D_FOOD

@d_food Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Этично живем и питаемся 🥑
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Лингвистика


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Лингвистика
Добавлен в индекс
30.09.2017 19:25
реклама
Психология трейдера-победителя.
Рынок Америки. Топовый канал по трейдингу.
Мир сквозь призму рейтингов
Ежедневно новые рейтинги из всех сфер жизни от RAEX
Слитый СММ
Советы, гайды и мини косультации по маркетингу и смм
151
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
D_FOOD 16 Apr, 18:20
D_FOOD 7 Apr, 07:02
D_FOOD 28 Mar, 07:06
D_FOOD 12 May 2018, 12:23
#d_food_полезное
🙄Полезные блоги🙄
Так как мне стало неудобно вести тг и постов будет мало, решила, что стоит вам оставить ссылки на людей, которых я давно читаю:
1. Гарикова Саша. Мама, которая родила ребёнка на веганстве, выучилась на консультанта по прикорму. https://www.instagram.com/garikova_sasha
2. Катя. Веган из Сибири, которая расскажет все об этике. https://www.instagram.com/greenkatrishia
3. Лера. Основатель своей фирмы по производству этичных сумочек. https://www.instagram.com/valeria.vetrova
Читать полностью
D_FOOD 4 May 2018, 09:53
D_FOOD 4 May 2018, 09:53
#d_food_еда #d_food_обзор
💥 Сыр тофу с маслинами. Магазин 24вег, 90 рублей за 300 грамм. Хороший отзыв можно оставить только о цене, сам тофу так себе.
💥Пирожные «Картошка», марка Friky, за 3 штуки ~250 рублей. Очень вкусные! Есть ещё кокосовые. Нежные и мягкие, как я люблю. Магазин «Этика» на Соколе.
💥 Паровые котлеты. Марка «Золото земли». ~300 рублей за 400 грамм. Осталась довольна. Сочные, рассыпчатые, хорошее соотношение цены и качества. «Этика».
💥 Сейтан снек. Марка «Verde». Копченый, острый, поэтому на любителя, но качество хорошее. Цена около 300 рублей за 150 грамм, поэтому считаю, что завышена. Все та же «Этика».
Читать полностью
D_FOOD 3 May 2018, 09:22
#d_food_обзор #d_food_еда Доступное по ценам и расположению веганское кафе «Holy Vegan». Находится на общем фуд-корте в Авиапарке. Все, что вы видите на фото, + морковный фреш ~400 рублей.
D_FOOD 30 Apr 2018, 10:33
Буду пробовать с: Магазин «органик шоп». Выбор в разной ценовой категории, много этичной продукции, но будьте внимательны.
D_FOOD 28 Apr 2018, 16:01
D_FOOD 28 Apr 2018, 16:01
#d_food_полезное #d_food_здоровье #d_food_еда
🍊Смузи🍊
🍏Смузи киви-апельсин. Апельсин выжимаю на соковыжималке, киви в блендере перемешиваю с соком.
Почему смузи? Удобная форма, ведь так вы можете выпить больше фруктов.
🍏В прошлый раз говорила о сбалансированной растительной диете. Так вот, пришло время обсудить, что же это такое. Я думаю, что меня читают люди адекватные, которые понимают, что на воде и сельдерее человек не проживёт. Что же надо есть, чтобы быть здоровым? Рацион по доктору Грегеру, а если вы все ещё его не знаете, то скорее открывайте браузер и изучайте! ⬇️
Ежедневный план по здоровому питанию включает:
🌱Зерновые, 6-11 порций
🌱Овощи, 3 и больше
🌱 Фрукты, 2 и больше
🌱 Обогащенное молоко и альтернатива ему, 6-8 порций
🌱Бобовые и их альтернатива, 2-3 порции
🌱 Другие важные элемента питания: омега3, витамин в12 и витамин д. Тут в первую очередь речь о добавках.
Ешьте разнообразные продукты, пейте 6-8 стаканов воды или другой жидкости в день, ограничьте потребление источников насыщенных жиров, масла и сахара.
Спортивные нагрузки - минимум полчаса в день.
🙋🏼‍♀️ Для тех, кто не разобрался, порции - не тарелки.
