@marathon

marathon Нравится 2
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Любительский канал про марафоны, длительные забеги, беговые клубы и в целом про бег.
Каждый день что-то новенькое из мира бега.
Поступление фото от подписчиков приветствуется!
Обратная связь @fadvisor
Язык канала
Русский

Категория
Здоровье и Спорт

Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
25.01.2018 22:19
Последнее обновление
22.04.2018 07:13
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
764
подписчиков
~278
охват 1 публикации
~95
дневной охват
~2
постов / нед.
36.4%
ERR %
3 + 5
репосты+упоминания
Последние публикации
@marathon 16 Apr, 08:06
Марафон немецкой почты в Бонне 15.04.2018 @marathon
@marathon 2 Apr, 10:22
@marathon 2 Apr, 10:21
Открыты продажи на самый масштабный полумарафон Росии ЗаБег
ЗаБег пройдет в 15 городах России + оналйн-забег (для тех, чьего города не оказалось в списке).

Дистанции:
-2 км (детская)
-5 км
-10 км
-21,1 км

Регистрируйтесь, пока не подняли цены на билет: https://goo.gl/AGTwYb
@marathon 1 Apr, 18:55
‼️Кто приказал главе ЦБ Эльвире Набиуллиной банкротить «ОФК-банк» однокурсника Путина? ☝️Когда рухнет финансовая пирамида Олега Тинькова? Кого уничтожат⛔️ вслед за банком «Открытием»? Эти вопросы отслеживает телеграм канал «ФинПол». Подписывайтесь✅ и будьте в курсе инсайдов.
https://t.me/finpol
@marathon 19 Mar, 11:19
Репост из: ПандаГрам
Панда регулярно бегает @marathon, вот и медальки есть. На московский уже зарегистрировался. @newpanda
@marathon 18 Mar, 13:40
Репост из: ПандаГрам
Я на Выборы. @newpanda
@marathon 25 Feb, 10:35
🏒🥇🇷🇺
@marathon 24 Feb, 10:32
Друзья!! Делитесь беговыми планами на 2018 год!!
@marathon 23 Feb, 16:26
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы пробежать марафон?
Готовы поспорить, что каждому из вас приходила в голову такая идея!

А вот Владимир, автор канала "Мой первый марафон 🐕🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️" (@MyFirstMarathon), в режиме он-лайн рассказывает о подготовке "с нуля" к первому в жизни забегу на 42 километра "Белые ночи" (22 июля 2018 года).

Каждый его пост - это мощный пинок под ленивые задницы, у которых вечно "нет времени и сил" и "куча важных дел".
На канале @MyFirstMarathon вы найдете подробные ежедневные отчеты о беговых и силовых тренировках, советы тренеров и экспертов, интересные материалы о питании спортсмена-любителя, мотивации и многое другое.

Владимир, мы искренне желаем тебе удачи в твоей подготовке к марафону и будем болеть за тебя!
@marathon 23 Feb, 09:33
Репост из: Пул N3
Загитова и Медведева, золото и серебро Олимпиады, под российским флагом
@marathon 21 Feb, 12:34
Репост из: RussiaRunning
​​Весна — это начало сезона беговых тренировок, подготовок к забегам и марафонам. Школа бега WELCOME TO RUN приготовила настоящий профессиональный тренерский meet-up "Ошибки при подготовке бегунов-любителей".

Meet-up – это встреча-обсуждение, где эксперты и бегуны обмениваются опытом. Школа бега WELCOME TO RUN пригласила (и еще приглашает) самых интересных тренеров и врачей, работающих с любителями и профессиональными спортсменами.

3 марта в Москве Леонид Швецов и его коллеги расскажут о секретах и "фишках" правильной подготовки: например, вы знали, что высота зубов, прикус, отсутствие зуба влияют на конкретные группы мышц и на бег в целом? Или как истощение запасов гликогена в мышцах и печени влияет на организм бегуна на завершающих стадиях забега?

Для удобства организаторы подготовили три формата участия:
– бесплатная онлайн-трансляция с 10:00 до 16:00 мск! - смотреть можно из любого места, с любого момента.
– покупка видеозаписей (для тех, кто не успевает или хочет вдумчиво посмотреть в удобное время);
– живое участие в конференции. Участники смогут задать вопросы и просто пообщаться, и обменяться опытом с другими бегунами. Количество мест в зале ограничено!
Когда: 3 марта в 10:00
Где: Конференц-зал отеля "Тройка", ул. Садовническая, д. 5 (м. Новокузнецкая)

Ссылка на регистрацию и покупку билета: https://goo.gl/Axf41d

#тренироватьсябезтравм #тренерскиймитап #тренерскийmeetup #ошибкивтренировках
@marathon 21 Feb, 09:33
Репост из: Коммерсантъ
Фигуристка Алина Загитова побила мировой рекорд в короткой программе ОИ-2018
https://www.kommersant.ru/doc/3555267?tg
@marathon 21 Feb, 09:32
Репост из: Коммерсантъ
Российский фристайлист Сергей Ридзик выиграл бронзу Олимпиады в ски-кроссе
https://www.kommersant.ru/doc/3555284?tg
@marathon 17 Feb, 18:34
@marathon 12 Feb, 15:09
Эпическая история о рейсе к 1:59:59, или как кроссовки рекламировать нужно

Человеческое тело физически не способно пробежать марафон (42 километра) меньше, чем за 1 час 58 минут. Это вычислил в 1997 году американский физик Майкл Джойнев. Он принял во внимание три фактора: максимальный объем кислорода, который способен потребить атлет, темпы распространения молочной кислоты по мышцам и максимальную эффективность бега. 1 час 58 минут – при всех идеальных условиях, и идеальном спортсмене, который не расходует энергию в своем теле ни на что, кроме бега.
В первом Олимпийском марафоне, в 1896-м, победитель, Спиридон Луис из Греции, пробежал дистанцию за 2 часа и 58 минут. Люди долго не могли поверить, что кто-то может сделать это быстрее, чем за два с половиной часа, пока в дело не вступили кенийские бегуны, славящиеся своей идеальной комплекцией для преодоления больших дистанций.

