Имеет смысл

makesenselive Нравится 3 400 + ВП

Короткие зарисовки о простом и важном. Замечаю, думаю, делюсь.
При прочих равных выбираю улыбнуться.
Мой профессиональный канал @coachingnotgrim
Охотно общаюсь @SvetlanaMishina
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
09.01.2018 18:33
Последнее обновление
16.10.2018 21:13
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Channely - постинг в Telegram
Автоматизируй работу с Telegram каналами. Попробовать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 375
подписчиков
~420
охват 1 публикации
~478
дневной охват
~7
постов / нед.
30.5%
ERR %
12.9
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
52 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Литература
English|Zone
SlovoFact ☝️
Океан Мыслей 🌊
SUP
Бродский
Психология Жизни
Психология Жизни
КПД
Новые каналы
Wallpaper_light
Между строк
Саморазвитие
Жизнь в Пензе
Саморазвитие
Женский сексолог
Всё будет хорошо
УмнаяW
Интересные Факты
Случайные 〽️ысли
🔅 Смена Мыслей 🔆
🔅 Смена Мыслей 🔆
Известные люди
Psychotherapist
НОВЫЙ ТЫ
Письма души
Дедушка Фрейд
Литература
Психология Жизни
Story
Каналы
Каналы, которые цитирует @makesenselive
КПД
об отношениях м/ж
Блог интроверта
Selfformation
Верю — не верю
Женский сексолог
Известные люди
НОВЫЙ ТЫ
Psychotherapist
Дедушка Фрейд
Письма души
Всё будет хорошо
Оттенки времени
Последние публикации
Имеет смысл 16 Oct, 10:07
Жмуриться и улыбаться теплому солнышку.

Предположить, что все мы как-то хорошо себя вели, и за это нам было даровано роскошное лето, а теперь еще и великолепнейшая осень.

Бежать с утра мимо реки в золотистом тумане, по разноцветному, шуршащему и пахнущему лесу, тоже преимущественно золотистому. Пытаясь надышаться, насмотреться, запомнить впрок и навсегда.

Не знать, чем мы заслужили счастье такой осени, и наслаждаться каждым нечаянно подаренным нам днем. Пока там, наверху, не опомнились и не отобрали эту роскошь.
👍 11
👎
Имеет смысл 15 Oct, 08:56
Любить присказку:
Не ждите чуда, чудите сами.

Знать, что только так и случаются настоящие чудеса в нашей жизни: когда решаешься стряхнуть груз сомнений, лени и боязни показаться смешным, и начинаешь делать что-то, не оглядываясь по сторонам. Иногда вопреки здравому смыслу, на грани «возможно – невозможно».
Стоять потом с журавлем в руках из другой известной поговорки и спрашивать себя счастливо и недоуменно: «Как так получилось? Это что же, я сама так смогла»? Точно зная ответ, что да, сама, и становясь от этого еще счастливее.

Любить чудить в таком смысле слова.
👍 23
👎
Имеет смысл 14 Oct, 08:00
Проснуться рано, несмотря на выходной.

Почувствовать кожей, что сегодня необыкновенный день. 14 октября 2018 года. Простой необыкновенный день, уникальный и единственный, который никогда не повторится ни в моей, ни в чьей другой жизни.

Вдруг как-то разом осознать особенность всех моих дней, жемчужинами ложащихся в длинное ожерелье моей жизни.

Улыбнуться и отправиться жить сегодняшнюю жемчужинку.
😊 31
☹️ 1
Имеет смысл 13 Oct, 09:00
Время от времени делать невозможное.

Оказаться вчера в Деловом центре на мероприятии, посвященном техническому прогрессу, и залипнуть у одной игрушки, где есть дорожка с препятствиями и шарик, который нужно силой мысли и концентрации поднять в воздух и, так же, мысленно, перемещать его вверх и вниз, чтобы все препятствия пройти.

Не поверить глазам своим, когда делали другие, и отправиться проверять самой. Надеть обруч, который телепатическая связь с шариком, посмотреть на шарик строго, представляя, как он взмывает, удивиться , что он и правда взмыл. Настолько удивиться, что растеряться, и увидеть, что шарик опять упал.

Повторить. Аккуратно, не отвлекаясь, думать про то, как он поднимается и опускается. Зачарованно следить, как он проходит ворота, одни за другими, и радостно взмывает вверх в конце и танцует в воздухе, отражая мое ликование. Снять обруч.

