Doc.Сергей

@docsers Нравится 10

🔸Авторский блог врача, похожего на Санту.
🔸Доступно о медицине, занимательно о жизни.
🔸Защита жизни и бизнес на удалёнке с ЕЮС/ELS.

https://taplink.cc/docsers11
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
23.02.2018 11:32
реклама
Делаешь закупы для канала?
Делай их через нас с гарантией и контролем размещения!
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
800
подписчиков
~346
охват 1 публикации
~205
дневной охват
~5
постов / нед.
43.3%
ERR %
4.01
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
110 упоминаний канала
6 упоминаний публикаций
53 репостов
КОМИнтарии
КОМИнтарии
Ухта
Корона в Коми
Анекдоты💥
CryptoMan Trading
Гороскоп Рак
just japanese photos
Гороскоп Рыбы
Chio Yam
Корона в Коми
Корона в Коми
Пул N47
ПолитКоми
Сахалин-Курилы
ПолитКоми
Р И А 8 2
ИнформБюро-ЮФО
ПолитологОрлов
ПолитКоми
Циничный Комяк
bda-online
Ух ты, Ухта!
Ухта
Доктор УЙБАлит
КOMИ ТЕЛЕГА
Жесть Коми
Глава Коми
Корона в Коми
Циничный Комяк
bda-online
ПолитКоми
Ух ты, Ухта!
ПолитКоми
КOMИ ТЕЛЕГА
Коми Парма
Каналы, которые цитирует @docsers
Ясно Понятно
Юморчик
BARMALEY 🔥🔥
Имя канала
CryptoMan Trading
Анекдоты💥
Гороскоп Рак
just japanese photos
Гороскоп Рыбы
Chio Yam
Мразота. Какая.
Legion
Возбужденная Коми
Возбужденная Коми
Возбужденная Коми
TrashNet🔞
♤Онлайн♤
TrashNet🔞
♤Онлайн♤
Legion
Каталог Каналов
Filimonova MLM
Телеграм БРЕНД ?
Оформи Телегу
Плейлистик дня
Filimonova MLM
Миллион в Telegram
Телеграм БРЕНД ?
Filimonova MLM
Телеграм БРЕНД ?
Filimonova MLM
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Doc.Сергей 3 Jun, 08:51
Уже неоднократно писал на разных информационных площадках. про многоразовые тканевые маски. В основе - личный опыт работы с инфекционными больными (полуторагодовая вспышка дифтерии в 90-х чего только стоит, воспоминания на всю жизнь) и апробация разных видов масок на себе. Уважаемый подписчик (провизор, между прочим!) сегодня утром прислал интересную ссылку. Предлагаю статью вашему вниманию.
https://nplus1.ru/news/2020/06/02/fabric-virus
👍 4
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 3 Jun, 00:37
Doc.Сергей 1 Jun, 23:47
​​Выходим из ковидной депрессии

В последнее время очень много обращений по этому поводу. И в социальных сетях, и вне интернета. По многими аспектам лучше, конечно, обратиться к психотерапевту. Однако, несколькими проверенными решениями могу поделиться.

На это уйдёт несколько публикаций. Сегодняшний пост посвятим движению.

Да, да, именно движению, поскольку оно самое доступное и весьма эффективное.

Речь идёт, безусловно, о разумных физических нагрузках. "С места в карьер" - не самое лучшее решение. Наоборот, после долгого простоя резкий возврат к прежним нагрузкам может вызвать декомпенсацию. К эмоциональной депрессии рискует присоединиться и физическая.

Движение эволюционно у человека вызывает улучшение настроения за счёт выработки целой кучи нейромедиаторов, в т. ч. эндорфинов - "гормонов радости". Природа таким образом награждает нас за физический труд. Другими словами, без эндорфинов мамонта не догнать.

В большинстве регионов разрешили прогулки и занятия спортом на улице. Обязательно пользуйтесь этой возможностью!

Для начала нагружайте себя физической активностью из расчёта 50% от привычной докарантинной.Если будет тяжело, то уменьшите нагрузку. Постепенно наращивайте её в течение 2-4 дней.

