Medapte4ka

@medapte4ka Нравится 2 600 + ВП

Ваша аптечка под рукой.
🌐www.medapte4ka.ru
💊 Всё о здоровье.
🔤Интересные статьи о болезнях и способах лечения.
Реклама @Annanika
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Медицина
Добавлен в индекс
12.03.2018 08:07
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Началось!
Острые новости в твоём телеграме
Каменный лес
Мужской блог о играх, кино и моде
2 866
подписчиков
~2.1k
охват 1 публикации
~1.3k
дневной охват
~6
постов / нед.
71.6%
ERR %
2.16
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
632 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
5 репостов
Пожелания
🎧Music🎧
Поздравления
Ура-гиф-телеграм
Полезно знать
Фитоняшки ★★★
Миф VS Правда
Подземка Х
Маник для заек 🐰
Стартаперы 💰
Гороскоп
English Books
КнигоМания
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Правила съема 18+
🎵Music 2019🎵
Stickers HD
Гифомания | GiF🔞
Health & Fitness
Обои | Wallpapers HD
TelegaBots
Секреты здоровья
Кинопират
Фильмы HD
Сериалы HD
Уроки Бизнеса
Pekin_shop_Bishkek.
GIF Креатив
Со смыслом©
Игра слов
★Цепляет★ 🍃
ОГУЗОК
Еда, я люблю тебя
Гараж
Android info
Fresh Music 🎧
🤘ROCK🎶BLUES🤘
Каналы, которые цитирует @medapte4ka
Психология секса
Эрудит_ру
Пожелания
Stickers HD
TelegaBots
Baby Girl 💋
📚 Бумажная Фея
Секреты здоровья
Health & Fitness
ХРОМОСОМА 18+
Правила съема 18+
Гифомания | GiF🔞
Гараж
Men's Looks
Игра слов
Фитоняшки ★★★
Со смыслом©
Ура-гиф-телеграм
Поздравления
Стартаперы 💰
КнигоМания
※Под МАСКОЙ※
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Pekin_shop_Bishkek.
Обои | Wallpapers HD
Android info
Маник для заек 🐰
HD Premium™
Киноархив
Сериалы HD
Фильмы HD
Кинопират
ОГУЗОК
Еда, я люблю тебя
Usa_track
Мотивация
★Цепляет★ 🍃
ᴋᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ⠀ོ
🤘ROCK🎶BLUES🤘
🎧Music🎧
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Medapte4ka 16 Sep, 16:10
​​Пять способов предотвратить тихий инсульт 

Тихий инсульт — так называют нарушения мозгового кровообращения, которые остаются недиагностированными. Между тем, они намного увеличивают риск реального инсульта и могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.

1. Контролируйте артериальное давление

Исследователи не раз приходили к выводу о том, что тщательный контроль артериального давления намного снижает риск любых разновидностей инсульта. Измеряйте давление каждый день.

2.Регулярно тренируйтесь


Постоянные физические нагрузки хотя бы в количестве 30 минут умеренных упражнений 5 дней в неделю уменьшают вероятность развития тихого инсульта на 40%. Таковы результаты одного из обширных исследований, проведенных учеными из США.

3.Сократите употребление соли


Избыточное количество соли приводит к скачкам артериального давления. А они увеличивают вероятность тихого инсульта.

4.Следите за своим весом


Тщательный контроль массы тела позволяет сохранить хорошие пропорции и предотвратить самые разные проблемы со здоровьем. К их числу относятся и тихие инсульты.

5.Откажитесь от курения


Как активное, так и пассивное курение приводят к постепенному накапливанию токсических материалов в артериях, которые нарушают снабжение мозга кровью. Это может спровоцировать не только тихий, но и обширный инсульт.
👍 2
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 16 Sep, 08:00
​​9. Авокадо

Авокадо содержит полиненасыщенные жиры, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Большое количество калия помогает работе сердечной мышцы и избавляет от стресса, одного из главных факторов риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Употребление авокадо помогает нормализовать водно-солевой баланс в организме. Благодаря чему снижается артериальное давление.

