Академия Свободного Бизнеса

elenaershova Нравится 1 1 000

👩🏻‍💻Авторский канал
💻Эксперт в области SMM.
👩🏻‍🏫Основательница и преподаватель в онлайн-школе по обучению специальности менеджер SMM.
📚Автор курса “SMM для бизнеса»

📲 @e_ershova
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Бизнес и стартапы
Добавлен в индекс
02.09.2017 05:12
Последнее обновление
17.11.2018 21:32
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Ваш незаменимый помощник в поиске Telеgram-каналов.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 131
подписчиков
~173
охват 1 публикации
~99
дневной охват
~4
постов / нед.
15.3%
ERR %
5.16
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
83 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
33 репостов
Монетизатор
Ой, натив 🦉
Монетизатор
Умный трафик 🎓
StartUp
Работа в Америке
5 лет Фишера
💎Il'nara Fashion
Бегущие по дну
Журнал доктора
Монетизатор
Монетизатор
Каталог & Business Channels
Бизнес Каталог
Гений общения
Финансы просто
Crosser Live
бегиотменя.
English online🇺🇸
No Public
Дела у прокурора
БИЗНЕС
Монетизатор
Замуж по любви
Каналы, которые цитирует @elenaershova
💎Il'nara Fashion
5 лет Фишера
Работа в Америке
Бегущие по дну
StartUp
Монетизатор
Монетизатор
Бизнес Каталог
Гений общения
Монетизатор
Монетизатор
Telegram Info
Русское кино
Easy English
Car Spy
Истории успеха
Психология Жизни
Камедиграм
$Klondike$
Telegram Secrets
BlvcKMusic
Каналы Telegram
BARCATG [ NEWS ]
TRAVEL BOOK
car_audio|автозвук
Aliexpress vs GearBest
Идеи для дома
Почему?
Athletics💪
Сила мышления
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты

Что происходит?
Ты про что? Ты для кого?

Вот такие вопросы мне поступают в Директ частенько, после того как за 2 месяца сменила раз 5-7 описание профиля.

На самом деле сегодня хотела написать пост и ответить на эти вопросы.

Но.... сегодня уважительное но...

Моей Настене сегодня исполнилось 14 лет и мы целый день проводим с ней вместе.

Утром у нас была онлайн бизнес встреча с партнёрами (скоро Настя тоже расскажет, каким боком пристроилась к бизнесу)

Днём сделали уборку в квартире. Выяснилось, что у меня тряпочка моя волшебная для стёкол испортилась и оставляет разводы.

Поэтому пришлось заказывать тряпочку, ну а там понеслась... Насте парфюм, крем, помадку, мне тоже по мелочам в итоге накидали на 9.000. Хорошо, что есть возможность покупать со скидкой, поэтому вышло 6.000₽ (мелочь, а приятно 😊)
Ой, увлеклась опять.

Потом приготовили мясо по французски и «Цезарь».

Ужин с семьей, подругами Настены.

Девичьи беседы с ней наедине, постановка цели и создание намерения, которое транслировали Вселенной.

Так что извиняйте, не до полезного поста.

Денёк сегодня суперский.

Доченька благодарю тебя, за то, что ты есть у меня 💋

Часто проводите время с детьми?

#ershova_mama
👍 2
👎🏻
Коряво как то получился опросник к посту, я только заметила 🤦🏼‍♀️

Давайте повторим

1️⃣ Да

2️⃣ Нет

3️⃣ Не знаю
1️⃣ 2
2️⃣ 2
3️⃣ 1
Хэштеги в Инстаграм.

Как много мы придаем им значения! Подбираем в яндексвордстат, ставим сначала высокочастотные, потом среднечастотные, потом низкочастотные
Пытаемся вывести свои посты в ТОП по хэштегам.

А если задуматься, нет, не просто задуматься, а обратиться к статистике. Сколько человек подписываются к вам в аккаунт по хэштегам? Сколько показов набирает ваш пост по #хэштегам ?

На самом деле очень маленький % от общего числа показов. Просто посмотрите свою статистику и проанализируйте.

