Моё Саморазвитие | Психология

@iAmbitious Нравится 2 4 000

Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно.
По всем вопросам : @iWisest
Реклама : @LehaMSK
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
16.11.2017 00:21
реклама
Делаешь закупы для канала?
Делай их через нас с гарантией и контролем размещения!
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
73 795
подписчиков
~13.4k
охват 1 публикации
~37.6k
дневной охват
~3
постов / день
18.2%
ERR %
170.61
индекс цитирования
Данные о подписчиках
Пол подписчиков  
М 33.6%
Ж 66.4%
? - 0%
Был в сети
был в сети недавно
78.2%
от 2 до 7 дней назад
6.6%
от 7 до 30 дней назад
7.4%
более 30 дней назад
7.8%
удаленный аккаунт
0%
На основе отчета @crosser_bot от 26 May 2019, 18:57
Репосты и упоминания канала
7274 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
57 репостов
Очевидные вещи
ЗАМАНА
Литература
Бешеный Нейрон
интересные ссылки
Аудиокниги
AtomyLider
Апгрейд Сознания
Почему?
В этот день...
КОСМОНАВТ | КОСМОС
PrintOUT
DOG
CAT
25-й час
Энергобумер
Океанариум
Книжная Полка
Голубой океан 🌊
МанияПознания🦠
Discovery Science
КОСМОНАВТ | КОСМОС
CAT
В этот день...
DOG
Каналы, которые цитирует @iAmbitious
Экономика
Искусство
Женский Блог
Этикет и Культура
ПСИХО
Свинкины финансы
Артём Мазур
Этикет 𝓚𝓪
Грецкий орех
Education Online
Education
Женский Блог
bitkogan
Стихи | Литература
Info
Апгрейд человека
Харизма 2.0
CUSH
Страдай с толком
Искусство слышать
bitkogan
Компас
Кукловод
Литература
TimeNow
Женский Блог
ХОЛОСТЯК
Личность
Меланхолия
Глазами Эстета 🍃
Кукловод
Грецкий орех
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Угрозы главы Роскосмоса Рогозина в адрес США, о том что, они будут отправляться в космос при помощи батутов, обернулись позором для России. Мосгордума позволяет некоторым ее работникам увеличить свой доход в 79 раз за год. ЦИК ведёт активную подготовку к «голосованию» по принятию новой конституции, после чего россияне единогласно должны проголосовать «ЗА!».

А теперь самое время присоединиться к сообществу из сотен тысяч людей, которым не безразлично происходящее в России и мире. Читаешь Экономику, владеешь информацией.
Читать полностью
Бояться рисковать.

Всем знакома фраза: «Титаник строили профессионалы, а ковчег любители». Она вдохновляет и окрыляет. Все в жизни элементарно, просто нам нравится все усложнять. Насиженное место – не всегда предел мечтаний. Возможно, Ваше сегодняшнее решение все-таки позвонить нужному человеку, отправить свое резюме на высокооплачиваемую должность в крупную корпорацию, снять деньги с депозита раньше срока, отправить предложение самому капризному клиенту или признаться в своих чувствах недосягаемой на первый взгляд персоне – все это может изменить всю Вашу жизнь уже сегодня вечером.
Читать полностью
Ты все преувеличиваешь.

Конечно, все мы иногда придаем слишком большое значение пустякам. Однако, с манипуляторами получается, что по факту вы всегда оказываетесь неправы. Манипуляторы будут нарочно делать то, что заставит вас чувствовать себя параноиком. Например, флиртовать с бывшим на глазах у всех, а потом скажут, что вам показалось и не надо делать из мухи слона. А через месяц выяснится, что именно с этим бывшим вам и изменяли.

Цель манипулятора — заставить вас сомневаться в собственной интуиции и чувствовать себя чертовым детективом. Они постоянно будут подбрасывать вам намеки, чтобы заставить вас испытывать чувство тревоги, а потом вас же в нем и обвинят.
Читать полностью
«Спокойствие»

В общении с обидчиками никогда не показывайте, что вы растеряны. Честно, твердо и открыто выражайте свою точку зрения. Не защищайтесь и не обороняйтесь! Говорите спокойно и расслабленно. Хамы — трусы, они не привыкли к откровенности и спокойствию. Им нужно вывести вас из себя, чтобы подпитаться вашей энергетикой. Не доставляйте им такой радости.
Тренируйте выдержку.

Если несдержанность является одним из ваших недостатков, ежедневно работайте над его устранением. Даже если вам нахамили в банке, наступили на ногу в автобусе или толкнули по дороге на работу, промолчите. В первое время соблазн поставить наглеца на место будет очень велик, однако со временем вы научитесь не давать выхода гневу. Сдержавшись сейчас, вы сможете сдержаться и во время реального конфликта.
Читать полностью
Обида, протест, месть.

Такая измена часто бывает импульсивным желанием наказать свою половинку. Изменщик не испытывает чувства вины, потому что полностью перекладывает ответственность за свой поступок на другого. «Он меня не так сильно любит, как раньше», «Она не уделяет мне внимания», «Он вечно пропадает на работе», «Она первая мне изменила». Подобные утверждения вылетают из уст людей, которые пошли на измену ради мести. Это инфантильные люди, которые не привыкли брать ответственность за свою жизнь на себя. Отношения для них — это своеобразная игра. И если они чувствуют себя проигравшей стороной, то всеми силами пытаются восстановить мнимый баланс и власть. Парадокс в том, что даже после мести партнеру редко наступает желаемое удовлетворение. Отношения от этого лучше не стали, проблемы приобрели еще более глобальный масштаб, а к уже имеющимся негативным чувствам добавились новые.
Читать полностью
Вы отказываетесь от жизненных целей.

Каждый, ну ладно, почти каждый, человек имеет где-то глубоко в подкорке ту самую заветную цель своей жизни. Да, что-то из серии «увидеть Париж и умереть». Самое интересное, что очень часто эти цели не являются такими уж заоблачными и недостижимыми. Но что-то всегда мешает нам. Мы откладываем свою цель все дальше и дальше, а по мере роста вокруг вас зоны комфорта она становится уже практически недостижимой. Ведь так трудно хоть на время вылезти из теплой ванны и выйти на улицу.
Читать полностью
Как смотреть картины? На что обращать внимание в живописи? Рассказываем о том, как создавались великие картины, раскрывая их скрытые смыслы. Подписываемся и становимся немного образованнее:
🎨 @iskusstvoTG
Отсутствие кумиров.

Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто-то много читает, кто-то эрудирован, кто-то пленен идеей - практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться.
Развивайте прагматизм.

Выплеснуть агрессию, безусловно, полезно, иначе со временем она уничтожит вас изнутри. Однако та ли это выгода, к которой вы стремитесь в конечном итоге? Подумайте вот о чем: выигрыш в споре может оказаться лишь сиюминутной победой, а последствия окажутся малоприятными: вы травмируете себя и человека, с которым вступаете в конфликт — а сломать, как известно, гораздо проще, чем восстановить. Когда в центре внимания главная польза, а не сиюминутная жажда победы, неосторожные слова реже произносятся вслух. Вежливость, тактичность и эмпатия быстрее восстановятся, если вы поймете, что партнер может разочароваться, друзья — лишить общения, а начальство — уволить, оштрафовать или понизить в должности.
Читать полностью
Прокрастинация.

Это понятие означает постоянное откладывание важных и срочных дел, замену полезных обязанностей на незначительные, но более приятные. Прокрастинацию считают главным врагом продуктивности, так как она приводит к срывам дедлайнов и неэффективному выполнению обязанностей. Например, вы решили устроить себе пятиминутный перерыв и зайти в социальные сети, а когда взглянули на часы, то поняли, что прошел уже час. За это время вы поставили лайки под десятками постов, но бизнес-план так и не составили. То есть, 60 минут прошли абсолютно бессмысленно.
Читать полностью
Ресурсная лень.

Она является естественной реакцией организма для восполнения сил. Например, жажда возникает, когда организму не хватает воды. Лень может быть также инстинктивной реакцией, защитой от переутомления. Когда у человека возникает острый дефицит физических или психологических сил, организм может требовать банального отдыха. Важно уметь прислушиваться к себе и не допускать истощения. Можно научиться договариваться с собой. К примеру, выполнять только те задачи, которые отложить никак нельзя. Остальное же время посвятить отдыху. Это будет полезно, потому что если человек остро нуждается в передышке, то он редко сможет выполнять работу как раньше. Теряется концентрация внимания, нет новых идей. Лень может быть также защитой от некачественно выполненной работы. Если вы дадите себе право на отдых, то потом сможете работать в прежнем активном режиме.
Читать полностью
Будь самодостаточной

Любому человеку должно быть хорошо одному. Если ты девушка — не надо подстраиваться под мужчину, пытаться понравиться, жертвовать своими интересами.

Наоборот: надо выстраивать свой образ, развиваться духовно и физически, быть в хорошем смысле эгоисткой — тогда мужчины сами потянутся за тобой.

Вместе с @wblog ты научишься классно одеваться, сочетать образы, делать крутой макияж. Там же найдешь советы по саморазвитию, уходу за своим телом, манипуляции мужчинами.

Подписывайся и будь на своей волне: @wblog
Читать полностью
Анализируйте общение.

Полностью закрывать глаза на негатив тоже нельзя. Если вас хотят обмануть в крупной сделке или попросту использовать для личной выгоды, то лучше прекратить общение. Чтобы научиться отличать реальный негатив от воображаемого, нужно уметь читать людей. После общения с человеком задайте себе ряд вопросов: «Для чего он со мной общается?», «Какая выгода у него может быть?», «Что я получу хорошего от общения?» Если плюсов намного больше и скрытые мотивы не кажутся такими уж ужасными, то нужно продолжать общение. Скорее всего, вы просто нравитесь друг другу, и разговор приносит обоим удовольствие.
Читать полностью
Белая зависть.

Например, «Недавно моя знакомая была с семьей на дорогом курорте, они так здорово отдохнули. Я тоже хочу поехать в то место, они делились положительными впечатлениями. Надеюсь, что в следующем году выделю время и деньги для этого». Такая зависть является отличным мотиватором. Если вам нравится что-то, что делают другие, то вы можете стимулировать себя больше работать, искать новые идеи и пути достижения цели. Белая зависть подкреплена желанием действовать самостоятельно ради достижения желаемого. В таком чувстве нет стремления полностью оказаться на месте другого, здесь только желание попробовать то же самое, но в своей жизни.
Читать полностью
Не пытайтесь съесть медведя целиком — к большой цели нужно идти маленькими шагами.

Попробуйте конкретизировать свои желания, разбить цель на несколько частей и постепенно добиваться каждой из них (например, чтобы похудеть на 10 кг, нужно записаться в спортзал, перейти на правильное питание, начать бегать по утрам и так далее). Ежедневно совершайте какое-либо действие, пусть даже небольшое. Таким образом вы сможете выработать в себе привычку делать, а не думать.
Читать полностью
Физическая активность.

Чтобы мышцы насыщались энергией, нужно много двигаться. Сейчас большинство людей ездит на автомобилях и работает в офисах. Двигательная активность за день довольно низкая. Если человек дополнительно не занимается спортом, то есть риск возникновения грусти от отсутствия энергии. Попробуйте чаще ходить на работу пешком, если есть такая возможность. Или купите абонемент в спортзал. Физические упражнения повышают настроение.
Читать полностью
Способ мышления.

У некоторых людей существует негативная модель мышления. С такими личностями довольно трудно общаться, потому что они везде и во всем видят лишь негатив. Если вы такой же человек, то вам предстоит упорный труд над собой. Нужно кардинально менять взгляд на жизнь. От постоянных негативных мыслей будет только плохое настроение, которое часто приводит к затяжным депрессиям и кризисам.
Читать полностью
Измените отношение к спорам.

Во время конфликтов открываются не самые лучшие стороны людей, в результате чего с языка то и дело срываются необдуманные слова. Те, с кем часто случаются подобные срывы, относятся к спорам как к боям без правил. В такие моменты человек на 100% уверен в своей правоте, а поэтому редко проявляет уважение к оппоненту и даже не старается выслушать его. У него вертится одна мысль в голове: «Правда на моей стороне, я должен выйти победителем!»

Если вы перестанете использовать конфликты в качестве возможности самоутвердиться, у вас появится гораздо больше возможностей проявить внимание к собеседнику и его словам. В этом случае эмоциональное напряжение немного спадет, и вы вместе с оппонентом сможете перейти из позиции конфронтации в позицию сотрудничества. На этом этапе будет проще контролировать не только чувства и эмоции, но также спонтанную речь.
Читать полностью
Хочешь иметь красивую и убедительную речь, заткнуть любого одной фразой или объясниться в своих чувствах?

Держи: t.me/AphorismTG