От Нуля К Единице

@from_zero_to_one Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Переводы топовых иностранных бизнес изданий, авторский контент, видео и многое другое.
Подписывайтесь , чтобы не пропустить !
Почему нас стоит читать : https://goo.gl/KtGnR9
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Бизнес и стартапы
Добавлен в индекс
27.11.2017 13:08
Последнее обновление
20.04.2019 02:20
реклама
🎓 Академия Арбитража
Об арбитраже трафика из первых уст. Бесплатные кейсы. Перейти →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Психология трейдера-победителя.
Рынок Америки. Топовый канал по трейдингу. Перейти →
10
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Привет ! Давай выберем следующую тему курса. Что из этого списка ты бы больше всего хотел изучить ?

Как написать бизнес план. – 5
👍👍👍👍👍👍👍 50%

Что такое реверсивная психология и как ее использовать. – 5
👍👍👍👍👍👍👍 50%

Как стать уверенным в себе.
▫️ 0%

👥 10 people voted so far.
Как написать бизнес план. – 5
Что такое реверсивная психология и как ее использовать. – 5
Как стать уверенным в себе.
Проводи Анализ Своей Работы

* Установи себе приложения для измерение собственной эффективности, замеряй, изучай и улучшай показатели каждую неделю

* Анализируй недостатки и моменты отвлечения внимания

* Поставь цели и замеряй свое движение каждую неделю

* Спрашивай отзывы о своей работе у друзей , коллег или босса, и оцени прирост своей продуктивности

* Поддерживай свой энтузиазм и исполнительность

На этом мы заканчиваем наш небольшой курс по продуктивности, надеюсь тебе была полезна эта информация , и ты нашел что-то новое и рабочее для себя. Напоследок, хочу поделиться одним супер крутым видео от известного тренера по личностному росту - Александра Герасименко.
👍 4
👎
Читать полностью
4. Позаботься О Себе

Ложись Спать Раньше И Выспись

Когда ты уставший и сонный ты не можешь долго сохранять фокусировку, в таком случае ты будешь не продуктивен.

Заведи Будильник И Просыпайся От Первого Звонка

Не откладывай звонок будильника нажимая кнопку “отложить" снова и снова, что в конце концов закончится тем, что ты проспишь больше , чем планировал. Пересыпание даже на несколько минут может сбить все твое расписание, и оставить тебя в плохом настроении на весь день.

Следи За Своим Питанием

Поначалу можно не заметить, но если ты голодный, скоро почувствуешь что ты более рассеян, чем обычно. Ты будешь делать ошибки и нужно будет переделывать все по новой. Обязательно выдели в своем расписании время на полноценный и здоровый прием пищи.

* Избегай тяжелой еды, она сделает тебя вялым, и будет хотеться спать. Пищеварение требует много энергии, а если еда в придачу еще и жирная и ты съел ее много, будь уверен ты будешь чувствовать себя менее бодрым и сфокусированным

Обязательно Оставляй Время Для Перерывов

Не работай до потери пульса, и не заставляй себя сидеть за компьютером до состояния зомби. Каждые 15 минут возьми короткий перерыв , секунд 30, дай своим глазам хотя бы немного передохнуть. Каждые 2 часа делай перерыв побольше, пройдись, перекуси или сделай какое-нибудь упражнение.
👍 3
👎
Читать полностью
Привет ! У меня тут есть кое-что для тебя…

Это подборка мощнейших книг по бизнесу, от сайта Skip MBA,
которые должен прочитать каждый предприниматель :

Маркетинг

* Разрешительный маркетинг, Сет Годин. Автор объясняет, как продвигать товары и услуги только среди тех пользователей, которые выразили на то желание.
* 22 непреложных закона маркетинга, Эл Райс, Джек Траут. Как создать спрос, расширить продуктовую линейку и выстраивать лидерство.

Предпринимательство

* Стартап. Как быстро раскрутить фирму, Майкл Мастерсон. Автор поделился собственными принципами по созданию и развитию бизнеса.
* Running Lean, Эш Маурья. Книга о том, как создать свой продукт, основанная на личном опыте автора. Маурья в основном применяет три распространённых стратегии — Lean Startup, Customer Development и Bootstrapping.

