Моё Здоровье


Гео и язык канала: Россия, Русский


По рекламе @Greenan (других контактов нет)
Контент предоставлен в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.


Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Полезные свойства моркови🥕

🥕содержит: витамины группы В, С, РР, D и такие элементы, как калий и магний, фосфор и даже железо.
🥕 свой цвет получила из-за содержания большого количества каротина - вещества, метаболизирующегося в организме в наиполезнейший витамин А!
🥕помогает при проблемах с сосудами,может помочь укрепить и привести в тонус стенки сердечной мышцы, устранить холестерин, предупредить и облегчить инсульт и варикоз.
🥕полезна при нарушениях зрения и различных глазных патологиях!
🥕для пищеварения подходит идеально! Содержащиеся в моркови фитонциды - антибиотики природного происхождения - способны бороться с патогенной микрофлорой кишечника и улучшать его проходимость.
🥕сильнейший антиоксидант, рекомендуется от проблем с печенью и почками, и при камнях в желчном пузыре.
🥕способствует укреплению иммунитета и способна бороться с раковыми опухолями!
🥕не теряет свои полезные свойства при варке
🥕применяют в косметике,она помогает коже быть более ровной и способствует скорейшему заживлению ран.


НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ О ЗДОРОВЬЕ🌿

🌿Воду пей перед едой – будешь долго молодой!
🌿Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
🌿Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
🌿Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
🌿Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
🌿Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
🌿Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
🌿Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
🌿Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
🌿Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
🌿Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
🌿Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
🌿Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
🌿Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
🌿Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
🌿Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
🌿Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
🌿Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
🌿Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.


10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ГИПЕРТОНИКОВ🔥

📌Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм.
📌Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности.
📌Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
📌Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
📌Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день.
📌Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю.
📌Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.
📌Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.
📌Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.
📌Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.




Напитки для стабилизации гормонального фона
Рецепт №1
Тeплая водa с лимоном помогaет сбросить лишний вес, вывeсти токсины из оргaнизма, улучшить иммунитeт, состояние кожи и пищeварение. Дeло в том, что лимон способeн влиять на гормон сытости — лeптин. Если он нe в бaлансе, организм начинает накaпливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2
Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.






Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние.

Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.

Или:

2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.

Курс лечения — 10 дней.

Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.

Моё Здоровье


Чеснок — мощнейший натуральный антибиотик 👍🏻

Даже спустя день после употребления чеснока в пищу, он продолжает активно
воздействовать на организм, убивая паразитов и выводя токсины. Этот воистину уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже самые запущенные хронические заболевания.

Удивительно, но полезно употреблять в пищу запеченный в духовке чеснок.
Приготовленный таким образом он не имеет резкого запаха и вкуса, но при этом сохраняет свои лечебные свойства.
Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься, что станет с твоим здоровьем! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он и при диабете. Чеснок в силах заменить многие аптечные препараты и укрепить твое здоровье!


НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА!

Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма.

И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор.

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца.

Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы.
Растереть её деревянной ложкой.
Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек.

Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели.

Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


Приготовьте себе овсяный кисель 🥛

Овсяный кисель очищает организм от вредных веществ, накопленных годами неправильного питания. Постоянное употребление киселя повышает выносливость, дает бодрость, энергию, способствует долгой и здоровой жизни.

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови.

Овёс поистине удивительный продукт - он восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.

Для приготовления нужно взять

- 1 стакан овсяной крупы
- 5 стаканов воды

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя.

Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда или по своему вкусу.

Ешьте в течение дня, сколько хотите.

Овсяный кисель – лечебное средство, он укрепляет и восстанавливает здоровье!


Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.




Нашли с мужем классный канал для дачников - уДачное место
В прошлом дачном сезоне урожай очень порадовал, спасибо каналу за действительно полезные советы!

На канале собрано много полезных хитростей и крутых лайфхаков для вашей дачи😍

Всем советуем подписаться👇

Подписаться: t.me/yda4noe


Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

Моё Здоровье


5 важных правил как лучше пить воду 👇🏻

1. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.

2. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок.

3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма

4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.

5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу

Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!


КАК БЫСТРО И ВКУСНО ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ?

В народе с давних пор используются рецепты для быстрого лечения кашля с помощью самых распространенных продуктов.

✔ Горячее молоко.
2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.

✔ Инжир.
Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками.