Да, я тоже не так давно обучала прям целому искусству продвижения по хэштегам, но потом просто задалась вопросом, а оно того стоит? Столько времени тратить на них?
Проанализировала и пришла к выводу, что на самом деле нет. До меня лично нет.
Для офлайн бизнесов, которые продают только офлайн и особенно расположены в городах синаселением до 500.000 человек, они приносят результат. Но доя основной массы бмзнесов - нет.

Я лично по хэштегам ищу только своих конкурентов или свою Целевую Аудиторию. А еще по хэштегам очень профессионально находят своих "спам жертв" сетевики, вот для них прям очень круто теги работают. Но не для продвижения, а для поиска жертв спам рассылок 😉

ТОП по хэштегам.
Во первых из за ранжирования ленты и не отработанной четкой системы ранжирования по тегам, о чем официально заявили представители ИГ, в каждом аккаунте свой ТОП.
То, что в ТОПе виду я, не видите вы.

Во вторых, ответьте, только честно самому себе на вопрос: "как часто вы находили в ТОПе постов по тегам то, что искали?". Там можно найти все что угодно, но только не то что нужно.

Ваше мнение: есть смысл заморачиваться и тратить время на теги?

1 Да
2 Нет
3 Не знаю
1️⃣2️⃣3️⃣ 5
"Прибыль должна быть единственной коммерческой целью любого бизнеса, независимо от того, сколько удовольствия и радости тебе приносит твое дело.
Неприбыльный бизнес - это головная боль, постоянные стрессы, да и просто финансовая нелепость"

Ричард Брэнсон

Что скажите?

Прав 👍
Не прав 👎🏻


Рубрика #ershova_na_dosuge
👍 9
👎🏻 1
Всем привет.
Мы сервис по рассылке в сообщения группам в ВК. С одного аккаунта можно разослать 1тыс сообщений в день.
При этом у вас будет полный доступ к аккаунту. Туда же будут приходить ответы.
Примеры конверсии:
Опт с Китая - было ~15% лидов от количества сообщений.
Участники на фестиваль - было ~10% лидов от числа сообщений.
Товары для салонов красоты - около 15% лидов от количества разосланных сообщений. И другое.
Подробнее: https://goo.gl/A5Bvhq
Или сразу отвечу на все вопросы: @vladimir1553
Attached file
Девочки всем привет!
У меня к вам предложение. Постараюсь объяснить как можно короче, но совсем в двух словах сложно, поэтому дочитайте до конца.

Предыстория: всю свою жизнь я с пеной у рта доказывала, что я сова. В школе, институтах, я готовилась к экзаменам, контрольным, курсовым исключительно по ночам, так мне было комфортно. Тишина, никто не мешает и лучше все усваивала.

Работая по найму, приходилось просыпаться в 6 утра, поэтому и засыпала рано, но в выходные, ночью - бодрствовала, днем отсыпалась. Это было вынужденное раннее пробуждение и я завидовала тем, кто может позволить себе просыпаться в 10.

В 2015 году в декретном решила начать бизнес. Опыта 0, предпринимательского мышления 0, естественно пришлось всему обучаться.
Ночами училась, днем дети и попытки бизнесить. Младшему на тот момент 6 месяцев было.
Год, может полтора вот такой жизни привели к депрессии и испорченному физическому здоровью. У меня постоянно был упадок сил, что я только не принимала: лекарства, травы, БАДы, витамины, прошла тысячи обследований, но ничего не помогало. Все анализы показывали, что я здорова и на мне можно пахать.

Но каждое утро я просыпалась без сил, их вообще не было, выполняла домашние дела кое как. Могла спать по 12 - 18 часов, просыпалась без сил. Представляете состояние, когда ты каждое утро просыпаешься и понимаешь, что нет сил, нет желания что то делать. Это был капец.

Естественно стала раздражительной, я и так не отличаюсь терпением, а тут, что не скажи, я на все чересчур резко реагировала. Все накапливалось как снежный ком, физическое и моральное бессилие, отношения с детьми и супругом были напряженные, бизнес приносил ну прям очень мало денег и перестал приносить радость. Писать здесь могу долго, потому что реально все было печально. Давайте к делу.