10. Льняное масло

Масло льняного семени — настоящий рекордсмен по содержанию Омега-3-кислот, опережающий даже рыбий жир. Омега-3-кислоты снижают уровень холестерина и разжижают кровь, предотвращая появление тромбов и укрепляя кровеносные сосуды. Поэтому этот продукт обязательно должен быть на столе тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Льняным маслом можно заправлять овощные салаты, добавлять его в каши или картофельное пюре — достаточно всего пары чайных ложек в день.

11. Горький шоколад

Хорошая новость для сладкоежек — шоколад действительно полезен для сердца. Однако, речь идет только о темных сортах, содержание какао в которых не менее 70%. Благодаря большому количеству флавоноидов это лакомство снижает кровяное давление и уровень холестерина в крови. А вот подобной пользы от молочного шоколада не будет, потому что содержание какао-бобов в нем небольшое, а вот сахара, наоборот, содержится с избытком. Употребляйте небольшую дольку горького шоколада каждый день — так вы поддержите свое сердце.

12. Чеснок
Чеснок полезен не только своими противовирусными свойствами. Входящие в его состав оксид азота и сульфид водорода снижают тонус сосудов и способствуют понижению кровяного давления. Ежедневное употребление дольки чеснока помогает снизить артериальное давление на 15—20 мм рт.ст.
👍 4
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 15 Sep, 19:06
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @SNGpro:

🎓Познавательное
@WomanGQ— Женский интим
@englishbookstg - Eng Books
@polezno_znay - Шок факты
@unikum_kid - Обучалки
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@developspeech-Словар. запас
@breakmyth -Эрудиция, факты
@medapte4ka-Просто здоровье
@znamenitie -История в фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@historiesoflife-Истории 18+
@oceanfoto - Мир океана
@fotogorod - Красивые фото

🔮Астрология
@sprotaro - Котики Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@onebeat - Бомбовые Треки
@muz_1tv - Муз Хиты
@music_likee-New Music 2019
@muzic_life - Муз Новинки
@terry_black - 8D Music!
@my_playlisttg-Самое лучшее
@podzemka_x - Андеграунд
@egor_krid - Егор Крид
@marshmello_7 - Top Music
@my3uka - Строки из Песен
@rock_blues - Old School!
@musicaltravel-Новинка 2019
@kalif0rnia - Атомные Треки

📝Цитаты и афоризмы
@amore_8 - Женский цитатник
@ceplyayet - Со смыслом..
@motivation150 - Мотивация
@usa_track_7 -Картинка кайф

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - Киносклад
@hdpremium - Фильмы online

💅🏻Мода и стиль
@sprowoman - Модный Маникюр
@manikzay-Идеи для маникюра

🖥Медиа
@androidnks - Платные проги
@sprowalls - Full HD обои
@ru_criminal - КриминаЛ

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женский
@chan4you - Халява

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@castanedacarlos -Кастанеда
@boo4you - КнигоМания
@moneystory - Бизнес

🎭Развлекательное
@Pozdravik -С Днем Рождения
@mi_mi_zhivotnie - Животные
@uragif - Прикольные Гифки
@smyusl- Контент со смыслом
@bezemor - Комната Высмеха
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки
@anekdot_old - АнекдотЫ

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужские мысли
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма
@xromosooma - Хромосома

👠Для женщин
@fitnessliferu - Худеем
@healthd -Народная Медицина
@bumfeya -Блокноты handmade
@sprobaby - Gif Малыши
@girlboxes - Be Sexy

📩Для Telegram
@telega_bots - Лучшие боты!
@sprostickers - Топ Стикеры
@Pojelaniya - Пожелания

✅Рекомендуем
@erudite_ru — Головоломки
@psihsexi — Психология кекса
Читать полностью
Medapte4ka 15 Sep, 10:07
​​Продолжаем рубрику полезных продуктов для Сердца.

7. Брокколи

Этот зеленый овощ — кладовая витаминов и полезных веществ, необходимых нашему сердцу. Употребление брокколи помогает доставлять к сердцу кислород и улучшает состояние стенок сосудов.

Кроме того, этот овощ содержит такие вещества, как коэнзимы Q10, необходимые для всех органов, испытывающих большую энергетическую нагрузку, и прежде всего для сердца. Блюда из брокколи желательно включать в свой рацион несколько раз в неделю.

