Секреты красоты

@makeupaa Нравится 2
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Creator: @petter_northug
Реклама: @PromoRF
@petter_northug
@arni_men
@jordaka - оплату не принимает
Если спам: @talking_mybot
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
28.09.2018 14:01
реклама
Психология трейдера-победителя.
Рынок Америки. Топовый канал по трейдингу.
Врата Бизнеса
Бизнес идеи, которые помогут тебе разбогатеть!
Самый трендовый проект 2019 года!
Ждёшь TON чтобы заработать? Мы зарабатываем уже!
7 646
подписчиков
~4.5k
охват 1 публикации
~7.7k
дневной охват
~3
постов / день
58.8%
ERR %
9.74
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
22930 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Android
Good Life Inc 💰
Приколы
Интимно | пошлое
Наука и Факты
Шеф повар👨‍🍳
RED | GIF
Android X
Кино | Фильмы
Wallpapers
Котизм 😺
Gallery of esthetics
Факты про ЭТО
Дизайн
Книжный уголок
Детский
Sport & Health
Палата №69
Ретро фото
Маникюр | Ногти
Дядюшка Фрейд
Аудиокниги
КНИГИ
Жгучие приколы
Женская философия
FOTO NA AVU⚜️
Сделай сам
Стильное вязание
Идеи дизайна
Ленивое шитье
Женский юмор
Must Read | Книжный Рай
Книжный Клуб
Aloo Booraat
Easy English
Секс Фактор
Vocabulary
Каналы, которые цитирует @makeupaa
Шеф повар👨‍🍳
Ruscatalog
Смешные картинки
Vocabulary
Аудиокниги
Android X
Жизненно
THT MUSIC
Индульгенция
Сделай сам
Good Life Inc 💰
Девичьи секреты
Sport & Health
Приколы
Женская философия
🛒AliBozor 🇨🇳🤝🇺🇿
Android
Интимно | пошлое
Гиф рецепты
Секрет успеха
Стильное вязание
Мир красоты
Gallery of esthetics
Чёрный Юморист
Обои
ЦитатаТОП
ZULUGΛMI MUSIC
Анонимно
Дизайн
Психология секса
Женский юмор
Ленивое шитье
AllStiker
Наука и Факты
Easy English
КНИГИ
ᴀᴘᴋ ᴍᴀʀᴋᴇᴛ 🆓
ᴏɴʟʏ • ᴍᴜᴢᴏɴ
Любовь и Секс
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Чтобы сжечь жир
#спорт | @makeupaa
Сегодня команда @SNGpro хочет пополнить список ваших полезных каналов, рекомендуем подписаться:

🎓Познавательное
@psihsexi — Психология кекса
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@engliish_tg - Английский
@retrocam - Фото История

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki -Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@samodelkino - Сделай сам
@rukodelkino - Хендмей
@designau - Дизайн дома
@dizayn_i_uyut - Уютно
@be_designer - Идеи дизайна
@eshgif - Гиф рецепты
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@goodcookers - Удиви Всех

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe -Я бы тебя...
@psychoamour -Теория Интима
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@intimfuckt - Секс учебник
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Секс факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@housemusic_hd-Музыка В Car
@fxzulugami - Cочная Музыка
@derzkiyechannel -Лето 2019

💜Про любовь
@babylonia - Половина моя
@you1love - Девушки поймут
@v_dushe- Любовь в цитате

🔮Астрология
@goroskop100 - Гороскоп 100%

📝Цитаты и афоризмы
@tommy_th -От души, душевно
@jiznennoo - Крик Души1
@citaty_men - Мысли Великих
@ccitatatop -Топовые цитаты
@sadmaybe - Душевные цитаты

📡Новостные
@ishkop_uz - Вакансии всем

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@foto_na_avu - Фото на аву
@android_oc-Google_Play_Pro
@androidab - Хакнутые Проги
@vseapps - Взломанные Игры
@wallpapers_usa-Обои на моб
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Платья на лето

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Я и Ты
@gobooks - Только Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@vocabulary_dictionary- Up!

