don't touch my face


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Мода и красота


меня зовут Адэль и я диванный эксперт.
http://www.donttouchmyface.co
adeliamft@gmail.com


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота
Статистика
Фильтр публикаций


Вот список кремов, в которых есть компоненты для поддержки и восстановления защитного барьера:

Ultraceuticals Ultra Moisturizer
Bioderma Atoderm
CeraVe Hydrating Cream
SkinCeuticals 2:4:2
Dr. Jart Ceramidin
M. Aklive Refilling Cream
DTMSkin RICH (скидка 15% по промокоду ADELE15)
DTMSkin LIGHT (скидка 15% по промокоду ADELE15)
DTMSkin BODY

Но их конечно же намного больше. Это те, которые я пробовала и которые мне нравятся


Как вы вероятно знаете, у кожи есть защитный барьер в виде рогового слоя. А роговой слой состоит из омертвевших клеток и липидов. Липиды при этом имеют определённый состав: церамиды, холестерол и жирные кислоты, в очень определённом соотношении. Эти липиды называют эпидермальными.

Кроме этого есть ещё липиды сальных желёз, у которых совсем другой состав, но эти липиды для кожи тоже очень важны.

Нарушение состава липидов коррелирует с разными заболеваниями. При этом нет точно понимания как именно работает связь: проблемы появляются из-за нарушенного состава, или нарушенный состав из-за проблем.

Четыре основных заболевания, у которых нашли связь с нарушенным составом липидов это акне, атопический дерматит, розацеа, псориаз.

Конечно, у всех этих заболеваний есть и генетические, и гормональные факторы, и избавиться от них навсегда невозможно, можно только контролировать. Но иметь в виду ситуацию с липидами тоже полезно.

Зачем эта информация людям, у которых нет этих проблем?

Очень важно заботиться о том, чтобы защитный барьер был здоровым. Как сделать так, чтобы барьер был здоровым? В первую очередь, не мыть кожу жёсткими очищающими средствами, и по возможности вообще мыть пореже. Во вторую — пользоваться увлажняющими кремами, которые содержат церамиды, фосфолипиды, жирные кислоты, холестерол. Это очень простые, но очень эффективные штуки для поддержания здорового барьера. А здоровый барьер — это буквально основа здоровой кожи.

https://www.mdpi.com/2079-9284/8/3/88/htm#B4-cosmetics-08-00088


Я писала про санскрины такое количество раз, что уже даже неловко писать снова. Но я напишу.

Довольно часто в разных текстах можно встретить мысль, что между SPF 30 и SPF 50 нет особо разницы и что-то там про различие в защите всего в 1%. Так вот, несколько причин, по которым лучше брать санскрин с как можно более высоким значением SPF:

1) Кроме значения SPF, которое показывает защиту от UVA-излучение, есть значение, которое показывает защиту от UVA-излучения. Оно помечается либо как UVAPF, либо как PPD, но указывать его на упаковке не обязательно. это значение всегда меньше значения SPF. Обычно — примерно треть от значения SPF, указанного на этикетке. И чем меньше SPF, тем, соответственно, ниже значение UVAPF. Вот в этом креме с SPF 30 защита PPD — всего 14. В таком же креме с SPF 50 — уже 30. К сожалению мало какие производители указывают это значение, но возьмите за правило просто делить на 3 значение SPF.

2) Наносить санскрин нужно толстым слоем, это вы в курсе. Около 1 мл на лицо. Большинство людей, даже зная это, не будут наносить столько, потому что это неприятно. При этом, если наносить меньше, то и значение SPF в итоге будет ниже. Нанесёте половину нужного количества крема с SPF 30 — получите защиту примерно SPF 15. Нанесёте половину от SPF 50 — получите примерно 25 (уже лучше). Чем выше SPF, тем выше вероятность получить действительно хорошую защиту, в том числе от UVA. Но мазать лучше всё ещё настолько много, насколько для вас комфортно!

А мой очень большой, но очень простой текст про подбор и нанесение санскринов можно прочитать вот тут: https://theblueprint.ru/beauty/skincare/sanskrin

Кстати, санскрин @DTMSkin будет, и возможно даже выйдет до конца этого лета.


