Гештальт Клуб

@gestalt_club Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Психология для души. Канал о психологии, психотерапии и внутренних изменениях.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
11.04.2018 10:31
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Началось!
Острые новости в твоём телеграме
1 799
подписчиков
~476
охват 1 публикации
~1k
дневной охват
~2
постов / день
26.5%
ERR %
0.01
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
С такого рода симптомом я встречался в своей практике не единожды. Было несколько похожих историй. Тем не менее, для того, чтобы понять суть симптома, каждый раз требовалось индивидуальное «расследование». Тем самым подтверждался следующий принцип: у одного и того же симптома могут быть разные причины, и для того, чтобы понять суть его послания личности, необходимо тщательное изучение того контекста, в котором он возникает, т.е. подробное знакомство с жизненной историей этой личности.
В данной статье я привожу пример психологического анализа «истории одного симптома» через призму разрабатываемой мной концепции слияния.
Отвергнутая женственность: история одного симптома
Автор статьи: Геннадий Малейчук
👍 1
🤔
Читать полностью
👍 4
🤔
Материнская любовь – единственная направлена на то, чтобы отпустить объект привязанности, в отличие от любви к партнеру, где мы стремимся удержать другого. Птенец вылетает из гнезда по двум причинам: он не может не летать, и родитель даёт ему возможность вылететь.
У человека часто случается иначе – мать не отпускает дочь, не давая ей повзрослеть и стать равной женщиной, матерью. Конечно, неосознанно, конечно, из любви, и тем не менее. Почему она это делает и каким образом - рассказываю в этой статье.
Матери и дочери
Автор статьи: Анна Блинкова
👍 2
🤔 1
Читать полностью
Когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни и эмоции зашкаливают, мы часто говорим себе: “Надо меньше нервничать”; “Надо успокоиться”; “Я принимаю всё слишком близко к сердцу”...
Мы хотим заблокировать свои переживания, сталкиваясь со стрессогенными факторами, и оставить только те, что поудобнее, с которыми проще обращаться, потому что окружающие их принимают. Но не требуем ли мы от себя невозможного?
Как справляться с негативом
Автор статьи: Алексей Джура
👍 8
🤔
Читать полностью
Образ эмоциональной зависимости однозначен. Это – ГОЛОД, пустота и эмоциональная СЛАБОСТЬ. «Эмоциональный голод» и «душевная слабость» — так тоже можно сказать.
Мы все, в норме, зависимы, уязвимы и нуждаемся в других людях. Все нуждаемся в любви, в принятии нас такими как мы есть, с одной стороны, и в чувстве свободы от внешнего давления, в личной автономии – с другой. И мы все периодически бываем эмоционально голодны и эмоционально переполнены – это нормально. Однако, «проголодаться» — сильно отличается от «долго голодать». И «насытиться» — сильно отличается от «лопаться от пищи».
Поэтому не бывает эмоционально «независимых» людей, эмоциональная «пища» нужна нам всегда. Но есть люди, которые болезненно эмоционально зависимы и «бросаются» на эмоциональную еду, «бредят ею», стараются «сожрать» её побыстрее, присвоить себе источники такой «еды»; либо обесценивают её, уничтожают, стараются «позабыть о её существовании».
Утолить нельзя жить. Как "выглядит" эмоциональная зависимость и что с ней можно сделать?
Автор статьи: Луговая-Степашко Ольга
👍 6
🤔
Читать полностью
Дневной звонок. На пороге дамочка с хорошенькой такой девчулькой за руку.
Дамочка улыбается, и я с удивлением ахаю! Только по ямочкам на щеках да задорному смеху узнаю – моя бывшая клиентка, дивлюсь ее преображению!
Вспоминаю историю пятилетней давности, когда она впервые пришла ко мне на прием. Мы с ней проработали год.
Потом она вышла замуж и уехала.
И вот она, какая удивительная, новая и другая.
Счастье для психолога
Автор статьи: Любовь Бондарович
👍 5
🤔
Читать полностью
Вспомнилось далекое детство. Любое мое высказывание идеи, суждения, соображения, возражения близким встречалось словами «что ты там понимаешь…», «ты малявка, козявка». Я чувствовала обесценивание себя и унижение, сгорала от стыда «я не такая умная, как они». Появившись на свет, ребенок не имеет никакого представления о том, кто он, и через общение с близкими людьми у него складывается представление о себе. Окружающие являются зеркалами, в которые детки смотрят на себя со стороны. От них они узнают о себе, исходя из их отношения и слов. И образ себя вначале строится только из этих оценок. И постепенно ребенок начинает видеть себя таким, каким видят его близкие люди, относится к себе так, как они относятся к нему. Моя первоначальная самооценка строилась на обесценивании, унижении и токсическом стыде.
Убеждения, формирующие созависимость
Автор статьи: Светлана Узакова
👍 3
🤔 1
Читать полностью
«Все-то оно у меня хорошо, но вот так как-то неспокойно на душе», - испытывали подобное состояние?
И к этому прилагается ощущение беспокойства, внутреннего напряжения, которые не дают возможность вдохнуть в полную грудь, да и выдохнуть сложно.
"Все хорошо, но..."
Автор статьи: Любовь Бондарович
👍 1
🤔
Читать полностью
Мы все стремимся быть счастливыми.
Мы прикладываем огромные усилия, чтоб сделать свою жизнь лучше, легче, интересней и приятней. Но порой, несмотря на все усилия и вопреки всем возможностям, - мы не получаем желаемое.

