_bot

Тест бесплатный, ответы нигде не сохраняются. Нужна только подписка на канал «Багаж и я» — о том, как справиться с выгоранием и найти цели, которые действительно ваши.

Багаж и я

Юлия Крук - IT HR, коуч Канал о том, как: — превратить эмоциональный багаж в опыт — найти смысл и цели, которые действительно ваши — справиться с выгоранием и стрессом Разборы запросов, практики, личный опыт. Запись на коучинг: @kruk_julia

Пройти тест

3.5k 0 0 17

Клиника и Психика

25 Sep, 15:28

Может ли тревога усиливать физические симптомы?

Иногда человек замечает: чем сильнее тревога, тем ярче ощущаются сердцебиение, напряжение мышц, головная боль или дискомфорт в животе. Это не означает, что симптомы «придуманы». Тревога действительно может влиять на работу организма.

1. Организм переходит в режим готовности

При тревоге активируется стрессовая реакция. Учащаются сердцебиение и дыхание, мышцы напрягаются, меняется работа пищеварения.

2. Внимание становится чувствительнее

Когда мы начинаем постоянно прислушиваться к телу, обычные ощущения могут восприниматься сильнее. Чем больше внимания им уделяется, тем заметнее они становятся.

3. Возникает замкнутый круг

Неприятное ощущение вызывает тревогу. Тревога усиливает напряжение и внимание к телу — и симптом может ощущаться ещё сильнее.

4. Стресс влияет на сон и восстановление

Недостаток сна и длительное напряжение могут снижать способность организма восстанавливаться, поэтому некоторые симптомы становятся более выраженными.

5. Но не всё объясняется тревогой

Важно не списывать любой физический симптом на стресс. Новые, сильные, необычные или сохраняющиеся проявления требуют медицинской оценки.

Тело и психика тесно связаны. Тревога может усиливать реальные физические ощущения, но это не значит, что причина каждого симптома психологическая.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.5k 0 2 326

Клиника и Психика

24 Sep, 16:53

0 0

Клиника и Психика

24 Sep, 16:52

Твоя зависимость — это просто сломанная жажда высоты.

🔸 Все говорят, что зависимость — это слабость. Я говорю, что это мощнейшая энергия, которая слетела с катушек и начала жрать саму себя.

Меня зовут Дима. Я знаю, как выглядит дно матрицы, потому что был там. Когда ты бросаешь свои привычки, образуется пустота. Если её не заполнить чем-то, что даёт еще больше адреналина и смысла, ты сорвёшься снова.

Я заполнил эту пустоту горами. Альпинизм стал моим новым кодом выживания.

В моём канале я без цензуры рассказываю:

👉 Как переписать свои нейронные связи и слезть с крючка быстрых дофаминов.
👉 Почему дисциплина работает лучше любой мотивации.
👉 Как физическое преодоление лечит сломанную психику.
👉 Честные истории восхождений: страх, холод и абсолютная свобода на вершине.

Это не канал психолога-теоретика. Это дневник практика, который спасает себя каждый день и помогает сделать это другим.

Выбирайся со дна. Погнали наверх здесь.

3.5k 0 0 21

Клиника и Психика

24 Sep, 16:08

Что такое комплаентность и почему пациенты не всегда соблюдают лечение

Врач назначает лечение, пациент соглашается — но на практике рекомендации не всегда выполняются. И дело далеко не всегда в безответственности.

1. Что такое комплаентность
Это то, насколько пациент придерживается рекомендаций: принимает препараты, соблюдает режим и приходит на контрольные обследования.

2. Бытовые причины
Забывчивость, сложный график, большое количество лекарств, высокая стоимость или неудобная схема приёма могут мешать лечению.

3. Побочные эффекты
Неприятные ощущения иногда заставляют человека самостоятельно уменьшать дозу или прекращать препарат. Особенно если он не знает.

