Доктор Павлова, эндокринолог


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


К.м.н., МГУ
Настоящий врач и ученый.
Знаю, как победить лишний вес и отсрочить старость
Прием: +7 499 705 96 97
https://doctorpavlova.ru
Все о рекламе https://taplink.cc/doctorpavlova
Опасайтесь мошенников!


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Эта история моей пациентки вывела меня из состояния равновесия на несколько часов. Я была в ужасе от того, что жизнь человека могла круто измениться из-за чьей-то злой воли, некомпетентности или алчности, граничащей с преступлением.

Итак, позвонила мне моя пациентка, чтобы подтвердить правильность решения, которое она приняла накануне. Ее мучала проблема контрацепции. Она категорически отказывалась от использования гормональных препаратов из класса контрацептивов (препаратов, предупреждающих наступление беременности), не хотела использовать спираль внутриматочную, а ее супруг не приемлет барьерных средств контрацепции (презервативов).

Моя пациентка в поисках альтернативных методов пошла в интернет. И нашла там решение, от которого волосы на голове могут зашевелиться - удалить мужу яички. То есть кастрировать. По ее заверениям в рекламном предложении приводился пример из ветеринарии, где таким же методам подвергаются котики и они живут долго и счастливо и никому больше не мешают беременностями.

Конечно же, я ей подробно объяснила в кого превратился бы ее муж через какое-то время. Он бы не только набрал значительный вес, стал раздражительным, малоподвижным, больным человеком, но и риск забеременеть от него стремился бы к нулю не только потому что его сперматогенез упал бы до минимума, но и не было у него никакого интереса к этой стороне жизни, да и возможностей тоже. По сути кастрация это не только невозможность продолжить свой род и родить биологически родных детей, но и инвалидизация человека. Тестостерон - важнейший гормон не только для мужчин , но и для женщин. И если произошла какая-то травма или заболевание, например, и мужчине были удалены яички, то он должен всю последующую жизнь получать заместительную терапию.
Если бы она не позвонила мне, чтобы удостовериться в правильности принятого решения, то с ее супругом произошла бы непоправимая беда. Конечно, тестостерон он мог бы использовать извне, но это совершенно другая жизнь, особенно на фоне исходно полного здоровья до трагедии.
История ужасает катастрофой, которая могла произойти.
И очень хочется узнать, кто же проводит такие операции и где?
Берегите себя и своих близких!

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь, чтобы я могла рассказывать вам важные вещи о здоровье.

Что думаете?

15.6k 0 90 114 666

Главная и единственная причина ожирения

Ожирение - многофакторная болезнь.
Но ни генетика, ни семейные привычки питания, ни отсутствие движения, ни какие-то лекарства и все остальное никогда бы не привело к набору жировой ткани, если бы не было самого главного и основополагающего фактора - ПЕРЕЕДАНИЯ.
Медицина - точная наука, это математика, физика, химия вместе взятые.
Да, за всеми решениями стоит человек - врач, который может ошибиться.
Но закон Ломоносова-Лазуазье (закон сохранения массы) не оставляет никаких сомнений, что лишние килограммы жировой ткани это лишние калории, пришедшие с пищей.
Масса веществ, вступивших в химическую реакцию, равна массе образовавшихся веществ. Это закон природы.
Когда пациенты с ожирением говорят, что они едят мало, то они чаще всего искренне заблуждаются. Им только кажется, что их порции нормального размера и умеренны по составу белков-жиров-углеводов. Они не замечают своего «кусочничества» между приемами пищи. Если начать вести дневник питания, ответственно все записывая, то можно осознать проблему еще до прихода к врачу.
Любое изменение начинается с осознания.
Надо увидеть проблему, чтобы начать ее решать.
Если уменьшать каждую свою порцию всего на 1/5, то вы точно начнете сбрасывать вес. При стандартном калораже для средней женщины в 1600 – 1800 ккал, вам надо убрать 320-360 ккал в день. Скорее всего они прячутся в печеньках, конфетках и прочих незаметных «чего-нибудь к чаю».
Просто начните движение к стройности, не обманывая себя.
В результате у вас будет легкое, стройное тело. Которое будет красивым в любом возрасте.
Ваша
@doctorPavlova
Я каждый день рассказываю вам, как оставаться здоровыми как можно дольше.