Подумать, что невозможное возможно. Что сила мысли безгранична.

Надо только об этом вспоминать почаще!
👍 22
👎
Имеет смысл 12 Oct, 09:07
Придумать цитату.

"Мы не всегда можем выбирать обстоятельства своей жизни, но каждый день выбираем свое отношение к ним. Выберешь радоваться — глядишь, и обстоятельства жизни изменились".

Быть абсолютно согласной с собственным сочинением. Принимать, что в моей жизни не всегда все идет так, как я хочу. И даже соглашаться, что не всегда могу изменить обстоятельства, хотя соглашаться с этим моей деятельной натуре непросто.

Раз за разом убеждаться, что у меня есть выбор, как относиться к происходящему. Не пошел проект, как задумывала — можно расстроиться и залечь на дно, а можно покрутить детали и запустить заново. Повздорила с дорогим человеком — можно обвинить его во всех смертных грехах, а можно задуматься, что сама начудила в разговоре. На ровном месте обложил кассир в магазине — можно обложить в ответ и злиться потом до вечера, а можно улыбнуться и пожелать человеку хорошего дня. Каждый раз выбирать, как я ХОЧУ отреагировать. Не как привычно, а как хочу!

Понимать, что такие выборы делают мою жизнь.
👍 31
👎
Имеет смысл 11 Oct, 08:18
Наткнуться на емкий анекдот.

— Как у вас получается любить себя?
— Из соображений психологического комфорта. Было бы странным прожить всю жизнь с нелюбимым человеком.

Разулыбаться до ушей: как же здорово подмечено. Даже в одиночестве мы не совсем одиноки, а остаемся сами с собой. И далеко не всегда это оказывается приятная компания. Помните «От себя не убежишь»? И не надо от себя бегать, лучше любить. Такого, какой есть, со всеми прелестями, слабостями и непохожестями. В мире столько всего разного, не хватало еще силы на борьбу с собой тратить. Лучше уж договариваться.

Подумать, что когда себя любишь, то хочешь себе, любимому, более интересной, искренней и настоящей жизни. И сам себе помогаешь меняться.

Любить себя.
👍 31
👎
Имеет смысл 10 Oct, 08:19
Задуматься всерьез о благодарности.

Удивляться тому, как мы любим ее получать и как стесняемся благодарить сами. Не на пустом месте выбрать слово ‘стесняемся’. По опыту проводимых мною тренингов знать, что по-хорошему, развернуто поблагодарить другого человека — одно из самых сложных заданий. Почему-то кажется, что это смешно, неуместно, да и вообще признак слабости.

— Я благодарна вам, что вы всегда идеально моете мне машину, без всяких пожеланий с моей стороны, что приветливо разговариваете и моете быстрее, чем другие.

— Я благодарна тебе, что ты всегда говоришь начистоту. Это редкое качество среди моих знакомых, я очень ценю его, мне важно знать, что есть место, где меня не будут жалеть.

— Я благодарен тебе, что сегодня ты сделала мой любимый ужин, зная, что у меня был очень трудный день. Это очень важная мне поддержка.

Я благодарен тебе, что ты высказал свое недовольство, потому что теперь мы сможем найти решение. Спасибо тебе за смелость это сделать.

Знать, что звучит странно на первый взгляд. И знать, что благодарность — одна из самых ценных вещей на земле. Для обеих сторон.
👍 29
👎
Задуматься об осеннем настроении.

Понимать, что осенняя погода с пасмурным небом и жухлыми листьями вольно или невольно влияет на нас. Любить немножко погрустить, но не увлекаться этим сильно.

Начать готовиться к зиме, тщательно подбирая яркие детали одежды, легкие смешные фильмы и книги, радостную музыку в машину и прочие небольшие, но важные детали.
Знать по опыту, что бессознательное само мне подсунет и грустной музыки, и слезливых фильмов, и длинных медленных разговоров, тут оно без меня справится.

А вот что этому противопоставить, чтобы не свалиться в осеннюю хандру — тут заранее подготовиться надо.

Активно готовиться😊
👍 21
👎
Вспомнить одно интервью.

Журналист спросил у Эйнштейна, какой самый важный вопрос он задал бы Вселенной, если бы мог получить на него ответ. Ученый надолго задумался, а потом сказал:

— Я бы спросил, является ли Вселенная дружественной средой. В зависимости от ответа мы смогли бы понять, следует ли нам возводить стены или лучше строить мосты.