Если половинная норма пришлась по вкусу и самочувствию, то прибавляйте понемногу каждый день. Главное - не форсировать события.

Ориентируйтесь на самочувствие и ощущения тела. Лёгкая усталость - в плюс, болезненные ощущения в мышцах - минус. Учащение пульса - плюс, сердце рвётся из груди и в висках "молоточки" - минус.

Вид физической активности каждый определяет себе сам. Утренняя зарядка, ходьба (включая скандинавскую), быстрая ходьба (для сброса веса), велосипед, плавание - всё сгодится.

Срок "реабилитации" - в среднем 2 недели. У молодёжи может быть покороче, у возрастных длиннее. Напомню, главное - держать баланс, не форсировать события, но и не лениться.

В комментах поделитесь своим опытом по "физической" борьбе с депрессией.

Ставим лайк, делимся с друзьями, забираем в закладки.

#docser
👍 6
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 1 Jun, 14:54
Следом за КП и БНК опубликовали статью.https://www.bnkomi.ru/data/news/112561/
Сыктывкарский врач назвал надежный способ защиты от COVID-19 в салоне красоты
👍 4
👎
Doc.Сергей 1 Jun, 12:43
Doc.Сергей 30 May, 00:48
​​В блоге уже делился наблюдениями за соблюдением эпидрежима в магазинах. Маски преимущественно носили молодёжь и старший возраст, средний ими пренебрегал в разы чаще.

Совсем другой расклад на медосмотрах в клинике.

Напомню, что изначально для безопасности и сотрудников, и пациентов помимо прочих мер защиты в центре был введён масочный режим. Закупили 560 многоразовых масок. Время показало - выбор оказался идеальным.

Одноразовые медицинские маски с приходом коронавируса мгновенно стали дефицитом. То, что сейчас появилось в продаже, у меня лично не вызывает никакого доверия. Из чего сделаны, по каким технологиям - можно только гадать.

Опуская прочие подробности, скажу, что наши маски пациентам тоже понравились. Для многих в буквальном смысле. Настолько, что они решили их "прихватизировать", проще говоря, стырить.

На входе в центр всем разъясняется, что многоразовые маски выдаются на время пребывания в клинике. На выходе их необходимо сбрасывать в специальный контейнер для дезинфекции и последующей обработки.

После стирки с ультразвуком, сушки и термической обработки маски возвращаются стерильными в строй. К сожалению, с каждым разом теряя в количестве...

Изначально на эту "убыль" мы закладывали 30%. По классике. Однако, за месяц у нас растащили 400 масок! Это 70% наших запасов.

Кто тырит? Средний и старший возраст. Молодёжь и здесь остаётся честной и благородной.

... Мужчина на вид около 40 охапками перекладывал маски из контейнера в свой пакет. На замечание хрупкой девушки-администратора обхамил её и поспешил скрыться...

... Хорошо одетая женщина с ярким макияжем и подчёркнутыми манерами, приблизительно 65 лет. Сказала, что есть своя маска, но надевать категорически отказалась. После напоминания риска заражения себя и персонала воспользовалась всё-таки нашей. На выходе после просьбы бросить маску в дезраствор раздражённо бросила "Вы, что, после меня её носить будете?". Стёрла маской помаду с губ и демонстративно её швырнула. Спина всем своим видом выражала недовольство...

Подобных инцидентов за день несколько. И это только те, которые попадают в поле зрения.

Говорят, кризисы вскрывают нарывы...

#docsers
👍 6
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 27 May, 13:25
​​Вот и до Сыктывкара докатилась волна черёмухового цвета. Напротив рабочего окна - буйство цвета и аромата. Специфический узнаваемый запах цветущей черёмухи обусловлен амигдалином. Пьянящий запах усиливается перед и во время дождя.

Вспоминается 3 курс мединститута, учебная лаборатория кафедры микробиологии. Май. Окна лаборатории выходят на 3 стороны вековой двухэтажки с метровыми стенами. На той стороне, где цвете черёмуха, окна закрыты наглухо. Вообще не помню, чтобы они хоть изредка открывались.

