Двач


Гео и язык канала: Россия, Русский


Официальный канал имиджборда 2ch.hk
Реклама в канале: @botishe
Наш Rutube: rutube.ru/u/ru2ch
Другие каналы: telegra.ph/2ch-09-09
Папка с нашими каналами: t.me/addlist/xRsCRjuZXQQ2YmM6
Предложка: @dvachmeme_bot
Випач: @ru2chvip_bot
РКН: 2ch.hk/rkn1

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Почему так?


Сегодня отмечается Национальный День пива и Всемирный День мартини

С планами на вечер определились


Мужики хотят только одного


Тян: да не обиделась я

Также она:


Настоящий панк


Жесть он флексит


Скучно? Заведи кота.


Вот почему на них напали монголы


Неожиданная дружба котёнка и… воробья

Такое бывает редко — эти животные обычно не ладят. Но иногда между ними возникает настоящая привязанность, и они даже могут заботиться друг о друге.

Мы?


Проходимцы на месте? Пополняем словарный запас.


❗️Израиль в огне: Иран запустил очередную ответную порцию ракет по еврейскому государству.

«Железный купол» работает на пределе, но всё равно пропускает десятки ракет.

Следим за началом Третьей мировой у нас в Ньюсаче:
@ru2ch


В Питере стримерша отказалась знакомиться с парнем и получила от него харчок в лицо

Всё произошло в прямом эфире.

В чём проблемы? Подошёл, взял за руку, уверенно сказал…


Бася жёстко затроллила корги из-за её коротких лапок


Турист сломал скульптуру «Стул Ван Гога» из кристаллов Swarovski в музее Палаццо Маффеи в Вероне — это современная версия стула с картины Ван Гога «Спальня»

Сверхразумы дождались, когда сотрудники музея уйдут, и… сели на скульптуру, чтобы сделать фото. К счастью, скульптуру удалось починить. Размер ущерба и будут ли наказывать туристов — не сообщается.


Наберите воздуха: перед тем, как Израиль начал атаку на Иран, ближайший к Пентагону гей-бар (экстремисты в РФ) внезапно опустел — это тоже может говорить о том, что чинуши в Минобороны США задержались допоздна.

Вообще, на фоне обострения ситуации на Ближнем Востоке во всех гей-барах рядом с Пентагоном стало заметно меньше людей.

Вот и думайте головой


Делаем из ChatGPT личного помощника по питанию и худеем без спортзала: в Сети нашли 7 промптов, которые реально помогут убрать лишний вес.

Сохраняем:
1️⃣😶План питания без подсчёта калорий:
Хочу похудеть на [количество кг], не считая калории. Составь план питания на 7 дней из цельных продуктов, которые я люблю (например, [вставьте продукты]). Пусть каждый приём пищи укладывается примерно в [вставьте диапазон калорий].

2️⃣😶Боремся с желанием перекусить по ночам:
Вечером меня всегда тянет есть. Подскажи 3 сытных и малокалорийных блюда, которые помогут не сорваться и не думать о еде.

3️⃣😶Полезные привычки, которые помогут похудеть:
Я не занимаюсь спортом. Подскажи 5 простых ежедневных привычек, которые реально помогают сжигать жир без зала.

4️⃣😶Убираем вздутие и воспаление:
Какие продукты стоит заменить, чтобы меньше вздувало живот и снизилось воспаление? Предложи полезные альтернативы вместо стандартных переработанных продуктов.

5️⃣😶Отказываемся от сахара:
Обычно тянет на сладкое в районе [вставьте время]. Подскажи перекусы с низким сахаром и высоким содержанием белка, чтобы насытиться и продолжать худеть.

6️⃣😶Как держать питание на выходных:
По выходным я часто ем в кафе или ресторанах. Составь простой план, как не срываться и при этом получать удовольствие от еды вне дома.

7️⃣😶Утреннее напоминание как доза мотивации:
Напоминай мне каждое утро о моей цели по снижению веса. Давай один короткий совет и спрашивай, как прошёл вчерашний день, чтобы я держался в фокусе.




Котосинтез, наконец-то

Показано 18 последних публикаций.