Почему дорожает российская косметика? На примере @dtmskin.

У многих пользователей косметики в последний месяц возникает совершенно закономерный вопрос: почему дорожает российская косметика, если она российская?

К сожалению, я не могу сказать вообще за всех, но я очень уверена в том, что если в России и существуют бренды, целиком и полностью произведённые из всего российского и упакованные в российскую упаковку, то их ничтожно мало. Так уж вышло, что в России практически нет качественного технологичного сырья, и вообще нет качественной упаковки. Какая-то упаковка, конечно, существует, но моим представлениям о красивом она не соответствует. Подробностей про российское косметическое сырьё я не знаю, но пептидов и инкапсулированного ретинола в России точно не производят.

Абсолютное большинство брендов производит всё либо из импортного сырья и упаковывает в импортную упаковку, либо вообще производит и упаковывает за границей и ввозит в Россию готовые продукты. В DTMS нет практически ничего российского.

Практически все бренды объясняют подорожание падением рубля, и это правда. Но дело не только в повышении курса евро. Дело ещё и в мировом кризисе, обострившемся после 24 февраля. Всё дорожает не только у нас, всё дорожает везде, в Европе в том числе.

DTMS покупает упаковку, которая производится в Германии и Франции, покупаем мы её, разумеется, за евро. Не покупать упаковку в Китае — это моя принципиальная позиция, которую я готова нарушить только если введут эмбарго на ввоз европейской упаковки. Цены на нашу упаковку поднялись в начале этого года, ещё до 24 февраля. Транспортировка упаковки тоже оплачивается в евро (и тоже дорожает сама по себе!).

Наклеечки на банки, конвертики, а также коробки производятся в России. Но на них выросли цены из-за дефицита (и из-за импортных красителей). Это вроде небольшие траты, но в сумме получается очень много. А некоторые типографии и вовсе начали выставлять счета в долларах и евро.

Цены на сырьё (тоже по большей части европейское) начали резко расти во второй половине прошлого года. С сырьём всё ещё сложнее чем с упаковкой, так как мы не покупаем его напрямую у производителей, мы покупаем его через дистрибьюторов в России. А они ставят свои цены, с поправкой и на общее подорожание, и на курс евро. На два важных для нас ингредиента цена поднялась в 2 раза, то есть на 100%. На остальное сырьё — не меньше чем на 20%.

Не знаю как другие бренды, но мы собирались поднимать цены и так, мы планировали это повышение ещё до 24 февраля.

Но поверх и без того растущих цен случилась та самая чудовищная дата, а за ней падение рубля, которое сейчас вроде успокоилось, но то ли ещё будет. Евро в любом случае стоит на 10-20 рублей дороже, чем раньше. Часть упаковки для новинок мы покупали по самому высокому курсу три недели назад, потому что нужно было делать это быстро.

Поэтому получилось так, что сначала мы подняли цены на все продукты на 10%. А потом ещё раз пересчитали себестоимости, и подняли цены на два продукта, умывалку и витамин С, потому что их себестоимость улетела в космос. Сколько будут стоить новинки я не знаю, но делать продукты более дешёвыми я не хочу. Я всё ещё хочу делать классную, эффективную и очень качественную косметику, даже в этих условиях.

Так что вот. Российские бренды не особо российские, а в повышении виновато не только падение рубля. Но я могу говорить только за свой бренд.


Нашла большой текст про новую область защиты от солнца — растительные солнцезащитные фильтры. Идея в том, что растения, в отличие от людей, подвергаются солнечному излучению постоянно, и у них есть много разных механизмов себя защищать. Понятно, что растения используют солнечный свет для фотосинтеза, и он им очень нужен, но ультрафиолет повреждает и их тоже. Исследователи изучают эти механизмы, и пытаются переложить на косметику, с переменным успехом. И уже найдено какое-то количество растительных полимеров, которые показывают защиту от ультрафиолета на коже. Но в большинстве случаев эти растительные компоненты не столько фильтры сами по себе, сколько бустеры для фильтров. То есть они улучшают защиту от солнца, если использовать их с классическими фильтрами.

