Fitness Motivation (RU)


Гео и язык канала: Россия, Русский


ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ!
Наш канал это:
🔸️Заряд мотивации
🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании
🔸️Фото спортивных девушек и парней
🔸️ПП-рецепты
🔸️Фитнес-юмор
♻️Обратная связь:
📝 @StepanoffAA

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Спорт укрепляет здоровье и иммунитет. К тому же он помогает отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.


5 отличных упражнений для прокачки ягодиц🔥
Добавте любые из них в свою следующую тренировку👌👍


Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.


Комплекс для прокачки бицепсов💪👍


Доброе утро!
Время делать себя еще лучше😉


HIIT-тренировка (высокоинтенсивная интервальная тренировка)💪🔥
Схема следующая:
✅️7 подходов
✅️40 секунд подход
✅️20 секунд отдых
✅️3 раунда


Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех приходит к тем кто просыпается в хорошем настроении и занимается тем, что делает его счастливым.


Сегодня качнем плечи и пресс на добивку🔥
Протяжка, жим, махи, разведения и немного пресса.
Вообще, пресс желательно делать хотя-бы пару раз  в неделю, в конце тренировки.
Это придаёт ему дополнительный тонус.


Кому-то нравится, кому-то - нет, но отрицать, что в такое тело было вложено много усилий, труда, времени - нельзя👍



Показано 10 последних публикаций.