Вред энергетиков
Стимулирующие газированные напитки с большим содержанием кофеина и сахара действительно помогают взбодриться и ощутить прилив сил. Однако увлечение энергетиками наносит серьезный вред организму.
1. Для переработки одной порции энергетика организму приходится вырабатывать увеличенную дозу инсулина, что со временем приведет к скачкам сахара в крови.
2. Ухудшится состояние зубов.
3. Такой напиток содержит много калорий, поэтому становится причиной лишнего веса.
4. Начнутся проблемы с кишечником.
5. Высокий риск появления бессонницы и тревожности;
6. Почки будут работать на износ.
7. Появляется вероятность развития патологий сердца и печени.
Лучшая альтернатива энергетику - полноценный отдых. Если же необходимо получить заряд бодрости, можно выпить чашечку кофе или крепкого зеленого чая. Организм получит дозу тонизирующего вещества, которое не так агрессивно и губительно.
Стимулирующие газированные напитки с большим содержанием кофеина и сахара действительно помогают взбодриться и ощутить прилив сил. Однако увлечение энергетиками наносит серьезный вред организму.
1. Для переработки одной порции энергетика организму приходится вырабатывать увеличенную дозу инсулина, что со временем приведет к скачкам сахара в крови.
2. Ухудшится состояние зубов.
3. Такой напиток содержит много калорий, поэтому становится причиной лишнего веса.
4. Начнутся проблемы с кишечником.
5. Высокий риск появления бессонницы и тревожности;
6. Почки будут работать на износ.
7. Появляется вероятность развития патологий сердца и печени.
Лучшая альтернатива энергетику - полноценный отдых. Если же необходимо получить заряд бодрости, можно выпить чашечку кофе или крепкого зеленого чая. Организм получит дозу тонизирующего вещества, которое не так агрессивно и губительно.