И это всё очень многообещающая история, особенно учитывая то, что такие фильтры будут более устойчивыми и экологичными, как с точки зрения производства и дистрибуции (гречку и водоросли можно где угодно выращивать, далеко везти не надо, ну и плюс для локальных экономик), так и с точки зрения использования (такие фильтры не будут накапливаться и загрязнять грунтовые воды). Но пока что с ними много технических и технологических проблем, и вот прямо сейчас они на рынке не появятся. Особенно учитывая жёсткость законодательств по части защиты от солнца.

Так что ждём лет через 5 волну новых экологичных санскринов или санскринов с растительными бустерами. Ну а пока что лучше известных всем фильтров ничего нет, но скорее всего в будущем появятся эффективные фильтры растительного происхождения.

Читать вот тут.


А вот тут статья про микробиомную косметику, в которой много рассуждают о том, что этот тренд растёт как снежный шар, во вред самому себе. Всё, что связано с микробиомом, действительно интересно и важно, но как всегда бывает, стоит капитализму найти что-то хорошее, он превращает это в монстра для зарабатывания денег. Сейчас не существует какого-то чёткого определения что такое "здоровый микробиом". И уж точно не существует какого-то волшебного коктейля, который оздоровит микробиом. Некоторые компоненты (пробиотики, постбиотики) действительно показывают эффективность, я писала об этом вот тут, но энтузиазм, с которым косметические бренды используют микробиом в маркетинге, слишком большой. Некоторые бренды строят всю свою историю на микробиоме, некоторые предлагают анализ микробиома и кастомизированные кремы,

В журнале Nature есть даже статья о том, что всем надо немного успокоиться, а микробиомной науке нужна здоровая доля скепсиса.

В общем, тренд на микробиом супер, но практически всё, что говорят бренды (особенно если они говорят это слишком восторженно), нужно воспринимать с критикой. Как и всё остальное, наверное.


Прочитала очень хорошую статью про скинминимализм — стремление упрощать уход за кожей. Сюда относится и в целом уменьшение количества средств, и упрощение составов.

Разные бренды (и люди) по-разному интерпретируют слова "простой", "чистый", "мягкий", поэтому в этом тренде в итоге могут оказаться любые средства. Но в целом это всё про уменьшение, снижение, упрощение. С точки зрения пользователя этот тренд полезен отсутствием излишних раздражений и аллергических реакций от косметики, и сохранением микробиома и защитного барьера (об этом много в книге "Бьюти-минимализм").

Но производителям это тоже выгодно. Большой толчок для минималистичных средств произошёл в начале пандемии, когда случился производственный кризис и были проблемы с поставками. Производителям стало выгоднее делать формулы более простыми, чтобы покупать и хранить меньше компонентов. И, конечно, делать формулы более дешёвыми и простыми. Ведь как мы знаем, минималистичность состава не коррелирует с минималистичностью цены.

Нынешняя ситуация в России мне лично кажется ещё одним большим толчком для уменьшения и упрощения. Для большинства, конечно, это будет вынужденная мера, потому что лишнюю баночку уже просто так не купишь, люди будут тщательно выбирать и пользоваться маленьким набором средств. И мы, скорее всего, увидим новые бренды, в которых будет упор именно на это. Или новые "минималистичные" линейки от старых брендов.

Вообще в статье к этому тренду относят много чего: твёрдую косметику, полностью натуральную косметику, косметику "просто добавь воды" (ну очень нишевая тема), микробиомную косметику, ультра-многофункциональные продукты (кремы пять в одном, условно), устойчивые продукты, продукты из прошлого (условные аналоги крема нивея который используется буквально для всего). И это как раз потому, что простоту каждый понимает по-своему. Статья большая и очень интересная, прочитайте!


У меня спросили уже какое-то бесконечное количество раз о том, что же будет с бьюти-индустрией в России. И у меня нет никакого точного ответа, потому что ситуация меняется каждый день, и мы в самом начале кризиса, который пока не способны осознать. Мне кажется достаточно очевидным, что она не умрёт, но трансформируется, а вот как именно трансформируется мы поймём только ближе к концу года. Кто-то закроется, кто-то выживет, придёт кто-то новый. Говорить что-то более чёткое ну очень сложно.