Мне предложили вариант решения проблемы, на что я ответила категорически НЕТ - нужно было каждый день просыпаться в 5 утра и писать 21 благодарность.

Какие 5 утра, я ушла с наемной работы, чтобы просыпаться в 5 утра?! Да и как можно ложиться в 22 часа спать, когда у меня еще столько дел по дому. Писать благодарности, что за бред, такого мне точно в голову не пришло бы.

Но ситуация накалялась все больше и больше. Я подумала, как я могу судить, что это не работает, если сама не попробовала это.

И начала пробовать.

Ложиться спать начала в 21:30 вместе с ребенком, все дела научилась к этому времени переделывать. Просыпаться раньше начинала постепенно, каждый день на 10 минут раньше, чем предыдущий день. Самое сложное для меня было засыпать рано. Я почти 3 недели приучала себя к раннему засыпанию. Ложилась и не спала, крутилась, но не вставала пока не засну. Днем перебарывала желание поспать, делаю физические упражнения, но все равно не могла рано засыпать.

Примерно через 2,5 - 3 недели, научилась засыпать рано и буквально за 3-5 минут вырубаюсь.

Утром, я пишу благодарности и план на день, с вечера у меня не получается планировать следующий день. С благодарностями тоже была по началу проблема, нужно писать 21 благодарность, 5 писала быстренько, следующие 5 с напрягом, а остальные вообще никак не шли. Но с опытом все приходит.

Сегодня спокойно пишу больше чем 21.

Результат: полна сил, бодрости, энергии, использую свое ресурсное состояние, знаю как его достичь и нахожусь в потоке.

Одной этот путь тяжеловато проходить. Я практикую этот метод уже почти год, но тоже иногда сбиваюсь с режима, потом возвращаюсь, буквально за пару дней.

Сегодня в нашем закрытом сообществе для Бизнес Леди мы вместе начали вместе, рука об руку учиться рано просыпаться и писать благодарности.

Если вы Бизнес Леди присоединяйтесь https://t.me/joinchat/F8-uFUmyf1OkaEleNytvqg

Вместе легче и веселее, мы будем друг для друга поддержкой и мотиваторами.

Девочки ждём вас.
А вот это хорошо!

Замечена новая цель при настройке продвижения поста из ленты Instagram: отправить сообщение в Direct!

Дождались, как говорится. Функция будет крута в связке с рассылками в direct и всяких там «архитекторов туннелей продаж в мессенджерах».
#лайктайм условия в конце поста.

Сейчас не время что то менять, у меня ребёнок маленький.
Ой, у меня сын в школу пошёл, сейчас не до бизнеса, очень хочу свой бизнес, вот через пару лет начну, а пока...

Я вот думаю я одна такая, кого дети побуждают и мотивируют к действиям.
Ушла с двумя маленькими детьми от мужа, купила квартиру в ипотеку, когда зарплата была 20.000₽. В декретном с третьим ребёнком перепробовала минимум 5 вариантов дополнительного дохода и совершенно без опыта предпринимательства начала строить свой бизнес в совершенно новой для меня сфере, когда младшему было 3 месяца.

Ради детей практически все мои действия: обучаюсь финансам, чтобы не только обеспечить детей, но и передать им свои знания, делаю йогу, чтобы мама у моих детей была здоровая, ухаживаю за собой, чтобы детям не было стыдно прогуливаться со мной. Отказалась от алкоголя тоже ради детей.

Никому не пожелаю пережить то, что в своей жизни переживала я, но благодаря моим детям и силам, которые они мне придают я преодолею все трудности.

Если вы начали строить бизнес или просто ушли на удалёнку, я смогу вам помочь, поделюсь своим опытом, поделюсь мотивацией, инструментами, всем что необходимо.
Но если вы не готовы или готовы, но позднее, то нам не по пути. Я не переубеждаю, не уговариваю.

Не понимаю людей, которые постоянно чего то бояться, ищут отговорки, чтобы ничего не делать.

