Мое здоровье

@med_tg Нравится 0

Контент на канале носит информационный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом.
По всем вопросам @HCsupBot
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Медицина
Добавлен в индекс
28.01.2020 19:47
реклама
Всё о недвижимости Новосибирска
Скидки застройщиков. Лучшие новостройки. Ипотека 5,8%
Биржа каналов
Купить канал с доходом от 20 до 200к/мес.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
2 124
подписчиков
~853
охват 1 публикации
~1.5k
дневной охват
~3
постов / день
40.2%
ERR %
2.93
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
12498 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
2 репостов
MODDROID
Fresh Music 🎧
TIK TOK
МузКайф🤤
Восточная музыка
KAIF_MUSIC
Minimal|Deep|House|Techno
#SHAKEyourself🔥
Best 2020 New
ᴇxᴘʟᴏsɪᴏɴ 💦
АКТУАЛЬНЫЕ ОБОИ
Обои на телефон
Wallpapers Unique
Android info
MODDROID
Знакомства в Telegram
AliExpress | Скидки
Маникюр и Макияж
wedding day
Уход за собой
SLSwomen
Vulgar Chic 💋
Nail Art
Прuчесku 😍
Дизайн ногтей
Lazy English
Fitness Motivation (RU)
Будь в форме! 💪
🎩ЛаЙфХаК
ФАКТЫ ПОД РУКОЙ
GIF Креатив
Facts ◀Silentium™
Стихи для души
Красивая Россия
А Вы знаете?
Поговорим о сексе
Каналы, которые цитирует @med_tg
Саморазвитие
Пробник
ОПРОСЫ
МузКайф🤤
ᴇxᴘʟᴏsɪᴏɴ 💦
Fresh Music 🎧
KAIF_MUSIC
Best 2020 New
Восточная музыка
Minimal|Deep|House|Techno
TOP MUSIC
#SHAKEyourself🔥
TIK TOK
Обои на телефон
Android info
zc
АКТУАЛЬНЫЕ ОБОИ
MODDROID
Wallpapers Unique
AliExpress | Скидки
SLSwomen
Nail Art
Дизайн ногтей
Vulgar Chic 💋
Уход за собой
wedding day
Прuчесku 😍
Маникюр и Макияж
Lazy English
Будь в форме! 💪
Fitness Motivation (RU)
Поговорим о сексе
GIF Креатив
Стихи для души
🎩ЛаЙфХаК
А Вы знаете?
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Репост из: Пробник
Саморазвитие - канал где ты найдёшь знания, которые помогут лучше разбираться в других людях и главное в себе.
Список растений и овощей, которые обладают целебными свойствами и особо полезны для организма

1. Редька — выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря, лечит бронхит, катар, туберкулез, кровоизлияния, является мочегонным и желчегонным. Увеличивает молоко у кормящих женщин.

2. Ревень — желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах.

3. Петрушка — восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил.

4. Редис — помогает при диатезе у детей (прием на ночь), аллергии, малокровии, упадке сил, кашле и охриплости. Поливитаминное средство.

5. Морковь — помогает при камнях в почках и мочевом пузыре. Лечит геморрой, ожоги, обморожения, молочницу, язвы, раны.

6. Капуста — помогает при желтухе кашле, хрипах, запорах, подагре, бессоннице, язве желудка и кишечника, ожирении, сахарном диабете.

7. Томат — сердце, сосуды, камни в почках, половые железы, раны, авитаминоз.

8. Огурцы — ожирение, печень, почки, желудок, кишечник, выводит шлаки.

9. Фасоль — диабет, гипертония, камни в почках, антибиотик.

10. Тыква — ожоги, экземы, запоры. Семена тыквы — от глистов.

11. Свекла — запоры, цинга, повышенное давление, малокровие. Содержит много каротина и витамина С.

12. Бархатцы — противовоспалительное мочегонное и потогонное средство.

13. Табак — чесотка, зудящие сыпи, заболевания кожи и волосистой части головы.

14. Зверобой — дыхательные пути, легкие, мигрени, гипертонии, аллергии, желудок, кишечник.

15. Чеснок — гипертония, атеросклероз, бронхит, воспаление печени, желчного пузыря, укрепление волос.

16. Ромашка (аптечная) — печень, почки, горло, желудок, язвы, суставы, дисминария.