Подумать, что каждый из нас как-то отвечает себе на этот вопрос. И либо возводит стены и защищается, либо строит мосты, чтобы идти дальше и увидеть большее.

Понимать, что я выбираю мосты.
👍 29
👎
Наткнуться на интересное упражнение в посте из Фейсбука.

Когда впадаешь в ненужные эмоции и стресс, выйти на улицу, идти куда угодно. Сосредоточиться на ногах и представить, что делаешь массаж Земле. Улыбнуться этой воображаемой картинке, даже еще не пробуя сделать. Прочитать, что минут через пять такого массажа на душе становится легко и спокойно. Почему-то поверить, продолжая улыбаться.

Увидеть несколько комментариев с вопросом: А можно представлять, что Земля делает массаж мне? Тут же обнаружить сильный ответ автора: Можно. А потом обязательно, что ты делаешь массаж Земле. Потому что мы становимся гораздо сильнее, именно когда отдаем.

Быть полностью с этим согласной. Да, нам привычнее брать, а не отдавать. А отдавать все же круче. По большому счету, отдавая, не теряешь.
👍 28
👎
Посмеяться с утра под чашку кофе.

— Софочка, вы вся такая воздушная!..
— Шо, как бизе?
— Нет, как тревога.

Улыбаясь от души, подумать, что да, так и живем. Вечными иностранцами и инопланетянами по отношению друг к другу, которые начали учить незнакомый язык, опознают слова и частенько додумывают к ним свой смысл.

Вспомнить, как буквально на днях назвала знакомую красивой кошкой и получила в ответ недоуменное фото одинокой бродячей кисы. Пришлось объясняться, потому как я-то хотела про грацию и силу пантеры или рыси. Про их мягкую лапу и стальной нрав. Про их притягательную красоту. Объяснились.

Стараться помнить, что ‘воздушная’ это не только про бизе.
😊 15
☹️
Вернуться бегом на канал.

Покрутиться день между борщами и пельменями, встречая интернационального гостя, суетиться, куда посадить, чем накормить, куда уложить и, наконец, рассмеяться над нелепостью собственного поведения.

Ну, гость, ну, из другой страны, и что? Такой же человек, с руками-ногами-головой. Разговаривать умеет, я его отлично понимаю, и он меня тоже. Чего пристала к человеку? Сочтя его чуть ли не младенцем беспомощным.

Подумать, что мое кредо — не думать за других людей — только кажется мне отработанным.
А в новых обстоятельствах все начинается с начала: вдруг ему неудобно? Жарко? Холодно? И темно, и светло?

Осознать, что стремительно превращаюсь в курицу – наседку, возмутиться и пойти назад, очеловечиваться.
😊 21
☹️ 1
Наткнуться на фотографии своей археологической юности.

Улыбнуться — студенчество прошло феерично, в разъездах, свободе от родителей и приключениях. Только сейчас понять, как выбирала первое образование.

Страстно хотеть на журналистику — горячие точки планеты, риск, путешествия. Но не справиться с давлением родителей и отказаться. Выбрать обучение иностранным языкам — переводчик, путешествия и свобода. И опять столкнуться с сопротивлением родителей, которые не хотели выпускать ребенка из гнезда. Смириться с предложенным ими истфаком, поступить. Улыбнуться, что рано они радовались, представляя дочь кабинетным ученым — чадо тут же выбрало археологию в качестве специализации и получило поездки и свободу.

Подумать, что не сразу, еще через пару образований, но все сбылось — теперь я много пишу, часто катаюсь и все так же люблю приключения и свободу.

Да и профессия оттолкнулась от археологии: там я исследовала прошлое людей, а теперь помогаю им найти будущее.

Подумать, что мы с юности, в глубине души, знаем, чего хотим. Только не всегда сразу реализовать получается.
👍 21
👎
Имеет смысл 30 Sep, 09:22
Выходя из дома, проверять, все ли нужное взяла с собой.

И это не только и не столько про документы, деньги, ключи. Думать примерно так: сегодня мне нужна уверенность, улыбка и понимание других. Представлять, как складываю их во внутренний карман. А вот сомнения и тревога сегодня точно не нужны, похоже, будет день решительных действий. И опять же представлять, как вытряхиваю их из кармана и оставляю дома, на полочке, чтобы не потерялись — пригодятся еще.

Понимать, что этот немудреный ритуал действительно помогает сосредоточиться на главном в предстоящем дне.