Все дело в том, что цветы и запах черёмухи - природные антисептики. Запусти запах в лабораторию - ни одна колония на чашках Петри не вырастет. Бактерицидность черёмухи была установлена 100 лет назад. Тогда этому факту было посвящено много научных работ. Сейчас, похоже, интерес пропал, хотя бы в части воздействия на вирусы.

Во всяком случае убедительных данных из области доказательной медицины на предмет действия на вирусы не нашел.

Тем не менее в цветах черёмухи содержится огромное количество фитонцидов, которые губительны для микробов. Существует народное поверье: несколько минут постоять под цветущей черемухой, и болезнь отступит, не успев развиться. Ну, и хорошее настроение будет обеспечено. А эндорфины (гормоны счастья и удовольствия), это доказано, помогают справиться не только с депрессивными состояниями, но и с простудой тоже.

Совсем не уверен, что свидание с черемухой спасет от коронавируса, но явно лишним не будет. Хотя для поднятия тонуса и настроения.

#docsers
👍 9
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 23 May, 23:26
​​В моём профиле некоторые изменения. Появился пункт "Брокер ЕЮС/ELS".

У этой истории, как понимаете, есть своя предыстория.

Каждому современному человеку нужны свои "доверенные" лица типа врача (желательно на все случаи жизни) и юриста (тоже не по одному поводу).

С врачами у меня проблем нет, это очевидно 😉. С юристами дело обстоит гораздо сложнее. Не так, чтобы их совсем нет, но их услуги не всегда дешёвые и по времени не всегда доступны. Сложно сказать, какой пункт преобладает.

Режим самоизоляции создал кучу проблем. У меня возникло их несколько неотложных по части юриспруденции. Честно говоря, следовало бы заняться ими серьёзно намного раньше, но коронавирус так "сгустил краски", что откладывать стало нельзя.

Опуская подробности, скажу, что выбор пал на ЕЮС (Еропейскую юридическую службу). Работает ежедневно и круглосуточно! В моей ситуации это оказалось спасением.

Доступная цена годового договора на обслуживание тоже стала весомым плюсом.

Ещё раз опущу подробности, но параллельно выяснилось, что компания помимо прочего предлагает готовый бизнес - стать брокером, работая удалённо.

Чего греха таить, в условиях ковидного кризиса, от предложения отказываться не стал. Тем более, что вся работа может вестись исключительно в Интернете.

По ссылке в профиле можно найти подробную информацию.

Введу новую рубрику в блоге о всех нюансах обслуживания и работы в ЕЮС/ELS. Задавайте вопросы в директ/личку.

#docsers
👍 4
👎 2
Читать полностью
Doc.Сергей 19 May, 22:39
​​Акварельное небо

Немного немного красок вам в ленту для настроения.

Случайный взгляд обнаружил вот такую красоту. Как-будто специально на противоположной закату стороне неба картина в стиле импрессионизма.

А в Сыктывкаре начинается период белых ночей. Не таких, конечно, как в Воркуте - солнце у нас всё-таки садится за горизонт. Тем не менее прекрасных. Люблю это время.

#docsers
👍 7
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 19 May, 00:06
​​Вот именно столько выпиваю в течение рабочего дня. Вернее, чуть больше за счёт кофе и иногда чая.

В стеклянных бутылках из-под сока - фильтрованная вода и морс. До коронавируса была только вода. Теперь добавился фруктов-ягодный морс исключительно домашнего приготовления.

Про чистую воду я писал неоднократно ранее (полистайте блог). Морсы стали востребованным продуктом из-за витаминов, биофлавоноидов и микроэлементов.

Вода - отличный детокс. Морс - стимулятор тонуса и иммунитета. Главное, чтобы он был приготовлен правильно.

Жена за это время поднаторела в создании морсовых вкусов. Мой фаворит - черника с апельсином. Буквально изыск!

Правильный морс тот, в котором максимум сохранилось витаминов и других полезностей. Поэтому в горячую воду засыпаем ягоды и фрукты, доводим до кипения под закрытой крышкой и оставляем так до остывания. Лайфхак, услышанный мной на курсе общей гигиены в мединституте.

