Гидромассажный кабинет

@hidromassage Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал, по которому вода смоет ваши болезни. Многолетний опыт специалиста, истории, открытия и достижения в оздоровлении.
Для обратной связи @nervnayapochva
@KatalogRU - каталог русскоязычных каналов.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Медицина
Добавлен в индекс
10.08.2017 00:13
16 Dec 2017, 12:48 (1245 дней назад)
Расслабься!
Как часто мы слышим это.
В слово расслабься люди вкладывают тот самый смысл: не нервничай, отпусти, обрети психическое равновесие...
А истоки такого снятия напряжения лежат в самом банальном физическом расслаблении.
Вот только далеко не все умеют расслабиться и даже не отдают себе отчет, что все время напряжены.
Давайте начнем учиться расслабляться по настоящему и подключим к этому самоконтроль, тесты и упражнения?
Расслабление чрезмерно напряженных мышц снимает нагрузку с подлежащих суставов, нервов, лимфатических и кровеносных сосудов.
Расслабление мышц снижает сопротивление кровотоку, улучшая их трофику.
Сокращение и расслабление мышцы - это не локальный процесс, это цепная реакция, захватывающая различные "ветвящиеся" мышцы всего организма. ( принцип домино )
Благодаря этому "ветвлению" при небольшой тренировке можно научиться чувствовать, как расслабление функциональной мышечной цепи « язык–нижняя челюсть–нижняя губа–плечи–живот » вызывает расслабление других мышц, в том числе всей мускулатуры спины.

Начнем с языка.
Расслаблен ли ваш язык?
Старайтесь, чтобы ваш язык, в состоянии покоя, расслабленно лежал в полости рта. Кончик языка должен быть в широкой части рта на небольшом расстоянии от передних зубов.
Если ваша нижняя челюсть по ощущениям расслаблена, вы нашли правильную позицию для языка. Это касается положения сидя и стоя. В положении лежа на спине просто дайте всей массе языка и нижней челюсти сдвинуться кзади под силой тяжести.
Цель этого положения покоя для языка - расслабить мышцы нижней челюсти.
Кроме того, что правильное лежание языка в ротовой полости дает нам дальнейшее расслабление мышц тела по цепочке, которую будем с вами отслеживать далее, в следующих постах, это дает нам еще и защиту зубов, которые покрыты слюной в переднем отделе ротовой полости и защищены от пересыхания под воздействием воздушных потоков. Слюна содержит минералы, антитела и кислотно - основные буферные компоненты, которые предотвращают развитие кариеса и воспаление десен.
Если язык давит на зубы кпереди, то с он смещает зубы, формируются тремы, шейки зубов оголяются и становятся доступными для кислот, низких температур и бактериального налета.
При неправильном положении языка возникают такие парафункции, как стирание зубов, скрип зубами, нефункциональное движение жевательных мышц.
При давлении языка на передние зубы возникает привычное напряжение латеральной крыловидной мышцы. Это вызывает ряд симптомов и дисфункций:
•Болезненность самой мышцы.
•Шум в ушах.
•Ощущение давления в ухе.
•Напряжение между клиновидной костью и прилегающими к ней костями черепа.
•Образование остеофитов на головке нижней челюсти, вощникающее из-за тянущего усилия со стороны нижней головки крыловидной мышцы.
•Переднемедиальное смещение диска височно-нижнечелюстного сустава, возникающее из-за с тянущего усилия со стороны верхней головки крыловидной мышцы.
•Боль, щелчки, треск в височно - нижнечелюстном суставе и его блокирование, вызванные смещением внутрисуставного диска кпереди.
Продиагностировать положение можно, попросив пациента показать язык. Если контакт языка с резцами происходит постоянно, то на краю языка можно обнаружить отпечатки зубов. Будет видно, какими зубами пациент касается языка.
Эти отпечатки исчезают при малейшем напряжении языка и видны только при полном его расслаблении.
Чтобы их увидеть, попросите пациента открыть рот, но не давайте при этом команд в отношении языка. Если вы скажете что-то о языке, пациент рефлекторно тут же его напряжет и отпечатки исчезнут.
Чтобы держать нижнюю челюсть расслабленной, как мантру повторяем следующие параметры:
•Нейтральное положение позвоночника.
•Расслаблние нижней губы.
•Расслабление мышц языка.
•Брюшное дыхание.
•Расслабление мышц плеча.
Вот, что значит держать язык за зубами и делать это правильно!
Следите за языком! Расслабтесь!
Продолжение следует.
Ваш hidromassage🚿