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор
@sarcasm18 - Ххх видео
@Pozitiv08 -Жгучие МемасыЫ
@prikolitv -Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@jlaugh - Смешные картинки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@gifkac - Uz MDK

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - Мужская сила
@menberloga - Строитель

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

👠Для женщин
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@oliv_e - Салаты и закуски
@sportrfa - Тело мечты
@womenru - Женский журнал
@lazy_sewing -Ленивое шитье
@soblazn_him-Секреты мужчин
@nogotoc - Все о маникюре
@magicneedle -Вязаный стиль
@ppreceptiki - ПП рецепты
@skazkia - Мамам и детям
@ledy_secret-Девичьи секрет
@familymanager - Хозяйкам
@women_humor - Дамы шутят
@makeupaa -Макияж и Красота
@povarb - Готовим с шефом

✅Рекомендуем
@salebyali - AliExspress Tmall
@BigBrains — Саморазвитие
Читать полностью
Классная прическа на небольшую длину ✨
#прически | @makeupaa
Attached file
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @SNGpro защитят вас от некачественной информации

👠Для женщин
@salebyali - AliExspress Tmall
@domashnie_receptiki -Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@zdravnitca - Маски дома
@sportrfa - Тело мечты
@soblazn_him-Секреты мужчин
@skazkia - Мамам и детям
@ppreceptiki - ПП рецепты
@ledy_secret-Девичьи секрет
@womenwisdom - М+Ж
@makeupaa -Макияж и Красота
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@povarb - Готовим с шефом
@mirpovarov -Готовим вкусно

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@filmyonlin-Сильные Фильмы!

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe -Я бы тебя...
@psychoamour -Теория Интима
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@intimfuckt - Секс учебник
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Секс факты

💅🏻Мода и стиль
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2019
@nogotoc - Все о маникюре
@vkusnyj - Макияж
@girlsfor - Девушкам сюда

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@goodmp3 - Музыка 2019
@MusicTower - ВК Хиты 2019
@muztv_chart - МузТВ
@housemusic_hd-Новая Музыка
@lovenewrap -NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@earth_quake - Инста Хиты
@derzkiyechannel - Топовые
@yandexmusic - Русская Mp3
@music_hits - Хиты 2019

💜Про любовь
@you1love - Девушки поймут
@v_dushe- Любовь в цитате
@yatytnapechatal - О любви
@lovepublic1-Душевные цитат

🔮Астрология
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@horoscope_channel-Гороскоп
@horosca - Гороскоп всем

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Одиночество
@ccitatatop - Топовые цитаты
@sadmaybe - Душевные цитаты

📡Новостные
@ishkop_uz - Вакансии

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@foto_na_avu-Фото для сохр
@android_oc-Google_Play_Pro
@androidab - Хакнутые Проги
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны
@darknetside - Хакерство
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Платья на лето
@jswshop - Одежда Ташкент
@forsistersuz - Одежда Жен
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englishlearnru -Учим Англ

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес дома
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv -Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@prikotik - Котики GiF
@gifkac - Uz MDK
@humorcartoon- Фотоприколы

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Заяц
@citaty_men - Мужской Кайф
@mlooks - Мужская сила

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@healthytgbots-Полезные Бот

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@smartgiving - Идеи дома
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@polezno_znay-Полезно знать
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@ya_neznal - Жизнь Марса

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@rukodelkino - Хендмей
@designau - Дизайн дома
@dizayn_i_uyut - Уютно
@eshgif - Гиф рецепты
@interdizru-Дизайн интерьер
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@goodcookers - Удиви Всех

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Я и Ты
@gobooks - Только Книги

✅Рекомендуем
@WorldWord11 — Псих. тесты
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Читать полностью
7 простых движений для нижнего пресса.
#фигура #спорт
@makeupaa
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🏀 Спорт и красота
@Mybodymake-Прокачай тело

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно

💄 Для женщин
@sportrfa-Тело мечты
@Makeupaa-Макияж и Красота
@kniga_ruk-Рукоделие
@oliv_e-Салаты и закуски
@eshgif-Гиф рецепты
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@jenskayafilosofiya-Он Она
@skazkia-Мамам и Детям
@povarb-Готовим с шефом

📱 Медиа
@Androidab-Android Проги
@appleiosa-Обои HD
@Apk_Games-игры телефоны
@wallpTG-3D Обои
@wallbox-HD обои
@melodiy-Рингтоны
@darknetside-Хакерство