Будьте здоровы!

#docsers
👍 11
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 18 May, 01:14
​​После того, как президент сообщил о возможности послабления режима самоизоляции, многие почему-то для себя решили о полной отмене противоэпидемических мероприятий. Психологически это понятно – народ устал. И, к сожалению, в плане самозащиты расслабился.

Сегодня с женой совершили променад по продуктовым магазинам. В массе своей люди защищаются. Заметил, что молодежь и пожилой возраст почти поголовно в масках. У молодежи маски- модный аксессуар, кроме того, она более продвинутая (привет Интернет!) и отношение к собственному здоровью у нее соответствующее. Пожилые традиционно более дисциплинированные во всех отношениях. Средний возраст – как повезёт, одни в масках, другие нет. Ловил на себе (безусловно, в маске) взгляды с разными оттенками отношения. От презрительного (похоже, из числа конспирологов) до удивлённого. Правда, следует отметить, что в кассовой зоне абсолютно все соблюдали дистанцию.

Изначально ошибочная информация о мерах защиты от коронавируса до сих пор в массмедиа так и не была опровергнута или разъяснена. Поначалу сообщалось, что защитные маски не работают против коронавируса, поэтому не нужны. Причем, ВОЗ на своём сайте после основного сообщения по этому поводу изящно, а правильней сказать хитро, указывало, что масок не хватает, поэтому лучше их отдать медикам (значит, они все-таки работают!). Рекомендацию услышали все, комментарий только те, кто «в теме».

Возрастные медработники, которые застали эпоху марлевых повязок, быстро нашили себе тканевые. И выиграли ситуацию! К сожалению, только для себя – скептики из числа интернетно-диванных экспертов и «профессионалы» из когорты чиновников упорно твердили о неэффективности такого метода защиты. Время показало обратное.

Сейчас одноразовые медицинские маски есть в свободной продаже. Правда, по цене многоразовых, а точней сказать по цене сверхприбыли.

Честно скажу, что за весь период эпидемии лично я ни разу воспользовался одноразовой маской. У меня несколько многоразовых. Кстати, от постоянных дезинфекции и стирок, не потерявших ни внешнего вида, ни защитных свойств. В блоге уже писал, как ими пользоваться, полистайте. Как их сшить – Youtube в помощь, видеорецептов – тьма. Кстати, в блоге найдете информацию и по мытью рук, и про перчатки. Думаю, будет полезно, за это время ничего не поменялось.

Однако, этот пост – не ода многоразовым тканевым маскам, как вы уже догадались. Месседж – в призыве к индивидуальной защите. Не важно, чего она состоит

Самоизоляция – мера вынужденная, так сказать, по бедности. Бедности по части СИЗ (средств индивидуальной защиты). Сейчас проблем с этим нет. Проблема в том, что эпидемия еще не закончилась. Кроме того, история знает немало примеров, когда эпидемии носили двухволновый или даже трёхволновый характер.

Кстати, изоляцию изобрели давно - еще во времена «испанки», которая унесла порядка 100 млн. жизней. Об одноразовых медицинских масках в те времена речи не шло, разве что только в умах писателей-фантастов. Тогда ее реализовать не удалось – помешали социальные катаклизмы. При том уровне развития медицины изоляция смогла бы в разы, а то и в сотни раз уменьшить смертность и вообще заболеваемость. В последующих, более мягких, эпидемиях гриппа повсеместная массовая изоляция оказалась не нужна, оказалось достаточно локальных карантинных мер.

У нас в Коми «дрова подбрасывают» вахтовики. Медицина катастроф (санавиация) чуть ли не регулярными спецрейсами свозит «выявленных» с северных территорий в клиники Сыктывкара. Напомню, что в Коми всего 2 инфекционных больницы – в Сыктывкаре и Воркуте. Судя по сему обязательный двухнедельный карантин вновь прибывших не соблюдается. Надеяться на скорое завершение непонятного «режима повышенной готовности», проще говоря, самоизоляции не приходится.

