Вкусный понедельник

@instameat Нравится 2

Канал кулинарного писателя и фуд фотографа Насти Понедельник. Рецепты и кулинарные лайфхаки. По всем вопросам - @ponedka
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
22.12.2017 17:17
реклама
Делаешь закупы для канала?
Делай их через нас с гарантией и контролем размещения!
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
2 603
подписчиков
~1.1k
охват 1 публикации
~130
дневной охват
~27
постов / месяц
42.6%
ERR %
23.03
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
42 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Все про аутизм
Новые каналы
Кристина Потупчик
MamaPro
Наука о питании
Выше головы
варю компотик
Дом
Салаты | Лучшие рецепты
Сладкоежка
Котомания 😻
Naked movie
Kimchiplate - рецепты Азии
YOBA MEDIA
Комната стикеров
Детский канал
Окей, Август!
Надо брать
Каталог каналов 📊
VEGETARIAN
Математика
Бьюти за 300
🍧Вкусная кухня🎂
Тайны Космоса🔭
Мастриды
Molto Bene | Еда и рецепты
Никитин'с китчен
✅ Топ Каналы | Группы
Wow Sale
Uzbek-MDK
Маникюр | Ногти
Выжить на сотку
💟Лайфхаки💟
🍧Вкусная кухня🎂
КСТАТИ
History Porn
Каналы, которые цитирует @instameat
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Москва. Новости
Минздравный
СысоевFM
Kimchiplate - рецепты Азии
MamaPro
Медиасрачи 2.0
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Я сделала чат https://t.me/ponedelnikchat , в котором каждый из вас может задавать вопросы мне и общаться друг с другом. Пока не знаю, что из этого получится, но попробуем!👋🏻
Репост из: Москва. Новости
♥ Москва скучает без тебя.

Но чтобы скорее выйти из самоизоляции, нужно еще немного посидеть дома. Видео Дептранса.
Какая же у нас Москва красивая❤️
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
Репост из: Москва. Новости
✍️ Знаменитые писатели в реалиях коронавируса.
Гениально))
Репост из: Минздравный
САМОИЗОЛЯЦИЯ. Выбирай дом, а не болезнь.
Я знаю, что многие из вас не понимают всю серьёзность ситуации, и даже рада, что тут в телеграме нет комментариев. Мне надоело слушать разговоры о том, что это просто грипп, вся москва гуляет, живет как прежде итд. Если вы настолько слепы и глухи, вам лучше сразу от меня отписаться. Особенно радуют люди, которые пишут о том, что нужно пить бады с айхерба, жрать побольше апельсинов с имбирем и зеленушкой и тогда все будет хорошо. Я еле сдерживаюсь, честно. У нас у многих есть родители. Многие из нас не обладают идеальным иммунитетом, чтобы противостоять этой заразе. Я читаю Твиттер и телеграм. Я состою в чатах врачей и понимаю, что если сейчас вы все не сядете на карантин дома, все может закончиться даже хуже чем в Италии. Сидите дома. Заказывайте доставку через интернет. Ждите ее несколько дней. Не выходите из дома. Общайтесь со своими детьми, играйте в настольные игры, хотя бы вспомните, что у вас есть дети. Переезжайте на дачу в конце концов. И не надо, я вас прошу, писать, что этот вирус как грипп. Просто посмотрите сводки из Италии и других соседних стран. И это не паника. Я просто устала от невежества. И пожелайте сил нашим врачам. Ведь именно они вас предупреждают о том, что вам нужно сидеть дома. Именно они будут спасать ваших родителей.
Читать полностью
Клевый Денис Проценко, главврач Коммунарки https://youtu.be/YH_JneVhBLE
Пожалуйста, сидите дома!
https://moskvichmag.ru/restorany-i-bary/s-nas-hvatit-produkty-retsepty-i-tendentsii-kotorym-horosho-by-ischeznut-iz-moskovskih-restoranov-v-2020-m/ отличная статья!👍🏻
Отличная статья насчёт правильного питания https://meduza.io/feature/2019/01/30/est-luchshe-chasto-no-malenkimi-portsiyami-a-posle-shesti-nelzya-na-samom-dele-net?fbclid=IwAR3RIBEdQRzb8kgN1PVBFE3Gb_hvZrdQIRnBNTKbqC0xZccQjb1cQGL-cQw
Есть лучше часто, но маленькими порциями, а после шести — нельзя. На самом деле нет!
В январе в Канаде вышло официальное руководство по питанию для здоровых людей. У этого документа есть важное отличие от других подобных рекомендаций: там уделяется много внимания пищевым привычкам и формированию здорового пищевого поведения. Другими словами, там обсуждается не только то, чем именно питаться и в каком количестве, но и когда лучше есть, как часто и как наладить отношения с едой в целом. В России многие внимательно относятся к своим пищевым привычкам, но в этой сфере много мифов. «Медуза» попросила врача-диетолога клиники «Рассвет» и автора книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» Елену Мотову опровергнуть самые популярные мифы.
Это просто гениально! Как улучшить доширак))) Признавайтесь, едите иногда дошик? Мне кажется, что каждый пробовал, но не хочет в этом признаваться!)) А вот Шеф Дмитрий Зотов научит вас его улучшить🤦🏼‍♀️😅 https://eda.ru/media/master-klass/kak-sdelat-chertovski-vkusnyy-doshirak