💰 Торговля
@ali_gifts-Best AliExpress
@AliBozor-Лучший AliExpress

📚 Образование
@polezno_znay-Полезно знать

📨 Для Telegram
@stickeraday-Стикеры

🎬 Музыка и кино
@Kinoar-Кино новинки
@RapNovinka-Отборный контент
@Music_Hits-Топ Хиты 2019
@goodmp3-Mузыка 2019
@lovenewrap-NewRap Лирика
@ComedyTG-Лучшие Комедии !
@filmyOnlin-Сильные Фильмы !
@TrapMusic_Tv-ea7 Muz 2019
@mp3music70_80_90-Золотые Хиты
@muzikayf1-музыка богов
@FxZulugami-Сочная Музыка
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Тут
@kinoarhiv-Киноархив

🎉 Развлекательное
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@prikoli_int-Прикольные гифки
@Gifkac-GIF приколы
@worstgif-Худшие гифки
@kepchup-Острый юмор

🏡 Для дома
@designau-Дизайн дома
@EdaGif-Gif Рецепты Быстро
@ideiki-Дизайн и интерьер
@interdizru-Дизайн интерьера
@Kotism-Котики

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха

🌏 Новостные
@ishkop_uz-Работа для всех

💞 Цитатники
@beproudplease-Для дерзких
@jiznennoo-Одинокая Душа

🎓 Познавательное
@psihoa-Психология
@psycho_sex-Психология секса
@intimFuckt-Секс учебник
@GifLifehac-GiF Лайфхак
@ya_neznal-Шокируем тебя!
@retrocam-Фото История

🎩 Для мужчин
@erota-Секс Факты
@menberloga-Строитель
@ZloyZayac-Злой Зайка
@MeensAli-Мужской Али
@Galleryxx-Девушки

✍️ Авторские
@womensali-Женский Aliexpress
@loft_live-книжный чердак

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​​​ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

1 - занятие спортом
2 - часа перед сном без телефона
3 - приёма пищи или перекуса
4 - перерыва на отдых
5 - фруктов или овощей
6 - минут медитации
7 - стаканов воды
8 - часов сна
9 - тысяч шагов
#здоровье #фигура

@makeupaa
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @SNGpro повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!

🎓Познавательное
@psihsexi — Психология кекса
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@engliish_tg - Английский
@retrocam - Фото История
@ya_neznal - World факты

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe - Я бы тебя..
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@intimfuckt - Секс учебник
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@goodmp3 - Музыка 2019
@housemusic_hd-Музыка В Car
@lovenewrap -NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@earth_quake - Инста Хиты
@derzkiyechannel - Топовые
@yandexmusic - Русская Mp3
@music_hits - Хиты 2019

💜Про любовь
@you1love - Для девушек
@v_dushe- Любовь в цитате
@yatytnapechatal - О любви

🔮Астрология
@goroskop100 -Гороскоп 100%

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Крик Души
@sadmaybe - Паблик о любви

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@foto_na_avu-Фотки для сохр
@androidab - Хакнутые Проги
@vseapps - Взломанные Игры
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Платья на лето
@forsistersuz-Женская Одежд
@ali_gifts -Best AliExpress
@Jswshop - Одежда Ташкент

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она
@gobooks - Только Книги
@eeasyenglish -Учим English

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv -Приколы до слёз
@scienceru - XXXL гифки
@pozitiv08 -Жгучие ПриколыЫ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@gifkac - Uz MDK

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Злой Зайка
@citaty_men - ,Мужской Кайф
@mlooks - Мужская сила
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@sportrfa - Тело мечты
@skazkia - Мамам и детям
@ppreceptiki - ПП рецепты
@eshgif - Гиф рецепты
@makeupaa -Макияж и Красота

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@goodcookers - Удиви Всех

✅Рекомендуем
@soblazn_him - Женское счастье
@ruGrammar — «Грамотность»
Читать полностью
Лёгкая прическа за пару минут для любителей распущенных волос! Разнообразьте свои роскошные распущенные волосы😍
#прически | @makeupaa
daYoga Онлайн-школа йоги №1 в России!
Йога для начинающих и опытных практиков. Начните заниматься йогой с daYoga! Только авторские видео уроки и статьи.

✅Все стили йоги;
✅70 экспертов мирового уровня по йоге;
✅Более 1000 часов уроков;
✅Более 80 000 учеников.