17. Щавель — поливитаминное средство. 
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📈 Бизнес
@busines_brain - Журнал о бизнесе
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@impuls_uspexa - Бизнес идеи
@investiciionnij - Идеи заработка

🎬 Кино
@kinoepisod - Епизоды
@Nowiefilmi - Новые Фильмы
@Cartoons_228 - Кино hd
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@Zolotoy_Kino - Страсные Фильмы
@koko_mult_taina - Мультфильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы

🎉 Развлекательное
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@uragif - Прикольные Гифки
@videosart - Видео приколы
@cher_da_k - антистресс подборка
@stopytsot - Весёлые фото
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@absurdds - Мемы
@top_taty - Тату
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички
@llkh_hh - острый юмор
@uletvideo - угараем тут
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@vidosiki_ru - Видосики
@anekdotaa - Анекдоты
@degraclass - Комментарии
@modaozushi_wi - Mo dao zu shi
@gifkadva - ГифМир

💞 Цитатники
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@mypsi - Мудрые Мысли
@oooboii - Обои
@flatline_gr - Душевные картинки
@paraaadiise - Я люблю тебя
@gentileB - Самый уютный канал
@ccharmchannel - Дом Для Души
@Buenas_noches - Цитаты

🎩 Для мужчин
@slivy_insta - Top girls
@notonlyfights - Уличные драки
@hotfishing - Pro Рыбалка
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@Millioner_CIub - Бизнес
@Mercedesde - Мужская зона

🌏 Новостные
@rusmsk - ЧП Москва
@maps_stat - Шок Контент!

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р

🏡 Для дома
@s_a_l_a_t - Салаты и Закуски
@cvetohki - Цветы. Растения
@dizgt - Идеи интерьера
@ttaifun - Кулинарные рецепты
@Life_Hack_01 - Лучшие лайфхаки
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@diarch - Современный Дизайн

✍️ Авторские
@id_daily - Живопись и НЮарт

📖 Книги
@hcEng - Мир Аудиокниг
@hcradio - АудиоКниги
@FenteziBook_s - Фэнтези Книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@SilentiumPro - Цитаты
@FavvBooks - ЭТИ книги ищут все
@booksforuskruz - Эл книги
@run_krd - Все книги Литреса

🎓 Познавательное
@Silentium_Facts - Факты Англ.
@krasivaru - Красивая Россия
@Realnye_fakty - Реальные факты
@znayvsyo - Интересные факты
@divota - Удивительное
@Sc1ence_Facts - Интересные Факты
@youknown - А Вы знаете?
@live_Hak - Лайфхаки
@poemos - Стихи
@GifKreativ - Gif Креатив
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе

🏀 Спорт и красота
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@malchikidvora - Горячие парни
@luviamood - La vie est belle
@being_fit - Будь в форме
@stroyniashka - Стройняшкахудеем/

📚 Образование
@lazyhc - Английский в картинках
@poslovicy - Пословицы

💄 Для женщин
@v_uroki - Вязание.Видеоуроки
@manicurea - Уроки Макияжа
@queen_style - Прuчесku
@clubvir - Рукоделие
@krasot_a - Уход за собой
@weddingday1 - Платье мечты
@beautyblog1 - Уход за собой
@vulgarchic - Vulgar chic
@ingarecept - Вкусно и просто!
@uroknogotki - Дизайн ногтей
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@SLSwomen - Твоя Фитнес Фигура
@alitosale - Скидки AliExpress

📱 Медиа
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@wallprut - 3D Обои и Аватарки
@goldmoddroid - Moddroid
@actual_wallpapers - Обои HD!
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@androidnks - Андроид инфо
@full_hd_oboi - Full HD обои

🎼 Музыка
@tiki_tooki - Tik tok
@shakeyourself - Треки в машину
@evromusicxit - Мировые хиты
@relax_track - Бомбовые музоны
@minimaltechnodeep - Techno/House
@vk_nks - Восточная музыка
@Best2020New - Новые треки!
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@onebeat - Топовые плейлисты
@Uspa_Track - Атомные треки
@ExplosionGroup - Кайф для ушей
@kaifmuzi - Треки для всех
@shansonru - Шансон Ru
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!
@kino_kayf - Кино в Telegram

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Мощная чистка организма перед сном . Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!

Дамы и господа, в этой статье мы собираемся показать вам, как сделать домашний натуральный напиток, который поможет вам ускорить ваш метаболизм, очистить организм от всех вредных токсинов, и это поможет вам сбросить лишний вес, а также уменьшить живот.

Вы также должны знать, что жировые ткани вокруг живота связаны с несколькими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Несколько исследований подтвердили связь между жиром на животе и диабетом типа 2. Если вы хотите избавиться от этого жира, вам нужно начать тренировки и есть здоровую пищу.

У нас есть много статей на нашем сайте, которые могут помочь вам похудеть и жить здоровой жизнью. И, наконец, вот рецепт для невероятного домашнего натурального напитка, который содержит один из наиболее эффективных ингредиентов для сжигания жира: лимон!

Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 лимон
пучок петрушки
1 столовая ложка тертого имбиря
1 чайная ложка уксуса
1 палочка корицы или 1 чайная ложка порошка корицы
половина литра воды
Способ приготовления:
Вот то, что вам нужно сделать, и это очень просто! Вы просто должны положить все ингредиенты, упомянутые выше в блендер и смешать хорошо! Вы должны пить этот сок каждый вечер, прежде чем ложиться спать и Вы будете просыпаться каждое утро с меньшим весом! Поверьте мне, вы будете поражены результатами! Мы очень надеемся, что вы найдете эту статью полезной и не забудьте поделиться им с друзьями и семьей.

