25-й час

@hourc Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Я поделюсь с вами всеми полезными советами из области психологии, медицины и тайм-менеджмента, для того,чтобы в ваших сутках появился 25-й час!
Реклама:
@TotemMedia - прайс и условия
@petter_northug
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Путешествия


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Путешествия
Добавлен в индекс
04.12.2019 11:31
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
11 023
подписчиков
~3.3k
охват 1 публикации
~5.5k
дневной охват
~4
постов / день
30.1%
ERR %
130.52
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
26197 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
744 репостов
ECSTΞSY
Психология секса
Психология успеха
Покашеварим
Своими руками
Другая фотография
ЕВРОВИД | EUROVID
Приколы и котики
All Stickers | Стикеры
Анонимно
Ruscatalog
All Telegram
Салаты и закуски
Будь здоров
Рингтоны
Идеи для дома
Мудрые мысли
Философия жизни
К успеху
Hot Sale | AliExpress
RED | GIF | Юмор | TikTok
ЛайфХаки
Азбука СЕКСА
Самострой👷‍♂
Wallpapers
Спорт | ЗОЖ | ПП
FOTO NA AVU⚜️
Английский
Дневник успеха
Instagram | TikTok | SMM
Dark Side
Кино | Фильмы
Киноархив
Интим | Факты
Каналы, которые цитирует @hourc
Удивительный Ali
Мамочки
Спорт | ЗОЖ | ПП
Уголок дизайна
Дачные идеи
Design and comfort
Идеи для дома
Строитель
Дизайн
Лайфхаки
Салаты и закуски
Будь здоров
Стикеры
❤️ Пожелания!
All Telegram
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
Гороскоп
МАГИЯ КРАСОТЫ
Поздравления
Магнит здоровья
Переход
Ноготки
ЛайфХаки
Вкусные рецепты
Девичьи секреты
Своими руками
Переходник
Маникюр | Ногти
Злой Заяц 18+
Самострой👷‍♂
Своими руками
RED | GIF | Юмор | TikTok
Котизм 😺
Юмор+
Жгучие приколы
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
25-й час 9 Aug, 08:10
​​#дофамин #нейрофизиология #эффективность #мозг

Что вам даст знание собственной нейрофизиологии?

Понимание того, как работает мозг, обеспечивает вам грамотное и более эффективное его использование!
Вот к примеру, выброс дофамина начинается не только тогда, когда вы добиваетесь цели, а и когда вы просто думаете о ее достижении. Это называется самостимуляция: вы представляете, как уже находитесь на вершине славы и уровень дофамина резко повышается.

Более того, для вас может показаться непривычной мысль, что большая часть радости в нашей жизни связана именно с работой системы предсказаний, а не с прямой стимуляцией дофамина удовольствиями.
Проблема в том, что мы любим зацикливаться на этих мыслях, которые приносят нам удовольствие. Это должно подогревать мотивацию, но на деле, когда мы слишком много думаем о своем успехе, то просто сжигаем свои дофаминовые рецепторы и выгораем.

Вот откуда взялись советы разбивать цели на мелкие задачи. Выполняйте их, постоянно двигаясь вперед и тогда дофамин будет работать на вас, удовлетворяя ваши потребности и меняя жизнь к лучшему.

@hourc
Читать полностью
25-й час 8 Aug, 20:06
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @TGCraftRU защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

🎓Познавательное
@podorojnaya — Жить в кайф
@pozdravte - Поздравления
@worldword11 - Тесты онлайн
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@psycholog_4u - Психология
@sexoloa - Он + Она Интим
@travelac - Путешествия
@eurovid - Евро Новости
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@horosca - Гороскоп всем
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@pozdrav4ik- Поздравления
@kripi - Бизнес секреты
@womenwisdom - М+Ж
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты

🇺🇸Online English
@engpolls - В Тестах
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen - Тексты Песен
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@psixuspex - Мотивация
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги 2020

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ
@ohnoss - Ох , Но!
@erota - Сеск факты

🎧Музыка
@evropamusic2 -Новинки 2020
@goodmp3 - Топ Чарт 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower -Душевные Треки
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami -Сочная Музыка!
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ!
@lasvegasmuz Муза для секса

📝Цитаты и афоризмы
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Душа
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП кухня

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@androidab - Приложения
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali

🎭Развлекательное
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08- Жгучие Мемасики
@prikoli_int - Приколы
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@domashnie_receptiki -Кухня
@kniga_ruk - Мастерица
@healthd - Медицина
@svoimirukam -Своими руками
@urokishitya - Уроки шитья
@ledy_secret - Обо всем
@multishef -Вкусные рецепты
@skazkia - Сказки детям
@lifehackf - ЛайфХакерша
@norotki - Ноготки
@pri4esk - Стрижки
@jendom - Мода и Стиль
@magnitz - О здоровье
@pozdravik- СднемРождения
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@horoscope1001 - Гороскоп

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- С Праздником!
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@da4nieidei - Дача идей
@designcorner- Мир дизайна

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@udivali — Крутой AliExpress
Читать полностью
25-й час 8 Aug, 08:10
#краткийсовет

Не ориентируйтесь на общепринятую норму, она вас будет только ограничивать!

Каждая человеческая история уникальна, ее нельзя запихнуть в рамки «делай так, если хочешь стать кем-то стоящим». Важно, чтобы вы шли к той жизни, какую хотите обрести. Всегда помните, что не существует шкалы, на которой зарубками отмечены успешность и неуспешность.

@hourc
25-й час 7 Aug, 20:02
Пост для тех, кто любит иметь в своем приложении только полезные каналы без постоянной рекламы, в подборке от @TGCraftRU:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Маникюр
@urokishitya - Уроки шитья
@ledy_secret - Обо всем
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@lifehackf - ЛайфХакерша
@jendom - Мода и Стиль
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Авто
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@povarb - GIF Рецепты
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen - Тексты Песен
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги 2020

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес дома
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🎧Музыка
@MusicTower -Душевные Треки
@evropamusic2 -Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Топ Чарт 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami -Сочная Музыка!
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ!
@lasvegasmuz - Хиты 2020

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001- Гороскопчик

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Душевные
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты и Пожелания

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@androidab - APK Проги
@melodiy - Рингтоны
@androidreview Игры бесплатно
@foto_na_avu -Горячие фотки
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Android

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali
@udivali - Твой AliExpress
@womensali - Стильный Ali

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno -Всегда смешно
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ
@ohnoss - Oh! No,

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@da4nieidei - Дача идей
@designcorner - Дизайн
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@psycholog_4u - Психология
@sexoloa - Он + Она Интим
@travelac - Путешествия
@eurovid - Евро Новости
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@russchool Англ. начало
@svoimirukam -Своими руками
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@magnitz - Здоровье
@pozdrav4ik - Открытки
@actual_facts - Факты мира
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты

✅Рекомендуем
@streetfights_mma - Драки
@podorojnaya — Жизнь в КАЙФ
Читать полностью
25-й час 7 Aug, 08:10
Как избавиться от бессонницы?

Держите ноги в тепле.
Довольно старый, но действенный метод.

Почему?
В сосудах рук и ног есть большое количество коллатеральных сосудов, принимающих активное участие в терморегуляции. Поэтому большую часть тепла мы теряем через конечности и голову. И если с головой это даже полезно, а вот с ногами избыточная потеря тепла нарушает сон. Чем хуже периферическое кровообращение, тем чаще нарушается сон.

Носки позволят увеличить температуру в ногах, улучшают качество сна, дают более быстрое засыпание. А бонусом, может стать то факт, что теплые носки позволяют достичь более сильного (на 30%) оргазма.

Важно! Носки не должны быть с чрезмерно давящей резинкой и лучше, чтоб она находилась в районе голени.

@hourc
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 19:08
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📖 Книги
@actual_facts - Факты Мира!!!
@FugueWrites - Блог о книгах
@mindsb - Красивые Слова!

🎉 Развлекательное
@GoroscopScorpiona - Скорпион
@MiXSmexa - Убойный Юмор
@bezemor - Комната Высмеха
@katastrofgifs - Катастрофы Gif
@gifkac - TikTok
@humor_filtered - Юмор рулит
@Yumor - Убойный Юм0р

🎬 Кино
@filmyOnlin - Новинки в HD!
@kinoarhif - КИН0архив
@turkdizi_uz - Турецкие сериалы
@besthdfilmx - Фильмы 2020

💄 Для женщин
@makiyag - Макияж
@filosu - Женская Философия
@tatachca - Женский Лайфак
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@eda_gif - GiF Рецепты | видео
@nailsroomksu - Маникюр
@norotki - Маникюр
@multishef - Вкусные рецепты

📈 Бизнес
@krip_mir - Бизнес идеи

💞 Цитатники
@saddddess - Одинокая любовь
@mactubn - Мечтайте о невозможном
@umno_krasivo - Умноекрасивое
@Sher2003344 - Сохрани и в топ!
@citati_uzb - Цитаты от души
@idiomi - Мудрые Мысли
@Krasivye_slova - Красивые слова

🎓 Познавательное
@fotogorod - Красивые фото
@ezoterika1 - Эзотерика
@slivkb - Слив Курсов
@psycho_sex - Психология секса
@psihoa - Психология
@magnitz - Здоровье
@healthd - Медицина
@wisemanmind - Великие слова!

🏀 Спорт и красота
@sportai - З0Ж и Спорт

🎼 Музыка
@mp3music_7o_8o_9o - Ретро FM
@fxzulugami - Сочная Музыка!
@goodmp3 - Музыка 2020
@turkishmusics2020 - Zhara | musi
@EcsTesY - Кайфовые Треки
@saverskie - Атомные треки
@soul_muzu - Душевный треки
@blackmuzz - Топ Новинки 2020

📱 Медиа
@Androidab - Android APk
@wallpapera_uz - Новые Обои 4k
@otkritkib - Открытки Т0Р
@darknetside - Заработок
@androidnext - Android
@profiltg - Hd_аватарки
@wallpapersRu - 4K обои
@Wa11paper - Обои HD

💰 Торговля
@aliexa - AliExpress Best
@ali_gifts - Лучшее AliExpress
@udivali - Твой Aliexpress
@Aliexrs - с Ali Алиэкспресс!

🏡 Для дома
@GifLifehac - GiF Лайфхак
@lifehaca - ЛайфХаки
@Kotism - КОТики
@da4nieidei - Дача идей

📚 Образование
@FavEnglish - Английский 5+++
@russkiy_prosto - Русский язык
@litra_it - IT - литература

🎩 Для мужчин
@looksmenss - Эро девушки
@guns47 - оружие мира
@erota - СЕkС факты
@sportLS - Качалка Твоего Тела
@real_macho - Настоящий мачо
@bikinili - Фитоняшки
@bawdyjokes - Анекдоты 21+
@klub_auto - Клуб автолюбителей

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 18:59
Репост из: 25-й час
Есть у меня для вас один необычный способ для запоминания.

Записывайте плохое.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует.

Я пробовал, не самый веселый метод, но реально работает.

@hourc
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 13:03
Репост из: 25-й час
Есть у меня для вас один необычный способ для запоминания.

Записывайте плохое.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует.

Я пробовал, не самый веселый метод, но реально работает.

@hourc
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 11:00
ВЫ ВСТРЕЧАЛИ СКУЧНЫХ И ОГРАНИЧЕННЫХ ЛЮДЕЙ?

Они могут утомлять вас ненужной информацией о политике, сериалах или своих житейских проблемах.

Такие люди живут в своем маленьком мирке и с ними совершенно не интересно вести беседу.

Если вы хотите, чтобы человек при диалоге с вами узнавал интересные и необычные "вещи" и Вы чувствовали себя душой компании, достаточно подписаться на наш канал
"ВСЕ, ОБО ВСЕМ" .

Тут публикуются короткие, но информативные посты для тех, кто хочет поддержать разговор, впечатлить вторую половину крутыми знаниями или просто работает над своей эрудицией.

Подписывайся и выходи на новый уровень познания мира.

Канал для тех, кто не хочет быть скучным и заурядным.
#реклама
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 09:33
Репост из: 25-й час
Есть у меня для вас один необычный способ для запоминания.

Записывайте плохое.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует.

Я пробовал, не самый веселый метод, но реально работает.

@hourc
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 08:32
​​На днях нашли новый крутой интервью-канал с немедийным ребятам, которые делают интересные штуки – @silicone_galina
Обсуждают необычные проекты, лайфхаки про продуктивность и концентрацию.
Доктор технических наук рассказывает о буднях молодого учёного, экс-шеф-редактор Школы Ремонта – о том, как устроены телешоу, а аккаунт-менеджер Google – о том, как устроиться в компанию мечты.
Подписывайтесь, канал обещает быть крутым @silicone_galina 🤘🏻
Читать полностью
25-й час 6 Aug, 08:10
Есть у меня для вас один необычный способ для запоминания.

Записывайте плохое.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует.

Я пробовал, не самый веселый метод, но реально работает.

@hourc
Читать полностью
25-й час 5 Aug, 20:53
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @TGCraftRU повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!

👠Для женщин
@babytime11—Поделки детям
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@urokishitya - Уроки шитья
@ledy_secret - Обо всем
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@lifehackf - ЛайфХакерша
@jendom - Мода и Стиль
@pozdravik-ФотоПоздравления
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets-Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки

🇺🇸Online English
@allengbooks - В Идиомах
@eeasyenglish-Учим English
@englisa -English в словах
@englishbookstg-В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🎧Музыка
@evropamusic2-Новинки 2020
@mzkhit -Популярная Музыка
@goodmp3 -Музыка 2020
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower-Душевные Треки
@lovenewrap - Рэп Лирика
@music_hits -Топ Хиты 2020
@fxzulugami-Сочная Музыка!
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@infi_mus -Топ Музыка 2020

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Гороскопчик

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli -Мудрые Мысли
@jiznennoo- Фальш Чувства
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif-GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov-Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@povaryenok - Рецепты
@multishef - Рецепты

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psychoamour-Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Он + Она Интим
@galleryb - Девушки xxx
@ohnoss - Oh! No

🖥Медиа
@androidac - Android Apk
@oboioboi - ТопЧик Обои
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Android

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali- Мужской Ali
@udivali - Твой AliExpress
@womensali- Стильный Ali

💅🏻Маникюр и макияж
@norotki - Маникюр
@nailsac -Маникюр Обучение
@pro_makeup - Макияж
@makeupaa - Уроки Макияжа

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread-Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen -Тексты Песен
@knigarf - Грамотность
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги 2020

🏆Спорт и красота
@sportrfa -Тренировки дома
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎓Познавательное
@world_thoghts-Умные мысли
@psihoa - Психология
@eurovid - Евро Новости
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@svoimirukam-Своими руками
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm -Instagram школа
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay-Важно Знать
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@pozdrav4ik - Открытки
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики Gif
@pozitiv08- Жгучие Видосы
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - Котики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@menberloga -Всё о ремонте
@rukodelkino - Хендмей
@stroita-Мастер на все руки
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Дизайн
@da4nieidei - Дача идей
@fazennda - Дизайн

✅Рекомендуем
@MissWH— Женские хитрости
•@psihologiya_rus-Психология
Читать полностью
25-й час 5 Aug, 19:11
Репост из: 25-й час
Важные годы.

Окончательное формирование лобной доли (участка мозга, отвечающего за суждения, планирование и рациональное мышление) завершается в возрасте от 20 до 30 лет. В этот критический период в мозге появляются тысячи новых нейронных связей, многократно увеличивающих наши способности к изучению нового.

Безусловно, после 30 мозг остаётся пластичным, однако у него уже никогда не будет тех возможностей, которыми он обладал в прошлом десятилетии. Время с 20 до 30 лет — это время большого потенциала и больших рисков, поэтому его нельзя тратить впустую, а стоит использовать с максимальной эффективностью.

@hourc
Читать полностью
25-й час 5 Aug, 16:01
​​💥«ГЕННЫЕ КЛЮЧИ» – САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА САМОПОЗНАНИЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ 30 ЛЕТ

Сомнения, смятение, неуверенность… Именно эти чувства, порой, мешают сделать решающий шаг в жизни, войти в эпоху перемен, распрощаться с ненужным старым и впустить в свою жизнь желаемое новое. А почему? Потому что мы не можем в ответственный момент принять грамотное решение, так как не уверены в его правильности. А что будет дальше? А не станет ли хуже?

Если бы каждый человек лучше узнал себя, то он никогда бы не сомневался в принятии важных решений. Он бы просто знал, что ему нужно, что для него хорошо, а что реально мешает жить. Например, за нерешительностью развестись с нелюбимым супругом скрывается страх одиночества, а за боязнью уволиться с изнуряющей работы – неуверенность в себе и в том, что после получиться найти хорошую работу.

Хотите перестать бояться и сомневаться? Тогда приходите на открытый 3-дневный онлайн-мастер-класс Анны Ролевой и Вероники Юриной «Генные ключи: раскрой код своей реализации»

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС »»»

Не откладывайте важное дело на потом – начните перемены уже завтра!
Выявите особенности своей уникальности и используйте их на благо!
Читать полностью
25-й час 5 Aug, 08:10
Важные годы.

Окончательное формирование лобной доли (участка мозга, отвечающего за суждения, планирование и рациональное мышление) завершается в возрасте от 20 до 30 лет. В этот критический период в мозге появляются тысячи новых нейронных связей, многократно увеличивающих наши способности к изучению нового.

Безусловно, после 30 мозг остаётся пластичным, однако у него уже никогда не будет тех возможностей, которыми он обладал в прошлом десятилетии. Время с 20 до 30 лет — это время большого потенциала и больших рисков, поэтому его нельзя тратить впустую, а стоит использовать с максимальной эффективностью.

@hourc
Читать полностью
25-й час 4 Aug, 20:23
90% людей, убирая телефон, достают его через 5 секунд опять. Но с подборкой от команды @TGCraftRU, вы залипните от интересного чтива и убирать телефон не будете на много дольше!

👠Для женщин
•@babytime11 - Поделки детям
@beautyroom11 - Мода 2021
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@svoimirukam-Своими руками
@urokishitya - Уроки шитья
@zdravnitca - Маски дома
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Кудряшки
@lifehackf - ЛайфХакерша
@jendom - Мода и Стиль
@pozdrav4ik- Поздравления
@pojelaniya-Море Открыточек
@womenwisdom - Отношения
@kogottok - Женский журнал
@horoscope1001 - Будущее
@womansecrets-Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womensali - Твой стиль

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD
@kinoarhiv - Кино Архив
@kin0hit - Топ Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@anonimki - Чужие секреты
@psihsexi- Отношения интим
@sexoloa - Он + Она Интим
@erota - Сеск факты
@kolgotki1 - В колготочках
@galleryb - Девушки ххх
@xromosooma- Хромосома

🎧Музыка
@evropamusic2-Новинки 2020
@mzkhit -Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@only_muzon -Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower - ХиТы 2020
@lovenewrap - Рэп Лирика
@music_hits -Топ Хиты 2020
@fxzulugami-Сочная Музыка!
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs -Эти Песни Ищут
@infi_mus - Топ Музыка 2020!

