Фитнесмания

@fitnesmania Нравится 4

Программы тренировок и питания от тренера по танцу.
Становись лучше вместе с нами!
Отзывы, прайс: @my_reviews.
Администратор: @alfdar, @daralf.
Спам: @fitnesmaniabot.
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
17.01.2018 17:39
Последнее обновление
17.02.2019 01:19
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Alexandr Sergeevich
О деньгах в Telegram со щепоткой мотивации. Открыть канал →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
9 557
подписчиков
~3.3k
охват 1 публикации
~9.3k
дневной охват
~5
постов / день
34.6%
ERR %
65.88
индекс цитирования
Подписчики
  Канал очищается от неактивных участников с помощью @crosser_bot
Репосты и упоминания канала
246 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
7 репостов
Умный Бодибилдинг
Sport-выбор сильных
Стройная
Sports Body
Sports Body
Sports Body
Sports Body
Sports Body
Do the Sport
Женские Секреты
Салатик🍏
Секреты Отношений
Женские Секреты
svinger
Sports Body
svinger
Фитнес Инструктор
Стройняшка
Фитнес Повар
TOMAN MEDIA
ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏
Салатик🍏
0% Жирности
TOMAN MEDIA
Каналы, которые цитирует @fitnesmania
Мамочки
🔴 LIVE 🔴 PROБренд
Бери и делай
Умный Бодибилдинг
Gif AliExpress
55kg
Рецептики
Выпечка, десерты
Салатики
TrendyNail Маникюр
Любовный союз
ПроСон😴
Эволюция души
Психо
Sport-выбор сильных
Бери и делай
Альфа-Ритм💯
Фрейдзона
Что посмотреть
Булка
Сарказм 💋
Всё о сексе
Любовный союз
Война Бэйна
Бери и делай
Sports Body
45 КГ
pro_horoscope
Фитнес Повар
Онa&Он
Бери и делай
Психология
Компас
Бери и делай
Рецептики
Выпечка, десерты
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Без майонеза ✔

@fitnesmania
Ваш ребенок непоседа!? Не знаете, чем его занять?! Тогда вам к нам, в волшебную территорию детства. Все о воспитание и развитии наших деток-конфеток. А у вас есть ребенок?!
Вы удивитесь, но любой товар на AliExpress можно найти по более низкой цене.

1. Пришлите ссылку на товар боту AliSeekerBot.

2. На сайте AliExpress бот найдёт более дешёвые варианты и вышлет вам ссылки на них.

Проверяйте каждый товар перед покупкой в боте AliSeekerBot и экономьте!
​​Тренировка по проблемным зонам

@fitnesmania
Этот пост для тех, кто устал от "инфоводы" и хочет реальных результатов!

Меня зовут Татьяна Филонова. Так сложилось, что с 2016 года я помогаю независимым экспертам развивать персональный бренд.
И главная проблема у этих экспертов:
➡️ Отсутствие понимания как применить накопившийся опыт и знания для развития бренда
➡️ Страх заявить о себе, своих услугах и проектах
➡️ Нет новых клиентов и долгосрочных взаимоотношений

Один из распространённых вопросов, который мне задают: "Как стать узнаваемым экспертом в своей нише и увеличить доход?"
Я знаю ответ и готова поделиться им с вами на бесплатном закрытом вебинаре в Телеграм.
Расскажу подробно о том, с чего начать прокачивать своё имя и какие шаги помогут приобрести признание, постоянных клиентов и стабильный доход.

Итак, если вы занимаетесь любимым делом и приносите пользу людям, но
❓Не знаете с чего начать развитие персонального бренда
❓Сомневаетесь в своих компетенциях
❓Не уверены в успехе своих проектов и в том, что достойны получать от жизни больше
то этот вебинар точно для вас!

Прямо сейчас зарегистрируйтесь и получите чек-лист по аудиту персонального бренда.

Действуйте! 🚀
До встречи на вебинаре! ✌️
​​Улучшаем осанку
​​Идеальное тело в Телеграм

Вечные поиски готовых вариантов меню не помогают привести себя в форму? Конечно, ведь составлены они для среднестатистического человека.

Расскажи боту @BodyMakerBot о себе и он составит готовые варианты приемов пищи ИНДИВИДУАЛЬНО для ТЕБЯ!

