Евгения Бежан | Создай себя

@evabezhan Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Vkontakte - https://vk.com/jane6
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Маркетинг, PR, реклама
Добавлен в индекс
31.01.2018 08:01
реклама
Новогодний GiveAway
iPhone 11 Pro и другие ценные призы.
Алёхин. Telega власти
Адекватный взгляд на политику и медицину России
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
51
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~2
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
1 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Каналы, которые цитирует @evabezhan
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
В 18 лет уже поздно??

Когда перестаёшь ждать, и просто берёшь всё в свои руки, ты открываешь дверь, в которую так усердно бился!?

Такое осознание ко мне сегодня пришло после просмотра клипа Егора Крида ?
Я вдохновляюсь его историей?
Парень в 17 лет подписал контракт с лейблом BlackStar . Его установка была – если он не сделает это до 18 лет, то поезд ушёл?

Я в 17 лет вошла в компанию Pride International, считая себя очень юной для развития этого бизнеса? Сейчас мне 18 и я только недавно поняла, что это как раз то время, в которое я должна сделать прорыв.
Если я его просру, то потом это будет очень трудно. Просто иногда так и хочется поддаться сомнениям, но где-то внутри просыпается мотиватор, который кричит ДАВАЙ!?
Читать полностью
Сложно первые 15 лет?

Потихоньку у многих из нас начинает меняться жизнь: кто-то становится уверенне в себе, кто-то вводит в привычку вставать до 6:00 утра, кто-то решил все проблемы в отношениях, кто-то вышел на новый доход через Интернет, кто-то начал медитировать и под другим углом взглянул на мир...

Я кайфую от того, что нахожусь в кругу развивающихся людей, и пусть мы разбросаны по миру?

?Если человек начал, его жизнь никогда уже не станет прежней...
Если начал, сбавлять темп нельзя.
Чем дальше, тем сложнее.
Ты понимаешь, что этот процесс бесконечен. От этого иногда становится страшно, но это кайфовый процесс.

?Я уже не представляю свою жизнь без развития. Даже если на секундочку и представить, то понимаешь, что не хочешь больше так жить. Как бы сложно сейчас не было – это в любом случае лучше, чем раньше.
Как сказал мой ментор: сложно первые 15 лет?

Если ты читаешь мои посты, если ты разделяешь мои ценности, я бы хотела двигаться с тобой. Потому что я хочу идти рука об руку только с теми, кому я откликаюсь.

В моих интересах – чтобы мы ВМЕСТЕ вышли на качественный уровень!

Не важно в каких сферах: финансы, физиология или духовность…
Главное развиваться вместе!
Я очень рада, что Pride и приложение "Прорыв" даёт нам эту возможность!

Благодарю за то, что прочитали пост до конца!❤️
Всего хорошего!
Фееричных выходных! ?
Читать полностью
С первым днём лета!!?️

Предлагаю устроить летний флешмоб!? Я подготовила для вас список из 31 дел, благодаря которым вы сможете офигенно провести лето, а главное – с пользой!

Перед прочтением загадай число от 1 до 31?

☀️1. Позвони старому знакомому и предложи встретиться. Или собери старых друзей вместе.

☀️2. Устрой пикник на природе или пойди в мини-поход. Насладись природой и хорошей погодой.

☀️3. Внеси что-то новое в свой имидж. К примеру, смени прическу, измени пробор, начни красится, купи длинную юбку и тд.

☀️4. Выброси лишние вещи из своего гардероба или отдай нуждающимся. Освободи место новому.

☀️5. Найди крутой рецепт, приготовь что-то новое.

☀️6. Познакомься с пятью людьми на улице. Или начни улыбаться прохожим, попрактикуй говорить «Доброе утро» 20ью людям на улице. Это будет забавно.

☀️7. Составь плей-лист мелодий, от которых хочется жить, и слушай его, когда грустно.

☀️8. Устрой SPA-день. Например, сходи на массаж/ в бассейн или сауну.

☀️9. Сними видеоролик о своей семье или ярких моментах лета.

☀️10. Отправься фотографировать красивые места своего города и не забудь захватить позитивных ребят.

☀️11. Проснись рано утром и сделай  медитацию.

☀️12. Подари подарок близкому человеку в обычный день. Например, в 7 утра в понедельник?

☀️13. «Отключись» от всех электронных штук и проведи день в офлайне, гуляй весь день, займись тем, от чего отвлекали тебя гаджеты. Кайфуй от жизни.

☀️14. Пойди на пробежку утром. Если живёшь у моря, побегай по песку босиком.

☀️15. Сходи на кастинг.

☀️16. Пройди игры в приложении ПРОРЫВ. Хотя бы зайди на 1 месяц абонемента. Уверена твоя жизнь измениться в лучшую сторону уже в первые 4 дня.


☀️17. Начни вести дневник, сделай первую запись и продолжай всё лето. Это будет самое запоминающее лето в твоей жизни, ведь каждый день, каждый момент останется в памяти.

☀️18. Встань пораньше и иди на прогулку, встречай рассвет.

