Ворчливая паникерша

@mayshpagat Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Привет! Я @catherin_la это канал о моей цели - сесть на шпагат уже к маю 2020. Здесь я буду писать статьи о эластичности тела и делиться упражнениями,которые мне помогают ❤️
Если твоя цель аналогична - присоединяйся😉
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Спорт


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Спорт
Добавлен в индекс
22.03.2020 18:01
6 Apr 2020, 23:59 (480 дней назад)
Настало время собрать полезные статьи по теме растяжки за март🌸
Ловите от меня мартовский рейтинг☄️

@StretchTV сделал тест "Как быстро я сяду на шпагат?" - 3,5к просмотров. Рекомендую его пройти,чтобы точно понимать свою стартовую точку. Например,я набрала всего три бала,занимаюсь уже как раз три недели 😅(есть ещё над чем работать)

@shpagatdoma показала лучшие упражнения для коленей. Для меня это была мега нужная информация - 2,1к просмотров💪🏻

💆🏼‍♀️Вы уже знаете,что растяжка помогает избавиться от отеков. @FitGirls продемонстрировали ещё несколько упражнений против них - 1,3к просмотров.

👯‍♀️Очень частая проблема при растяжке - неумение держать спину в складке ровно. С эти может помочь статья от @stretcharea - 792 просмотра.

🧠А на канале студии @stretching_point тренера с научной точки зрения рассказали о важности сухожилий - 242 просмотра, и связок в растяжке - 229 просмотров.