28.5k 0 439 52 909

Репост из: Юлия Высоцкая Official
Хочу поделиться тем, что читаю-смотрю сама в Телеграме. Правда, к сожалению, мне кажется, алгоритм Телеграма еще не доработан и поиск нужной информации устроен довольно неудобно. Даже свои подписки сложно как-то организовать, чтобы в них было легко ориентироваться.

Если у вас есть какие-то лайфхаки, буду признательна, если поделитесь. И все-таки я сделала подборку, ловите. Меня интересуют несколько направлений.

В первую очередь то, что имеет отношение к театру:
НЕВМИНКУЛЬТ
Кот Х.П.
Закулиска

Еда, ресторанные обзоры:
Дай Откусить
Instafoodpassion
Мишлен не даст
Вон тот мужчина за столиком
Журнал Соль

Вино:
Ульяна Рудзевич (интересно про пузырьки)
À la volée (селекция и дистрибуция авторской Шампани с 2019 г.)
Вино

Красота и здоровье:
Доктор Дара
Записки врача
Заметки терапевта
Доктор Павлова, эндокринолог
Доктор Щербатова
Биохакинг

Кино:
Зинаида Пронченко

Книги:
Книжный бункер

Новости (честно признаюсь, каждый день не читаю, смотрю пару раз в неделю):
РИА Новости
Караульный Z
Москва сейчас

Люди, которые мне интересны:
Юлия Меньшова
Снежанна Георгиева
Героиня Татлера
Алеся Петровна
Дневник Лауры Д
Ксения Соловьёва
Собчак
Стрелец-Молодец
НЕБОЖЕНА
НЕПРОЗАМУЖ
Я все вам расскажу!

21.7k 0 113 18 232

Коронавирус увеличивает риск болезни Альцгеймера

Кажется, что про ковид-19 уже сказано все, что только можно. Но нет. Появилось ещё одно сообщение, мимо которого сложно пройти. Учёные отметили, что после перенесённой коронавирусной инфекции у людей чаще дебютировало другое заболевание, грозящее превратиться в новую беду человечества - болезнь Альцгеймера.
При анализе многочисленных историй болезни пациентов старше 65 лет, болевших и не болевших ковид-19, выяснилось, что те, кто перенёс коронавирусную инфекцию с болезнью Альцгеймера встречался чаще.
Так что максимально защищайтесь от этого опасного инфекционного заболевания. Оно может нас основательно лишить здоровья, в том числе и психического. А то и вовсе убить.

Ваша @doctorPavlova

30k 0 127 20 276

Головные боли, потеря зрения и лишний вес

Есть такая очень неприятная патология - идиопатическая внутричерепная гипертензия (ИВГ). Она вызывает очень сильные головные боли и может привести к потери зрения. Причина этого явления не выяснена.

Важно, что в 90% случаев ИВГ развивается у женщин молодого или среднего возраста с повышенной массой тела. Когда обратили на это внимание, то стали искать маркеры в спинномозговой жидкости (СМЖ), в крови и в моче, которые появляются при нарушении обмена веществ у людей с избыточной массой тела и ожирением.
Выявили интересные различия, но прежде всего соотношения лактата к пирувату. Это естественные компоненты нашего обмена веществ, и у здоровых людей эта цифра низкая.
Женщины, участвовавшие в эксперименте, начали сбрасывать вес.
И через год обнаружилось, что соотношение лактат/пируват в крови снизилось, уровень исходно сниженной мочевины в моче и СМЖ повысился, а повышенный ацетат пришел в норму.
И – наверно, самое главное, - головные боли существенно уменьшились или исчезли.
Неврологи и нейрохирургии знают, что высокое соотношение лактат/пируват характерно для тяжёлой черепно-мозговой травмы. А упомянутый ранее ацетат вызывает головную боль при похмельном синдроме.