8. Орехи и семечки

Орехи ценны тем, что содержат полиненасыщенные жиры, которые понижают уровень холестерина в крови. По мнению ученых, достаточно всего пять орешков в день, чтобы увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Орехи и семечки являются прекрасным источником витамина Е, который препятствует вклеиванию тромобоцитов, снижает артериальное давление и укрепляет сосуды. Однако, чрезмерно налегать на эти продукты не стоит, достаточно горсти орехов и семечек в день.
👍 6
🤔 1
Читать полностью
Medapte4ka 14 Sep, 16:12
​​3. Жирная рыба

Если мяса для сердца желательно есть как можно меньше, то на рыбу, наоборот, стоит налегать при каждом удобном случае, особенно на жирную (семга, форель, скумбрия, сельдь, тунец), которая является источником Омега-3-кислот. Регулярное употребление рыбы, как минимум 2—3 раза в неделю, улучшает состав крови и препятствует образованию тромбов.

4. Бобовые

Фасоль и чечевица по своей питательной ценности с успехом могут заменить мясо в нашем рационе, не случайно они пользуются такой популярностью у вегетарианцев. Бобовые — настоящая кладовая витаминов, они богаты белками, клетчаткой и при этом совсем не содержат жиров, что делает их очень полезными продуктами для сердца. Еще одно ценное качество — содержание флавоноидов, которые препятствуют появлению артериальной гипертензии.

5. Тыква
Благодаря большому количеству калия тыква обладает способностью выводить лишний холестерин из организма и нормализовать давление, а бета-каротин защищает сосуды от атеросклероза, поэтому всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуют в сезон налегать на этот оранжевый овощ.
👍 3
🤔 1
Читать полностью
Medapte4ka 13 Sep, 19:00
Добрый вечер, дороие читатели. Представляем вам полезную подборку каналов от команды @zenpod.

🧣@spizami - Вязание для всей семьи, идеи и схемки . Сделаем этот мир чуточку теплее

🧶 @vyazhemdetkam Вязание для детей. Идеи, схемы и подробные МК. Для начинающих и опытных мастериц.

💊 @medapte4ka - Всё о здоровье и не только.

📑 @bumachki - Мастер-классы и идеи поделок из бумаги со всего мира. Бумажки ждут вас!

🍲 @bismillahfood26 - Восточная кухня

📚@moerazvitie - Бесплатные развивающие пособия для детей и их родителей, поделки с детьми.
Читать полностью
Medapte4ka 11 Sep, 20:29
​​Начинаем рубрику "Полезные продукты"
И первыми выступают Полезные продукты для сердца:

1. Яблоки, грейпфруты и гранат

Самый популярный в нашей стране фрукт благотворно воздействует на весь организм, не зря появилась поговорка "Яблоко в день оставит доктора без работы". Особенно полезны спелые плоды для сердца. Содержащаяся в яблоках клетчатка снижает уровень холестерина в крови, калий активизирует работу выделительной системы, а пектин помогает выводить из организма вредные вещества.

Гранат полезен тем, что помогает разжижать кровь, защищая от атеросклероза и уменьшая количество холестерина. Грейпфрут известен своей способностью снижать артериальное давление, кроме того, это богатый источник витаминов.

2. Овсянка и другие злаки

Начинать утро с овсянки — самая полезная привычка, которую могут выработать люди, желающие укрепить свое сердце и избежать инфаркта. Злаки содержат массу витаминов и антиоксидантов, предупреждающих развитие атеросклероза и ишемической болезни. Благодаря большому количеству клетчатки злаки обладают свойством препятствовать усвоению холестерина.

Однако, это не касается готовых завтраков, в их зернах удалена твердая оболочка, в которой как раз и находятся все полезные вещества. Поэтому лучше покупать обычную крупу и варить или запаривать кашу.

Продолжение следует.....
👍 9
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 11 Sep, 14:00
Хуашань известна как самая крутая гора в мире, с очень опасной для восхождения вершиной. А у нас самая крутая подборка каналов, по мнению команды @weekpodborka:

👶🏼Добрые аудиосказки, музыка, мастер-классы - канал @detskiy2018 создан в помощь ответственным родителям.

🍄 @skazkimira - Только лучшие Аудио сказки, для самых лучших детей.

🍓 @tasty_beauty - Вкусный канал о секретах красивой кулинарии. Простые рецепты изысканных блюд.

🧶@v_ideya - Вязание - идеи и бесплатные описания.