☀️19. Пропиши свой идеальный день. Какой он? Устрой себе его или приблизь максимально к идеальному.

☀️20. Покатайся на велосипеде/роликах/скейте/ самокате или попробуй все сразу???.

☀️21. Устрой красивый семейный вечер при свечах.

☀️22. Проведи весь день с улыбкой на лице, не позволяя ей исчезнуть. Это не так уж и просто)) .

☀️23. Добавь экстрима в рутину. Прыгни с парашютом/ попробуй банджи джампинг или флайборд. Это не так уж и дорого, зато воспоминания на всю жизнь и заряд энергии на несколько месяцев вперёд

☀️24. Напиши себе письмо в будущее, в котором обязательно поблагодари себя за то, что не сдался и продолжил идти к своим целям. Потом будешь рад осознать, что выполнил многие цели.

☀️25. Напиши список вещей, которые хочешь сделать за свою жизнь. И выполни первые 3 пункта.

☀️26. Попробуй что-то новое. Сходи на пробное занятие по йоге/танцам/гитаре или вокалу, например.

☀️27. За час до сна оставь телефон в другой комнате или выключи совсем.

☀️28. Изучи страны мира, красивые места и реши, куда хочешь отправиться. Можешь даже составить собственный план путешествия. Начни с малого?

☀️29. Сходи на рандомное мероприятие в твоём городе, даже если ничего не понимаешь в теме этого мероприятия.

☀️30. Начни читать новую книгу непривычного для тебя жанра. И потом напиши отзыв на своей странице в Инстаграме.

☀️31. Узнай, что необходимо для старта в бизнесе, если давно хотел начать, начни уже сейчас.

Будешь выполнять?
Публикуй результаты и впечатления с тегом #ДиВгения ?
Читать полностью
А ты морковка, яйцо или кофе???

Приходит дочь к отцу и говорит:

— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковые кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо,и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.

— Что изменилось? — спросил он девушку.

— Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде. — ответила она.

— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Тоже самое происходит и с людьми — сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми, тогда как хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут.

— А кофе? — спросила дочь.

— О! Это самое интересное! Кофе полностью растворился в новой враждебной среде и изменил ее — превратил кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не меняются под давлением обстоятельств — они сами меняют обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.
Читать полностью
Когда не знаешь что делать – делай то, что умеешь?
Мое новое осознание?

Навык адаптировать под себя неизвестные ситуации.
Я его применяю постоянно в жизни и он всегда срабатывает.

Урок усвоила из фильма Гарри Поттер.
Когда кубок огня выбрал его, а он был слишком мал и не имел достаточных навыков. На сражении с драконом он начал делать то, что умеет. Летать на метле. И победил дракона.
Кто смотрел, тот поймёт??
Читать полностью
Знаете почему мы так много времени проводим в Instagram?

Расскажу свое мнение?

Я люблю рассматривать фотографии красивых и успешных людей. Визуализирую, представляю себя на их месте?✨

Я понимаю, что могу также. Ведь я ничем не отличаюсь. Я могу также фотографироваться, обрабатывать фотки, писать офигенные тексты! Могу также путешествовать и общаться с клевыми людьми!?

В один момент в голове появляется мысль "Блин, а ведь надо что-то делать?. Возьму и стану тем, на кого захотят подписываться".

?И вот спустя некоторое время кто-то начинает выкладывать фото, писать свои мысли на тему саморазвития и мотивационные посты. И у него в голове звучит: "Почему же я раньше не начал делать, это ведь намного проще, чем кажется. Столько времени просрал"

?А кто-то раздражается, видя как его знакомые становятся успешными и описывается от них, продолжая придумывать отмазки на каждый день.
А зачем что-то делать, зачем развиваться, писать глупые посты. Ведь проще отращивать пузико на диване...

Кстати, именно так я и попала в Pride?
Визуализировала, листая ленту Instagram.
Так что хватит тупо листать ленту Инсты! Создавай свою яркую ленту.
И пусть старое окружение продолжает отписываться.
Иди вперёд, там есть кое-что покруче!?
Читать полностью
? ТОП – 7 идей для создания контента

Сегодня я завершаю свою серию постов про личный бренд #Евгеша_ЛБ

? Фильмы/Книги:
Которые оказали на вас влияние. Может какой-то герой повлиял, или можно выделить качество героя, которое вы считаете неотъемлемым. Подумайте как это преподнести.

? Какие принципы и привычки помогают мне достигать целей.
Или правила какого-то успешного человека. Составьте такой список секретных фишек.

? Пост ТОП.
ТОП фильмов, ТОП книг, ТОП идей для контента, ТОП ошибок...

? Человек, который меня вдохновляет. Напишите почему вас он вдохновляет. Что он помог вам осознать. Можно даже взять несколько успешных людей/компаний и описать их.

? Самое большое осознание в моей жизни.
Какие выводы вы после осознания сделали.

? Написать несколько фактов о себе, чтобы ближе познакомится с подписчиками. Или написать про самый необычный факт о себе.

? Серия постов на какую-нибудь тему.
Как я сделала на тему "Личный бренд".
Читать полностью
Обработка фото?