В нашем закрытом сообществе Академия Свободного Бизнеса только женщины, которые открыты новым возможностям и не откладывают лучшее будущее на потом.
Вступить в сообщество https://t.me/joinchat/F8-uFUmyf1OkaEleNytvqg
Ждём с радостью единомышленниц.

Лайктайм:
Я отлайкаю всех комментаторов и подпишусь на самые интересные блоги.

Правила, как всегда просты:

💞 лайк этому посту и двум предыдущим

✍🏻 напишите любой комментарий (можете писать сколько вам лайков и комментов надо и сколько дадите в ответ)

🗣 зайдите к предыдущему комментатору и поставьте лайк на последнее фото

🗯 напишите "готово"

Чем больше оставляете комментариев, тем больше вам отвечают!

Вступайте в наше сообщество Бизнес Леди https://t.me/joinchat/F8-uFUmyf1OkaEleNytvqg

#ershova_probiznes
Сейчас не время что то менять, у меня ребёнок маленький.
Ой, у меня сын в школу пошёл, сейчас не до бизнеса, очень хочу свой бизнес, вот через пару лет начну, а пока...

Я вот думаю я одна такая, кого дети побуждают и мотивируют к действиям.
Ушла с двумя маленькими детьми от мужа, купила квартиру в ипотеку, когда зарплата была 20.000₽. В декретном с третьим ребёнком перепробовала минимум 5 вариантов дополнительного дохода и совершенно без опыта предпринимательства начала строить свой бизнес в совершенно новой для меня сфере, когда младшему было 3 месяца.

Ради детей практически все мои действия: обучаюсь финансам, чтобы не только обеспечить детей, но и передать им свои знания, делаю йогу, чтобы мама у моих детей была здоровая, ухаживаю за собой, чтобы детям не было стыдно прогуливаться со мной. Отказалась от алкоголя тоже ради детей.

Никому не пожелаю пережить то, что в своей жизни переживала я, но благодаря моим детям и силам, которые они мне придают я преодолею все трудности.

Если вы начали строить бизнес или просто ушли на удалёнку, я смогу вам помочь, поделюсь своим опытом, поделюсь мотивацией, инструментами, всем что необходимо.
Но если вы не готовы или готовы, но позднее, то нам не по пути. Я не переубеждаю, не уговариваю.

Не понимаю людей, которые постоянно чего то бояться, ищут отговорки, чтобы ничего не делать.

В нашем закрытом сообществе Академия Свободного Бизнеса только женщины, которые открыты новым возможностям и не откладывают лучшее будущее на потом.
Вступить в сообщество https://t.me/joinchat/F8-uFQ9lN_S9bRWg1YQDeA

Ждём с радостью единомышленниц.

#ershova_probiznes
История появления правила трёх «Н»

"Нет Ничего Невозможного"

Был момент в моей жизни, когда у меня не ладилось с бизнесом, ну вот прям совсем все печально было. Два провальных запуска. Два месяца вообще без доходов, одни расходы.
Казалось, что все вокруг были правы и у меня ничего не получится. Да и та ниша, в которой начала строить бизнес не приносила радости. Все валилось из рук. Ничего не хотелось делать. А все что пыталась делать, почему то ломалось. То сервис рассылок слетал, то платежная система не хотела работать, то бот глючил.

В общем, всё одно к одному.

Давно я хотела прочитать книгу "Самый богатый человек в Вавилоне". И вот почему то именно в этот момент вспомнила про нее. И именно мне захотелось прочитать печатный вариант. Нашла книгу в сети магазинов "Читай город" в Альметьевске

Начала читать и поняла, что хотя бы в вопросах планирования финансов и инвестирования я на верном пути. Это немного приободрило.

Прочитав треть книги, я переворачиваю страничку, а там вдрден треугольный листочек, на котором написано красивым почерком "Нет Ничего Невозможного"

Ну вот откуда этот листочек взялся в новой книге, только что купленной в магазине. И почему эта книга попалась именно мне и именно в самый нужный момент.

К сожалению ответов на эти вопросы я не знаю. Но точно знаю, что этот клочок бумаги с надписью помог мне встать на ноги и действовать.