Польза для здоровья. Петрушка:
1. Петрушка отлично подходит для почек и инфекций мочевого пузыря.
2. Петрушка содержит мощные антиоксидантные флавоноиды и эфирные масла.
3. Петрушка также поможет вам бороться с мочевой кислоты.
4. Петрушка используется, чтобы предотвратить рак и рост опухоли.
5. Петрушка также хорошо помогает, чтобы бороться со стрессом.
6. Петрушка также используется для освежающего дыхания, и это очень просто — нужно просто жевать листья петрушки.
7. Это противовоспалительное средство.
8. Настой петрушки может помочь вам снизить задержку жидкости в организме.
9. Она работает как очиститель крови.
10. Это естественное мочегонное средство. Удаляет избыток воды из организма 
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📨 Для Telegram
@vseand - Приложение на Андроид
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@avatar_sklad - AVAтарки !!!

💰 Торговля
@AliEkspert - Полезное с Алика
@OnAliexpress - Горячее с Али

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка

📱 Медиа
@otkritca172 - Поздравления
@androidnks - Андроид инфо
@naavuoboi - Мысли вслух на аву
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@actual_wallpapers - Обои HD!
@realbeautyart - B e a u t ya r t
@full_hd_oboi - Full HD обои
@oboi_sklad - Супер HD обои

🏡 Для дома
@remvidnoe - Дизайн интерьера
@dizgt - Идеи интерьера
@diarch - Современный Дизайн
@vyazdom - Вяжем дом
@Life_Hack_01 - Лучшие лайфхаки
@moyada4a - Дача идей

💄 Для женщин
@uroknogotki - Дизайн ногтей
@clubvir - Рукоделие
@spizivyaz - Вязание
@vyazalruk - Секреты Вязания
@queen_style - Прuчесku
@ingarecept - Вкусно и просто!
@NailArt_world - Дизайн ногтей

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!
@rusmsk - ЧП Москва

🎉 Развлекательное
@top_taty - Тату
@cher_da_k - антистресс подборка
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@uragif - Прикольные Гифки
@anekdoti_smile - Мемасики
@anekdotaa - Анекдоты
@slivy_insta - Top girls
@degraclass - Комментарии
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@gifkadva - ГифМир
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички

📖 Книги
@hcEng - Мир Аудиокниг
@mysteriouslylib - mysteriosly
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@FavvBooks - ЭТИ книги ищут все
@hcradio - АудиоКниги
@physmathlit - Физмат литература
@SilentiumPro - Цитаты
@run_krd - Все книги Литреса

🎬 Кино
@FILmarxiv - КИН0 2020
@multi_mir - Новые мультфильмы
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@Nowiefilmi - Новые Фильмы
@koko_mult_taina - Мультфильмы
@tv_nks - Новые фильмы
@kino_hd2280 - Кино hd

🎓 Познавательное
@Realnye_fakty - Реальные факты
@live_Hak - Лайфхаки
@Sc1ence_Facts - Интересные Факты
@youknown - Супер Факты
@divota - Удивительное
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@GifKreativ - Gif Креатив
@krasivaru - Красивая Россия
@Silentium_Facts - Факты Англ.
@znayvsyo - Интересные факты

✍️ Авторские
@xaxatg - Интимные истории
@id_daily - Живопись и НЮарт

💞 Цитатники
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@flatline_gr - Душевные картинки
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@citati_top - Топ Цитаты
@bolnodushe - Крик души
@gentileB - Самый уютный канал
@rugayskrasivoo - Учимся ругаться
@the_sad - A w a y
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@oooboii - Обои

📚 Образование
@lazyhc - Английский в картинках
@poslovicy - Пословицы

🎼 Музыка
@Best2020New - Новые треки!
@ExplosionGroup - Кайф для ушей
@kaifmuzi - Треки для всех
@shakeyourself - Треки в машину
@shansonru - Шансон Ru
@AnakondaMuz - Top Хиты Shazam
@kar_nks - Online karaoke
@vk_nks - Восточная музыка
@relax_track - Бомбовые музоны

🎩 Для мужчин
@hotfishing - Рыбалка Life
@Streetfights_mma - Драки
@Mercedesde - Мужская зона
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@zaltg - Девушки ХхХ
@jdm_live - Японские тачки
@lTHub - Современные Технологии
@stroymaniya - Строймания
@manlooksa - Мужской Стиль
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@notonlyfights - Уличные драки

🏀 Спорт и красота
@SLSwomen - Твоя Фитнес Фигура
@Trener_2 - GYM занимаемся дома
@stroyniashka - Стройняшкахудеем/
@ka44alka - Ка44алка
@malchikidvora - Горячие парни
@tg40kg - Будь стройной
@actual_FACTS - ОХ уж эти ФАКТЫ!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Репост из: Мое здоровье
Авитаминоз: народные средства

Сезонный или хронический дефицит витаминов вызывает авитаминоз. Это состояние организма сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, потерей внешней привлекательности, снижением работоспособности.

Современная фармацевтика, конечно, предлагает множество поливитаминных комплексов для борьбы с этим недугом, но все они изготовлены синтетически, то есть путем химических соединений, реакций.