Послабления в режиме многих вернули к жизни, отельные категории даже к работе. И пусть так будет! Но это не значит, что на самозащиту можно махнуть рукой. Дистанция, маска, чистые руки – несложные вещи, которые способны быстрей вернуть нас к привычной жизни.

Репост приветствуется.

@docsers
👍 15
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 13 May, 12:40
​​Коми находится в Топ-10 по показателю летальности от коронавирусной инфекции.

На слайде Топ-10 по состоянию на вчерашний день. Сегодня летальность еще выше.

16 (количество летальных исходов)/859 (количество выявленных)х100% = 1,86%.

Это много! Теперь, чтобы снизить показатель, надо повышать выявляемость. А с этим в Коми, похоже, проблемы сохраняются.
#docsers
👍 6
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 13 May, 12:20
Доступным языком о причинах распространения COVID-19 в России.
https://vrachirf.ru/concilium/73885.html
Всех постарался придушить. Как Роспотребнадзор боролся с конкурентами за то, чтобы стать главным антикоронавирусным ведомством, — и, кажется, победил
Борьбу с COVID-19 в России возглавляет Роспотребнадзор — федеральная служба, которая в мирное время следит за соблюдением санитарных норм, а во время пандемии оказалась главной по биологической безопасности в стране. Пока рядовые сотрудники ведомства пытаются справиться с неожиданно быстрым распространением инфекции, наверху продолжается ожесточенная борьба за научные достижения и бюджет.
👍
👎
Doc.Сергей 11 May, 21:48
​​Уже писал неоднократно в блоге о чудной лиственнице перед домом.

Напомню, что эта красотка обрела жизнь после того, как была воткнута прутом в газон во время домового субботника. Человека уже нет, а дерево живёт в память о нём.

Пока соседи только почки выпускали, лиственница успела молодой хвоей обзавестись. Ещё немного и начнёт цвести. Да-да, сначала цветы, потом из них шишки. Маленькие такие шишки, но белкам и снегирям нравится. Наверное, вкусные орешки. Может, попробовать?

#docsers
👍 9
👎
Читать полностью
Doc.Сергей 7 May, 01:37
Репост из: Ясно Понятно
А виноват опять народ. Как власти сделали карантин в России невыносимым

Почти полтора месяца в режиме ограничений: кто виноват, что не видно конца и края?

https://www.anews.com/p/128843211
Doc.Сергей 7 May, 01:34
А если бы все молчали, тогда бы и прироста не было? А что с потерянными пробами? Они ведь по-прежнему теряются...

#docsers
Doc.Сергей 6 May, 19:00
⭐️Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять © @LinkBazaBot

@ezzzeng - Easy Английский!
@musiiic_v - Музыка на любой вкус
@otvratitelno_smeshno - Аморальный юмор😏
@gud_mud_fun - id=21
@mister197807 - Вождение авто и правила пдд
@chio_yamm - Сливы прошлых фотографий
@Kozerogznak - Гороскоп Козерог
@theplaneta - Природа, фото, страны
@chefact - 4 интересных факта каждый день
@zar777 - От музыки потекёшь🤤💦❤😏
@Ribiznak - Гороскоп Рыбы
@Mutual_Support_rus - Канал взаимопомощи
@JustJapanesePhotos - Сексуальные азиаточки
@Rakznak - Гороскоп Рак
@aforika - Канал с истетикой🤤❤️
@TheFlash_Barry_Alen - Самые лучшие фильмы 2020
@MusicBoxClips - Музыкальные клипы
@Stories100500 - Анекдоты
@CryptoManTrading - Все Новости Мира Криптовалют
@for_my_homiess - Самые свежие и сочные дропы🔥
@movietimetg - Кино без рекламы
@thebestchannelru - Честные новости
@Ymorth1c - Канал с смешными мемоми
@videos_os - Канал с очень смешными видео
@home_dezing - id=4
@channeIname - Хорошее времяпровождение
@kinoozilla - Лучшие фильмы и сериалы
@p0shlo - Очень пошлые видео 18+
@Youtubeprodvig - id=21

➕ Добавить свой канал
Читать полностью
Doc.Сергей 5 May, 21:12
Друзья! Хочу порекомендовать самобытный канал @Legion11.
Любителям кино, филологам и просто интеллектуалам must have!

https://t.me/Legion11
Doc.Сергей 5 May, 03:13
Doc.Сергей 5 May, 03:13
Преднамеренность или пофигизм?