И сегодня каждый раз, когда у меня что-то не получается, я вспоминаю про этот листочек и говорю себе: "Лена, Нет Ничего Невозможного"

Случались с вами когда нибудь такие мистические истории?

#ershova_life
💝 5
12 идей для сторис

Часто слышу от клиенток и девочек коллег по бизнесу, что живут в маленьких городках, бизнес ведут из дома, достопримечательностей особо нет, никакие встречи ни с кем не проводят, поэтому и строис снимать не о чем.

У меня те же самые проблемы и живу я в маленьком городе, в котором 9 месяцев в году зима и сторис вообще снимать вне помещения не реально.

12 идей для сторис 😊

🌺 Анонсы поста, каждый раз как публикуете новый пост, анонсируйте его.

🌺 Желайте доброго утра, здоровья, дня.... вашим подписчикам будет приятно

🌺 Расскажите что любите на завтрак, обед, ужин, перекусы

🌺 Какую зарядку делаете, может быть йогой занимаетесь или фитнесом, можно показывать некоторые упражнения. Пускай даже они будут не правильно выполнены, если вы не йога или фитнес тренер, вы не обязаны быть в этом профи.

🌺 Показывайте как работаете, своё рабочее пространство

🌺 Показывайте обучения, которые проходите или полезные видео, которые смотрите

🌺 Книги, которые читаете, журналы, даже брошюры

🌺 Как гуляете с детками, как играете, как учите уроки или учитесь считать

🌺 Какой косметикой пользуетесь, если ваша ЦА женщины

🌺 Как делаете закупки товара, если у вас товарный бизнес

🌺 Как проводите планерки

🌺 Какими инструментами и аппаратурой пользуетесь в бизнесе

Продолжать можно бесконечно.

Другой вопрос, если вы боитесь снимать.
Это уже тема отдельного поста.

Если актуальна тема, напишу пост, как боролась со страхом снимать сторисы.

Оставляйте комменты, если тема интересна.
Пишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

#500советов_smmщика #ershova_probiznes
"Нельзя позволять, чтобы убогое слово "нельзя" тебя остановило.
Если у тебя недостаточно опыта или денег, для достижения поставленной цели, ищи другие пути.
Если хочешь летать, отправляйся на аэродром, разноси там чай.
И держи глаза открытыми. Смотри и учись.
Не обязательно ходить в художественный колледж, чтобы стать дизайнером. Поступи на работу в дизайнерскую фирму уборщиком, держись за метлу. И двигайся по карьерной лестнице"

Ричард Брэнсон

Голосуем:
1 согласна
2 не согласна

#ershova_na_dosuge
1 7
2 2
А у меня нет рядом бабушек и дедушек, мне не кому помочь. Тебе повезло больше чем мне.

Часто, когда общаюсь с мамочками предпринимателями слышу эту фразу.
Но мне тоже везло не всегда, это со стороны так кажется все красиво и легко, у кого то, а вот у меня.....
Если вы так будете мыслить, то так оно и будет.

Да, избитая фраза "кто то ищет оправдания, а кто то возможности" актуальна по сей день.

Если вам нужно поработать пару часов и за это вы получите деньги, почему вам не нанять няню на эти пару часов. Можно обратиться к соседке и предложить ей денежное вознаграждение за то, что она будет иногда сидеть с вашим ребенком. Или к примеру договориться с подружкой, что пару часов сегодня вы посидите с ее ребенком, а завтра она. В конце концов можно пойти в игровую комнату и пока ребенок будет развлекаться, поработать за столиком рядом.

Какие еще варианты можете предложить, поделитесь в комментариях.

#ershova_успеватор
Как не погрязнуть в бытовухе ‍♀️

Милые девочки, уделяйте хоть немного времени своим любимым мужчинам.
Нам кажется, что если мы приготовили ужин, накрыли на стол, постирали белье, то этого мужчине достаточно.

Наши вторые половинки молчаливые, они редко, а может быть никогда не попросят просто их обнять или поцеловать. Мы все больше и больше погрязли в суете - бизнес, дети, хозяйство....