🤫 Лично я выполняю все пункты, но зерновые и бобовые порой остаются без должного внимания. 🙈
🏃🏻‍♀️ Минимум полчаса бега в день - для меня закон. Интересно об этом?
Читать полностью
D_FOOD 24 Apr 2018, 18:39
#d_food_полезное
🤫Почему важна агитация?🤫
В наше время вокруг каждого течения культуры образуется ряд мифов, которые мешают адекватному восприятию ситуации. Задача агитации - развенчивать данные мифы.
Зачастую люди живут в страхе нового, ваша цель - ликвидировать их страх.
Агитация может быть разной:
🤬 Агрессивная агитация. Выражу здесь своё мнение. Такой агитацией вы ничего не добьётесь, и даже наоборот - заставите человека ненавидеть это ещё больше. Покажите, что вы сделали этот выбор осознанно, без оскорблений, надменности и агрессии. Никому же не нравится, когда его унижают, ведь так?
🤗 Адекватная агитация. Эта форма должна исходить из утверждения «я верю, что у тебя доброе сердце, поэтому...». Убедите человека, что ваш выбор верный своим примером, фактами и улыбкой. Данным методом вы хотя бы заставите человека задуматься.
Несмотря на то, что мы живём в век информации, многие из нас живут в информационном вакууме. Ваша задача - озарить свет на проблему, посвятить в неё людей.
Я считаю, что агитация необходима, ведь проблему можно решить лишь совместно. Да, мне не всегда она нравится, но это наш шанс быть услышанными. 🤷🏼‍♀️
Читать полностью
D_FOOD 23 Apr 2018, 19:02
#d_food_здоровье
🤦🏻‍♀️Чем пугают веганов?🤦🏻‍♀️
🎋 ДГК. Лучше принимать добавку из водорослей, чем есть морских обитателей с точки зрения здоровья и этики. Взрослым вообще не обязательно, столовая ложка семени льна в день и АЛК преобразуется в ДГК.
Детям стоит давать.
Да и если в продуктах убоя его так много, то почему рыбий жир - самая популярная добавка?
🎋 Б12 - принимаем добавку и живем спокойно.
Б12 нужен не только веганам и не даром его продают в каждой аптеке, так что это не повод есть мясо.
🎋 Б2 (рибофлавин). Суточная норма 1,3 мг.
Если вы съедаете три порции (речь не о тарелках) зерновых, вы его получаете. Если добавите пару порций грибов, овощей и бобовых - с лихвой. В зеленой гречке столько же рибофлавина, как в яйце.
🎋 Витамин А. Этот витамин содержится только в животных продуктах, однако есть около 50 каротиноидов (провитамины А), которые наш организм в состоянии переработать в витамин А. Самым распространённым является бета-каротин.
Рекомендуемая суточная доза для мужчин - 900ЭР и для женщин - 700ЭР. Для детей с 1 месяца до года - 500ЭР, с года до трёх - 300ЭР.

🌱До перехода на веганство я вообще не задумывалась о том, что я потребляю, а что нет. Сейчас мой рацион стал более разнообразен.
Могу предположить, что я не потребляла суточных доз, но при этом здорова.
Читать полностью
D_FOOD 22 Apr 2018, 19:38
D_FOOD 22 Apr 2018, 19:38
#d_food_полезное
👀Небольшой пост о веганских кафе👀
🌱 Мох. Нашла на даниловском рынке. Часто участвуют в вегмарктах. Есть доставка. Хорошие цены. Интересное и вкусное меню, красивый кассир. 😂
Брала комбучу, нутовый омлет (250 рублей) и том-ям (около 300). Качественная еда. 👌🏻
🌱 Не только для веганов, но «The Hummus”. Есть вег-варианты. Неплохие цены, вкусный фалафель.
Собственно, брала фалафель в пите (тоже около 300). Не люблю есть руками, поэтому большое количество соуса для меня - беда, но для многих, я думаю, хороший бонус. Много начинки, все свежее и разнообразное.