Стало ясно, почему у женщин, страдающих тяжёлыми головными болями на фоне повышенного внутричерепного давления, зачастую после похудения боли проходят. И, конечно, резко падает вероятность потери зрения.

Большое спасибо моему коллеге и другу Анатолию Сергиенко, который постоянно мне подбрасывает интересные научные статьи!

Ваша @doctorPavlova
Будьте здоров
ыми и красивыми, и я вам в этом помогу!

30.8k 0 167 15 429

Что делать, если сильно болит голова и горло?

Причины воспалительных заболеваний ротоглотки могут быть разные, в том числе бактериальная или вирусная инфекция.
Но в любом случае одним из самых эффективных средств, которые можно назначить без осмотра врача - полоскание.
Можно с йодинолом, хлоргексидином, соком алоэ, солью и/или содой.
После полоскания можно рассасывать аптечные пастилки с шалфеем или эвкалиптом, использовать спреи типа тантум верде или йокс (и многих других).
Головная боль в таком случае может быть следствием интоксикации организма. Надо пить много тёплой воды с лимоном. И можно что-нибудь обезболивающее, что помогает.
Помните, что ангина опасное заболевание с возможными очень тяжёлыми последствиями. Как говорят в народе: «каждая пережитая ангина оставит рубец на сердце». Поэтому обратитесь к врачу.

Ваша @doctorPavlova

28.2k 0 288 10 431

Доброе утро всем! Только сегодня возникло осознание, что огромный и сложный этап в жизни завершён. Смешанные чувства, но прежде всего чувство огромного облегчения!
И огромной благодарности вам, дорогие друзья, за поддержку, поздравления и тёплые слова!!!🤝❤️
На фото мы с мужем

28.9k 0 6 74 1.7k

Прихожу сегодня в клинику - а меня ждет подарок!

Один из моих пациентов прислал мне пакет свежего кофе из Уганды.

Дескать, раз он вам помогает от головной боли - пейте на здоровье!

Вы не представляете, какой прекрасный аромат!
Густой, могучий, я такой еще ни разу не слышала.

Оказывается, главная трагедия кофе (и всех его любителей), что этот напиток - биржевой товар. Пока идет купля-продажа-перепродажа, он лежит на пыльных складах. И только по истечении долгих месяцев, когда определится конечный покупатель, его жарят и пускают в продажу.
Что там за эти месяцы с кофе происходит - бог его знает.
Известно только, что срок годности у зерен всего 18 месяцев, потом качество резко падает, как и польза.

А этот кофе - свежайший, фермерский, от земледельцев Уганды. В Москву он летит ближайшим самолетом, через считанные дни после сбора и обжарки.

Конкретно этот сорт - дорогой, арабика speciality АА. Вкуснее всего его употреблять как эспрессо.

А скоро прилетят более демократичные сорта - простая арабика, арабика с робустой, чистая робуста. Главное - честная ягода обжаривается и летит напрямую в Москву.
Все. Никаких складов, никакой плесени.

Я попросила специально для моих читателей ссылку на покупку по промокоду PAVLOVA1. Она суммируется со всеми остальными скидками, которые есть у этого поставщика.
Промокод надо вводить уже на этапе оформления заказа. (см. скриншот)

Купить кофе можно
по ссылке.

И это не реклама.
Я просто делаю доброе дело хорошему человеку, который угостил меня вкусным кофе и дал скидку моим читателям.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь, чтобы знать, как оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

23.1k 0 226 64 459

Я только что защитила докторскую диссертацию. Теперь я кандидат в доктора наук.
Назвать себя доктором медицинских наук можно после получения диплома дмн, который присуждает Высшая Аттестационная Комиссия (ВАК).
Подробности позже.

Ваша @doctorPavlova
Настоящий доктор.