Упражнения для любых целей: йога для начинающих, йога для похудения, йога для здоровья, йога для женщин, йога для красоты, йога для беременных, йога для спины, утренняя йога, вечерняя йога, йога от стресса, дыхательные практики. Практикуйте йогу 🙏🏻 с daYoga!
Читать полностью
Лёгкая прическа за пару минут для любителей распущенных волос! Разнообразьте свои роскошные распущенные волосы😍
#прически | @makeupaa
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @SNGpro защитят вас от некачественной информации

👠Для женщин
@pp_recepti — Питайся правильно
@oliv_e - Салаты и закуски
@sportrfa - Тело мечты
@skazkia - Мамам и детям
@ppreceptiki - ПП рецепты
@ledy_secret-Девичьи секрет
@Familymanager - Хозяйкам
@WomenRu - Женский журнал
@JenskoeMnenie - Накипело
@women_humor - Дамы шутят
@lazy_sewing -Ленивое шитье
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@povarb - Готовим с шефом
@mirpovarov -Готовим вкусно
@soblazn_him-Секреты мужчин

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@Kino_Xit - HD Фильмы
@kinoar - Кинохит
@filmyonlin-Сильные Фильмы!

💅🏻Мода и стиль
@nogotoc - Все о маникюре
@pro_makeup - Макияж
@makeupaa -Макияж и Красота
@Magicneedle -Вязаный стиль
@nailsac - Маникюр

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@psychoamour -Теория Интима
@anonimposloe - Я бы тебя..
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@Indulgenciya - Вход
@intimfuckt - Секс учебник
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@goodmp3 - Музыка 2019
@lovenewrap -NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@derzkiyechannel - Топовые
@MusicTower - ВК Хиты 2019
@yandexmusic - Русская Mp3
@music_hits - Хиты 2019

💜Про любовь
@you1love - Для девушек
@v_dushe-любовь в цитате
@Babylonia - О любви

🔮Астрология
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@horoscope_channel-Гороскоп
@horosca - Гороскоп всем

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Для Одиноких
@ccitatatop -Топовые цитаты
@sadmaybe - Душевные цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - Обои на Телефон
@melodiazv-Топовые Рингтоны
@foto_na_avu - Ауф фотки
@androidab - Хакнутые Проги
@vseapps - Взломанные игры
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD
@oboi_2004 - Живые обои

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Платья на лето
@jswshop - Одежда Ташкент
@forsistersuz-Женская Одежд

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Леди
@gobooks - Только Книги
@eeasyenglish -Учим English
@englishlessons - Изучаем

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@sporttg - Худеем вместе
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv -Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@prikotik - Котики GiF
@gifkac - Uz MDK
@animals_n1- Смехозвери
@humorcartoon- Фотоприколы

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Злой Зайка
@citaty_men - Мужской Кайф
@mlooks - Мужская сила
@l_mag - Мужская мотивация
@bawdyjokes - Пошлые

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki -Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@povaryenok - Рецепты
@Be_designer - Идеи дизайна
@designau - Дизайн дома
@dizayn_i_uyut - Уютно
@Samodelkino - Сделай сам
@eshgif - Гиф рецепты
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@goodcookers - Удиви Всех

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@Psyxologiya - Сила мысли
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@engliish_tg - Английский
@retrocam - Фото История
@uspehno - Дневник успеха
@ya_neznal - Мировые факты

✅Рекомендуем
@WorldWord11 — Псих. тесты
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Читать полностью
​​Если в волосах оказалась жевательная резинка, воспользуйтесь КУСОЧКОМ ЛЬДА. Жвачка сожмется и станет тверже, а высвободить волосы будет на много легче.

@makeupaa
Уважаемые подписчики, представляем Вам ТОП интересных каналов:

@krytoitovar - Канал с хорошими скидками на AliExpress

@goodmusicbox - Это музыкальный канал на канале выходит только самая лучшая музыка разных жанров и хитов!

@kinoar - Фильмы HD. Новинки и премьеры КИНО на нашем канале. Смотри прямо с телефона!

@markesmm - Instagram & SMM. Раскрути свою страницу по полной! Скоро выйдет курс.

@vzlom2games - Самые лучшие игры на нашем канале! Неограниченные ресурсы, лайфаки, доступ к платным играм от Play Store и многое другое. Переходи - мы ждем )
Читать полностью
​​Если в волосах оказалась жевательная резинка, воспользуйтесь КУСОЧКОМ ЛЬДА. Жвачка сожмется и станет тверже, а высвободить волосы будет на много легче.

