Путь к стройности с ГЕРОФАРМ

5 смузи для вкусного начала дня

Смузи — простой вариант завтрака, когда хочется приготовить что-то быстро и вкусно. Собрали 5 рецептов на разный вкус — листайте карточки и сохраняйте идеи на утро

А вы завтракаете или ваш день чаще начинается с обеда?
❤️ — стараюсь всегда завтракать
✍️ — не всегда успеваю
💔 — не люблю завтраки

#тарелка_здоровья

💙 Мы в VK
💬 Мы в MAX

С Днём Государственного флага России! 🇷🇺

Желаем здоровья, благополучия, уверенности в своих силах и заботы о себе и близких

Пусть впереди будет больше хороших перемен, новых возможностей и поводов двигаться к своим целям

*️⃣ Какие анализы нужно контролировать во время терапии?

В прошлый раз мы делились чек-листом анализов, которые могут понадобиться до начала терапии. А что контролировать, когда лечение уже началось?

Универсального списка анализов и единого графика для всех пациентов нет. Объём наблюдения зависит от того, для чего назначена терапия, сопутствующих заболеваний, исходных показателей, других препаратов и самочувствия

🟧Глюкоза крови и гликированный гемоглобин (HbA1c)
Позволяют оценивать гликемический контроль и его динамику на фоне лечения. Особенно важны пациентам с сахарным диабетом 2 типа; при предиабете необходимость и частоту исследований определяет врач

🟧Креатинин и расчётная СКФ
Используются для оценки функции почек. Обратить внимание на эти показатели особенно важно при выраженной тошноте, рвоте или диарее, поскольку потеря жидкости может привести к обезвоживанию и ухудшению функции почек

🟧Липидный профиль, АЛТ и АСТ
Могут использоваться для наблюдения за сопутствующими метаболическими нарушениями и оценки их динамики. Необходимость и частота таких исследований зависят от исходных показателей, заболеваний печени, сердечно-сосудистого риска и других факторов

🟧А что насчёт витаминов, железа и других анализов?
ОАК, ферритин, показатели обмена железа, витамин B12, фолиевую кислоту, витамин D, общий белок, альбумин и другие исследования врач может назначить дополнительно — например, если питание стало недостаточным или несбалансированным, появились симптомы возможного дефицита либо нарушения выявлялись раньше

Регулярно контролировать амилазу и липазу при отсутствии показаний требуется не всем пациентам. ТТГ и другие исследования также назначаются индивидуально — с учётом сопутствующих заболеваний и симптомов

При этом наблюдение во время терапии — это не только анализы. Врач также оценивает динамику массы тела, переносимость лечения, выраженность нежелательных явлений, питание и при необходимости корректирует сопутствующую терапию

🟧Не стоит самостоятельно сдавать большую панель исследований «на всякий случай». Оптимальный список анализов и частоту контроля лучше определить вместе с лечащим врачом

#исследования

💙 Мы в VK
💬 Мы в MAX

Снеки, которые можно вписать в рацион 🍿

В прошлый раз мы собирали сладости, которые можно учитывать в своём КБЖУ, а теперь очередь солёных снеков

Попкорн, нори, сухарики, мясные и протеиновые снеки — всё это тоже может оставаться в рационе, если учитывать порцию и общий КБЖУ за день

*️⃣ Сохраняйте подборку, чтобы не потерять

#тарелка_здоровья

💙 Мы в VK
💬 Мы в MAX