Но природная кладовая имеет все необходимые натуральные ингредиенты для восстановления минерально-витаминного баланса в организме человека.

Сегодня избавиться от авитаминоза можно, воспользовавшись народными старинными средствами.

Способ первый: приготовление поливитаминного чая.

Для него необходимы плоды шиповника и черной смородины, взятые по две чайные ложки и залитые двумя стаканами кипятка. Заваренная масса настаивается примерно 1 час, а затем процеживается. Пить снадобье следует по полстакана 3-4 раза в сутки.

Способ второй: настой шиповника.

Измельченные сухие плоды шиповника (общей массой 20 г) заливаются полулитром кипятка. Все это кипятится в течение 10 минут на слабом огне при закрытой крышке. Полученный отвар настаивается 4-6 часов. Процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в сутки. Можно добавлять мед.

Способ третий: клюквенный морс.

Свежие ягоды, протертые с сахаром, заливаются водой. Такое питье тонизирует, освежает, повышает физическую, умственную трудоспособность.

Способ четвертый: черносмородинный настой.

Сухие ягоды (две столовые ложки) заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются 1 час. Полученное снадобье следует выпить в течение суток. 
Читать полностью
Репост из: Пробник
Соитие - Самый откровенный и интересный канал о Любви и Сексе! Всё, о чём молчат и стесняются сказать.

Заглянуть: t.me/mg_hc
Авитаминоз: народные средства

Сезонный или хронический дефицит витаминов вызывает авитаминоз. Это состояние организма сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, потерей внешней привлекательности, снижением работоспособности.

Современная фармацевтика, конечно, предлагает множество поливитаминных комплексов для борьбы с этим недугом, но все они изготовлены синтетически, то есть путем химических соединений, реакций.

Но природная кладовая имеет все необходимые натуральные ингредиенты для восстановления минерально-витаминного баланса в организме человека.

Сегодня избавиться от авитаминоза можно, воспользовавшись народными старинными средствами.

Способ первый: приготовление поливитаминного чая.

Для него необходимы плоды шиповника и черной смородины, взятые по две чайные ложки и залитые двумя стаканами кипятка. Заваренная масса настаивается примерно 1 час, а затем процеживается. Пить снадобье следует по полстакана 3-4 раза в сутки.

Способ второй: настой шиповника.

Измельченные сухие плоды шиповника (общей массой 20 г) заливаются полулитром кипятка. Все это кипятится в течение 10 минут на слабом огне при закрытой крышке. Полученный отвар настаивается 4-6 часов. Процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в сутки. Можно добавлять мед.

Способ третий: клюквенный морс.

Свежие ягоды, протертые с сахаром, заливаются водой. Такое питье тонизирует, освежает, повышает физическую, умственную трудоспособность.

Способ четвертый: черносмородинный настой.

Сухие ягоды (две столовые ложки) заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются 1 час. Полученное снадобье следует выпить в течение суток. 
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

✍️ Авторские
@FugueWrites - Блог о книгах
@ccoznania - Правила Жизни
@turn_around - Тайные Места Земли
@OYEyes - Картины Психа
@open_youreyec - со смыслом
@lTHub - Современные Технологии
@id_daily - Живопись и НЮарт
@xaxatg - Интимные истории
@diarch - Современный Дизайн
@aziatskaja - Азиатская Кухня

🎓 Познавательное
@vekjivi - Секреты долголетия
@receptjizni - Медицинский
@ps_log - Психолог в кармане
@znayvsyo - Интересные факты
@Realnye_fakty - Реальные факты
@marfa_tells - Саморазвитие
@poemos - Стихи
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе

🏀 Спорт и красота
@stroyniashka - Стройняшкахудеем/
@news_ufc_24 - новости UFC
@krasotkadoma - Секреты красоты
@Trener_2 - GYM занимаемся дома

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!
@Politbirja - Политбиржа 🆕
@Report361 - Новости мира

📱 Медиа
@gglplayfree - Google play 🆕
@full_hd_oboi - Full HD обои
@images_ap - Сочные Картинки
@otkritca172 - Поздравления

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@bbirogho - Слив секретной халявы
@aliexu - AliExpress Sale

💞 Цитатники
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@rugayskrasivoo - Учимся ругаться 🆕
@pictures_about_love - Любовь
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@vechniy_ignor - В вечном игноре

🎬 Кино
@topserialfilms - Кинотеатр
@HD_kuHo - Кино и фильмы HD
@riveldeil - Для Фанов Ривердейла

📚 Образование
@Easyenglishintelegram - English
@quiz_eng - English в викторинах
@englishai - Английский
@tgHola - Испанский в картинках
@gramotaa - Русский язык
@Testy0urEnglish - English tests
@Silentium_world - Путешествие

📖 Книги
@littbooks - Online Library
@harrrypotterr - Хогвартс
@FavvBooks - ЭТИ книги ищут все
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@mysteriouslylib - mysteriosly

🎉 Развлекательное
@strashilkiiii - страшные истории
@videosart - Видео приколы
@strashilki_uzhastiki - Ужасы
@Silentium_Musics - Клипы музыки
@anekdotaa - Анекдоты
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички

💄 Для женщин
@booom_rooom - Будь в тренде
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@v_uroki - Вязание.Видеоуроки
@receptikipp - Рецепты правильног
@ingarecept - Вкусно и просто!
@womhings - Женские штучки
@nejnost_jizni - Нежность

🎩 Для мужчин
@manlooksa - Мужской Стиль
@Mercedesde - Мужской контент
@men_s_look - Гид по стилю
@AllForMans - Мужской канал
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@gdjornal - Мужской Досуг
@armory_top - Оружейная
@pacanskye - Пацанские

🎼 Музыка
@kaifmuzi - Треки для всех
@onebeat - Топовые плейлисты
@AnakondaMuz - Top Хиты Shazam
@kalibri_mix - Музыка для души 🆕
@evromusicxit - Мировые хиты

🏡 Для дома
@aliexpress4home - Лучшее с Али
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@dizgt - Идеи интерьера

📨 Для Telegram
@avatar_sklad - AVAтарки !!!
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Репост из: Пробник
Хочешь иметь красивую и убедительную речь, заткнуть любого одной фразой или объясниться в своих чувствах?

Держи: t.me/Mypsi
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаем испробовать очень любопытный рецепт. После его использования боли не ощутите несколько лет! Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла.

Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут. После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью. После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает. В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий. 
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit


🎩 Для мужчин
▫️ Журнал актуальных новостей из мира бизнеса

▫️ Девушки ХхХ

▫️ Уличные драки

▫️ Котики - мои наркотики

▫️ Только элитные треки и картинки

▫️ Сочные клубнички +18


💰 Торговля
▫️ Лучшее из AliExpress


📱 Медиа
▫️ Все об андроид. Платные приложения бесплатно

▫️ Обои, иконки, виджеты, параллакс и живые обои

▫️ Креатив Для Сториз

▫️ Moddroid

▫️ Вы хотели найти годные обои?Тогда Вам к нам .-.


📨 Для Telegram
▫️ Vip Стикеры Бесплатно


🎓 Познавательное
▫️ по-новому

▫️ Удивительные вещи, которые нас окружают

▫️ Будущий медик


📈 Бизнес
▫️ Финансист, канал о бизнесе


🎉 Развлекательное
▫️ Ржач до слёз юмор

▫️ Поздравления

▫️ +100500 Весёлые картинки

▫️ +Мемчики не для всех+

▫️ ежедневная антистресс подборка

▫️ Убойные приколы

▫️ Смешные Видосики

▫️ ТНТ комеди клаб, картинки, гифки и мемы

▫️ Приколы и смешные комментарии из соцсетей

▫️ Animal planet

▫️ Лучший юмор на просторах глобальной сети.

▫️ Ржачные мемасики и Убойные приколы

▫️ just smile 18+

▫️ Смешно,интересно...


🎼 Музыка
▫️ ExplosionGR

▫️ Best 2020 New


🏡 Для дома
▫️ Мир Технологий


🎬 Кино
▫️ Мир турецких сериалов

▫️ Пиарка Кино

▫️ Kinorut | Фильмы | Сериалы | ОНЛАЙН |

▫️ КИН0-2020 сливаем 3апрещённых фильмов к показу 18+

▫️ Новые фильмы каждый день. Заказ фильмов

▫️ Мульт - мир - новые мультики для всей семьи.

▫️ Губка Боб в бегах 2020. Популярные мультики

▫️ Кино, сериалы, трейлеры и новости


🏀 Спорт и красота
▫️ Всё, что сделает твоё тело лучше. Будь в форме!

▫️ Luviamood La vie est belle

▫️ Женский день

🆕 Худеем на Зож и Пп

▫️ Уход за собой

▫️ Худеем вместе. Результат 100%

▫️ Фитнес-мотивация


💄 Для женщин
▫️ Прuчесku для тебя

▫️ Красота как образ жизни!!!!!

🆕 Эстетическое удовольствие

▫️ Похудение - 20кг за месяц


📚 Образование
▫️ Учим Корейский легко по картинкам!


📖 Книги
▫️ Мир Аудиокниг

▫️ Лучшая электронная библиотека

▫️ Беллетрист - бесплатные книги

▫️ Читалка Books

▫️ АудиоКниги

▫️ Электронные книги


💞 Цитатники
▫️ В вечном игноре

▫️ мудрые мысли на каждый день

▫️ Афоризмы и высказывания великих людей

▫️ Авторский канал, где публикуются отзывы о книгах.


➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Лекарство из черной рябины

Если вы когда-нибудь замечали у себя красные звездочки на теле, или красные белки в глазах. Надо знать, что это лопаются маленькие сосуды. Это может быть от давления, которого вы могли не заметить, от большой физической нагрузки, от резкого наклона. Причины могут быть разные, понятно одно – ваши сосуды хрупкие. И их надо укреплять. Почти у каждого на дачном участке растет черная рябина. А, если не растет, то ее легко можно купить на рынке.