Подумать, что улыбку никогда не оставляю дома, беру с собой. Не было такого дня, чтобы не пригодилась.
😊 29
☹️
Имеет смысл 29 Sep, 09:03
С детства не любить обсуждать других.

Неуютно себя чувствовать в такие моменты, как будто человек рядом стоит, а ответить не может. Неинтересными считать такие обсуждения. Смысл тратить время на ‘А он что?’, ‘А она что?’, когда вокруг столько других, настоящих занятий? Одно время даже слыть равнодушной и эгоистичной, упорно избегая разговоров про других.

Уже в очень взрослом возрасте понять, что когда человеку интересна своя жизнь, то ему очень мало дела до жизни других людей — он не лезет со своими непрошеными советами и мнениями, не воспитывает и не лечит. При этом, на просьбу о практической помощи он может откликнуться даже быстрее непрошеных советчиков.

И точно знать, что я люблю людей и люблю общаться. С людьми, напрямую, а не о них за их спиной.
👍 21
👎
Имеет смысл 28 Sep, 08:39
Ловить смешинки.

На полном серьезе считать, что смех и улыбка — одни из самых важных тем каждого дня.
Глядя на окружающих, понимать, что очень мало кому идет озабоченное выражение лица. И мне в том числе. Знать и периодически его носить, даже не замечая. Спохватываться на ходу, улыбаться. Чувствовать, как ослабевает дурацкое внутреннее напряжение и мир становится более разноцветным и дружелюбным.

Пользоваться любым поводом посмеяться, от нелепого видео в ленте до забавных уличных сценок, которых множество, только присмотрись. Не над людьми посмеяться, просто над необычными картинками, которые складывает мир: табличка с телефоном такси над кранами для розлива пива в кафе, бабушка, переводящая через дорогу внука, уткнувшегося в телефон (не он переводит бабушку, а она его), малюсенькая собачка, грозно, по мере возможностей, лающая на сенбернара, который величественно шагает мимо, даже не повернув лохматой башки.

Сегодняшней утренней фразе:
Не всегда мудрость приходит с возрастом. Иногда возраст приходит один😊
😊 23
☹️
Имеет смысл 27 Sep, 09:55
Проехать почти полторы тысячи километров за два дня.

Увидеть весь тот масштаб, о котором писала на днях. Наши бескрайние поля, безграничное небо. Силу и мощь. Наши корни и наши возможности.
Почувствовать себя частью этого огромного мира. Его поддержку. Его силу за своей спиной.
Имеет смысл 26 Sep, 08:44
Срочно включить режим повышенного внутреннего тепла.

По отношению к другим людям, к происходящим событиям, увиденным сценкам и просто милым и красивым пейзажам.

Понимать, что при этом вот сером и студеном на улице, которое пришло на полгода, иначе не продержаться. Сколько шапок и курток ни надень, сколько под пледы не прячься, если мало тепла в душе — не согреешься. Если не хватает внутри ярких красок, вокруг их теперь не найдешь. А жить в замерзшей унылой истории, ой, как не хочется.

Увеличивать внутреннее тепло, как свой собственный способ подготовки к зиме.
👍 24
👎
Имеет смысл 25 Sep, 08:17
Всю жизнь помнить поговорку одного из своих первых руководителей.

— Нельзя опираться на то, что гнется, — говорил он. Поощрял нас иметь и высказывать свое мнение, не наказывал за несогласие. Последнее слово все равно за ним было.

Повторять как мантру ‘Нельзя опираться на то, что гнется’, когда хочется построить детей, сотрудников и вредных по характеру прочих окружающих. Помнить, что у медали послушания и согласия есть другая сторона — внутренний стержень в человеке. Который можно сломать и сломить, и тогда все. В смысле, почти ничего.

Считать внутренний стержень самым-самым главным в людях.
👍 21
👎
Имеет смысл 24 Sep, 08:14
Обнаружить, как масштаб пространства влияет на масштаб мысли.

Не любить писать посты на телефоне — слова куцые, мысли плоские, воздуха не хватает. Основным условием любого моего жилища считать вид из окна — чтобы много неба и было, где взгляду развернуться. Даже если это комната в отеле на пару ночей. Придумывать все лучшие свои проекты в самолетах, на прогулках по полям и вдоль моря.
Интуитивно писать планы по их реализации, забираясь в уголок квартиры или за самый дальний от входа столик в кафе. Чтобы не растекаться мыслью по древу.

Точно знать на своей шкуре, что масштаб имеет значение.
👍 19
👎