Мы склонны объяснять свои неудачи внешними обстоятельствами. Но если присмотреться внимательнее - часто оказывается, что мы сами мешаем собственному счастью.

Психологические травмы прошлого, внутренние конфликты, страхи, разочарования, стрессы, одиночество, подавленные чувства - все эти факторы не проходят бесследно. Нам хочется поскорее забыть все неприятности, но даже если мы их забудем - все непрожитые ситуации не исчезают, а остаются в нашем подсознании и оказывают самое прямое влияние на нашу жизнь.

Эти "непрожитые" ситуации называются незавершенными гештальтами.

Главная особенность незавершенных гештальтов в том, что они не осознаются. Например:

Мужчина может думать, что у него не складывается с отношениями, а на самом деле он боится близости и подсознательно отвергает партнера. Женщина может мечтать о счастливом браке, но подсознательно не уверена, что она достойна хорошего мужчину, и встречается с негодяями.

Приглашаю вас на онлайн марафон, где вы сможете проработать свои незавершенные гештальты!
Затрачивая по 30-60 минут на протяжении 4-х дней, Вы будете проходить специально разработанные психологические задания, которые позволят вам заглянуть вглубь себя, обнаружить скрытые психологические процессы и проработать незавершенные гештальты.

Индивидуальная работа с каждым. Выполняя задания, каждый участник будет получать обратную связь от ведущего, а также индивидуальные инструкции для дальнейшей работы для каждого конкретного случая.
Групповая работа на марафоне позволит достичь эффекта синергии. Вы познакомитесь с историями других людей, получите обратную связь на ваши собственные переживания, будете поддержаны в сложные моменты.
Техники, упражнения и эксперименты разработаны таким образом, что каждый человек возьмет себе то, что нужно именно ему.

Марафон будет проходить 26-29 сентября 2019 в закрытой группе в Фейсбуке.

Ведущий: Алексей Виноградов.