Что же до DON'T TOUCH MY SKIN, то мы просто так сдаваться не собираемся, и планов закрываться у нас нет. К сожалению, отошли на второй план мои великие планы по экологизации и внедрению цикличности, а также многие другие высокие идеи, но я надеюсь что и к ним мы когда-нибудь вернёмся. Мы завели канал @dtmskin, и пока что не поняли точно что будем с ним делать, но мы уже точно знаем что это будет не стандартная коммерческая страничка бренда. Так что не знаю, подпишитесь если вам любопытно.

Но вообще даже меня, владелицу бренда, сейчас волнует совсем не косметика 💔.


Обнаружила интересный бренд Loli Beauty, и интересен он свои эко-подходом. Абсолютно все ингредиенты либо органические, либо food grade, в общем, натуральнее некуда. Упаковка тоже используется пищевая стеклянная, легко перерабатываемая.

Но такое мы уже видели много раз, на рынке куча ультра-органических натуральных брендов. Здесь интересно то, что в средствах используются отходы пищевых производств, а это уже распространено намного меньше. Вот тут я делилась статьёй про использование пищевых отходов в косметике, но там без конкретных примеров.

К сожалению, ко всему этому прекрасному подходу прилагаются утверждения что они "безвредные", "нетоксичные" и "без всяких гадостей", но наверное без этого сейчас уже никак.

Если смотреть с точки зрения пользователя, то формулы и текстуры здесь ожидаемо спорные. Под видом крема предлагается смесь масел, под видом бальзама тоже. Но выглядит всё оч красиво.

Бренд хоть и интересный, но не могу посоветовать его как экологичный вариант, если вы живёте в России. Потому что вся экологичность уничтожится об авиадоставку, покупать лучше то, что производится ближе к вам, даже если оно не такой волшебно-экологичное на первый взгляд.


Я сходила в подкаст Тинькоф Журнала "План Б", и поговорила с ведущими про косметику и деньги: сколько можно тратить (сколько захотите), сколько нужно тратить (нисколько), а также разобрала косметичку одной из ведущих. Я никогда этого не делала, но вышло довольно увлекательно. Да и вообще одно из немногих интервью которые мне нравятся.

Часть со мной там примерно с 42 минуты

https://www.youtube.com/watch?v=nUuTeZAHaKk


Я довольно часто просматриваю раздел новинок всяких интернет-магазинов, чтобы понимать что вообще сейчас происходит с косметикой. И заметила один отличный тренд, в котором я нахожусь уже год точно. Не то чтобы это какое-то радикальное откровение, но примерно год назад мне надоело сушить и укладывать волосы феном, и я перестала это делать. Меня очень бесят все эти телодвижения с сушкой, и меня раздражает тратить на это даже 5-10 минут. Но без фена волосы часто высыхают такими плоскими и не очень живыми, и поэтому наверное так много людей не хотят так делать.

Тренд, который я заметила — появление большого количества средств для волос, которые применяются при обычной сушке без фена, air-dry. У них бывают разные функции в зависимости от того, что вам нужно — от объёма до разглаживания. Но суть в том, что вы просто наносите что-то на мокрые волосы и всё, больше ничего не делаете. Я даже не расчёсываюсь часто.

У меня тонкие неокрашеные (есть остатки осветления на концах), не особо повреждённые волосы, поэтому мне нужно чтобы они просто высыхали живыми и плотными. Это всё явно не для тех, кто любит красивые гладкие локоны, но мне в целом нравится когда волосы неряшливые и неаккуратные. Как это выглядит можно посмотреть на любой моей фотографии в инстаграме.

Так вот, что полезно попробовать если вы тоже хотите забить на сушку и укладку феном и у вас волосы похожи на мои. Если вы вдруг решите купить что-то из этого списка на cult beauty, то воспользуйтесь вот этой ссылкой, тогда мне упадёт немного денег счёт. эта программа доступна всем, не только блогерам, так что пользуйтесь тоже. Похожая программа есть у нас на FOAM.

- Шампунь для объёма. Это нужно, понятно, для объёма. Три шампуня которые мне показались очень ок — NatureLab Tokyo, Lush Океан и Shauma 7 трав.