4. Недоверие и непонимание
Если пациент не понимает цель лечения, сроки результата и последствия пропусков, соблюдать рекомендации становится сложнее.

5. Психологическое состояние
Тревога, усталость или депрессивные переживания тоже могут снижать способность придерживаться даже понятного плана.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 3 302

Клиника и Психика

19 Sep, 16:05

Как поддержка близких помогает выздоровлению

Болезнь влияет не только на тело. Меняются настроение, привычный ритм жизни и способность справляться с обычными делами. В такой период поддержка близких может стать важной опорой.

1. Уменьшает чувство одиночества
Когда рядом есть человек, к которому можно обратиться, переживать болезнь психологически легче.

2. Помогает соблюдать лечение
Напоминание о лекарствах, помощь с визитами к врачу или бытовыми делами могут облегчить восстановление. Главное — без давления и чрезмерного контроля.

3. Даёт эмоциональную опору
Разговор, внимание и простое присутствие помогают справляться со страхом и усталостью. Иногда человеку нужно не решение, а чтобы его просто услышали.

4. Возвращает ощущение обычной жизни
Совместный фильм, прогулка или разговор о повседневных вещах помогают помнить, что болезнь — не вся жизнь.

Иногда самая важная помощь — простое: «Я рядом. Давай пройдём через это вместе».

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.5k 0 3 316

Клиника и Психика

17 Sep, 17:03

00:03

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

      😌☺️😉😚😉😌☺️

    😉😌😍😉☺️😌😉😌

     😉 😉😌😉☺️☺️😉😌

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💛Чувствуешь, что твоя
     жизнь будто ходит по кругу?

Болезни возвращаются, деньги утекают сквозь пальцы, а в отношениях — одна и та же боль...
Что, если причина не снаружи, а в глубинных слоях твоей души - характере, мировоззрении, поле?

🦁 Я помогу добраться до
       самой сути и запустить
долгожданные перемены
в твоей жизни.

Через запрос ангелам и Хроники Акаши я выявляю истинные причины твоих трудностей на уровне души и поля — будь то болезнь, финансовый застой или повторяющиеся кризисы в отношениях и судьбе.

💛 Что ты получишь в разборе:

💛Первопричину ситуации на уровне
    характера и души — а не просто
    симптомы.

💛Кармические или родовые
     аспекты, которые тянут назад.

💛Блоки, мешающие жить свободно.

💛Чёткие способы убрать корень
     проблемы и запустить перемены.

🦁Как это работает:

💛Мы призываем ангелов,
     считываем записи Хроник Акаши
     и выводим на свет то, что скрыто
     в подсознании.

💛 Это не гадание и не
      догадки — это глубинная работа
      с энергетическими слоями твоей
      души и поля.

🦁В этом процессе важна твоя
    ответственность и
    комплексный подход
     к исцелению:

💛Работа с душой:
    осознание уроков, отпускание
    обид, принятие прошлого.

💛Работа с энергией:
     практики, аффирмации,
     молитвенные настройки.

💛Работа с телом:
     рекомендации по закреплению
     результата и обязательно —
     консультация врача
     (эзотерика дополняет,
     но не заменяет медицину).

💛Результат:
      я даю информацию и
      инструменты, работая с
      которыми ты начнёшь видеть
      истинные причины и сможешь
      изменить сценарии своей жизни.

🦁Стоимость

3️⃣7️⃣7️⃣7️⃣тысяч рус.руб.

    😌😉☺️😉 😌😌😉

🧡 @Viktoriya_Bog_om

😌😌😌 ☺️😉😌😉😍

🧡 https://t.me/NICA_EOL

   🦁Все о ченелиннге и
        Хрониках Акаши:

https://t.me/NICA_EOL/5816
https://t.me/NICA_EOL/5790
https://t.me/NICA_EOL/5778

🦁Все о чакрах:

https://t.me/NICA_EOL/6869
https://t.me/NICA_EOL/6871

💛💛💛💛💛💛💛💛

#моиуслуги@NICA_EOL
#причиныболезней
#заметкиконтактера@NICA_EOL
#полезное@NICA_EOL

🥰🥰       🟠   💛   🟠     🥰🥰

3.6k 0 1 25

Клиника и Психика

15 Sep, 17:06

Почему ожидания пациента влияют на эффективность лечения

Лечение — это не только лекарства, процедуры и назначения. На то, как человек воспринимает терапию и следует ей, могут влиять его ожидания и представления о результате.