Соком и настойками лечат атеросклероз, гипертонию, хрупкость сосудов. При умственном переутомлении.

Рецепт приготовления лекарственной настойки

Отжимают 1 литр сока из ягод черной рябины,
Кипятят плоды боярышника - 1кг ягод, 3 стакана воды. Кипятить 15минут,
Немного охладить. Процедить отвар. Смешать с соком. Добавить 1 столовую ложку меда,
Пить по 50гр, 2 раза в день. Утром и вечером. В течение месяца.
После перерыва в 2 месяца, можно курс повторить.
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎬 Кино
@vseand - Приложения на Андроид
@turkie_seriali - Турецкий мир
@HorrorUZ - Коллекция Ужасов
@tv_nks - Новые фильмы
@koko_mult_taina - Мультфильмы
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@Cartoons_228 - Кино hd

🏡 Для дома
@vyazzhurnal - Журналы ин. вязани
@recept55555 - Рецепты
@vyazanie_k - Вязаные аксессуары
@dizgt - Идеи Интерьера
@floralgarden - Все о цветах
@hozyaike - Хитрости Хозяйки

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка
@impuls_uspexa - Бизнес идеи

🏀 Спорт и красота
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@luviamood - La vie est belle

✍️ Авторские
@humgif - Смешные Видео
@id_daily - Живопись и НЮарт
@humcar - Смешные Картинки

📱 Медиа
@profiltg - Hd_аватарки
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@oboi_sklad - Супер HD обои
@androidnks - Андроид инфо
@BeFuAw - Афигенная Музыка
@goldmoddroid - Moddroid
@actual_wallpapers - Обои HD!

🎓 Познавательное
@stroiy_sam - Строй сам!
@krasivaru - Красивые Места
@existoriya - Эх, История
@youknown - А Вы знаете?
@futuredoctori - Будущие медики
@ezoterika1 - ЭЗОТЕРИКА
@world_intime - факты 18+
@ezoterikaF - Мир Эзотерики

🎩 Для мужчин
@notonlyfights - Уличные драки
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@zaltg - Девушки ХхХ

💞 Цитатники
@oooboii - Обои
@gentileB - Самый уютный канал
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@Sher2003344 - Сохрани и в топ!
@skromnaya28 - душевные видео
@flatline_gr - Душевные картинки
@paraaadiise - Я люблю тебя

📚 Образование
@moerazvitie - Развитие ребенка
@poslovicy - Пословицы
@psitg - Саморазвитие

📖 Книги
@hcradio - АудиоКниги
@booksforuskruz - Эл книги
@chitarik1 - Слив платных книг

🎼 Музыка
@shakeyourself - Треки в машину
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@Best2020New - Новые треки!
@kaifmuzi - Треки для всех
@maktubsl - цитата и музыки
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@relax_track - Бомбовые музоны
@karaoke_singer - Песни с Текстом

🎉 Развлекательное
@actual_gif - Вот это да!
@vidosiki_ru - Видосики
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@uletvideo - угараем тут
@gifkadva - ГифМир
@anekdoty_prikol - Приколы
@videosart - Видео приколы
@anekdotaa - Анекдоты
@uragif - Свежие Гифки
@cher_da_k - антистресс подборка
@llkh_hh - юмор от души
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички
@degraclass - Комментарии
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@Smex_bez_pravil - Юмор 18+
@TurksAskim - Турецкие сериалы

💄 Для женщин
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м
@ingarecept - Вкусно и просто!
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@harrisonmood - Цитаты со смыслом
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@vulgarchic - Vulgar chic
@manicurea - Уроки Макияжа
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Репост из: Мое здоровье
Очищаем лёгкие

Скорее всего, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с проблемой грудного мокрого кашля. Причины его появления могут быть самые разные (от курения до бронхита), но лечение одно – необходимо природным путём разжижать и удалять слизь из дыхательных путей. В этой статье мы приводим несколько натуральных эффективных рецептов против этого недуга.

Как вывести мокроту из легких? – эффективные рецепты:

1. Отхаркивающее средство с луковой настойкой.
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам понадобятся такие продукты: свежий жидкий мёд – пятьдесят грамм, репчатый лук – пол килограмма, очищенная вода – один литр, сахарный песок – пол килограмма. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи.

2. Банановый отвар.
Приготовьте такие ингредиенты: спелые бананы – два, сахарный песок – пятьдесят грамм, очищенная вода – один стакан. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем.

3. Отхаркивающее средство из настойки черной редьки.
Вам нужно приготовить одну чёрную редьку и две столовых ложки жидкого мёда. Срежьте у редьки точку роста и вырежьте в ней небольшое углубление (не больше, чем на одну треть массы плода). Теперь положите мёд в вырезанное углубление. Затем необходимо осторожно опустить редьку хвостиком вниз в стакан с холодной очищенной водой. Дайте редьке настояться в воде около пяти часов, после чего выпейте получившийся настой и снова положите в редьку новую порцию мёда.