- Отсутствие кондиционеров/масок. Я пользуюсь бальзамами и масками до применения шампуня, потому что мои тонкие волосы в противном случае безжизненно висят и быстро пачкаются. А часто не пользуюсь вообще. Любимых кондиционеров у меня нет, сейчас пользуюсь Baxter Of California, потому что он пахнет ментолом и запах остаётся на волосах.

- Пилинги для кожи головы. Не обязательный шаг, но пилинги помогают дольше сохранять чистоту кожи головы. Два моих любимых — DSD De Luxe 1.3 и Omorovicza. Ими пользоваться надо раз в неделю, я пользуюсь раз в месяц потому что чаще мне лень. На этот пункт в целом можно забить.

- Спрей с морской солью. Нужен такой, он которого волосы не будут хрустеть, но который добавит плотности и текстуры волосам. Мне нравится R+Co Rockaway. Им нужно побрызгать влажные волосы, помять, пожамкать, всё. Можно на этом остановиться, будет норм.

- Есть ещё те самые специальные средства для сушки без фена. Из моих любимых — Ouai Air Dry Foam. Тут секрет — наносить ОЧЕНЬ много продукта, чтобы он буквально стекал с волос. Добавляет структурированность вашим волосам, делаем их более плотными и не пушащимися. Их похожего что продаётся в России — Aveda Photomollient. С пенками мне вообще удобнее чем с другими форматами.

- Другая прикольная штука — R+Co Cool Wind, бренд есть в России, но конкретно этот продукт не привезли. Этот крем, опять же, делает волосы приятно тяжёлыми, убирает ненужную пушистость, не убивая объём; если с ним помять волосы, то они будут прикольно вьющимися.

- Штука, которая не предназначена конкретно для этого, но я добиваю уже вторую упаковку — гель NatureLab Tokyo. Мне нравится как он склеивает волосы и делает их красиво неаккуратными. Вот тут очень хорошо видно как это выглядит. Тут тоже нанести на ладони, размазать по волосам, пожамкать, всё.

Обычно я сначала на влажные волосы наношу пенку/крем, не слишком близко к корням волос, потом сверху на всю длину — спрей с солью. Но легко можно обойтись чем-то одним.


Недавно в косметической индустрии произошёл интересный, на мой взгляд, случай.

Возможно, вы не в курсе, но есть такая очень популярная в мире игровых стримов девушка по имени Рэй, или Valkyrae. За последние два года её популярность очень выросла, и недавно она запустила свою линию косметики RFLCT. Основной посыл бренда — защита от синего света экранов, что звучит супер-логично для бренда, запущенного стримером. Мне с точки зрения брендинга этот ход показался гениальным, я не шучу.

В ответ на это бьюти- и научное сообщество (ну как сообщество, условно назовём его так) обрушило на неё тонну довольно жёсткой критики. Эта критика вполне справедлива: нет доказательств что синий свет экранов делает что-то серьёзно плохое. Есть пара исследований, в которых говорят про пигментацию, но в целом, это не та проблема, на которой нужно заострять внимание. На синий свет можно забить, но в целом линия выглядит очень интересной. Скорее всего, это отличный приятный базовый уход с антиоксидантами.

Но количество и агрессивность этой критики стали настолько серьёзными, что Рэй закрыла бренд и ушла в глубокий эмоциональный кризис.

Мне здесь видится несправедливость. Множество брендов сейчас выпускает косметику для защиты от синего света. Из тех, что пришли в голову в первую очередь: Uriage Age Protect (защита от голубого света — один из главных поинтов), Estee Lauder ANR (частично позиционируют продукт с этого угла), NIOD Survival 30 (вот уже бренд который вроде про науку). И никто не обрушивает на них такую критику, никто из них не закрывается, всё нормально продаётся, журналы и сайты продолжают писать про эту косметику и про защиту от синего света.

Но в случае с RFLCT так получилось, что критикам было на кого слить своё негодование, в отличие от больших компаний, у которых по сути нет лица. И Рэй просто всё это не выдержала, что привело к закрытию, потере кучи денег и ресурсов, и отсутствию шансов у косметики, которая, повторюсь, выглядела интересно.

