Диетически

@dieticheski Нравится 0 ВП

Делюсь рецептами вкусностей для тех, кто следит за питанием. Автор - @Claritycomes
Навигатор:
#брауни
#второе
#выпечка
#десерт
#завтрак
#кекс
#конфеты
#курица
#печенье
#пирог
#суп
#сырники
#тарт
#творожное
#торт
#ужин
#хачапури
#чизкейк
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
23.09.2017 10:24
16 Mar 2018, 13:22 (466 дней назад)
​​Ребятааа, я такую вкусняшку сделала недавно! У меня куча рецептов накопилась, но я не могу не поделиться именно этим с вами! Это просто бомба, нежнейший тыквенный тарт 😍 Порадуйте им себя и близких 😘

ТЫКВЕННЫЙ ТАРТ С ШОКОЛАДНОЙ ОСНОВОЙ

КБЖУ на 100 г: 152/7/4/23

Для основы:
1. Мука кукурузная - 100 г,
2. Мука рисовая - 40 г (можно заменить на овсяную),
3. Какао - 2 ст.л.,
4. Творог мягкий из баночки (у меня "Данон") - 130 г,
5. Разрыхлитель- 0,5 ч.л.,
6. Яйцо 1 шт.,
7. Сахарозаменитель по вкусу (у меня 0,5 колпачка жидкого "милфорда").
Начинка:
1. Тыква - 600 г в сыром виде,
2. Творог мягкий из баночки (у меня "Данон") - 200 г,
3. Яйцо - 1 шт.,
4. Кукурузный крахмал- 2 ст.л.,
5. Корица и мускатный орех - по вкусу.
6. Сахзам по вкусу (у меня 0,5 колпачка жидкого "милфорда").

✔Чистим тыкву от кожуры и семечек. Режем на небольшие кусочки. Запекаем 40 минут при 180 градусах, должна стать мягкой. ✔Смешиваем все ингредиенты для основы, убираем в морозилку на 10 минут. ✔Мокрыми руками распределяем тесто по форме (у меня силиконовая 24 см, можете делать в форме меньшего диаметра). Не забудьте сделать бортики. Выпекаем в духовке при 180 градусах 10 минут. ✔Готовим начинку: блендером делаем из тыквы пюре, добавляем остальные ингредиенты и взбиваем. ✔Достаем корж, выливаем начинку. Выпекаем 40 минут при 180 градусах. Даем полностью остыть.
#выпечка #тарт