4. Отхаркивающее средство на основе лука и картофеля для детей.
Сложите в кастрюлю такие продукты: одно среднее яблоко, один литр очищенной воды, один средний картофельный клубень и одну головку репчатого лука. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и уварите её содержимое до половины уровня воды. Поите этим отваром ребёнка трижды в день по одной чайной ложечке перед едой.

5. Травы для выведения мокроты из лёгких.
Залейте литром горячей очищенной воды две столовых ложки одной из таких трав: чабрец, душица, подорожник, девясил, термопсис, корень солодки. Дайте напитку настояться два часа, после чего пейте его трижды на день по стакану перед приёмом пищи. 
Читать полностью
Репост из: Пробник
Мир Аудио Книг, большая коллекция.

Заглянуть: t.me/hcEng
Очищаем лёгкие

Скорее всего, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с проблемой грудного мокрого кашля. Причины его появления могут быть самые разные (от курения до бронхита), но лечение одно – необходимо природным путём разжижать и удалять слизь из дыхательных путей. В этой статье мы приводим несколько натуральных эффективных рецептов против этого недуга.

Как вывести мокроту из легких? – эффективные рецепты:

1. Отхаркивающее средство с луковой настойкой.
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам понадобятся такие продукты: свежий жидкий мёд – пятьдесят грамм, репчатый лук – пол килограмма, очищенная вода – один литр, сахарный песок – пол килограмма. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи.

2. Банановый отвар.
Приготовьте такие ингредиенты: спелые бананы – два, сахарный песок – пятьдесят грамм, очищенная вода – один стакан. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем.

3. Отхаркивающее средство из настойки черной редьки.
Вам нужно приготовить одну чёрную редьку и две столовых ложки жидкого мёда. Срежьте у редьки точку роста и вырежьте в ней небольшое углубление (не больше, чем на одну треть массы плода). Теперь положите мёд в вырезанное углубление. Затем необходимо осторожно опустить редьку хвостиком вниз в стакан с холодной очищенной водой. Дайте редьке настояться в воде около пяти часов, после чего выпейте получившийся настой и снова положите в редьку новую порцию мёда.

4. Отхаркивающее средство на основе лука и картофеля для детей.
Сложите в кастрюлю такие продукты: одно среднее яблоко, один литр очищенной воды, один средний картофельный клубень и одну головку репчатого лука. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и уварите её содержимое до половины уровня воды. Поите этим отваром ребёнка трижды в день по одной чайной ложечке перед едой.

5. Травы для выведения мокроты из лёгких.
Залейте литром горячей очищенной воды две столовых ложки одной из таких трав: чабрец, душица, подорожник, девясил, термопсис, корень солодки. Дайте напитку настояться два часа, после чего пейте его трижды на день по стакану перед приёмом пищи. 
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🏡 Для дома
@garden_life - Всё о саде
@cvetohki - Цветы. Растения
@Life_Hack_01 - Лучшие лайфхаки
@diarch - Современный Дизайн
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@vyazdom - Вяжем дом
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@dizain - Дачные идеи
@dizgt - Идеи Интерьера

🎬 Кино
@krepski_films - Кино 2020
@tv_nks - Новые фильмы
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@kinoMan2_0 - Киностарт
@kinopiarnews - KinoHD
@netflix_mov1e - Netflix Movies
@multi_mir - Новые мультфильмы
@Zolotoy_Kino - Страсные Фильмы
@koko_mult_taina - Мультфильмы
@kino_hd2280 - Кино hd
@FILmarxiv - КИН0 2020

💄 Для женщин
@spizivyaz - Вязание
@clubvir - Рукоделие
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@vyazalruk - Секреты Вязания
@queen_style - Прuчесku
@ingarecept - Вкусно и просто!
@vostokeda - Восточная Кухня
@uroknogotki - Дизайн ногтей

📨 Для Telegram
@avatar_sklad - AVAтарки !!!

🎉 Развлекательное
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@ugarai1000 - Угарай
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@anekdotaa - Анекдоты
@uragif - Свежие Гифки
@gifkadva - ГифМир
@top_taty - Тату
@anekdoti_smile - Мемасики
@degraclass - Комментарии
@cher_da_k - антистресс подборка
@rybalou - Вся рыбалка

🎓 Познавательное
@ps_log - Психолог в кармане
@divota - Удивительное
@Silentium_Facts - Факты Англ.
@krasivaru - Красивые Места
@Sc1ence_Facts - Интересные Факты
@youknown - А Вы знаете?
@GifKreativ - Gif Креатив
@poemos - Стихи
@zagovoru - Заговоры Обряды
@ezoterikaF - Эзотерика
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@Realnye_fakty - Реальные факты

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!
@rusmsk - ЧП Москва

🏀 Спорт и красота
@Trener_2 - GYM занимаемся дома
@malchikidvora - Горячие парни
@ka44alka - Ка44алка

📖 Книги
@physmathlit - Физмат литература
@hcEng - Мир Аудиокниг
@mypsi - Мудрые Мысли
@hcradio - АудиоКниги
@SilentiumPro - Цитаты