А как вам мысль просто посидеть с супругом в кофейне и выпить по чашечке ароматного кофе ☕️! Или облепихового чаю. Вдвоем, без детей, без суеты, буквально 20 минут, можно даже ни о чем не говорить, просто насладится тишиной, в приятном месте с любимым супругом.

А еще лучше хотя бы раз в год уезжать вдвоем на отдых, буквально на недельку.

Что мы собственно говоря сейчас и делаем

Всем, пока, мы исчезаем на 10 дней. Летим вдвоем с супругом в Дубай отмечать его 50-летие.

#ershova_life
И пусть весь мир подождет....

Были времена, буквально пару лет назад, когда я не могла себе позволить каждые 3 недели ходить на маникюр.
Думаете у меня не было на него денег?

Ни фига...
У меня не было времени ⏰
Я не могла себе позволить каждые 3 недели тратить по 2,5 - 3 часа на маникюр. А ещё же нужно и волосы красить, и за личиком ухаживать. Где взять столько свободного времени? Уж лучше я поработаю, все равно дома сижу, никто меня не видит. Бывало такое?

И вот здесь самое страшное Начинаешь «обабиваться». Забиваешь на свой внешний вид, ходишь с отросшими корнями, в засаленом халате, с неутоленными ногтями. Все равно же никто не видит.
А как же супруг, дети?!
А потом удивляешься, а почему это муж перестал на меня обращать внимание. А может у него кто то появился? И понеслись тараканчики головушку нашу заполонять....

Знаете как я справилась с этой проблемой?

Приходя на маникюр, я сразу записываюсь на следующий. И ни в коем случае его не отменяю, не сдвигаю и все свои планы подстраиваю под запланированную процедуру.

Я всегда теперь сначала планирую  отдых, досуг и время на наведение красоты, а потом вокруг этого выстраиваю планы по работе.

Как ваши тараканчики в голове?
Справляетесь с ними ?

#ershova_успеватор
💝 5
Тайм-менеджмент для бизнес леди.

Думаете я вам сейчас напишу как составлять план на неделю, день или год?!
Не тут то было. У меня лично не работает тайм-менеджмент.
Я пыталась заниматься планированием и в ежедневнике, и в различных программах на компьютере и в приложениях в телефоне. Ну не заходит у меня тайм-менеджмент.
А отсюда вытекает, злость на себя, обвинения себя, терзания, ну почему я такая не путевая, ведь у других же работает?!

Само название тайм-менеджмент и система какие то мужские, грубые что ли.

А мы женщины - натуры нежные, творческие и спонтанные. А еще у нас критические дни бывают.... и я лично в такие дни вообще не могу практически ничего делать, потому что хочу спать, и кстати в эти дни сплю днем часа по 2.

Со временем и опытом, я лично для себя создала собственную систему планирования (не люблю я это слово, но другого не смогла подобрать).
И сегодня я знаю как можно создать такую индивидуальную систему практически для любой бизнес леди.

И очень хочу, чтобы каждая из вас могла всегда найти время на себя любимую. Поэтому я готова совершенно бесплатно, за честные отзывы, дать экспресс-консультацию за 15 минут, как вы уже сегодня можете начать менять свою жизнь и создавать гармонию бизнеса и семьи. А главное баловать себя.

Думаю будет честно, если эту консультацию мы разыграем.

Сам конкурс и условия в Инстаграм,

👇🏻жми и выиграй приз 👇🏻

https://instagram.com/p/Box8WCMDek2/
Как все успеть бизнес леди, да ещё и с детьми?

В последнее время, это самый часто задаваемый мне вопрос.
Как ты все успеваешь?
И бизнес бизнесишь и с семьей время проводишь, и кушать каждый день готовишь, и дома всегда порядок, да еще и за собой следить успеваешь?