25.7k 0 35 279 3.4k

О бедной картошке замолвите слово

Как ни крути, картошка - вареная, печеная, жареная и т.д. - самая вкусная пища.
Она прекрасно усваивается, у нее высокий индекс сытости. И, увы, на ней так легко потолстеть.
Есть ли хоть один способ включить картошку в свой рацион, не страдая потом от лишних килограммов?
Да, и не один.

Самая большая проблема с картофелем в том, что самые популярные блюда очень калорийны. И не за счет самого корнеплода.
Например, порция картофеля фри «весит» примерно столько же калорий, сколько и «бигмак» - под 600.
Картофельное пюре «аля как в ресторане «Максим» включает в себя огромный кусок сливочного масла, не считая молока или сливок.
В драниках - мука и масло. И т.д.
Переизбыток жирного, соленого, жареного увеличивает риск развития сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета, не считая удара по печени и почкам.
Жареный картофель, особенно фри, очень плохо отражается на коже лица. И ест научные данные, что ослабляет внимание и память.

В то же время просто вареный картофель, без добавок, вполне может быть частью полезной диеты.

Не надо есть горячий картофель, дайте ему остыть до комнатной температуры. Таким образом часть крахмала превратится в так называемый ретроградный крахмал - свою устойчивую форму, и уровень глюкозы в крови подскочит не так сильно. Устойчивый крахмал ведет себя как пищевые волокна - ферментируется в толстом кишечнике и дает почву для роста полезных бактерий.

Так что иногда картофель себе можно позволить - в вареном виде, охлажденном и без каких-либо добавок и приправ.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на мой канал полезной и проверенной медицинской информации.

33.7k 0 578 55 618

Простуда: что делать

Сейчас многие заболевают и, хотя ковид вносит свои коррективы, протокол действий должен быть примерно таким:

Если вы чувствуете, что заболеваете, то
- оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы. Это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать.
- не принимайте душ.
- не пейте алкоголь.
- не переедайте. Животные, если заболеют, перестают есть и только пьют воду. Это неспроста.
- пейте много теплой воды, можно с лимоном, алоэ или травами (мятой, листьями малины и т.д.).
- в комнате должно быть много свежего воздуха, при этом вы не должны попадать под сквозняк.
- не сбивайте температуру, если она невысокая. Жаропонижающее (например, многочисленные пакетики, заливаемые горячей водой) стоит пить, если температура выше 38,1 градуса.
- принимайте адаптогены в повышенных дозах: китайский лимонник, элеутерококк, Омега-3, поливитамины.
- я еще рекомендую витамин С. Несмотря на то, что клинические исследования не выявили четкой связи между ним и быстрым излечением от простуды, пренебрегать не стоит. Витамин С очень важный, и в организме сам не вырабатывается. Нельзя быть в дефиците в такой сложный период, когда все силы уходят на борьбу с воспалением.
- не принимайте антибиотики без назначения врача. Они направлены на борьбу с бактериями, а у вас может быть вирусная инфекция.
- Разумеется, если вам сразу плохо - звоните в больницу.
- и, как бы я не агитировала за спорт, на 2 недели после выздоровления вам надо забыть про походы в фитнес.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня, чтобы каждый день получать советы врача о том, как оставаться здоровыми и красивыми как можно дольше.

30.3k 1 721 64 576

В теме про сало вы задали два вопроса, ответы на которые я хотела бы вынести из комментариев:

⁃ А как же очень полезная арахидоновая кислота в сале?

⁃ Арахидоновая кислота, безусловно, необходимое нам вещество, которое является стимулятором и поддерживает воспаление. Воспаление (в разумных пределах) нам тоже нужно, без воспаления не бывает и восстановления.
Но наш организм сам производит арахидоновую кислоту, когда ему нужно. Источником ему служит Омега-6, которой очень много в нашей привычной жизни - например, в растительном масле. Специально принимать БАД с Омега-6 не стоит.

⁃ Нутрициолог советует есть по кусочку сала перед едой, чтобы стимулировать желчеотделение.

⁃ Желчеотделение стимулирует любой жир, содержащийся в пище. Она и так прибудет вовремя. А если ее «выгонять» заранее, на пустой желудок, то можно получить и неприятный рефлюкс.