1. Ожидание результата
Если пациент понимает, зачем нужно лечение и чего от него ждать, ему проще сохранять мотивацию. А реалистичные ожидания помогают спокойнее относиться к тому, что улучшение не всегда наступает сразу.

2. Доверие к специалисту
Когда человек доверяет врачу и понимает логику назначений, он чаще задаёт вопросы, сообщает о побочных эффектах и придерживается рекомендаций.

3. Эффект ожиданий
Представления о лечении действительно могут влиять на самочувствие и восприятие симптомов. Положительные ожидания способны поддерживать субъективное улучшение, а тревожное ожидание неудачи — усиливать дискомфорт.

4. Соблюдение рекомендаций
Если терапия кажется бессмысленной или слишком сложной, человеку труднее придерживаться режима. Понимание целей лечения делает рекомендации более выполнимыми.

5. Важна честность
Задача врача — не обещать гарантированный результат, а объяснить возможные эффекты, ограничения и сроки. Это помогает сформировать реалистичную картину лечения.

Ожидания не заменяют медицинскую терапию и не означают, что человек может «вылечить себя мыслями». Но они способны влиять на поведение, восприятие симптомов и взаимодействие со специалистом.

Поэтому хороший диалог между врачом и пациентом — часть самого лечения.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 2 333

Клиника и Психика

14 Sep, 17:56

А Вы знаете, на что способен Ваш собственный голос?

Вы говорите каждый день.
Смеётесь. Шепчете. Поёте. Зовёте близких.

И всё это время рядом с Вами находится удивительный инструмент — Ваш собственный голос.

Что происходит с телом, когда Вы начинаете чувствовать его вибрацию?

Почему один звук ощущается в груди, другой — в голове, третий словно проходит вдоль позвоночника?

Как связаны голос, дыхание, внимание, расслабление и внутреннее состояние?

Меня зовут Лада Даль. Я биолог, исследователь тела, звука и возможностей человека.

В пространстве «Звучание гармонии» я соединяю биологию и физиологию, голосовые и телесные практики, работу с позвоночником, костную проводимость, природные методы, древние звуковые традиции и исследования возможностей человека.

Здесь мы исследуем:

ТЕЛО • ГОЛОС • ПОЗВОНОЧНИК • СОЗНАНИЕ • ПАМЯТЬ • ИМЯ • РОД • ЭНЕРГИЮ

Я делюсь практиками, наблюдениями, живыми встречами, путешествиями и необычными знаниями, которые можно исследовать через собственные ощущения.

Возможно, до сегодняшнего дня Вы знали свой голос главным образом как средство общения.

Пришло время узнать его глубже.

Добро пожаловать в «Звучание гармонии».

@ZvuchanieGarmonii

Лада Даль
Тело • Голос • Сознание • Жизнь

3.3k 0 0 19

Клиника и Психика

12 Sep, 17:16

Как мозг воспринимает боль и можно ли изменить это восприятие

Боль кажется прямым сигналом: что-то повредилось — мозг сообщает об этом. Но на самом деле система боли гораздо сложнее.

Боль формируется мозгом
Нервная система получает сигналы от тела, оценивает их вместе с контекстом и формирует ощущение боли. Поэтому её интенсивность не всегда точно отражает степень повреждения тканей.

Эмоции имеют значение
Тревога, страх и постоянное напряжение могут усиливать внимание к неприятным ощущениям. Спокойствие, чувство безопасности и поддержка, наоборот, способны менять их восприятие.

