Сегодня 👋проведём небольшой интерактив.
⠀ Чистая фантазия и креатив.
⠀ 😉Вперёд.
⠀ У нас будет 4💭 упражнения. По одному на каждый день.
⠀ 🔹1. Идеальный день
⠀ 🔹2. День без страха
⠀ 🔹3. Самый лучший день в реальности. Который вы пережили.
⠀ 🔹4. Самый страшный день в жизни
⠀ Вот такой марафон мы с вами устроим в течении 4 дней. Заодно попробуем интересный формат.
⠀ 🔹Первый день. Он же идеальный день.
⠀ В спокойной обстановке. Расслабившись и закрыв глаза 👀. Визуально, представляем детально свой идеальный день. Старайтесь, как можно детальнее визуализировать все вокруг. Пример: «утро. Вы просыпаетесь. Где это произошло? Что вы видите вокруг себя?» Старайтесь вжиться в этот образ эмоционально. Понимайте что вы чувствуете. Если вы садитесь в авто мечты. Какая марка? Какой цвет? Как открывается дверь? И так далее.
⠀ Составьте свой образ и добавьте к нему вопросы из модели выше. Как только вы начали понимать и чувствовать, запишите свой опыт на бумагу от руки это важно и создаст прочную связь. Образ надолго отпечатается в вашем сознании. И вы всегда сможете перечитать и переосмыслить свой опыт.
⠀ Если с первого раза не получилось, не сдавайтесь пытайтесь и пробуйте до поучения результата. В бешеном ритме современного мира мы теряем навык мечтать и воображать.
⠀ Не теряйтесь и мечтайте. Продуктивного дня 👍