Снова возвращаемся к немудреной мысли: ешьте сало, если вам нравится, но по чуть-чуть, и не возлагайте на него особенных надежд.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня, чтобы знать, как оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Про что вам
ещё рассказать?

25.9k 0 114 34 383

Можно ли салом лечить болезни?

Мне часто встречаются сообщения, в которых говорится о целительной силе сала. Настолько, что надо чуть ли не насильно добавлять его в пищу.
Кто-то лечит им сахарный диабет, кто-то пневмонию и ковид, а есть экстремалы, которые едят его от ожирения (!). И еще экспертно заявляют, что это источник важнейших эссенциальных (то есть жизненно необходимых) веществ, и кроме как из сала извлечь их неоткуда. Сало называется разное – свиное, баранье, гусиное и т.д.
Мое мнение по поводу сала предельно простое - если вам вкусно, время от времени можно съесть кусочек-другой. Медленно, растягивая удовольствие. И остановиться.
Сало – это не панацея, не эликсир вечной жизни, а практически стопроцентный жир. С точки зрения природы и вечной нехватки ресурсов это действительно невероятно ценная вещь, аккумулированная пищевая энергия. Но с точки зрения цивилизации, которая переедает и уже сама не знает куда девать собственный жир, это абсолютное излишество.
Теперь давайте про пользу, во многом мнимую.
В сале много разных жирных кислот, насыщенных и ненасыщенных, в том числе Омега-6. Омега-6 способствует воспалению в организме, и ее не надо путать с целебной Омега-3, которая воспаление гасит. Если бы в сале была она (Омега-3), цены бы ему не было.
В сале есть жирорастворимые витамины А, Е и D, но их можно получить и из других продуктов, а витамин D и вовсе лучше всего из БАД.
Сало может быть продуктом питания людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом, преодолевают большие расстояния на своих двоих, находятся в условиях крайнего севера и т.п.
Но для всех других это гедонистическая пища, наравне с пирожными, икрой и прочими каперсами и анчоусами. И уж точно не лекарство для лечения болезней.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня и ежедневно получайте советы о том, как оставаться здоровыми и красивыми как можно дольше.

А вы любите с
ало?

26.6k 0 262 53 561

В нашей клинике появился новый член команды, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Терехова Анна Леонтьевна.
Анна Леонтьевна принимает по средам.
Ее часовой прием стоит 10 тысяч рублей.

Анна Леонтьевна имеет ряд компетенций, например, лечение мужского гипогонадизма, что делает ее профессиональные навыки более широкими.
Кроме того, что она является отличным специалистом, она приятный и очень доброжелательный человек, нацеленный на результат своих пациентов.
Мы очень рады этому приобретению и желаем нам всем эффективной работы на благо наших пациентов!

Запись по телефонам:
8(499)705-96-97 или +7 (926) 077-58-16

Ваша @doctorPavlova

23.4k 0 45 30 305

Как избавиться от холки
Основание шеи - ловушка для жира у многих женщин. Ситуацию могут усугублять проблемы с позвоночником, травмы, некоторые болезни, нефизиологичное положение шеи (согнувшись над телефоном), которые ко всему прочему провоцируют застойные явления в этой области.
Сидение за компьютером тоже вносит свои нюансы, но основная причина здесь в гормональном дисбалансе и перераспределении жировой ткани. Ведь горбик на шее, «холка» – это эктопия (нетипичное место расположения) жировой ткани.
И избавиться от этого недостатка можно только кардинально похудев. Или обратившись к пластическому хирургу.
В санатории, где мы отдыхали еще неделю назад, медсестра рассказала, что ее напарница, которая занималась подводным массажем, сумела размассировать приличный горбик женщине всего за 10 дней. Предполагаю, что пациентка за это время заметно похудела.
Результат будет держаться только пока вес в норме. Как только килограммы вернутся, вернется и холка. Причём раньше всех.
Поэтому если вы видите по женской линии такую особенность, постарайтесь держаться в правильном весе. Избавиться от нее крайне сложно.