Опыт тоже влияет
Если человек уже сталкивался с похожей болью, мозг может быстрее распознавать определённые ощущения как угрозу. Поэтому одинаковый физический сигнал в разных ситуациях может восприниматься по-разному.

Получается, мы не можем просто «отключить» боль силой мысли. Но можем влиять на то, как нервная система обрабатывает и воспринимает болевые сигналы.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.5k 0 3 291

Клиника и Психика

8 Sep, 19:26

0 0

Клиника и Психика

8 Sep, 19:25

Моё самое важное желание не исполнялось 20 лет.

Я хотела счастливых отношений, но сталкивалась с абьюзом, любовными треугольниками и одиночеством.

Я изучала работу с желаниями, но ничего не менялось. Пока не сделала две вещи, которые изменили всё.

🍂 Приглашаем вас на бесплатный марафон «СЕНТЯБРЬСКИЙ ПОРТАЛ».

На марафоне разберём:

✨ почему желания не исполняются;

✨ какие две вещи удерживают вас на месте и не позволяют приблизиться к желаемому.

🎁 Участники, которые полностью пройдут марафон, получат консультацию психолога с разбором выполненных заданий.

➡️ Присоединиться к марафону

Женский путь к желаниям

То, что ты хочешь, уже тебя ждет. Помогаю женщинам воплощать свои желания в жизнь . Тут пишут: писательница и не просто психолог (могу, если че и таро разложить) Ольга Козырева (Роговская) @FeyaKryostnaya психолог, нумеролог Екатерина Семёнов

3.1k 0 1 32

Клиника и Психика

7 Sep, 15:29

Боль без видимой причины: что говорит медицинская психология

Бывает странное ощущение: тело болит, обследования не показывают очевидной причины, а человек слышит: «Значит, всё у тебя в голове».

Это не так.

Боль реальна
Даже если причину не удалось обнаружить сразу, ощущения человека настоящие. Отсутствие находки на обследовании не означает, что боли «нет».

Мозг участвует в обработке боли
На её восприятие влияют не только сигналы от тканей, но и внимание, эмоции, стресс, сон и предыдущий опыт. Поэтому одинаковый физический сигнал у разных людей может ощущаться по-разному.

Стресс способен усиливать симптомы
При длительном напряжении организм остаётся в состоянии повышенной готовности. Это может влиять на мышечное напряжение, сон и чувствительность к телесным ощущениям.

Но не всякую боль стоит объяснять психологией
Новая, сильная, повторяющаяся или меняющаяся боль требует медицинской оценки. Психологические факторы могут участвовать в симптомах, но не должны становиться причиной пропустить заболевание.

Что может помочь?
Не выбирать между «это тело» и «это психика», а смотреть на человека целиком. Иногда полезны одновременно медицинское наблюдение, работа со стрессом, восстановление сна и психологическая поддержка.

Самое важное: «боль без найденной причины» не означает «боль выдуманная».

Иногда причина просто сложнее, чем кажется на первом этапе.

Интересные Telegram-каналы по психологии

Психология Интерфейсов

🖥 Всё о психологии дизайна и интерфейсов. 🧠 Как люди воспринимают дизайн, 🎨 принимают решения и ✨ почему одни интерфейсы удобны, а другие — нет. По всем вопросам писать: @Egor_Admln @Matvey_Admln

3.3k 0 2 304

Клиника и Психика

1 Sep, 16:26

Как хронические заболевания влияют на психическое здоровье

Жизнь с хроническим заболеванием — это не только регулярное лечение и контроль симптомов. Постоянная необходимость следить за состоянием здоровья может постепенно влиять и на эмоциональное состояние человека.

Что может происходить?

— Появляется постоянная тревога.
Неопределённость, обследования и страх ухудшения состояния заставляют чаще думать о будущем.

— Накапливается усталость.
Лечение, ограничения и необходимость постоянно учитывать своё самочувствие могут эмоционально истощать.