Штука про синий свет хоть и не научна, но на мой взгляд, такое позиционирование ничем особо не отличается от позиционирования уровня "натурально = хорошо" и "без токсичных компонентов". Ни то, ни другое на самом деле не имеет ничего общего с эффективностью и безопасностью косметики. И до тех пор пока косметика мне нравится и не вредит, мне в целом всё равно как она там позиционируется. Но возможно это только мне, не знаю.

В общем, это пост про то, насколько не очень важно какая выпускается косметика, и насколько важно кто её делает.


Репост из: un\sustained
Привет! Меня зовут Адэль, и большинство людей знает меня по блогу don’t touch my face и бренду don’t touch my skin.

В последнее (довольно продолжительное) время мне не интересно писать про косметику, я практически не пишу в блог. Отчасти потому что про косметику я написала уже всё, что хотела написать, и сказать мне больше нечего, да и не хочется. Сейчас всё, что я писала, можно в концентрированном виде прочитать в книге «Нормально о косметике». И иногда я делаю видео для YouTube.

А отчасти — потому что сфера моих личных интересов сместилась в область устойчивого развития в целом и циклическую экономику в частности. И мне очень интересно узнавать об этом, читать об этом, рассказывать об этом, и применять знания в собственном бизнесе . Как делать классную косметику и рассказывать о ней я уже поняла, и мне открылся новый уровень любопытства и возможностей. А именно: как делать и продавать эту косметику так, чтобы не загрязнять ландшафты упаковкой и другими отходами, уменьшать ее углеродный след, при этом не создавая себе убытки, и популяризуя устойчивые инициативы и практики.

Например, одна из первых публичных вещей, которую мы сделали — это коллекция украшений из наших переработанных баночек. Это небольшой проект, которым я, тем не менее, очень горжусь, и который положил отличное начало для всех остальных наших устойчивых инициатив.

https://theblueprint.ru/beauty/industry/dont-touch-my-skin-sergi

В этом канале я буду делиться огромным количеством ресурсов и инструментов об устойчивом развитии. Моих личных мнений тут почти не будет, потому что у меня пока нет такого количества знаний и компетенции в этой области.

Этот канал называется «я читаю всё подряд» потому что изначально это была моя личная свалка всяких ссылок и текстов, но я её сильно почистила. Но тут всё равно будут появляться какие-то рандомные интересные мне тексты.

И конечно, тут я буду рассказывать про то, как я лично внедряю устойчивое развитие и цикличность в свой собственный бренд. Думаю, это будет интересно, потому что далеко не всегда эти решения такие уж очевидные. И иногда вещи, которые кажутся какой-то мелочью со стороны, оказываются невероятно сложными в достижении и очень важными. К сожалению, невозможно взять и в один момент поменять все, это довольно долгий путь, в котором нет конечной точки, а по пути — куча ошибок и провалов. Но по одному небольшому шагу можно уйти довольно далеко, главное чтобы было желание и ресурсы на это. И это очень интересный путь!


А на этих двух фото очень хорошо видно, почему нужно обновлять санскрин каждые полтора-два часа. На фото я использую санскрин на прогрессивных химических фильтрах (Bioderma Photoderm AR, который кстати очень классный). На первом фото он сразу после нанесения, а на втором — через пять часов довольно обычных активностей (пара встреч, пара поездок по городу, пара снятий-надеваний маски). Не уверена, что тут надо много комментировать, но я очень много раз слышала о том, что санскрин на прогрессивных фильтрах обновлять не надо, потому что они стабильные.
На самом деле обновлять санскрин надо, независимо от того, на каких он фильтрах, потому что слой защиты портится из-за пота, кожного жира, трогания лица, маски, очков и просто потому что вы живой человек.




На этом видео я под лампой Вуда наношу на кожу санскрин, и он видится чёрным, потому что поглощает излучение. Под лампой не видно, насколько эффективна защита (SPF 15 и 50 будут выглядеть примерно одинаково), но хорошо видно где он есть, а где его нет. И ещё можно увидеть, если слой очень тонкий, тогда он не будет выглядеть очень тёмным.