Ваша
@doctorPavlova
Меня читают 6
0 тыс человек. Присоединяйтесь и вы!

24.4k 0 154 40 414

Пищевое отравление: как же всё-таки оказать себе первую помощь?

Самостоятельно понять причину пищевого отравления — сложно. Это может быть избыток алкоголя, различные токсические вещества в продуктах или бактерии.

Но есть набор первой помощи себе, пока вы ждёте консультацию специалиста.

1. Нормализовать водный баланс. Прежде всего пейте чистую тёплую воду. Также можно использовать регидрирующие препараты — порошки, которые содержат все необходимые микроэлементы в сбалансированном составе.

2. В первые сутки после отравления будут полезны любые энтеросорбенты: они помогают вывести токсины и быстрее очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности бактерий. НО! Если прошло уже больше суток от отравления, принимать эти препараты не нужно.

Что там по диете: врачами рекомендуются бананы, рис, яблочное пюре или просто печёные яблоки без добавления сахара и хлеб. Этот набор содержит необходимые микроэлементы, клетчатку и достаточно легко усваивается.

Кстати, чтобы заказать безрецептурный препарат в этом или любом другом случае, можно выбрать круглосуточную доставку из аптек в Яндекс Еде — они привозят заказ от 20 минут в любое время суток. Работает по всей Москве.

! Обратите внимание: весь сентябрь действует промокод на скидку -20% на первый заказ — PHARMA

Ваша @doctorPavlova.
Подписывайте
сь на меня, чтобы знать, как оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.
#реклама


Свежесваренный кофе входит в современный протокол питания для красоты, молодости и долгожительства.
Я достаточно долго обходила стороной этот напиток, однако недавно обнаружила, что всего одна чашка эспрессо снимает у меня начинающийся приступ головной боли.
Многие расскажут, что этот напиток вызывает творческое настроение, прилив бодрости и т.д.
В то же время надо понимать, что яд от лекарства отличает лишь доза.
Предельная норма кофеина для среднего человека - до 400 мг.
Это примерно 4 чашечки эспрессо, сваренной из арабики. В робусте кофеина традиционно больше, поэтому количество чашек стоит уменьшить.
Учитывая, что у всех нас организм разный, да и состояние здоровья тоже, нужно очень сильно прислушиваться к себе.
Лично я ограничиваюсь ровно одной чашкой эспрессо, да и не каждый день.
Своим пациентам я рекомендую также одну дозу любимого напитка (в т.ч. капучино, латте и т.д.), желательно в районе 15-16 часов. Когда утренняя бодрость уже закончилась, и может появиться небольшая сонливость. Тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности.

Почему кофе бодрит?
Кофеин занимает рецепторы, на которые должен садится аденозин - нуклеотид, который передает сигнал от уставшей клетки в мозг. То есть мозг продолжает принуждать клетку к труду, так как этот сигнал к нему не поступает. Разумеется, это долго продолжаться не может, у клетки кончается энергия, поэтому в какой-то момент работоспособность падает, сколько кофе не пей.
Поэтому важно знать меру, да и вообще относиться к этому напитку как к
чудесному эликсиру.

Ученые считают, что кофе в разумных количествах может снизить риск болезни Альцгеймера.
Те, кто употребляют кофе, на 23 процента реже подвержены острой почечной недостаточности.
Но в то же время могут быть и негативные последствия: например, он может сузить кровеносные сосуды в мозгу и тем самым вызвать головную боль.
С большой осторожностью надо подходить к этому напитку людям с повышенным кровяным давлением.
Но в целом – если вам кофе нравится, у вас от него вырастают крылья за спиной, а сердце не пошаливает – то немного можно.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня, чтобы знать, как оставаться здоровыми и красивыми как можно дольше

22.9k 0 338 69 455

Самое важное про творог

Я в свое время написала несколько объемных постов, но по-прежнему идут вопросы в комментариях.
Вот ссылки, сохраните их себе:

Часть 1
Как выбирать творог?
Какой жирности покупать творог?
Вреден ли обезжиренный творог?
Часть 2.
Надо ли есть жирный творог, чтобы «кальций лучше усвоился»?
Как лучше всего употреблять творог?
Когда лучше есть творог – на завтрак или ужин?
Часть 3.
Почему от творога бывают отеки?
Полезны ли сырники?
Можно ли есть творог с чаем?