— Меняется привычный образ жизни.
Когда приходится отказываться от некоторых занятий или менять планы, может появиться ощущение потери контроля.

— Возникает чувство изоляции.
Иногда человеку кажется, что окружающим сложно понять его состояние, особенно если симптомы не видны внешне.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 3 318

Клиника и Психика

31 Aug, 18:26

путь Одиссея и психология не разделимы

Интересно?! Интересно!

Эта неделя будет посвящена Одиссею! #Одиссей часть 1 Сэм Акбар, клинический психолог, соединила историю Одиссея и современную психологию в своей новой книге «Менталитет Одиссея». Книгу она разделена на семь уроков, каждый урок связан с определённым этапом путешествия Одиссея. По факту это практич...

3.2k 0 0 22

Клиника и Психика

28 Aug, 17:30

Почему после болезни бывает трудно вернуться к привычной жизни

Кажется, что болезнь закончилась: температура нормализовалась, основные симптомы прошли. Но сил всё ещё мало, привычные дела утомляют, а прежний ритм кажется слишком быстрым.

Это не всегда означает, что человек «просто разленился».

— Организму нужно время на восстановление.
Даже после улучшения самочувствия ресурсы могут быть снижены, особенно если болезнь была тяжёлой или продолжительной.

— Меняется привычный уровень нагрузки.
После нескольких дней или недель отдыха тело постепенно адаптируется к меньшей активности. Возвращение к прежнему темпу сразу может ощущаться как перегрузка.

— Нарушается сон и режим.
Болезнь часто сбивает привычное расписание, а восстановление сна может занимать время.

— Появляется тревога за здоровье.
Если во время болезни симптомы были сильными, человек может начать внимательнее прислушиваться к телу и опасаться повторения.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.3k 0 3 314

Клиника и Психика

26 Aug, 17:56

Эмоциональное выгорание: когда оно становится медицинской проблемой

Выгорание часто начинается незаметно: привычная работа начинает раздражать, отдых перестаёт восстанавливать, а сил становится всё меньше.

Важно понимать: выгорание — не просто «устал после тяжёлой недели». ВОЗ относит его к явлениям, связанным с работой, а не к отдельным медицинским заболеваниям.

На что стоит обратить внимание?

— Усталость становится постоянной.
Даже выходные не возвращают прежний уровень энергии.

— Появляется эмоциональное отстранение.
Работа вызывает раздражение, цинизм или ощущение безразличия.

— Снижается эффективность.
Сложнее концентрироваться, принимать решения и выполнять привычные задачи.

— Страдает физическое состояние.
Нарушения сна, головные боли и другие симптомы могут сопровождать длительное перенапряжение.

Если состояние сохраняется долго, мешает работе и повседневной жизни или сопровождается выраженной тревогой, подавленностью и нарушениями сна, не стоит пытаться справиться самостоятельно. Подобные симптомы могут встречаться и при других состояниях, поэтому важно обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Выгорание не означает, что человеку просто «не хватает силы воли».

Иногда это сигнал о том, что нагрузка стала слишком высокой, а восстановление — недостаточным.

Важно не только продолжать работать, но и вовремя замечать момент, когда организму и психике уже нужна помощь.

Интересные Telegram-каналы по психологии

Психология Интерфейсов

🖥 Всё о психологии дизайна и интерфейсов. 🧠 Как люди воспринимают дизайн, 🎨 принимают решения и ✨ почему одни интерфейсы удобны, а другие — нет. По всем вопросам писать: @Egor_Admln @Matvey_Admln

3.5k 0 2 304

Купить живых подписчиков

Активные подписчики в канал

Купить живой трафик

Клиника и Психика

Гео и язык канала

Категория

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

Клиника и Психика

7 144

Популярное в канале

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Активные подписчики в канал

Купить живой трафик

Клиника и Психика

Гео и язык канала

Категория

7 144

Популярное в канале