Фитнес клуб

@fitnesc

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️
Менеджер @karinameneger
Менеджер по вп, подборкам @karinameneger

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Фитнес клуб

8 Oct, 11:42

00:15

Убираем напряжение между лопатками ✔️

Никакой сложной йоги или изнурительной физкультуры — только анатомически точные микродвижения.

2.6k 1 6

Эффективные упражнения на кор 🔥

Многие думают, что мышцы кора — это только «кубики» пресса. На самом деле наш корсет — это вся мускулатура вокруг туловища: глубокие мышцы живота, поясница, ягодицы и даже диафрагма.

3.6k 0 13

Фитнес клуб

3 Oct, 14:25

00:08

Тренировка на ягодицы 🔥

Ягодицы — самая большая мышечная группа.

3.5k 0 9

Фитнес клуб

1 Oct, 15:11

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Укрепляем ягодицы 🔥

Не забывай, что неидеальная, но выполненная тренировка, лучше, чем идеальная, но не выполненная.

3.8k 0 19

Фитнес клуб

28 Sep, 10:46

00:11

Качай спину правильно в домашних условиях 🔥

Тебе всего лишь понадобится две фитнес резинки с нагрузкой 5 и 6 кг.

3.9k 0 11

Фитнес клуб

26 Sep, 12:19

00:04

Тренировка ягодиц, стоя на одном месте

3.8k 0 14

Фитнес клуб

24 Sep, 12:24

00:06

Два упражнения с резинкой 💪

Сгибание – позволяет нагрузить бицепс, разгибание – трицепс.

5k 0 6

Фитнес клуб

22 Sep, 09:52

00:12

Эти 4 базовых движения помогут твоим ногам обрести гибкость 🦵

Комплекс занимает немного времени, зато станет настоящим противоядием от деревянных ног.

4k 0 11

Фитнес клуб

20 Sep, 12:38

00:20

Тренировка на ягодицы 🔥

Ягодичные мышцы – одна из самых сильных и мощных групп мышц в человеческом теле, играющих важную роль в поддержании правильной осанки и двигательной активности.

2.2k 0 16

Фитнес клуб

17 Sep, 14:42