Подробное описание и запись по ссылке: http://alexey-vinogradov.com/close-gestalt
👍 5
🤔 1
Читать полностью
Некоторые люди настолько устали от проблем, что готовы отказаться от близости и заменить ее функционалом: «Вот бы она вечером приходила, готовила ужин, ложилась со мной в постель, а утром я просыпался, а ее уже нет!» Практичные японцы придумали форму отношений, реализующую этот запрос, и назвали ее «гостевым браком».
К чему привела эта формула? К еще большему одиночеству. Умные японцы не учли две фундаментальные основы человеческой психики. Во-первых, это потребность в близости и единстве с другим человеком, которая заложена в нас генетически. Нейрофизиологи доказали, что в нашем мозге есть для этого специальные нейроны. И во-вторых, то, что современная потребность человека «в свободе» и «разделении» не является настоящей потребностью, она всего лишь следствие желания избежать боли и всевозможных страхов контакта.
Одиночество в семье
Автор статьи: Анна Андрианова
👍 4
🤔 1
Читать полностью
Если вы спросите среднестатистического русскоговорящего человека – в рамках данной статьи я буду говорить именно об этой части мирового сообщества – «Употребляете ли вы наркотики?» - ответ в огромном количестве случаев будет «Конечно же, нет!», а на вопрос «Употребляете ли вы алкоголь?», ответ будет, практически всегда «Да», с дальнейшими пояснениями вроде: «Только по праздникам», «Когда с друзьями встречаюсь», «В умеренных количествах», «Ну а кто же его не употребляет?».
Если же разговор будет вестись в более приватной обстановке, то появится больше подробностей. «Бокальчик вина за ужином, просто для аппетита», или «Немного коньяка перед сном, ну, знаете, чтобы лучше заснуть», «Какая же баня без пива?», или «Водочка под шашлычок очень хорошо идет!», «У нас торжество, нужно купить несколько ящиков шампанского», «Организм полностью очищается от алкоголя через 21 день, то есть, никогда», - таких фраз великое множество, в разных вариациях.
В нашем обществе вообще своеобразные отношения с алкоголем.
«Еще по рюмочке?»
Автор статьи: Anya Fincham
👍 3
🤔
Читать полностью
"Обидеть нельзя, можно обидеться", "обида - следствие неадекватных ожиданий", "обида - это манипуляция". Знакомые штампы? Обиде в последнее время не повезло. Сложно сказать, почему - но обиду вычеркнули из списка "легальных" человеческих переживаний и стали рассматривать как чувство вредное, деструктивное, "рэкетное", а человека обидевшегося - чуть ли не как агрессора. Особенно эту тему полюбили почему-то эзотерики: статьям с советами, как избавляться от обиды в себе и никогда больше не допускать это чувство в свой прекрасный внутренний мир, - нет числа на порталах популярной психологии с уклоном в духовные практики.
Реабилитация обиды
Автор статьи: Юлия Лишафаева
👍 3
🤔
Читать полностью
Представляю вашему вниманию видео анализ отношений Селесты и Перри из сериала "Большая маленькая ложь" как типичный пример отношений с абьюзером и нарциссом, где есть домашнее насилие. Рассматриваю темы: признаки нарцисса и абьюзера в начале отношений, контроль в отношениях, почему жертва может попасть в такие отношения, концепция цикла насилия, что происходит с жертвой в таких отношениях, стыд и вина жертвы, почему ей сложно уйти, как возникат зависимости эмоциональная, любовная и психологическая и на чем они строятся, сексульное использование нарциссом жертвы, терапия любовной зависимости и выход из отношений с абьюзером, как подготовить побег, влияние отношений родителей на детей, мать нарцисса, почему жертвам редко удается уйти с первого раза. Не так важно, смотрели ли вы этот сериал или нет, это типичные признаки, которые можно увидеть в большинстве отношений, где есть абьюз и насилие. Их нужно знать, чтобы не попасть в такие отношения или с как можно меньшими потерями из них выйти.
Психологический разбор сериала "Большая маленькая ложь". Отношения с нарциссом и абьюзером. Автор видео: Анастасия Полянина
👍 2
🤔 1
Читать полностью
Запрос: Борис – мужчина чуть за 30, постоянно делает долги, как-то выкручивается, в основном за счет сложной системы перезаймов, и активно включается в работу. Когда долгов становится меньше – пропадает мотивация что-то делать.
Долги и контакт с отцом
Автор статьи: Антон Семенов
👍 7
🤔 1
Читать полностью
Вам не хватает времени на то, что для вас важно? Второстепенные дела отнимают все силы? Живете как будто «не своей» жизнью? Это, батенька, дисбаланс жизненных сил! У практической психологии есть лайфхаки, которые помогут вам свести свой энергетический бюджет: верьте себе, а не другим; забейте на верность себе; наслаждайтесь отказом и не забывайте о тюленях.
Почему у нас ни на что нет времени и откуда брать силы на важное?
Автор статьи: Елена Леонтьева
👍 1
🤔
Читать полностью
Посмотрите вокруг: кого Вы видите?
Оглядываясь по сторонам себя, Вы заметите, почти наверняка, других людей: они спешат по своим делам, едут в автомобилях, гуляют с детьми, пишут что-то в своих аккаунтах соцсетей, ходят на работу, планируют отпуск, делают ремонты, покупают вещи - живут, одним словом.
И за этой суетой повседневной жизни под масками взрослых людей притаились дети: маленькие, голодные и страдающие от страха дети.
Кто этот удивительный персонаж: внутренний ребенок?
Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры
Автор статьи: Ольга Гусева
👍 6
🤔
Читать полностью
Чтобы однажды очутиться всюду — дома, необходимо однажды перестать ощущать себя хотя бы где-то — «в гостях». Тогда стоит разобраться с тем, что же значит — быть как «в гостях»?
«В гостях» в самом простом и понятном каждому приближении значит — ты здесь временно, не на долго, а значит можно не включаться, не стараться, не тратиться — ведь ответственность не на тебе. Когда ты где-то временно, ты вроде как не при делах, не на полную. Это значит что-то или кто-то, помимо тебя, ответственен здесь, где ты себя чувствуешь «в гостях», за то, за что ты совершенно точно не отвечаешь. Не отвечаешь, хотя можешь включиться и отвечать. Но выбираешь остаться в стороне, не включаться и не отвечать.
Как осознать себя всюду – дома?
Автор статьи: Токарский Анатолий
👍 4
🤔
Читать полностью
Все мы живем в одном мире, но почему-то все по-разному. Можно, конечно, ссылаться на различные внешние условия - страна, семья, образование, наличие собственности. Но во многом нашу жизнь предопределяет наше внутреннее состояние. Наша способность хотеть, добиваться желаемого и получать от этого удовольствие.