Продажи

* Вчера неудачник — сегодня преуспевающий коммерсант, Фрэнк Беттджер. «Классика литературы по продажам, которую одобрил даже сам Дейл Карнеги».
* Психология продаж, Брайан Трейси. Набор идей и техник по увеличению количества продаж.

Финансы

* Голая статистика, Чарльз Уилан. Как статистика помогает находить взаимосвязи между явлениями и анализировать ситуацию в бизнесе и на рынке.
* How to Read a Financial Report, Джон Трейси. Как определить прибыльность, финансовый поток и состояние бизнеса по его финансовому отчёту.

Продуктивность

* Где мой сыр?, Спенсер Джонсон. Книга о том, как справиться с переменами в жизни и извлечь из них больше пользы, чем стресса.
* Семь навыков высокоэффективных людей, Стивен Кови. Книга, которая помогает решить профессиональные и личные проблемы, развив в себе семь навыков.

Каждая из этих книг привносит свою пользу в твое развитие, возьми любую из них и просто начни читать !

Надеюсь тебе была полезна эта подборка, оставайся с нами , впереди еще много интересного !
Кстати, следующая статья из курса по продуктивности уже на подходе.
Читать полностью
3. Сохраняй Фокус Внимания

Убери все, что отвлекает

Мы живем в мире бесконечных возможностей для отвлечения внимания. Начиная от ТВ , до сообщения на телефон, не говоря уже о семье , друзьях, домашних животных, так легко потратить минуту здесь, минуту там , чтобы потом оказалось что весь день потрачен. Не позволяй этому случиться !
Сосредоточь свой взгляд на том что действительно важно, и убери все , что мешает тебе сконцентрироваться.

* Закрой почту и социальные сети, выключи все нотификации что отвлекают твое внимание. Если все же ты ждешь какого-то важного письма, четко определи для себя время просмотра почты, оставляя ее открытой ты убиваешь свою продуктивность

* Установи себе расширение для браузера, блокирующее сайты, на которых ты тратишь свое время впустую.

* Поставь телефон на беззвучный режим, не отвечай на сообщения без лишней необходимости и не клади его рядом с собой.

* Попроси семью и друзей не отвлекать тебя

* Поставь на себе на бэкграунд какой-нибудь звук, который бы блокировал внешние раздражители и отвлечения. Постоянный, спокойный звук , как например звук дождя или речки - помогут тебе оставаться сфокусированным и увеличить твою продуктивность. Например, ты можешь использовать Noisli

Делай только 1 вещь одновременно

Это типичное заблуждение, что мулти-задачность может сделать тебя более продуктивным. А правда в том, что мы по-настоящему можем делать только 1 вещь одновременно, и когда мы пытаемся делать еще что-то мы постоянно переключаемся между делом 1 и делом 2. И каждый раз когда ты переключаешься, теряешь драгоценное время. Чтобы быть продуктивным, выбери одну задачу и работай над ней до самого окончания, и только потом выбери что-то другое и продолжай.
👍 3
👎
Читать полностью
15 правил мотивации для студентов Гарварда

Восемь президентов США, сорок девять лауреатов Нобелевской премии, Дэвид Рокфеллер, Билл Гейтс, Марк Цукерберг — и это не полный список выдающихся студентов Гарварда, одного из самых известных университетов США и всего мира.

Конечно, успех приходит не к каждому. Но тот, кто ленится, успешным не будет однозначно. Именно об этом «15 правил мотивации для студентов Гарварда».

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.

3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания — вечна.

4. Учеба — это не время. Учеба — это усилия.

5. Жизнь — это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?

6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.

8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

9. Время летит.

10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее — реалисты.

12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.

13. Сегодня никогда не повторится.

14. Даже сейчас твои враги жадно листают книги.

15. Не попотеешь — не заработаешь.
👍 3
👎
Читать полностью
2. Будь Организованным

Обязательно заведи to-do лист, где ты сможешь записывать все, что ты хочешь сделать за день, неделю или любой другой срок. To-do лист это проверенный инструмент для продуктивности, но лишь при том условии, если ты будешь использовать его правильно.

* Конкретизируй, сжимай, вкладывай смысл в задания которые ты пишешь туда. Например, не пиши “убрать дом”, вместо этого лучше будет “убрать гостиную”, “пропылесосить ковер”, “вынести мусор” - лучше меньшие , но более конкретные задания
* Когда запишешь все задания, не пугайся от своего списка. И не трать много времени, обдумывая что же занести в этот список дел, это также плохо как оставить его пустым. Запиши все свои дела за один присест, и не позволяй себе добавлять туда ничего в течении дня, без лишней необходимости

Составь План

Определись с тем какие пункты из своего списка нужно выполнить в первую очередь, а затем реши в каком порядке будешь их выполнять. Если можешь, то составь расписание , с описанием времени, когда ты начнешь работу над каждый заданием из списка, когда закончишь или когда у тебя будет перерыв.

* Помни что сложно точно угадать количество времени, которое ты потратишь на задание, не волнуйся если вдруг не успеваешь с чем-то, но и не позволяй своему плану сломаться, продолжай работу по списку.

Ставь Цели

Убираешься ты, учишься или работаешь, ставь осмысленные, но трудные цели в плане объема работы , которые ты собираешься выполнить. Не позволяй себе расслабляться до того момента пока все не будет выполнено. Оставайся позитивным на счет своих целей в списке и не позволяй им запугать тебя. Просто знай что ты выполнишь их, если будешь сфокусирован.

Будь Внимательным

Не попадайся в ловушку раздумий о том, был ли ты продуктивен или нет, но подумай о том, насколько долго ты был сфокусирован, как придерживался плана и была ли точна твоя оценка по времени. Записывай проблемы, с которыми ты встретился во время рабочего процесса, и подумай что нужно сделать, чтобы не встретиться с ними в следующий раз.

Сохраняй Чистоту

Ничего не сможет также затормозить тебя , как незнание, где найти какой-то важный файл или объект, или поиск письма в бесконечной ленте email-ов, в надежде найти время какой-то важной встречи. Организовывай свои файлы для удобного доступа, сохраняй чистоту вокруг себя и записывай время своих встреч.
👍 3
👎
Читать полностью
В этом курсе я расскажу тебе что рекомендует Сhris Croft, эксперт по тайм-менедженту, что делать, чтобы быть продуктивным.

1. Учимся говорить “НЕТ”

Первое что мы можем сделать для того, чтобы стать продуктивнее, это убрать факторы, которые воруют наше время. В каждой части твоей жизни (работа, быт, отношения, общение) есть лишь несколько задач которые создают основную ценность в этой области.

Ты ведь слышал про правило 80 на 20 ? 20 процентов создают 80 процентов результата и наоборот другие 80 процентов, дают только 20 процентов результата. Это правило отлично ложится на твои рабочие задачи, всего 20 процентов того, что ты делаешь дает весомый результат.

Давай посмотрим как это работает, на супер простом примере. Ты садишься рисовать, в голове какой-то яркий образ, который нужно срочно перенести на бумагу, а времени в обрез.

Что значит быть продуктивным в этой ситуации ?

Ты достаешь карманный блокнот и первую попавшуюся шариковую ручку или карандаш и сразу же принимаешься рисовать.

А что значит быть не продуктивным ?

Это когда ты перед тем как рисовать, сначала выбираешь себе комфортное место, которое ты находишь не с первого раза, перебираешь весь плейлист в поиске подходящего трека, достаешь все карандаши, что у тебя есть и точишь их до идеального состояния, потом идешь в магазин, покупаешь новую пачку и их тоже точишь. Сколько времени это займет перед тем как ты сядешь рисовать ? Понимаешь о чем я ?

Лучший способ - это сделать самоанализ, выявить эти самые задачи в каждой сфере жизни, и отложить в сторону все остальные. Это самый простой способ добиваться большего прямо сейчас, ведь именно они приносят наибольшую отдачу в нашу жизнь.

Что думаешь ?
Читать полностью
Доброго времени суток, Дорогие Читатели !

Итак, мы начинаем новый цикл статей с темой “Как Увеличить Свою Продуктивность ?” Многие признаются себе, что было бы лучше иметь больше часов в сутках. Ближайшее время скорее всего это будет невозможно, но это совсем не значит что мы не может найти альтернативы.

Этот небольшой курс нацелен на то , чтобы научить наших читателей правильно распределять свое время, рассказать какие аспекты нужно брать во внимание , когда планируешь свой день.

Мы поговорим о понятиях персональной продуктивности, и какие техники мы можем использовать, чтобы повысить свою продуктивность.

Поехали !!!
Читать полностью