#РомаБодрись


Гео и язык канала: Россия, Русский


Авторский канал Романа Белана про бодрую и активную жизнь.
#ЗОЖ #Спорт #Закаливание #Плавание
Немного о развитии и бизнесе.
Интересные мысли. Советы и многое другое
Роман в соц.сетях
vk / facebook / instagram
@ganesharom

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Содержимое скрыто


Репост из: Маргарита Белан Йога
Всем привет! Этот канал я создала в августе 2020 года. И как часто бывает, начали за здравие, а потом энтузиазм спадает, и отсутствие времени берет свое. Последний пост был в феврале, поэтому, не удивительно, что кол-во участников уменьшилось. Сейчас телеграммом пользуются очень многие , и благодаря 👑🦠 , с каждым днем я вижу, как больше и больше знакомых здесь регистрируются. Поэтому, приняв волевое решение 😜, буду продолжать здесь публиковать. По сути, часть информации будет задваиваться с инстаграмом, но будет и что-то уникальное, чего не размещу в ИГ. При этом, мне кажется для интересующихся, телеграм будет удобнее, тк здесь нет ленты и все, что буду выкладывать, вы здесь не пропустите. Вобщем, спасибо тем, кто не удалился 🤗 Не обижусь на тех, кто увидев этот канал в "новых сообщениях", из него выйдет 😄 И буду рада новым фоловерам, так что, если считаете здешнюю информацию полезной для других, приглашайте по ссылке https://t.me/miss_yogafit




Репост из: @ganesharom
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Случайности не случайны.
⠀
В этом йога туре мы не планировали прогулки на катере.
После завтрака во второй день руководители базы @zionresort сказали: "Сегодня утром отличная погода, чтобы посмотреть интересные места с моря. И у них есть отличный гид Павел @pavellas31 на катере, который в этом поможет. А для этого нужно брать и выезжать прямо сейчас." Что мы всей группой сделали.
Впечатлений и эмоций получили очень. Ещё в добавок Павел поведал много интересного о местах, которые показывал.
И Павел оказался для меня находкой, как любителя съёмки с квадрокоптера. Он отлично управляет своим катером и легко решается на красивые идея для видео. Он чувствует море и ветер, так чтобы коптер мог совершить взлёт, пролёты и посадку.
Результат такой спонтанной идеи и съёмки вы смотрите сейчас.
⠀
И мы ещё раз убеждаемся, что проект #ЙогаиМоре @yogaimore - это больше, чем йога. Это проект про путешествия, приятные случайности, про людей, которых он привлекает и объединяет.
https://www.instagram.com/p/CURWfnxo8Zo/?utm_medium=share_sheet


🎉 34 года🎉
💪 Бодрюсь! 🏊 ❄️
😍 Люблю! 👫
🤙 Творю 🕉️
🌅 Живу 🏞️🗻

🎉С Днём Рождения Меня!🎊
Ура, товарищи!!! Ура!!!




Репост из: Маргарита Белан Йога
Как вы считаете, нужны во дворах наших домов контейнеры для раздельного сбора?
Опрос
  •   Да
  •   Нет
  •   Не уверен, что это поможет
19 голосов


Подготовка большой проруби 25*10 метров

https://www.instagram.com/tv/CKVKKk_gtkZ
Роман Белан / Roman Belan on Instagram: “Для проведения 3го этапа кубка России по зимнему плаванию на озере Драга. Толщина льда более 80см - это почти 1 метр.❄️ Большая работа…”
1 Likes, 0 Comments - Роман Белан / Roman Belan (@ganesharom) on Instagram: “Для проведения 3го этапа кубка России по зимнему плаванию на озере Драга. Толщина льда более 80см…”


Доброе утро.

Меня опять начали спрашивать советы про крещение и окунание в проруби.

Всё подробно и доступно описал ещё 2 года назад:
- как подготовиться
- что брать
- как заходит и выходит из воды

https://www.instagram.com/p/BstocQWlPJQ/

Новичкам и уже бывалым тоже советую прочитать перед окунанием в прорубь.

📲 Отправьте это сообщение своим знакомым и друзьям, если считаете, что она будет для них полезной.
Или репостните в сторис и статусе.


https://www.instagram.com/tv/CJyXCa0AU9V/
Роман Белан / Roman Belan on Instagram: “свежим морозным воздухом. Гулять....🚶‍♂ по тропам леса. Общаться.... 🗣 по душам с друзьями. Подниматься... 🧗 вверх и Спускаться.... 🏂…”
18 Likes, 0 Comments - Роман Белан / Roman Belan (@ganesharom) on Instagram: “свежим морозным воздухом. Гулять....🚶‍♂ по тропам леса. Общаться.... 🗣 по душам с друзьями.…”


Федерация зимнего плавания и закаливая Хабаровского края "АЙСБЕРГ"
поздравляет всех жителей нашей не объятной родины с наступающим 2021 годом.
Живите бодро и будьте здоровы!
⠀
https://youtu.be/bneEQRyoUIo
⠀
Совместно со всероссийской акцией "Закаленная Россия-Сильная страна"
⠀
Для получения консультации по закаливанию и участия в тренировочных заплывах звоните (пишите) 8-909-822-84-52 / 65-84-52






Отличная новость.

В это воскресенье
20 декабря в 12.00

Федерация зимнего плавания "Айсберг"
собирает всех закалённые людей Хабаровска
для записи поздравления с наступающим НОВЫМ ГОДОМ
и для участия в общероссийской акции ЗАКАЛЁННАЯ РОССИЯ- СИЛЬНАЯ СТРАНА

Будет организована интересная программа, фото и видео съёмкая.

Приедут СМИ.

Участие бесплатно.

ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрация в в личку или по сслыке https://forms.gle/w2zuNrUf1vd4SSrYA

Желающие помочь в организации и у кого есть идеи, то пишите мне в личку @ganesharom


Погода сегодня на соревнованиях радует🌇


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Заходите в в Инстаграм там буду публиковать в сторис информацию о соревнованиях в холодной воде

https://instagram.com/ganesharom

У меня дистанции 100м брасс и 200м вольный стиль


Репост из: Маргарита Белан Йога
Как и обещала, делаем встречу, посвященную нашей поездки на Камчатку 🌋

Мы полны впечатлений и интересных историй. И хотим ими поделиться со всеми, кто любит путешествовать, открывать для себя что-то новое и знакомиться с интересными людьми.

📆 Когда: 18 октября (воскр.)
🏠Где: ул. Некрасова, 44 ( центр йоги Бийога).

Мероприятие бесплатное 🆓 необходима запись 📝

P.S. если есть конкретные вопросы , которые интересуют, напишите мне их заранее.


Репост из: Маргарита Белан Йога
Всем привет 👋
Я думаю, многие уже видели фото с путешествия по Камчатке в Инстаграм.

Что меня приятно удивило, так это почти полное отсутствие мусора на протяжении всех наших пеших походов. И я тут хочу сделать акцент не на экологичности и чистоте.

Экскурсий, туров и походов, как мы поняли, там не мало, во всяком случае на популярных туристических маршрутах. И казалось, должны быть непременно следы прибывания человека. А их как раз таки и нет. И это добавляет первобытности, пробуждает чувство искателя - первооткрывателя, которое есть в каждом. И кажется, что ты реально находишься на другой планете. Хотя от дома тебя отделяют каких-то 3,5 часа на самолёте.

Очень надеюсь, что эта девственная природа сохранится на Камчатке ещё долго. И очень хочу показать ее всем вам на следующий год вживую🌋🏔

Показано 20 последних публикаций.

11

подписчиков
Статистика канала