Чтобы людям была интересна твоя личность, нужно выкладывать привлекательные фото. Не обязательно каждый день ходить на фотосет с фотографом.
Можно попросить подругу/парня/мужа сделать пару кадров на телефон.

Приложения, в которых я обрабатываю:
✔️Нажимай на флажок, чтобы не потерять!

?Snapseed
Здесь идёт основная часть работы. Яркость, контрастность, световой баланас, осветление/затмение отдельных участков, иногда коррекция фона.

?Avatan и Facetune
В них я отбеливаю объекты. Больше мне нравится Avatan. В нем отбеливание, мне кажется, качественнее.

?PicsArt
Это как фотошоп для телефона?
Я там изменяю фон, убираю лишние объекты, заменяю цвета объектов, добавляю облака на фото или что-то другое добавляю.
Очень много инструментов, просто надо сидеть и методом тыка пробовать?

Этого хватит для того, чтобы сделать фото немного качественнее?
Читать полностью
Реалити-шоу или как написать пост?

Теперь расскажу свои лайф-хаки написания поста✍️

⭐  Притча копирайтеров из книги:
Текст похож на женскую юбку. Он должен быть достаточно длинным, чтобы охватить главное, но при этом достаточно коротким, чтобы оставаться интересным.

1️⃣ Своя тарелка
Писать посты нужно не по вынужденным темам, а выбрать такие, которые действительно нравятся. Тогда текст будет искренним и сочным. ⠀
2️⃣ Реалити-шоу или life-style
Пиши посты в формате реалити-шоу.
Если в твоих постах будет присутствовать динамика и развитие, то людям будет интересно за тобой наблюдать.

3️⃣ Естественность
Пост должен восприниматься как разговор с другом. Ты ведь не научную статью пишешь. Пиши так, как ты говоришь в жизни. Просто следуй плавному потоку мыслей.

4️⃣ Юмор
Шутки оживят текста. Пусть они в начале глупые. Юмор - тоже навык, и он появляется не сразу.

5️⃣ Крутые фото
Хоть фото и не относятся к начинке поста. Но это неотъемлемая часть.
Листая ленту, наше внимание прежде всего привлекают фото. Если картинка привлекательна, мы смотрим на текст.

Фуууух...
Ну вот, с горем пополам мы написали наш пост.
А чо дальше то делать?

Вызываем мистера Пропера и приступаем к чистке?

1️⃣ Убираем из текста воду
Также, итак, вообще, в общем, куча вводных слов и конструкций часто засоряют посты.
Удаляем лишнее, исправляем ошибки. Не забываем соблюдать гигиену русского языка.

2️⃣ Делаем небольшие абзацы
Этим многие пренебрегают.
И посты получаются длинными простынями.
Каждый абзац — одна мысль.

3️⃣ Также не забываем про смайлы и хештеги. Хештег ставь со своим именем и фамилией, а все остальные кидай в комменты?

Не бойся писать!
Главное – выработать привычку.  Очень скоро это перестанет быть энергозатратным процессом, а посты будут сочными и интересными?
Читать полностью
Магнит внутри тебя! ?

Как и обещала, сегодня первый пост из серии личный бренд. Назовём эту серию #Евгеша_ЛБ , чтобы потом в любой момент вы могли нажать на тег и практиковать.

Как бы банально это не звучало, но движение к абсолютно любой цели, будь это спорт, бизнес, учёба, танцы, брендирование, блоггинг....
К любой цели начинается с принятия себя!?

Есть 3 состваляющие, которые необходимы для брендинга в начале:
1️⃣ Магнит
2️⃣ Наставник
3️⃣ Стабильность

?Магнит:
Бренд начинается с тебя. Ты – твой личный магнит. Личный бренд строится на своих сильных качествах.
Допустим, у меня это позитив, энергия, энтузиазм. И ты посмотри на мои посты и фотки. Они все такие же облачные и наркоманские, как и я. Это поднимает людям настроение.
И поверь, я не сразу в себе это приняла.
Но по-другому бренд не строится.

?Наставник:
Необходимо найти человека, или нескольких, которые будут для вас примером. У меня, например, это Юля Мартынова, Маша Солодар, Артем Нестеренко, Дашкиев, Осипов.
У меня их много, но с этими людьми я начинала.
Когда нашли, изучите их, выпишите всё то, что вам нравится (возможно даже идеи какие-то).
Но, ЗАПОМНИТЕ,
? Ни в коем случае не копируйте!

?Стабильность:
Если ты хочешь прокачивать свой бренд, необходимо ежедневно писать как минимум один пост, как максимум – три.
О том, как их писать – в следующей серии.
Не переключайтесь?
Если у тебя такой же саботажный мозг как и у меня, поздравляю!?
Тогда необходимо бросить себе вызов и придумать цену слова. Можешь написать мне, бросим вместе?

Итак, чтобы я не надоедала теорией, даю практические задания:
✔️ Найти 5 людей, которые будут примером в брендинге.
✔️ Выписать 3 свои сильные стороны, которые будут твоим личным магнитом.

Успехов!
Читать полностью