🎼 Музыка
@shakeyourself - Треки в машину
@Best2020New - Новые треки!
@maktubsl - цитата и музыки
@minimaltechnodeep - Techno/House
@ExplosionGroup - Кайф для ушей
@vk_nks - Восточная музыка
@shansonru - Шансон Ru
@relax_track - Бомбовые музоны

💞 Цитатники
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@gentileB - Самый уютный канал
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@skromnaya28 - душевные видео
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@oooboii - Обои

🎩 Для мужчин
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@mercedesde - Для Мерсовских
@hotfishing - Pro Рыбалка
@insta_slivy - горячие девушки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@notonlyfights - Уличные драки
@Streetfights_mma - Драки
@stroymaniya - Строймания
@jdm_live - Японские тачки
@zaltg - Девушки ХхХ

📱 Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@actual_wallpapers - Обои HD!
@otkritca172 - Поздравления
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@full_hd_oboi - Full HD обои
@naavuoboi - Мысли вслух на аву
@flatline_gr - Душевный картинка

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@AliEkspert - Полезное с Алика
@aliextra - Скидки
@OnAliexpress - Горячее с Али

📚 Образование
@lazyhc - Английский в картинках
@poslovicy - Пословицы
@mg_hc - Для взрослых

✍️ Авторские
@id_daily - Картины и Художники
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м
@actual_FACTS - ОХ уж эти ФАКТЫ!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ. ТРИ СПОСОБА

- 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.

В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

- Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.

Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.

- Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎬 Кино
@kino_kayf - Кино в Telegram
@Cartoons_228 - Кино hd
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@Nowiefilmi - Новые Фильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы
@HorrorUZ - Коллекция Ужасов
@tv_nks - Новые фильмы
@krepski_films - Кино 2020

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка

🎩 Для мужчин
@insta_slivy - горячие девушки
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@zaltg - Девушки ХхХ
@Sexygirls09 - Секс Канал
@notonlyfights - Уличные драки
@real_macho - Настоящий мачо
@divavip - Девчонки!!!

📱 Медиа
@wallpapera_uz - Новые Обои 4k
@profiltg - Hd_аватарки
@goldmoddroid - Moddroid
@oboi_sklad - Супер HD обои
@wallpapersRu - 4K обои
@actual_wallpapers - Обои HD!
@androidnks - Андроид инфо
@realbeautyart - B E A U T YA R T
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@wallprut - 3D Обои и Аватарки

🎉 Развлекательное
@cher_da_k - антистресс подборка
@degraclass - Комментарии
@yumor3 - Юмор приколы смешные
@egois_t - Острый юмор
@anekdoty_prikol - Приколы
@stopytsot - Весёлые фото 🔥
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички
@videosart - Видео приколы
@uletvideo - угараем тут
@aHekdot_RU - Поржать от души
@vidosiki_ru - Видосики
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@gifkadva - ГифМир
@dettihto - о детях с юмором
@dlyatebya_m - Dlyatebya 🆕
@uragif - Свежие Гифки
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@actual_gif - Вот это да!
@llkh_hh - острый юмор
@Smex_bez_pravil - Юмор 18+

📚 Образование
@psitg - Саморазвитие
@poslovicy - Пословицы

✍️ Авторские
@id_daily - Картины и Художники
@humcar - Смешные Картинки
@humgif - Смешные Видео

🎓 Познавательное
@fotogorod - Красивые фото
@futuredoctori - Будущие медики
@existoriya - Эх, История
@znayvsyo - Интересные факты
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@krasivaru - Красивые Места

🏀 Спорт и красота
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@luviamood - La vie est belle
@SportFaza - Здоровое Питание

🎼 Музыка
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@kaifmuzi - Треки для всех
@Best2020New - Новые треки!
@karaoke_singer - Песни с Текстом
@Original_MusicC - 8D Sounds
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@shakeyourself - Треки в машину
@Uspa_Muz - Топвые треки
@music_novinka - Музыка/music2020
@onebeat - Крутейшие плейлисты!
@relax_track - Бомбовые музоны

📖 Книги
@chitarik1 - Слив платных книг
@SilentiumPro - Цитаты
@mirelektronnihknig - Книжный рай
@booksforuskruz - Эл книги
@books7_24 - аудиокниги
@hcradio - АудиоКниги
@FenteziBook_s - Фэнтези Книги

🏡 Для дома
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@vyazzhurnal - Журналы ин. вязани
@dizgt - Идеи Интерьера

💄 Для женщин
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@gotovim_shedevri - Кулинария
@alitosale - Скидки AliExpress
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@krasot_a - Уход за собой
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@tatachca - Женский Лайфак
@ingarecept - Вкусно и просто!
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@manicurea - Уроки Макияжа
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@nailsroomksu - Маникюр

💞 Цитатники
@oooboii - Обои
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@excerption_eng - Великие слова
@Sher2003344 - Сохрани и в топ!
@paraaadiise - Я люблю тебя
@harrisonmood - Цитаты со смыслом
@gentileB - Самый уютный канал
@flatline_gr - Душевные картинки
@actual_FACTS - ОХ уж эти ФАКТЫ!
@e_xlibris - Короткие рассказы

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью