iHerbGuru

@iHerbguru Нравится 0

Об этом не расскажут в официальной медицине
🌿Полезные статьи про био/нейрохакинг
🌿Обзоры лучших товаров с iHerb
По всем вопросам: @iHGuru
Ответы на самые часто задаваемые вопросы: @iherb_faq
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Медицина
Добавлен в индекс
22.05.2019 21:19
реклама
Мир сквозь призму рейтингов
Ежедневно новые рейтинги из всех сфер жизни от RAEX
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Реклама в Халяве
До 300cpm. Канал постоянно под свежим трафиком
2 356
подписчиков
~1.9k
охват 1 публикации
~2.5k
дневной охват
~2
постов / день
80.1%
ERR %
27.29
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
62 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
8 репостов
Похудей
Онa&Он
Тайны Океанов 🐋
Похудей
Женские Мысли💭
Дача. Сад. Огород
Вкусное похудение
ЭГОИСТ
Фитнес Блог
Любовь и отношения
E V O L U T I O N
New day
Выпечка, десерты
Английский every day
Фитнес, диеты
Вязание, идеи
Gif рецепты
Салатики
Рецептики
Интерьер/декор
Вкусные рецепты
Выпечка, десерты
Суть
Каналы, которые цитирует @iHerbguru
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
iHerbGuru 16 Jul, 11:13
Всегда, при готовке круп и макарон, оставляю их немного недоваренными. И вот вчера узнал, что этот подход называется Аль денте. Расширил свою кулинарную терминологию))
Полезные советы и некоторые вкусные рецепты беру здесь🍰

Если хотите присмотреть интересный рецепт или узнать какую-нибудь кулинарную хитрость, то вам стоит посетить их) @vkusnajakulinarka
Читать полностью
iHerbGuru 15 Jul, 17:11
Подборка аптечных препаратов, которые можно выгодно заменить на товары с iHerb☘️

Аптека
Карсил Форте
- Силимарин 90 мг (в составе есть лактоза, Е218, Е216)
- Цена: 30 таблеток 356 р.
- Хватает на 15 дней

iHerb
Экстракт расторопши от Now Foods
- Силимарин 300 мг
- Цена: 120 таблеток 553 р.
- Хватает на 30 дней
———————————
Аптека
ИНДИНОЛ N60
- В одной капсуле содержится: индол-3-карбинол 100 мг
- Цена: 60 таблеток 1264 р.
- Хватает на 60 дней

iHerb
Индол-3-карбинол от Advance Physician Formulas
- В одной капсуле содержится: индол-3-карбинол 200 мг
- Цена: 60 таблеток 820 р.
- Хватает на 60 дней
———————————
Аптека
Терафлекс N60
- В одной таблетке содержится: глюкозамин – 500 мг, хондроитин - 400 мг
- Цена: 60 таблеток 1390 р.
- Хватает на 20 дней

iHerb
Глюкозамин, хондроитин & МСМ от Natrol
- В одной капсуле содержится: глюкозамин – 500 мг, хондроитин - 400 мг, MSM - 83 мг
- Цена: 150 таблеток 1749 р.
- Хватает на 50 дней

iHerbGuru ☘️
Читать полностью
iHerbGuru 15 Jul, 11:13
Очищение организма с помощью метода периодичекого голодания
Еще пару лет назад самой популярной рекомендацией по питанию для улучшения здоровья и снижения веса было есть от трёх до шести раз в день. Эти рекомендации быстро меняются. За это время было проведено множество исследований, которые подтвердили, что всего лишь пропуск одного из приемов пищи может заставить организм перейти в режим сжигания жира и укрепить здоровье...
Читать полностью
iHerbGuru 12 Jul, 18:13
Спирулина - "Суперпродукт"

Люди употребляли спирулину на протяжении веков. Эта водоросль воспринималась предками не только как продукт питания, но и как полезное для здоровья растение.

Спирулина – это сине-зеленые водоросли, произрастающие в пресноводных озерах и прудах по всей планете. Это отличный источник ряда различных макро- и микроэлементов, включая белок, незаменимые аминокислоты, витамины и незаменимые жирные кислоты, что подтверждает химический анализ.

Полезные свойства спирулины
Спирулина обладает рядом преимуществ, среди которых улучшение обмена липидов и глюкозы, а также уменьшение жира в печени и защита сердца.

Результаты исследований показывают, что спирулина эффективна в снижении артериального давления и уровня холестерина. Это многообещающая антиоксидантная и противовоспалительная добавка, что объясняет ее противоаллергенное действие. Она обладает антимикробными свойствами и помогает бороться с инфекциями.

Однако, стоит помнить, что спирулина действует мягко, как и большинство добавок. Поэтому не стоит ожидать от неё мгновенного результата. Но тем не менее, в долгосрочной перспективе, спирулина может помочь вам восстановить правильную работу систем организма.

✔️ Источник белка, аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов
✔️ Фитонутриенты и хлорофилл для снабжения клеток кислородом и защиты
✔️ Антиоксидант фикоцианин
✔️ Укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Принимать по 3г спирулины в день☝🏻

👍 Экономия — 27%
📈Отзывы ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

☘️ При использовании промокода — MAC5595 , вы сможете получить 10% скидку на весь заказ.
Читать полностью
iHerbGuru 12 Jul, 14:31
Как использовать коллаген в своих рецептах?
Коллаген выпускается в разных формах: в виде добавок, костного бульона и порошков. Коллагеновый белок дольше переваривается и при смешивании с жидкостью превращается в гель, что делает его хорошим загустителем в рецептах...
iHerbGuru 11 Jul, 11:13
Акции недели

🌱 Бренд Недели | До 15% Скидка
▫️Спортивные добавки от бренда - Scivation
▫️Organic India представила добавки из различных видов трав, клетчатку для улучшения пищеварения, травяной чай и многое другое
▫️Минералы, витамины, антиоксиданты от бренда -
Country Life
▫️Средства по уходу за кожей и волосами от бренда -
Aubrey Organics

🌱 Акция - Спортивное лето | Скидка 15%
▫️Более 1100 спортивных товаров от различных брендов. Протеины, низкокалорийные батончики, витамины и минералы, аминокислоты и множество других добавок со скидкой от 15%

🌱 Акция - Здоровье питомцев | Скидка 10%
▫️Добавки для здоровья суставов
▫️Продукты, помогающие питомцем оставаться активными
▫️Шампуни, для здоровой и блестящей шерсти
Читать полностью
iHerbGuru 9 Jul, 17:11
Подборка популярных продуктов по распродаже. Те, что еще не успели раскупить)🤗

Натуральная валериана от Eclectic Institute
Валериана родом из Европы, где она используется традиционно и по результатам многочисленных исследований признана средством, помогающим поддерживать здоровый сон. Отмечается, что некоторые фитохимические вещества, такие как валереновая кислота, способствуют ее терапевтическому эффекту.

Глюкозамин Хондроитин от Mason Natural
Глюкозамин сульфат — это вещество, состоящее из сахара и азота, которое в больших количествах встречается в синовиальной жидкости и соединительных тканях. Хондроитин сульфат — это похожая молекула, которая также содержится в высоких концентрациях в суставах и соединительной ткани. Вместе два этих вещества представляют собой основной строительный материал для хрящей и улучшают подвижность, гибкость и комфорт в работе суставов.

Коктейль «Все в одном», ягодный от Vega
Vega One богат настоящими, органическими, растительными ингредиентами и использует силу растений, чтобы помочь вам зарядиться энергией на день и при этом насладиться прекрасным вкусом.
Протеин - 20 г
Антиоксиданты — прекрасный источник витамина С из сока барбадосской вишни и витамина А из морковного сока.
Зелень — ингредиенты из органической зелени с Earthbound Farm.

Боярышник от Eclectic Institute
Улучшение работы сердца является основой улучшения качества жизни и долголетия. Экстракты боярышника тщательно исследованы, они обеспечивают поддержку различных аспектов функционирования сердца, а также укрепляют сердечную мышцу. Он обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и здоровое кровообращение.

Арахисовые батончики от Clif Bar
Низкий гликемический индекс - медленно переваривается для более длительного потребления энергии.

☘️ Промокод для скидки 10% на ЛЮБОЙ заказ на сайте iHerb:
MAC5595
Читать полностью
iHerbGuru 8 Jul, 17:11
Адаптогены, работа со стрессом и здоровье
Мы постоянно слышим это. Стресс может наносить вред здоровью. Поэтому можно найти бесчисленное множество советов по управлению стрессом, начиная от медитации и дыхательных упражнений и заканчивая социальной поддержкой и физической активностью.
Но есть еще одно средство для работы со стрессом, завоевывающее все более широкое признание.
iHerbGuru 7 Jul, 14:30
Топ 5 самых покупаемых товаров на iHerb

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества
Поддержание диеты с достаточным уровнем "полезного жира" с пользой для здоровья: снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, здоровая функция мозга и общее состояние здоровья. Omega-3 Premium Fish Oil содержит 360 мг EPA и 240 мг DHA на 2000 мг натурального концентрата рыбного жира.

California Gold Nutrition, Витамин С
Витамин С является важным питательным веществом, которое поддерживает иммунитет, здоровье кожи и соединительной ткани, а также предоставляет антиоксидантную защиту. Жевательный витамин С не содержит желатин и глютен и является отличным вкусным способом для взрослых и детей добавить в рацион витамин С.

Nature's Answer, зубная паста для природного отбеливания
Разработанная стоматологами формула зубной пасты содержит запатентованный растительный экстракт, который доказал благоприятное влияние на жизнеспособность клеток в ходе независимых лабораторных исследований. Успокаивающие дикие травы, хорошо известные своими очищающими свойствами, в сочетании с коэнзимом Q10, фолиевой кислотой, орегано, корицей и гвоздикой, поддерживают здоровье тканей и десен. PerioBrite естественным образом отбеливает зубы, освежает дыхание и наполняет ротовую полость освежающим и ярким мятным вкусом.

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей
Полный комплекс мультивитаминов, разработанный под пищевые потребности ребенка. В качестве диетической добавки для взрослых и детей от двух лет.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3
Кальций, магний и цинк с витамином D3 — это три важных минерала, дополненные витамином D3, которые поддерживают здоровье костей и мышц, а также способствуют укреплению иммунитета.
Читать полностью
iHerbGuru 5 Jul, 17:12
Краткий справочник по гинкго билоба
Экстракты из листьев дерева гинкго являются одним из самых популярных растительных продуктов в мире. Большинство экстрактов гинкго билоба (ЭГБ) стандартизованы и содержат..
iHerbGuru 4 Jul, 18:13
💫 iHerb порадовал 52% скидкой
на L-теанин от Now Foods

🌱 L-теанин - одно из лучших природных соединений для снятия стресса и тревоги.
Клинические исследования показали, что L-теанин снижает стресс, улучшает качество сна, уменьшает симптомы предменструального синдрома, поддерживает здоровье сосудов, повышает остроту зрения и снижает отрицательные побочные эффекты кофеина. Эти клинические эффекты напрямую связаны со способностью L-теанина стимулировать активность альфа-мозговых волн. Помогает людям сохранять спокойствие, сконцентрированность, сосредоточенность и мозговую энергию. Он также снижает активность бета-волн, связанных с нервозностью, рассеянными мыслями и гиперактивностью.

В Японии L-теанин используется на протяжении десятилетий в качестве вспомогательного средства для преодоления стресса и содействия расслаблению. Это очень популярный ингредиент в японских функциональных продуктах и напитках, а также в пищевых добавках, предназначенных для умственного и физического расслабления без эффекта сонливости.

На основании результатов клинических исследований было установлено, что L-теанин эффективен в диапазоне 50-200 мг. Если человек испытывает более высокий уровень стресса, часто рекомендуется принимать по меньшей мере 100-200 мг один-три раза в день. Несмотря на то, что L-теанин полностью безопасен и данные о каком-либо неблагоприятном взаимодействии с препаратом отсутствуют, в качестве общего руководства рекомендуется принимать не более 1200 мг в течение 24-часового периода.

✔️ Контроль стресса
✔️ Оказывает расслабляющее действие
✔️ Укрепляет сосуды

Принимать по 1-2 капсуле в день☝🏻

👍 Скидка — 52%
📈Отзывы ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Читать полностью
iHerbGuru 3 Jul, 16:20
Как восстановить зрение?
Питательные вещества играют огромную роль в предотвращении и устранении самых распространенных проблем со зрением. Определенные питательные вещества играют незаменимую роль в сохранении здоровья глаз, предотвращая развитие этих болезней, и восстанавливают зрительную...
iHerbGuru 1 Jul, 18:13
ТОП-5 добавок для повышения иммунитета

Витамин С - является важным питательным веществом, которое поддерживает иммунитет, здоровье кожи и соединительной ткани, а также предоставляет антиоксидантную защиту. Исследования показали, что люди, подверженные стрессу и/или высоким энергозатратам в течении дня, могут добиться значительного снижения — до 50% — количества простуд и их тяжести, принимая витамин С.

Эхинацея - является растением семейства астровых и одним из самых популярных традиционных лекарственных трав на Западе. Эхинацея может поддерживать общий иммунитет и является отличным дополнением к круглогодичным мерам по поддержке иммунитета.

Цинк - играет важную роль в иммунной системе. Один из первых симптомов недостатка цинка — увеличение частоты заболеваний простудой. Цинк является одним из самых изученных нутриентов в плане его значения для иммунитета.

Бузина - На протяжении веков ягоды черной бузины европейской (Sambucus nigra L.) традиционно используются зимой в качестве защитного средства организма от простуды. В последние годы ученые-медики доказали эту эффективность в клинических испытаниях.

Пробиотики - с каждым днем все больше ученых доказывают, что эти маленькие бактерии, обитающие в кишечнике, определяют качество не только вашего здоровья, но и вашей жизни. Естественно, ведь от пробиотиков зависит около 80 % иммунитета!
«Хорошие» бактерии настолько важны для здоровья, что ученые называют их «забытым» органом тела. Орган, который весит более 1 килограмма! Такой же жизненно необходимый, как сердце, печень, головной мозг.
Читать полностью
iHerbGuru 1 Jul, 17:11
Подборка аптечных препаратов, которые можно выгодно заменить на товары с iHerb☘️

Аптека
Гиалуроновая кислота капсулы
- Гиалуроновая кислота 150 мг
- Цена: 30 таблеток 1050 р.
- Хватает на 30 дней

iHerb
Гиалуроновая кислота + MSM от Now Foods
- Гиалуроновая кислота 100 мг
- MSM 900 мг
- Цена: 120 таблеток 1175 р.
- Хватает на 60 дней
———————————
Аптека
Лютеин-интенсив
- В одной капсуле содержится: лютеин 5 мг
- Цена: 20 таблеток 383 р.
- Хватает на 10 дней

iHerb
Лютеин от Now Foods
- В одной капсуле содержится: лютеин 10 мг
- Цена: 120 таблеток 890 р.
- Хватает на 120 дней
———————————
Аптека
Гинкго Билоба Эвалар
- В одной порции (6 таблеток) содержится: экстракт гинкго билоба 240 мг
- Цена: 40 таблеток 185 р.
- Хватает на 7 дней

iHerb
Гинкго Билоба от Doctor's Best
- В одной порции (2 таблетки) содержится: экстракт гинкго билоба 240 мг
- Цена: 120 таблеток 543 р.
- Хватает на 60 дней

iHerbGuru ☘️
Читать полностью
iHerbGuru 30 Jun, 17:11
Как бороться с недостатком сна?
Существует множество методов и техник, которые направлены на улучшение ночного отдыха. Метод быстрого сна, предварительное утомление и множество других.
Однако, с развитием технологий и медицины множество процессов в организме можно объяснить с биологичекой точки зрения, в том числе и сон...
iHerbGuru 28 Jun, 18:13
Белковое печенье с миндальным маслом🍪

Ингредиенты
1/2 чашки миндального масла
2 ст.л. меда, кленового сиропа или агавы
3 ст.л. молотого льняного семени или семян чиа
1/2 чашки изолята сывороточного белка
1 ст.л. миндального молока
1 ч.л. экстракта ванили
Щепотка соли

Инструкции

- Разогрейте духовку до 350°.
- Взбейте миндальное масло и мед в миске среднего размера с помощью ручного блендера.
- Добавьте муку из льняного семени, изолят сывороточного белка, миндальное молоко, экстракт ванили и соль и взбивайте до полного смешивания.
- Зачерпывая тесто столовой ложкой без горки, разложите заготовки для печенья на противне для выпечки, застеленном пергаментом, и разровняйте с помощью вилки.
- Выпекайте в течение 10 минут.
- Дайте печенью остыть и подавайте на стол.

Такой перекус снабдит ваш организм необходимым количеством качественного белка😋
Рассчитано на 16 печений.
Читать полностью
iHerbGuru 28 Jun, 14:30
Основные принципы похудения
Существует сотни диет и продуктов, которые заверяют, что помогут найти ответ на этот вопрос. Однако, основная формула похудения никогда не меняется. Для того, чтобы похудеть необходимо рас...

Как вам подобный формат статей? 💫
👍🏻 36
👎🏻 9
iHerbGuru 27 Jun, 11:13
Акции недели

🌱 Бренд Недели | До 15% Скидка
▫️Спортивные добавки от бренда - Gaspari Nutrition
▫️Известный бренд по производству органических дезодорантов - CRYSTAL
▫️Минералы, витамины, антиоксиданты от бренда -
Natural Factors
▫️Диетические закуски, питательные снеки от бренда -
Made in Nature

🌱 Акция - Здоровое сияние! | Скидка 10%
▫️Скраб, очищение и тон

🌱 California Gold Nutrition | Скидка 10%
▫️Добавки для поддержки костей и суставов
Читать полностью
iHerbGuru 26 Jun, 18:35
💫 До конца Июня действует 60% скидка на Мультивитамины от Optimum Nutrition

🌱 У женского организма есть свои уникальные потребности в питании, и мультивитамины помогают устранить дефицит определенных питательных веществ, скудно представленных в рационе

✔️ Формула для поддержки потребностей женского организма
✔️ Система оптимизации питания
✔️ Свыше 40 ингридиентов

Принимать по 1 капсуле 2 раза в день☝🏻

👍 Скидка — 60%
📈Отзывы ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Читать полностью
iHerbGuru 25 Jun, 20:08