Конечно я пришла к такой гармонии и всеуспеванию не сразу.
Ещё год назад, все было запущено до такой степени, что вспоминать страшно 😱 Работала по 18 часов в сутки, спала по 5 часов, вечно с телефоном, ноутбуком, дома шаром покати, проблемы с супругом, от детей часто отмахивалась, типа некогда. И все это копилось как снежный ком. Довела себя до депрессии, постоянно ругала и гробила себя, что непутевая я жена, хозяйка, мама. Даже были мысли оставить бизнес и выйти на работу по найму. Но их быстро отгоняла.
Надо было срочно что то менять, иначе беда не за горами. И я постепенно все изменила 😊

Делюсь с вами секретиком, с чего вы можете начать уже сегодня, для оптимизации своего времени.

Я работаю с интервалами.
50 минут бизнес, 10 минут перерыв.
Или 40 минут бизнес 20 минут перерыв. Во время перерыва я делаю не значительные дела по дому.
Во первых смена вида деятельности очень помогает не сойти с ума от однообразия, во вторых и домашние дела делаются и бизнес не стоит на месте.

Пробовала я использовать технику "Помидорка", но вот как то не зашла она у меня.

Я лично пользуюсь таймером на телефоне 📱
Начинаю работать ставлю таймер на 50 минут и как только он подает сигнал, сразу оставляю работу и занимаюсь 10 минут чем то полезным для себя или семьи.
Делаю гимнастику, глажу рубашку супругу, вытираю пыль....

В нашем закрытом сообществе для Бизнес Леди мы делимся разными фишками как все успевать.
Как создать гармонию бизнеса и отношений, и не превратиться в коня с яйцами.

Напиши мне @e_ershova «Хочу к вам в сообщество»


#ershova_asb
#ershova_успеватор
Новая рубрика #ershova_na_dosuge

Когда выпадает несколько свободных минут, я читаю 📚книги по бизнесу, психологии, здоровью, омоложению....
И выписываю фразы, которые мне откликаются.

Буду делиться ими в новой рубрике.
А вы пишите, откликается ли и вам фраза или только мне.

💕Ставьте лайк, если рубрика вам по вкусу.

"Я доверяю своей интуиции и способности добиваться почти всего, чего хочу. Если идея или проект интересны, если их вообще возможно воплотить в жизнь, всегда подхожу к ним очень серьезно. И неважно, что прежде я не делал ничего подобного. Никогда не говорю: "Я не могу сделать этого, потому что не знаю, как это делать". Я расспрошу тех, кто знает, вдумаюсь в задачу, буду искать способ ее решить. Смотреть, слушать и учиться - все это нужно делать всю жизнь, а не только за школьной партой.

А еще в мире полно мелких дурацких правил, которые кто-то когда-то неизвестно зачем придумал.
Если я действительно хочу добиться чего-то - для дела или просто удовольствия ради, - не позволю дурацким правилам меня остановить"

🌺Как вам фраза?
🌺А рубрику такую вести?
👍 9
👎🏻
​​Чем заняться в выходные, живя в маленьком городе.

Частенько слышу от мамочек нашего города, что в нашей «дыре» сходить с детьми некуда.

Я в этот момент всегда думаю, как это некуда 🤷‍♀️

У меня каждые выходные есть как минимум 5 вариантов, где и как развлечься с Максом.
И меня мучает проблема выбора между ними, ведь хочется везде побывать, все посмотреть, а главное получить позитив и хорошее настроение. И конечно, чтобы детям понравилось.

Вот 5 способов, как найти развлечения на выходные, живя в не большом городке:

👩🏻‍💻 Банальный Гугл или Яндекс

📸 Фоткайте интересны афиши и объявления, которые попадаются на глаза

📞 Обзвоните все детские клубы города и узнайте, какие мастер классы или развлечения планируются у них

🗣 Сапросите родителей дети которых ходят в один садик или школу с вашими. Или обратитесь к заместителям по внеклассной работе, они всегда готовы помочь.

🌺 Добавляйтесь в различные чаты вашего города, там частенько делятся информацией о городских мероприятиях.

Сегодня мы 4 часа провели на конкурсе собаководов в Дог сити.

Макс с удовольствием участвовал во всех конкурсах. Был самым маленьким участником. Самое удивительное, что среди зрителей было много взрослых и очень мало детей.
Кто то ищет отговорки, а кто то возможности.

Всем хороших выходных 😘

#ershova_life
Attached file
👍 5
👎🏻