✔ Корица.
Принимать 1 ст. ложку теплого меда с 1/4 ч. ложкой корицы 3-5 раз в день. Проходит даже хронический кашель, прочищаются носовые ходы.

✔ Анис.
Каждый час принимать 30-50 мл отвара семян аниса (15-20 г на 1 л воды), который является прекрасным отхаркивающим средством, разжижающим мокроту и облегчающим ее вывод из организма.

✔ Бананы.
Пропускают спелые бананы через сито, затем кладут натертую массу в кастрюлю с горячей водой в пропорции: 2 банана на 1 чашку воды с сахаром. Снова подогревают и пьют эту смесь.

✔ Гоголь-моголь.
Растереть яичные желтки с сахарным песком добела. Смесь увеличится в объеме в 2-3 раза. Это средство называется «гоголь-моголь» и помогает при кашле, если принимать его натощак.

✔ Лимон и чеснок.
Измельчите головку чеснока, пропустите через мясорубку 2 лимона с кожурой, но без косточек, смешайте все с 1,5 стаканами сахара и добавьте 0,5 л пива. Поставьте смесь на кипящую водяную баню, подержите под закрытой крышкой 30 мин. Затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

✔ Лук с медом.
500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем остудить, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ст. ложек в день после еды.

✔ Масло с желтком.
Принимать 1 раз в день по десертной ложке смеси: 2 ч. ложки свежего сливочного масла, 2 сырых желтка, 1 десерт. ложку муки или крахмала и 2 десерт. ложки меда; все хорошо перемешать и принимать 4-5 раз в день до еды.

✔ Молоко с овсом или ячменем.
Овес или ячмень засыпать в кастрюлю на 2/3 и долить ее молоком, не наполнив до конца на 2 пальца. Закрыть крышкой и поставить в духовку с небольшим жаром. Доливать молоко по мере выкипания, пока овес не разварится. Пить по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

✔ Сок брусники.
Для отделения мокроты очень полезно пить смесь брусничного сока с небольшим количеством сахарного сиропа или меда. Принимайте смесь несколько раз в день по 1 ст. ложке. Во время лечения этим средством очень хорошо пить вместо кипяченой воды или чая отвар из ягод полевой клубники.

✔ Сок моркови с молоком.
Смешать свежевыжатый сок моркови с молоком в равных пропорциях. Принимать теплым по 50-100 мл 5-6 раз в день.


Минус 10 лет за 5 минут.

● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.

2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.

3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами


Рецепт против шейного остеохондроза 📎

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела
позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является
весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к
серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих
ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные
боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобится:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.


Рецепты от кашля, которые работают!👍🏻

1. От дeтcкoгo кaшля избaвит тaкaя cмecь. Ηaтpитe нa мeлкoй тepкe 1 яблoкo, 1 лукoвицу и 1 мopкoвь пpиблизитeльнo oдинaкoвoгo вeca. Дoбaвьтe 2 cт. л. мeдa, хopoшo пepeмeшaйтe. Дaвaйтe дeтям пo 1 ч. л. в тeплoм видe 4—5 paз в дeнь.

2. 30 г изюмa нacтaивaйтe в хoлoднoй кипячeнoй вoдe 45 минут. Откиньтe нa дуpшлaг. Изюм cъeшьтe пepeд cнoм, зaпивaя гopячим мoлoкoм. Сpeдcтвo пoмoгaeт дaжe пpи cильнoм кaшлe

3. "Огнeннoe" мoлoкo oт кaшля.
10 лукoвиц нapeжьтe кубикaми, измeльчитe 1 гoлoвку чecнoкa. Зaлeйтe 500 мл мoлoкa, вapитe дo paзмягчeния. Дoбaвьтe в cмecь мяту и липoвый мeд. Ηacтaивaйтe 1 чac, пpoцeдитe. Πeйтe, пo 1 cт. л. нecкoлькo paз в дeнь.

4. Смeшaйтe 2 cт. л. тepтых яблoк, 2 cт. л. мeдa и 1 cт. л. тepтoгo лукa. Πpинимaйтe в тeплoм видe пo 1 ч. л. 4—7 paз в дeнь.

5. Измeльчитe 2 cпeлых бaнaнa, зaлeйтe 200 мл гopячeй вoды, кипятитe 10 минут. Πpoцeдитe, дoбaвьтe мeд. Πeйтe в тeплoм видe.

Показано 20 последних публикаций.