В Санкт-Петербурге создали комиссии по определению выплат медицинским работникам, заразившихся новым коронавирусом. Оказывается, факта заболевания недостаточно, нужно доказать, что сделал это не специально. Более изощрённый цинизм придумать сложно, но его пытаются провести законодательно. Пока локально, но мы же знаем, как такие инициативы быстро становятся всероссийскими де-факто.

По соцсетям прокатилась первая волна откровений медиков о надувательствах в части обещанных с разной высоты трибун выплатах. Однако, в целом больше эмоций, к сожалению, отрицательных вызывает отношение начальства. Отношение, которое принято называть скотским.

Из-за такого отношения 5 сотрудников Центра СПИД подали заявление об увольнении. Из них двое - врачи-лаборанты. Фактически в клинико-иммунологической лаборатории врачей не осталось, только 2 биолога. Между тем, лаборатория ЦСПИД - вторая в Республике Коми, которая проводит исследование на COVID-19.

Как проводит - отдельный разговор.

Расположена лаборатория в подвальном этаже второго корпуса перинатального центра. Помещение приспособленное. Вентиляция то ли общая с перинатальным центром, то ли её вообще нет. И то, и другое одинаково плохо.

ВИЧ - "кровная" инфекция, заразиться ей через вентиляцию практически невозможно. Другое дело коронавирус - он вызывает респираторную инфекцию. Разнестись по зданию через систему вентиляции особого труда не составит. А дальше - как повезёт.

Вообще говоря, работа с вирусным материалом подразумевает особые условия. Не всякая лаборатория может получить разрешение. Учитывая обстоятельства (период вирусной эпидемии) это разрешение, не смотря на полное несоответствие, было дано.

Зона, в которой работают с вирусным материалом, должна быть полностью автономной. Лаборатория, в которую годами не могли приобрести биохимический анализатор из-за нехватки места, дополнительно перекроили пластиковыми панелями. Вот тебе и автономность.

Очевидцы говорят, что видели людей в "скафандрах" в общем коридоре. Чему удивляться при такой тесноте и отсутствии условий.

Биологического материала приходит много. При дефиците персонала очередь до запуска в анализ растягивается на неопределённый срок. Неудивительно, что биопробы теряются или становятся непригодными.

Отдельный вопрос - качество тест-систем. Целые партии анализов могут оказаться как целиком положительными, так и полностью отрицательными. Всё зависит от серии тест-системы.

Референс-лаборатория Роспотребнадзора работает на тех же тест-системах. Ничего другого не остаётся, как отправлять пробы в федеральные центры.

Теперь становится понятно, почему в Коми низкие показатели выявляемости коронавируса. Положение некоторым образом спасает преобладание лёгких форм болезни. Во что текущее положение выльется потом, можно только гадать.

Люди работают сверхурочно, зачастую и "за того парня". За отгулы. Вопросы об оплате пресекаются главным бухгалтером, которая машет бумагой "вас нет в списках".

На обращения персонала главный врач ЦСПИД традиционно отвечает: "Я - пенсионер, могу уйти хоть завтра!". Однако, не уходит. Уходят медработники...

Полное название ЦСПИД - "Центр по борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями". Вот так и борются, что с прежним минздравом, что с нынешним. Всех всё устраивает, на местах везде "удобные".

В качестве" вишенки на торте" видеофрагмент с заседания годовой коллегии минздрава 27.04. 2017г. Физкультминутка. Наверное, даже и не плохо пропагандировать ЗОЖ таким образом. Однако, на фоне доклада Березина, в котором "углубить и усугубить" выражалось в десятых долях процентов по сравнению с предыдущим годом, выглядело явно не к месту.

Вскоре я уволился из ЦСПИД и вообще ушёл из системы МЗ. До сих пор ни разу не пожалел.

#docsers
Читать полностью