@makeupaa
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📱 Медиа
@okniga-О, книга!
@Androidab-Android Проги
@appleiosa-Обои HD
@gamesP_ro-взлом игр
@bawdyjokes-Пошлые! 18+
@darknetside-Хакерство

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@humorcartoon-ФотоПриколы
@prikotik-Котики GiF
@Fun_vidos-Смешные видео
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Pozitiv08-Жгууучие МемасыЫ
@Indulgenciya-вход строго 18+

📚 Образование
@EnglishLearnRu-Учим Английский
@english_club_freee-English
@polezno_znay-Полезно знать

💰 Торговля
@xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@ali_gifts-Best AliExpress
@AliBozor-Лучший AliExpress

💞 Цитатники
@beproudplease-Для дерзких
@jiznennoo-Одинокая Душа

💄 Для женщин
@Makeupaa-Макияж и Красота
@Horosca-Гороскоп Всем
@povarb-Готовим с шефом
@kniga_ruk-Рукоделие
@s_arcasm-Злой юмор
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@vyazalochka-Вязание
@sportrfa-Тело мечты
@skazkia-Мамам и Детям

🏡 Для дома
@designau-Дизайн дома
@dom_uyut-Лайфхаки для дома
@EdaGif-Gif Рецепты Быстро
@interdizru-Дизайн интерьера
@masterauz-Дизайн интерьера
@Kotism-Котики

🎬 Музыка и кино
@kino_pirat-Киномир
@muz_1tv-Муз Хиты
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@filmyOnlin-Сильные Фильмы !
@ComedyTG-Лучшие Комедии !
@mp3music70_80_90-Золотые Хиты
@MusicTower-ВК Хиты 2019
@HammAli_Fan-HammAli Navai
@TrapMusic_Tv-ea7 Muz 2019
@Music_Hits-Топ Хиты 2019
@lovenewrap-NewRap Лирика
@goodmp3-Mузыка 2019
@RapNovinka-Отборный контент
@FxZulugami-Сочная Музыка
@Gago_muz-Street Music
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Тут
@kinoarhiv-Киноархив
@Kinoar-Кино Фильмы

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно
@ujournal-Книги для умных
@jenskayafilosofiya-Я и Ты

🎩 Для мужчин
@erota-Секс Факты
@MeensAli-Мужской Али
@ZloyZayac-Злой Зайка
@Galleryxx-Девушки

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс

✍️ Авторские
@PsychoAmour-Теория Секса

🎓 Познавательное
@psihoa-Психология
@psycho_sex-Психология секса
@intimFuckt-Секс учебник
@GifLifehac-GiF Лайфхак
@stomatolog_755-Стоматология
@ya_neznal-Секреты мира

📨 Для Telegram
@stickeraday-Стикеры

🏀 Спорт и красота
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@Mybodymake-Прокачай тело
@Streetfights_mma-Уличные драки
@fsGym-Строим свое тело

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Hot Sale - самые горящие предложения с AliExpress, TMall, Ozon, iHerb и др.

🔥Забрать свою скидку🔥
​​Маска для жирной кожи

Яичный белок взбить до получения густой пены, добавить несколько капель лимонного сока, смешать с овсяной мукой.
Нанести на лицо плотным слоем на 15 минут.
Маска сужает поры и хорошо матирует лицо.
#маскадлялица | @makeupaa
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎓 Познавательное
@retrocam-Фото История
@psycho_sex-Психология секса
@svoimirukam-Своими руками
@GifLifehac-GiF Лайфхак
@intimFuckt-Секс учебник
@hudesa-Чудеса света
@psihoa-Психология

🎉 Развлекательное
@humorcartoon-ФотоПриколы
@Gifkac-GIF приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@gifs6-Лучшие гифки!
@egois_t-Острый юмор
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Fun_vidos-Смешные видео
@prikotik-Котики GiF
@mi_mi_zhivotnie-Милые животные
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@JLaugh-Смешные картинки
@Pozitiv08-Жгууучие МемасыЫ

💄 Для женщин
@skazkia-Мамам и Детям
@Horosca-Гороскоп Всем
@kniga_ruk-Рукоделие
@s_arcasm-Злой юмор
@vyazalochka-Вязание
@amiguru_mir-Схемы Игрушек
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@kogottok-Женский журнал
@sportrfa-Тело мечты
@povarb-Готовим с шефом
@Makeupaa-Макияж и Красота

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно
@Psychologiesru-Стихи
@jenskayafilosofiya-Я и Ты

✍️ Авторские
@PsychoAmour-Теория Секса

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха

💞 Цитатники
@barbados_13-Дерзкие Цитаты
@youth_passes-Цитаты для души
@beproudplease-Для дерзких
@Okeannvomne-душевные картинки
@jiznennoo-Грустно 24/7