Самое быстрое время, за которое спортсмен когда-либо преодолевал марафон, сейчас составляет 2 часа, 2 минуты и 57 секунд.

Но в 2014 году группа энтузиастов, назвавшаяся Breaking2, решила побить этот рекорд. И пробить двухчасовую границу, которую большинство тренеров и атлетов считают физически невозможной. На свой проект они собрали $30 млн, а в декабре 2015 года с заявлением вышла компания Nike. Она объявила, что поможет с остальными деньгами, и вместе с командой проекта попробует создать специальные кроссовки, в которых человек впервые преодолеет двухчасовой рубеж. Совместная лаборатория была названа Breaking2 project.

Дизайнеры, инженеры и ученые работали над тем, чтобы помочь бегунам улучшить свои результаты на 4%. Этого должно было быть достаточно. Nike потратила на технологию несколько десятков миллионов, а исследователи настолько прониклись идеей, что выбили себе на запястьях татуировку c надписью «1:59:59». Тот же номер был выбит в камне над входом в их тестировочную лабораторию.

Были разработаны новые кроссовки, где атлет, надевший их, мог бы бежать на 4% быстрее. С 2016-го выбранные лучшие мировые атлеты начали тренироваться в новых ботинках. Каждый бегун получал $750 тысяч за участие в тестах – и еще дополнительный $1 млн, если он сможет преодолеть барьер 1:59:59. Особую надежду ученые возлагали на Элиуда Кипчоге из Кении, чемпиона мира по кроссу. Втайне от всех остальных, ничего не анонсируя, атлеты проекта Breaking2 в новых кроссовках Nike поехали на самый престижный в мире Лондонский марафон 2016 года. В итоге Кипчоге завоевал на марафоне золотую медаль, а другие два атлета взяли серебро и бронзу. Но были и плохие новости: ни один из бегунов не показал улучшения на 4%, которые были рассчитаны в лаборатории. Реальная цифра была ближе к 3-3,4%, чего могло не хватить для преодоления двухчасового барьера.

Атлеты в новых кроссовках заняли все три призовых места и на Олимпийских играх 2016 года в Рио. Кипчоге взял золотую медаль. Но его результат был далек от идеала: 2:08:44.

6 мая 2017 года кениец Элиуд Кипчоге рано утром вышел на трассу в Италии, чтобы побить двухчасовой барьер. К этому дню атлет тренировался с 2014 года. Всю дорогу перед ним ехала Tesla с электронным таблом, показывающим цифры до 1:59:59. Машина двигалась ровно с такой скоростью, с которой должен был идти спортсмен, чтобы успеть к финишу вовремя. Слева и справа от него на велосипедах ехали специалисты из Breaking2, следя за ситуацией.

На часах было 1:57:05, а до финиша оставался еще километр. Но шансы были: инженеры знали, что к концу марафона Кипчоге всегда ускоряется.

На последний километр у Кипчоге ушло 3 минуты и 20 секунд. Итоговое время – 02:00:25. Это лучше предыдущего рекорда больше, чем на 2 минуты. Но двухчасовой рубеж все еще остается нетронутым.

Элиуд Кипчоге и ученые все еще считают, что с рекорд возможен. Сейчас спортсмен тренируется в Кении, в лесах Каптагата, в специально построенном здании лаборатории, чтобы все-таки однажды пересечь двухчасовую границу.
@marathon 10 Feb, 15:53
9 февраля в Пхёнчхане открылись XXIII зимние Олимпийские игры. Сборная России выступит на Олимпиаде под нейтральным флагом и названием «Олимпийские атлеты из России». @marathon
@marathon 10 Feb, 15:50
Семен Елистратов принес первую медаль в копилку сборной России. Он стал третьим на дистанции 1500 метров в забеге у мужчин в шорт-треке. @marathon
@marathon 9 Feb, 21:35
Красавцы
@marathon
@marathon 8 Feb, 18:14
О забеге
Беги, Герой! – самое массовое беговое мероприятие в Нижнем Новгороде. За три года существования количество участников выросло в 4 раза.
Вы можете выбрать одну из трех дистанций в зависимости от уровня подготовки
21,1 км –трасса проходит по историческому центру с видами на главные достопримечательности города по обе стороны реки, однако отличается резкими и затяжными подъемами, которые могут стать интересным вызовом и даже для опытных бегунов.
10 км – трасса проходит по Нижневолжской набережной и доставит удовольствие, как опытным бегунам, так и любителям.
5 км – прекрасное начало для тех, кто только начинает свой путь в мире бега. Для сотен бегунов 5км дистанция на Беги, герой! стали первыми в их жизни. Мой первый старт-Беги, Герой!
Детский забег 500м - беговое соревнование для юных участников в возрасте от 3 до 13 лет
@marathon
@marathon 8 Feb, 18:13
Беги, Герой! – самое массовое беговое мероприятие в Нижнем Новгороде, которое состоится 20 мая 2018 года. Регистрация открыта. @marathon