К слову о тревожности, в прошлом году я купила паре своих тревожных друзей блокноты Therapy Notebooks, в которых используются принципы когнитивно-бихевиоральной терапии. Там описано как она работает, что влияет на тревожность, и предложены упражнения, которые помогут отследить тревожные эпизоды и учиться справляться с ними.

Доставка к нам ненормально дорогая (дороже самого блокнота), но при подписке на рассылку высылают бесплатную PDF-версию блокнота (найдите окошко где прямо написано про PDF, иначе не пришлют, а пришлют скидку на первый заказ). Там нет таких подробных текстов, как в бумажной версии, но принцип тот же самый. Ещё у них скоро запустится серия аудио-уроков, на которые можно подписаться заранее и получить несколько месяцев бесплатного доступа. Так что пользуйтесь, пока можно! (ну, если вам нужно)


В журнале Nature (одном из моих любимых журналов, к слову) ещё несколько лет назад вышла статья с прекрасным названием "Overanxious and Underslept" (по ссылке ограниченный доступ, но статья легко открывается через сай-хаб), про связь тревожности и недосыпа, а точнее влияние недосыпа на уровень тревожности, причём тревожности любого типа.

Про это вообще существует масса исследований, и все они говорят о том, что эти вещи связаны напрямую, но в этом тексте ещё и описан механизм влияния. Так что хорошо спать очень полезно, но это не то чтобы какая-то новая информация.

Ещё про сон и здоровье недавно вышла статья в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. Здесь изучали связь субъективного состояния кожи на качество сна. И выяснили, что люди, субъективно оценивающие свою кожу как "плохую", то есть видящие на ней всевозможные недостатки (и существующие, и несуществующие) спят хуже, чем те, кто оценивает кожу нормально.

И тут было бы очень здорово вспомнить ещё одну статью, про которую я писала относительно давно, но актуальности она не потеряла. Это статья про "образ кожи" — то, как мы воспринимаем и оцениваем свою кожу. Там пишут, что связи между состоянием кожи и уровнем удовлетворённости своей коже вообще особо нет, мы довольны или недовольны собой не потому что мы выглядит каким-то определённым образом. Но это тоже не новость, но, мне кажется повод подумать о том, откуда могут браться все эти оценки.


Написала для @theblueprintru материал про защиту от солнца: как выбирать, как пользоваться, как обновлять. А ещё там есть видеоинструкция как правильно наносить санскрин (продемонстрировано аж две техники!). Короче, шанса что-то сделать не так после этого текста у вас, скорее всего, не останется.

https://theblueprint.ru/beauty/skincare/sanskrin

Этот материал — очень прикладной, там только самое необходимое, что нужно об этом знать. А если вам интересно узнать об этом побольше, то вот ниже лежит мой самый популярный текст про защиту от солнца, вдоль и поперёк утыканный ссылками на исследования и мета-анализы. Там есть ответы буквально на все вопросы, включая опасения про фильтры и витамин Д.

http://www.donttouchmyface.co/2016/09/blog-post.html


Сняла видео про самый интересный запуск прошлого года — бренд Humanrace.

Если говорить про то, что внутри банок, то тут ничего особо уникального: очищающая пудра, кислотный пилинг, увлажняющий крем, аналогов каждому продукту куча в любой ценовой категории. Но если взглянуть на концепцию бренда и особенно упаковки, то нельзя не порадоваться. что такой бренд появился.

Humanrace, как понятно из названия, для всех без исключения, и очень здорово, что они не стали ограничиваться фотками разных лиц в соцсетях, а сделали упаковки которыми удобно и приятно пользоваться, и на которых нанесены тактильные надписи для слабовидящих. Косметика не пахнет, что мне лично всегда очень приятно.

Ещё одна штука, которая мне очень нравится, и которую я пока с переменным успехом пытаюсь интегрировать в свой бренд — это упаковки с рефиллами. Внешняя упаковка покупается один раз, а потом можно докупать только внутренние части. В комментариях в видео позадавали вопросы про это, почитайте!

https://youtu.be/ptolW7fMVwU

Показано 20 последних публикаций.