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli -Мудрые Мысли
@ccitatatop-Топовые Цитаты
@jiznennoo- Для Женщин
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты, Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif-GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@pokaschevarim-Топ рецепты
@mirpovarov-Готовим вкусно
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki-Кухня
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты

🖥Медиа
@androidac - Android Apk
@wa11paper - HD Обои
@androidab - APK Проги
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@otkritkib - Открытки

💅🏻Маникюр и макияж
@norotki - Маникюр
@nailsac -Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@vkusnyj - Макияж уроки

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen -Тексты Песен
@knigarf - Грамотность
@psixuspex - Мотивация
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@horosca - Гороскоп всем
@knigoman3000 - Книги new
@firstbooktg - Читай Free

🇺🇸Online English
@englisa -English в словах
@ieltscope - В Опросах

🏆Спорт и красота
@dietrecepti-Худеем Вкусно
@sportrfa -Тренировки дома
@mybodymake -Прокачай тело
@street_flght-Уличные Драки
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎓Познавательное
@worldword11 -Тесты онлайн
@world_thoghts-Умные мысли
@psihoa - Психология
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@ugolkimira - Чудеса света
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm -Instagram школа
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay-Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@actual_facts - Факты мира
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@erudite_ru - Головоломки
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты
@udivali - Топ Зона
@smyusl-Картинки со смыслом
@psihologiya_rus-Психология

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno-Только позитив
@pozitiv08- Жгучие Мемасы
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - Котики
@gifkac - TikTok

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga -Всё о ремонте
@stroita-Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@men_sty - Мужской стиль
@meensali - Твой выбор

📩Для Telegram
@aliexa - AliExpress Sale
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pozdravik- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@ideiki -Дизайн и интерьер
@designcorner -Мир дизайна
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@u_fakti - Факты
@PrGro - Саморазвитие
Читать полностью
25-й час 4 Aug, 08:10
#краткийсовет
Еще один совет для запоминания:

Кричите громче.

Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

@hourc
25-й час 3 Aug, 20:17
Пост для тех, кто любит иметь в своем приложении только полезные каналы без постоянной рекламы, в подборке от @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@podorojnaya — Жить по-другому
@world_thoghts Умные мысли
@psihoa - Психология
@psycholog_4u - Психология
@travelac - Путешествия
@sexoloa - Он + Она Интим
@slivkb - Удаленка
@horosca - Гороскоп всем
@giflifehac - GIF Лайфхак
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@pozdrav4ik- Поздравления
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@koreanluna -Корейский Язык
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты

🇺🇸Online English
@chan4you - Произношение
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen - Тексты Песен
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги free

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Сескология
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@MusicTower -Душевные Треки
@evropamusic2 Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@instamuza - TikTok Хиты
@lovenewrap - Рэп Лирика
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami -Сочная Музыка!
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Моя Душа
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Приложения
@melodiy - Рингтоны
@androidreview Игры бесплатно
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali- Мужской shop

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno Всегда позитив
@pozitiv08- Улетные Мемасы
@prikoli_int - Приколы гиф
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

🎩Для мужчин
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@domashnie_receptiki -Кухня
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Маникюр new
@svoimirukam - Лайфхаки
@urokishitya - Шитьё
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@ledy_secret - Обо всем
@prikotik - Котики GiF
@multishef - ТОП рецепты
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2021
@jendom - Мода и Стиль
@lifehackf - ЛайфХакерша
@magnitz - Для здоровья
@pozdravik- СднемРождения
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@horoscope1001 - Астрология

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- ХорошегоВечера
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner- Дизайнер
@da4nieidei - Дача

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@udivali — Крутой AliExpress
Читать полностью
25-й час 3 Aug, 12:28
Репост из: ЛайфХаки
Почему я раньше не увидел это?!

ЛайфХак - самый полезный канал, который научит тебя полезным мелочам для повседневной жизни.

Сделай свою жизнь проще👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEsaPDe7jhRax_pZeQ