Ешь! Молись. Люби.

@eshmolis Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Самые интересные факты и статьи,самые "вкусные" фото и видео,самые необычные рецепты,все это вы сможете увидеть в нашем канале про еду со всего мира 🌎
По всем вопросам:
@Martian33 @frvnik
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
07.10.2017 23:10
реклама
Делаешь закупы для канала?
Делай их через нас с гарантией и контролем размещения!
BTC Banker
Обмен Bitcoin на любые платежные системы
Bingbon
Bingbon - биржа с функцией копирования сделок
703
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~175
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
4.33
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
339 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
4 репостов
Кидалы 🚫 Telegram
МИРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепты - Bendera
ТОП каналов Telegram
Telegram каналы
MR.Cook
МИРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Дома 🏘 Коттеджи
Дома 🏘 Коттеджи
КАТАЛОГ
Умная еда
Вкусняшка🍰🍝🍓
Дома 🏘 Коттеджи
ГурманТВ👨‍🍳
Шеф-повар
БИРЖА HAN Media
ПоварЕшка
Лучшие дома мира
Твой стиль
Дома 🏘 Коттеджи
💃 Леди-Молодость
90/60/90
Это модно!
LOOK OF YOUNG
🌷Вязание 🌷
💃 Леди-Молодость
Напитки и десерты
Стильное вязание
Спорт | Здоровье | ЗОЖ
Квадрат дизайн
Дизайн 🌿 Design
Здравница
Каналы, которые цитирует @eshmolis
Шоппинг с Олей
Шоппинг с Олей
Поварёнок
Лис Кулинар
Идея на завтрак
MR.Cook
Пингвинишко
Шоппинг с Олей
Шоппинг с Олей
Рецепты ПП
Поварёнок
Дома 🏘 Коттеджи
Идея на завтрак
Дома 🏘 Коттеджи
Рецепты ПП
Дома 🏘 Коттеджи
Рецепты ПП
Поварёнок
Дома 🏘 Коттеджи
Идея на завтрак
Middle of Nowhere
Middle of Nowhere
Антишкола вина
Недопесни
ПП рецепты 🍒
Рецепты ПП
ГурманТВ👨‍🍳
Шеф-повар
Вкусняшка🍰🍝🍓
Еда и вино
Дома 🏘 Коттеджи
Рецепты ПП
Десертик🍧
ПоварЕшка
Лучшие дома мира
Дома 🏘 Коттеджи
Это модно!
Твой стиль
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Рулет куриный с овощами

154 ккал на 100 г

2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш
1 помидор
1 средняя морковь
2 яйца
2 зубчика чеснока
перец соль по вкусу
пучок зелени(укроп)
оливковое масло для смазки фольги для выпечки

Способ приготовления:
Куриное филе разрезать пополам,но не до конца,выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см поперчить посыпать зеленью,добавить протёртую на тёрке морковь мелкопорезанные помидор и чеснок.Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе,закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут,по истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.
Читать полностью
4 варианта смузи

Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
1 стакан нарезанной клубники
1 нарезанный банан
1/4 стакана сырого миндаля
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 стакан нежирного ванильного йогурта
1 чайная ложка кленового сиропа

Смузи с манго и йогуртом:
1/4 чайной ложки корицы
1,5 стакана нежирного йогурта
2,5 стакана нарезанного замороженного манго
1 столовая ложка меда
сок половины лайма

Зеленый смузи с имбирем и персиком:
2 пучка шпината
1 чайная ложка тертого имбиря
2 стакана нарезанного персика
2 чайных ложки меда
1,25 стакана воды

Тропический черничный смузи:
2 чайных ложки сахара
1 стакан нарезанного ананаса
1,5 стакана замороженной черники или голубики
1 апельсин, нарезать на четвертинки
1/2–3/4 стакана воды
Читать полностью
Творожное суфле
КБЖУ на 100 г: 90/15/1,5/4

Ингредиенты:
230-250 г творога (у меня мягкий 0,1% жирности)
желатин 10 г
молоко 100 мл (у меня 2,5% жирности)
какао 1 ст л
сахарозаменитель по вкусу

Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой
Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху
В холодильник на пару часов (можно на ночь)
Читать полностью