@BodyMakerBot:
✅посчитает количество съеденных и потраченных тобою калорий за день
✅предложит разнообразные и подходящие ТЕБЕ по количеству калорий завтрак, обед, ужин и перекусы в течение дня

Воспользуйся шикарной возможностью и получи индивидуальное меню на неделю или целый месяц с учётом калорий, белков, жиров и углеводов!!! 🤤😋

Бот @BodyMakerBot - твой личный диетолог и тренер! Пользуйся рекомендациями бота и достигнешь результата!

Фигуры мечты - это просто!
​​✅Идеальный вес на твой рост
Проверь себя!

Для девушек:
- 137 см - 33 кг
- 142 см - 41 кг
- 145 см - 44 кг
- 150 см - ...
Читать продолжение в источнике..
​​Польза морковного сока
Укрепляет иммунитет
Помимо здорового питания, сна и спорта, можно выпить стакан морковного сока, в котором много витамина С.
Улучшает зрение
Об этом знают почти все, и это правда: витамин, А — не только мощный антиоксидант,но и важный питательный ресурс для глаз.
Помогает не есть вредную пищу
Если выпить морковного сока, то чувство насыщения останется надолго. В стакане сока больше 2 г белка и пищевых волокон, так что это прекрасный перекус.
Улучшает состояние кожи
Благодаря витаминам, А и С кожа быстрее заживает, в ней образуется больше коллагена,а клетки становятся более здоровыми.
Помогает контролировать давление
Если ты страдаешь от гипертонии, морковный сок обязательно поможет.
Помогает при проблемах с желудком
Снижает количество газов и способствует нормальному пищеварению.
Снижает холестерин
Помимо давления, морковный сок помогает держать под контролем уровень холестерина,что благотворно влияет на здоровье организма в целом.
Устал качать пресс, но не видишь заветных 6 кубиков? Сидишь на сотой диете, но после нее набираешь еще больше веса? Хочешь набрать массу, тренируясь по программе Ронни Колемана, но все такой же дрыщ? Ты новичек, и насмотревшись кучи информации в интеренете не знаешь какая верная и с чего начать?
На все эти вопросы мы уже ответили на канале t.me/smartbodybuilding

И даже если ты уже опытный спортсмен и думаешь, что досконально знаешь всю спортивную тему, поспешим тебя расстроить, ведь тема спорта постоянно развивается. А то, в чем еще пару лет назад все были абсолютно уверенны, всё чаще опровергается в новых научных исследованиях, которые мы анализируем и преподносим в доступном виде.

Присоединяйся и разберись уже наконец что к чему!
​​Растяжка для всего тела

@fitnesmania
Жить в Москва-сити, ездить на охуенной тачке?! Все девушки мечтают об этом!

Не бойся того, что тебе нужны деньги! Ты девушка!

Нахуй нищебродов, которые даже не могут тебя сводить в ресторан! Ты достойна лучшего!

Поймай меня, если сможешь — канал моего друга, который обучает девушек соблазнять статусных мужчин с доходом от 1 миллиона!

Подпишись и получи ценнейшую информацию!
​​Cоусы подходят, кaк для заправки салатов, тaк и для дoбавлeния в дрyгие блюдa📌

@fitnesmania
​​​​3 сексуальные вещи, которые стоит сделать в постели, чтобы ваш мужчина был без ума от вас

Найти хорошего парня сложно. Удержать его – еще сложнее. Если вы хотите, чтобы он был рядом, научитесь, как сделать его зависимым от вас. Вот 3 вещи, которые вы можете использовать во время секса, чтобы мужчина был без ума от вас

Первое.
Читать продолжение
​​Укрепляем внутреннюю сторону бедра

@fitnesmania
​​Как происходит материализация наших мыслей? Как можно изменить свою жизнь в максимально короткий срок? Как достичь высоких результатов и гармонии во всех сферах жизни?
В общем, полезные материалы, которые не пичкают мистикой и фантазиями, ждут тебя
​​Когда стоит есть творог?

@fitnesmania
Минуту внимания

Есть такой канал @gif_aliexpress

Где каждый день публикуют интересные товары

Рекламы на канале нет, совсем

Подпишись
@gif_aliexpress
​​Полезные упражнения для осанки

@fitnesmania
​​Самая трудная вещь на свете - это думать собственной головой.
@psyxovblog - это приют для мыслителей, здесь заметки по психологии отношений, саморазвитие и мотивация на каждый день.
Измени свою жизнь - изменив свои мысли, будь с нами - https://t.me/joinchat/AAAAAEK-HKlQY4oXJPkkjw