🏡 Для дома
@Kotism-Котики
@designcorner-Уголок дизайна
@EdaGif-Gif Рецепты Быстро
@mirpovarov-Готовим вкусно
@dom_uyut-Лайфхаки для дома
@lifehacktlgrm-Gif лайфхак
@stalick-Вкусляндия ПП
@interdizru-Дизайн интерьера
@masterauz-Дизайн интерьера
@designau-Дизайн дома

💰 Торговля
@xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@ali_gifts-Best AliExpress
@Telega_Alishop-Скидки до 90

🎩 Для мужчин
@Galleryxx-Девушки
@menberloga-Строитель
@MeensAli-Мужской Али
@blatata_77-Мусора Мимо
@ZloyZayac-Злой Зайка
@bawdyjokes-Ethereal
@menrule-Мужской журнал
@erota-Эро Факты

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@stickeraday-Стикеры

📚 Образование
@EnglishLearnRu-Учим Английский
@english_club_freee-English
@polezno_znay-Полезно знать

🎬 Музыка и кино
@electrodream-Электро сон
@Kinoar-Кино новинки
@muz_1tv-Муз Хиты
@kinoarhiv-Киноархив
@kinoarhif-Киноархив
@besthdfilmx-Лучшие Фильмы 2019
@filmyOnlin-Сильные Фильмы !
@ComedyTG-Лучшие Комедии !
@HammAli_Fan-HammAli Navai
@Music_Hits-Топ Хиты 2019
@lovenewrap-NewRap Лирика
@goodmp3-Mузыка 2019
@top5tdm-russian mix
@RapNovinka-Отборный контент
@TrapMusic_Tv-ea7 Muz 2019
@MusicTower-ВК Хиты 2019
@FxZulugami-Cочная Музыка
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@Gago_muz-музон 2k19
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Тут
@musicnices-Свежая Музыка
@kino_pirat-Киномир
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD

🏀 Спорт и красота
@Mybodymake-Прокачай тело
@sprolife-Фитнес и ПП
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📱 Медиа
@Androidab-Android Проги
@appleiosa-Обои HD
@wallpTG-HD Обои
@melodiazv-Мелодия звонка
@darknetside-Хакерство
@startup3000-Стартап
@loft_live-книжный чердак

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​ТОП плохих привычек при похудении и как с ними бороться

1. ❌После завтрака, каким плотным и сытным он бы ни был, мне все время хочется скушать что-нибудь ещё (хлебец, орешки, сыр). Из-за таких мелочей может очень сильно поменяться калорийность за день в худшую сторону.
✅После завтрака лучше сразу начинать что-то делать (мыть посуду, собираться на работу и тд), чем искать глазами что бы такое съесть. Ещё я могу выпить чай, это помогает разорвать порочный круг. Пройдёт минут 15-20 и желание уйдёт (в течение 15 минут приходит насыщение, поэтому есть шанс переесть).

2. ❌По пути на работу брать кофе с собой и делать перекус сразу же. Первый перекус у меня выходит через час-полтора после завтрака. Я считаю, что очень мало времени проходит, но, как правило, в первую половину дня кушать я хочу гораздо больше, чем вечером, поэтому голодать смысла нет.
✅Сейчас стараюсь брать с собой чай на работу (пакетированный) и не тратить деньги и калории на кофе (капучино 240 мл=70 ккал).

3. ❌Не брать с собой воду. Очень часто забываю положить с собой воду, когда иду гулять. Из-за того, что воды под рукой нет, а пить нужно постоянно, организм достаточно долго находится в состоянии жажды, а это плохо.
✅Даже в самый маленький рюкзак поместится маленькая бутылочка воды. Вода очень сильно влияет на процесс похудения.

4. ❌После несладкого обеда/ужина очень часто хочется разбавить вкус еды чем-то более сладким. Это опять привычка к пункту 1 в этом посте.
✅Лишние калории нам не нужны, поэтому на помощь приходят чай и жвачка.

5. ❌Кушать, когда кушают другие. Тут работает стадный инстинкт и фантомное чувство голода.
✅Необходимо осознать, хочется ли кушать действительно или только от желания покушать за компанию. Если приём пищи был недавно, а желание покушать наступает на пятки, то можно скушать салат и не нарушать свой режим.

А у вас есть плохие привычки?
@makeupaa
Читать полностью