Однако на этом, казалось бы, простом пути встречается очень много тормозящих, останавливающих, блокирующих факторов. Которые «сидят» в нашей голове в виде убеждений, правил, или так называемых интроектов.

Именно с ними мы будем работать на вебинаре "Как мы сами мешаем себе жить", где вы можете совершить «уборку» и оставить нужные убеждения, которые помогают вам жить, и переработать неэффективные утверждения в более приемлемые для вас и вашей жизни в настоящее время.

На вебинаре вы узнаете:
- что такое «вредные» установки;
- как они появляются в нашем сознании;
- каким образом эти установки мешают нам жить;
- как сделать из них «полезные», помогающие вам в жизни убеждения.

В практической части вы сможете:
- найдете установки, которые вам мешают жить;
- исследуете, что за ней стоит и зачем она вам нужна или не нужна;
- переформатируете ее в более приемлемую для вас в данный момент;
- овладеете механизмом, который сможете применять самостоятельно для работы с убеждениями, мешающими вам жить, в будущем.

Прочитать подробнее и купить запись вебинара вы можете по ссылке: http://bit.ly/2kejd5c
👍 1
🤔 1
Читать полностью
Есть у аналитиков такой нарицательный образ матери, которую иногда называют токсическая мать, мать-наркотик или мать-сирена.
Понятно уже из самого названия, что это мать, которая обещает ребенку золотые горы, сделать все для и ради него, никогда его не оставить и любить вечно, то есть никаких границ, а одна чистая любовь, но по какой-то причине, ребенок, вырастая в таких отношениях, вовсе не выглядит осчастливленным и довольным своей жизнью. Наоборот, дети из таких отношений выходят с ярко выраженной беспомощностью и глубокой зависимостью.
Основными чувствами таких людей в отношениях будут переживание вины, страха, отчаяния, злости и бессилия.
Почему же вроде бы столь сильно любящая мать не дает ребенку необходимого, чтобы он мог вырасти?
Мать, настолько хорошая, что уже плохая
Автор статьи: Анастасия Фокина
👍
🤔
Читать полностью
Мы становимся свидетелями нечестности нашего коллеги, но коллега – само обаяние, и мы продолжаем ему верить. Через недоверие, которое гоним от себя, через сомнения, от которых отмахиваемся. В один прекрасный день он обманывает нас, и мы говорим об этом людям, а люди как будто не понимают. Иногда жизнь очень несправедлива: мы настаиваем, что пострадали от его действий, а нам говорят, что мы слишком агрессивны. Почему ему верят, когда он лжет? Почему не верят нам, когда мы говорим о нем правду? Почему мы сами ему верили, догадываясь, что верить не стоит? Что это за личность? И что эта личность делает с коллективом, в котором находится?
Лжецы, мошенники, интриганы
Автор статьи: Литвинова Т.В.
👍
🤔
Читать полностью