Fitness Motivation (RU)


Гео и язык канала: Россия, Русский


ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ!
Наш канал это:
🔸️Заряд мотивации
🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании
🔸️Фото спортивных девушек и парней
🔸️ПП-рецепты
🔸️Фитнес-юмор
♻️Обратная связь:
📝 @StepanoffAA


Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📱 Медиа
@womanlh - Полезные советы
@Blackwallp - Темные обои

🌏 Новостные
@americanShnizel - ShnizelNews
@separnote - Zаписки Патриота

💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@alibrand_blog - Бренды в Китае
@aliexi - Халява AliExpress

🎉 Развлекательное
@anekdotaa - Анекдоты
@krasivoevideo - Лучшее видео
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@bezumor - Т0П Приколы
@degraclass - Комментарии
@astrolgiagoroskop - Астро-гороск

🏀 Спорт и красота
@tattoart1 - Дом тату
@being_fit - Будь в форме
@overhearBET - Подслушано Спорт

📈 Бизнес
@crypto_tradingy - Crypto trading 🆕
@crypto_arbitry - Крипто арбитраж 🆕
@esetnodkeys - Ключи Nod32

🎓 Познавательное
@poemos - Стихи

💄 Для женщин
@manicurea - Уроки Макияжа
@kidsic - Детский Канал!
@hairstylea - Прически Т0П
@mirori - mirori
@verrverv - Вязание спицами

💞 Цитатники
@citaty_aforizmi - Красивые цитат
@borrzzie_channel - Борззые
@aforizmi_ru - Афоризмы и Цитаты

🏡 Для дома
@bella_casa - Интерьер
@economnychannel - Бонусы Мвидео

🎼 Музыка
@justljsten - Только послушай
@probassflac - Probass
@deep_cocktails - Deep cocktails
@NormalDance - Качественный Sound
@cooldeepmus - Deep и не только
@spog_60e_70e_80e_90e - Старые пе
@shansonru - Шансон Ru
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души

🎩 Для мужчин
@mechanikdan - Авто
@manlooksa - Мужской Стиль
@MensOrgasm - Сочные девушки
@ExclusiveErotica - Эротика
@notonlyfights - Уличные Драки

📖 Книги
@podbk - Подкасты Каждый День
@soulbookswithus - Лучшие книги
@lybovnie_romany - Аудио романы
@gurnals - Журналы и книги тут

📨 Для Telegram
@tm_catalog - Catalog channel | к

🎬 Кино
@mnogokino1 - Много Кино
@sbornikfm - Сборник фильмов
@kinonanoch20 - Кино на ночь 2.0
@En_Voc - Английский язык

➕ Добавить ваш канал


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
БОМБИМ ТРИЦЕПСЫ💪


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Увидел ее во время тренировки и залип😃😅


ТРЕНИРОВКА НОГ🔥👍


Спорт - это уважение к себе самому. Он меняет твой уровень жизни👌


Не пропускай День ног!💪🥵


Судьба не является делом случая, это дело выбора. Это не то, чего следует ждать, это то, чего следует достигать.


КАРДИО ТРЕНИРОВКА ЗА 11 МИНУТ🔥

Тренировку выполняем 3-4 круга, каждое упражнение выполняем по 30 секунд, между упражнениями отдых по 10 секунд.


Не знаешь с чего начать?
Начни бегать!🔥🏃‍♀


Качаем плечи💪


Зачастую говорят, что мотивации хватает не надолго. Ну так, то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно😉


Качаем пик бицепса💪


Мы — рабы своих привычек. Измени свои привычки, изменится твоя жизнь💪


4 упражнения в машине Смита, которые взорвут ваши четырехглавые мышцы😉👌


Ты вообще качаешься, дружок?😅💪


Прокачиваем ноги🔥


Крутая форма🔥


😳Гравитация не работает в его случае👍👏


ТРЕНИРОВКА СПИНЫ В БЛОЧНОМ ТРЕНАЖЁРЕ👌👍


Хорошая тренировка помогает:

1. Помогает забывать про назойливых людей , которые вечно ищут за что к тебе прицепиться и вынести мозг.

2. Помогает забыть бывшую любовь, которая с нежной улыбкой вскрыла тебе грудь и разбила сердце.

3. Помогает забыть о всех тех бытовых проблемах, которые каждый день давят тебе на плечи, пытаясь прогнуть, подмять под себя.

4. На тренировке выходит вся твоя накопившаяся злость - злость на самого себя, на соседей, на толпы в транспорте и грязь на улицах.На все то,что в тебе накопилось

5. Весь мир сужается до размеров зала и цели стоящие перед тобой, тоже ясны.

И уже возвращаясь домой, ты немного улыбаешься - потому что понимаешь, что если смог справиться со своими внутренними слабостями, то никакие невзгоды и проблемы уже не смогут тебя сломить.

Показано 20 последних публикаций.