Читать полностью
D_FOOD 20 Apr 2018, 17:33
#d_food_полезное
Я не пропала! Извиняюсь за временное отсутствие. Я выжидала, что же будет с телеграмом. Так как он пока что работает, я продолжу вести блог здесь. Однако будьте готовы к тому, что, возможно, придётся переехать в инстаграм. Ссылка появится в моем основном профиле в случае необходимости, его вы можете найти выше, но в ближайшие дни я продублирую его ещё раз. 🌱
🧖🏻‍♀️Что такое муцин? Почему большинство корейской косметики неэтично?🧖🏻‍♀️
Популярность корейской косметики с каждым годом растёт. Но я призываю вас это исправить! Почему? Во-первых, корейская косметика тестируется на животных, во-вторых, в большинстве средств можно найти такое вещество как муцин, иначе - улиточный секрет.
🐌 Улиточный секрет (муцин) - это слизь, продукт тела улитки для лёгкого перемещения, увлажнения и защиты от повреждений.
Улитка его выделяет в двух случаях: для обеспечения комфортного скольжения и в случае опасности.
🐌 Второй случай - способ добычи этого самого муцина. Улиток помещают в центрифуги и раскручивают, доводя до опасной ситуации, улитка выделяет муцин, который собирают с помощью воды, фильтруют и отдают на следующие этапы производства.
Улитка погибает от стресса и разлома панциря, который больше не защищает ее внутренние органы.
Стоят ли этого крема и маски?
🐌 Массаж улитками. В некоторых салонах красоты есть такая процедура. Косметолог сажает улиток на лицо и тело, а они ползают и выделяют муцин естественным способом.
Что не так? Улитка - существо, которое понимает, кто ее хозяин. Поэтому большое количество людей для неё стресс. А также в салонах не обеспечивают стерильность для улиток, что приводит к ее болезням.
🐌 Почему так ценится муцин? Содержит витамины: А, С, Е, В6 и В12, гликолевую кислоту, коллаген, хитозан, аллантоин, эластин, протеазы и другие элементы.
Повышает упругость и эластичность кожи, увлажняет, создаёт барьер от действия бактерий и ультрафиолетового излучения, уменьшает глубину морщин, выравнивает цвет лица и другое.
🐌 Польза муцина неоспорима, но создана для улитки, а не для человека. Также, как и яйца для кур, а молоко коровы для ее телёнка. ❗️
Хотите выглядеть красиво, молодо и быть добрым человеком? Переходите на веганство. 🙃
Читать полностью
D_FOOD 15 Apr 2018, 14:18
D_FOOD 15 Apr 2018, 14:18
#d_food_еда
🍅Запечённые овощи с тофу🍅
Ингредиенты: тофу, перец, кабачок, батат, растительное мало, соль и приправы.
Моем и режем все овощи, режем тофу, солим и поливаем маслом (я взяла кунжутное), добавляем приправы по вкусу.
Выкладываем все на противень. Предварительно разогреваем духовку до 200 градусов.
Противень помещаем в духовку на 40 минут. Пока овощи не станут мягкими.
D_FOOD 14 Apr 2018, 12:36
D_FOOD 14 Apr 2018, 12:36
#d_food_еда
🍜Вок с креветками и овощами🍜
🌼Ингредиенты: гречневая лапша, соус терияки, веганские креветки (тофу или соевое мясо), китайская овощная смесь (взяла марки «мираторг»)
🌼Гречневую лапшу кладём в кипящую подсоленную воду на 7-10 минут.
Креветки обжариваем на сковороде, потом добавляем овощи, за 1-2 минуты до готовности заливаем соусом.
В тарелке можно украсить кунжутом.
❗️В случае с соевым мясом. Предварительно отвариваем в кипящей подсоленной воде в течение 10-15 минут. Потом на сковородку.
Читать полностью
D_FOOD 13 Apr 2018, 12:05
Как будет проходить блокировка Telegram в России:

1. Роскомнадзор отправляет письма в "Эппл" и "Гугл", для удаления Telegram из их магазинов.
2. Блокировка ip-адресов у провайдеров. Черный список рассылается по провайдерам.
3. Провайдеры блокируют адреса. Блокировка ip-адреса программы
4. Telegram висит в режиме вечного "Соединения".
5. Вы уже установили себе VPN и или прописали proxy.
6. Вам все похрену, вы наслаждаетесь жизнью даже в России.
Читать полностью