Если есть еще вопросы, задавайте.

Ваша @doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня, чтобы знать, как оставаться молодыми и красивыми как можно дольше

22.5k 0 196 28 201

Лечение и профилактика остеопороза.
Продолжение очень важной темы

Не ставлю себе задачу переписать руководство по лечению, просто напомню самое важное в лечении этого тяжёлого инвалидизирующего заболевания.

Первое и самое важное, как фундамент в строительстве дома - образ жизни. Вы рискуете здоровьем, если вы малоподвижны, питаетесь только кашками, игнорируете белок и растительную клетчатку. Также вы в группе риска, если едите только 1-2 раза в день: вы не доедаете белка, так как он не может усвоиться за раз в нужном количестве.

Физическая активность должна быть постоянной, лучше ежедневной. И это не только ходьба, но и физические упражнения по типу ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс), направленный на укрепление костей позвоночника, тазобедренных суставов и в целом скелета и мышечной ткани. Найдите себе ролики на Ютьюбе и повторяйте за тренером.

Сон. Спать нужно не менее 7-8 часов, и, самое важное, засыпать до 23 часов. Иначе вы сорвете правильный синтез кортизола, который начнет активно разрушать вашу мышечную массу и органический компонент костной ткани, да и в целом мешать балансу половых гормонов-андрогенов и эстрогенов, которые непосредственно участвуют в метаболизме костной ткани.
Эстрогены способствуют «утилизации» старых клеток кости, а андрогены стимулируют рост новых. Таким образом кость все время обновляется.

И здесь мы подошли к одному из важных компонентов лечения остеопороза -заместительной гормональной терапии (ЗГТ), так как чаще всего остеопороз (или предшествующее ему состояние остеопения) развивается после наступления менопаузы.
Но у ЗГТ есть противопоказания. И, к сожалению, зачастую мы вынуждены обходится без неё.

Зато принимать витамин D3 можно практически всем. Тут важно сдать кровь на анализ, чтобы врач подобрал правильную дозу.

Также всем пациентам с остеопорозом приходится назначать кальций.

Из лекарств чаще других прописывают бисфосфонаты. Среди них есть таблетки, внутривенные инфузии и инъекции. Эффективность этих препаратов очень разнится между собой, также, как и переносимость и безопасность. Описывать их нет никакого смысла. Такие назначение делать самостоятельно нельзя.

Есть ещё один препарат, которым зачастую лечат остеопороз - аналог паратиреоидного гормона. Препарат очень эффективный, но дорогой, как чугунный мост. Благо, он входит в перечень жизненно важных препаратов и надеюсь, всем, кому он жизненно необходим, его получают.

В целом хочу еще раз напомнить, что главное – профилактика.
Даже остеопороз на ранних стадиях можно обратить вспять или существенно замедлить.
Главное – знать, что такая угроза существует, и найти врача, который с ней разберется.

Какой специалист занимается диагностикой и лечением остеопороза? Эндокринологи и ревматологи.
При выборе к кому идти сделайте ставку на профессионализм – воспользуйтесь «сарафанным радио».

С каким набором результатов исследований идти?
Все определит врач после опроса и осмотра. Остеопороз многофакторное заболевание, и специалист может заподозрить ещё ряд болезней, которые вы даже не предполагали у себя.
Приносите ранее сделанные денситометрии, если они есть.
Делать такое исследование можно не чаще раза в год.

Ваша
@doctorPavlova
Подписывайтес
ь на меня.

23.1k 0 312 40 412

Вот печальные картинки по остеопорозу

22.2k 0 147 35 315
Показано 20 последних публикаций.