👨‍🚀 @Surreal_Reality - Для людей с богатым воображением.
Читать полностью
Medapte4ka 8 Sep, 19:10
Как приятно в воскресный вечер, отдыхая от трудовых будней читать подборку качественных каналов от команды @SNGpro:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@mackapad - Язык тела
@biz_effect - Бизнес
@boo4you - КнигоМания
@moneystory - Бизнес

🎓Познавательное
@skills4you - Психология
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@markesmm - Instagram школа
@developspeech - Запас слов
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@medapte4ka- Всё о здоровье
@znamenitie -История в фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана
@fotogorod - Красивые фото

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_gallery - Новинки 2019
@my_playlisttg -Музыка Души
@podzemka_x - Андеграунд
@carsmusic_k19-Сочные треки
@musicaltravel-Новинка 2019

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@paraaadiise- Я люблю тебя
@dusha_patsana -Душа Пацана
@amore_8-Моя душа как книга
@nasha_dusha- Истории любви
@ceplyayet - Со смыслом..

🔮Астрология
@sprotaro - Котики Гороскоп
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Лучшие рецепты
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD

💅🏻Мода и стиль
@sprowoman - Модный Маникюр

🖥Медиа
@androidnks - Платные проги
@sprowalls - HD 3D Обои
@ru_criminal - Криминал

🛍Магазины
@natali_shopping- Женская
@chan4you - Халява

🇺🇸Online English
@engforevery - Easy English
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@uragif - Прикольные Гифки
@bezemor - Комната Высмеха
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Для мужиков
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома

👠Для женщин
@fitnessliferu - Худеем
@healthd -Народная Медицина
@bumfeya -Блокноты handmade
@sprobaby - Gif Малыши
@girlboxes - Be Sexy

📩Для Telegram
@pozdravik- С Днем Рождения
@tlgrobots - Лучшие боты!
@sprostickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@covetnik - Лайфхаки советы
@smartgiving — Идеи дома
Читать полностью
Medapte4ka 8 Sep, 06:22
​​Шампиньоны- обычные или необычные грибы?

Химический состав шампиньонов необычайно богат и полезен. Они состоят их белков, жиров, углеводов, воды, зольных соединений, пищевых волокон, моносахаридов, дисахаридов, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и минеральных веществ. Польза шампиньонов для человека в том, что в их мякоти содержится более 20 аминокислот, в том числе и все незаменимые виды: валин, цистеин, цистин, фенилаланин, триптофан, метионин, треонин, лизин. Шампиньоны химический состав которых обуславливает их полезные свойства, могут похвастаться витаминами группы В (В2, В5, В9, В6), РР, бета-каротином, витамином С, Е, минералами, среди которых кальций, фосфор, хлор, натрий, калий, хром, цинк, йод, фтор, кобальт, рубидий.

Чем полезны шампиньоны для человека еще?

Из мякоти некоторых видов получают антибиотики.

Как вкусно приготовить шампиньоны

Свежие и консервированные шампиньоны используются поварами всего мира — их употребляют в холодном и горячем виде, делают из них супы, салаты и закуски, без них невозможно представить себе пиццу, лазанью, ризотто, некоторые виды пасты. Что можно приготовить из шампиньонов? Из них делают начинку для пирогов, соусы, концентраты для супов, а также разнообразные приправы. Эти грибы — обязательный продукт в вегетарианском меню.

Главная польза шампиньонов для здоровья человека в том, что они содержат высококачественный белок, а так же все прочие необходимые человеческому организму вещества.
👍 6
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 7 Sep, 17:25
​​А вы знали о полезных свойствах ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ?

1. Печень трески – обильный источник витамина А.

Того самого, который является составной частью механизма улавливания света в глазу и позволяет обострить восприятие малейших световых лучей в сумерках. И если после дозы витамина А в полном мраке мы видеть не начнём, то при плохом освещении острота нашего зрения сильно повысится.

Кстати, рыбий жир, в большом количестве содержащийся в составе консерв, также способствует улучшению зрения. В частности, его считают специфическим средством для лечения «куриной слепоты». Польза витамина А, а значит и польза печени трески в том, что он обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищающими наш организм от риска канцерогенеза.

Интересно, что печень большинства животных в своем составе содержит «ударные» дозы витамина А. Например, больше всего её в печени белого медведя. Полукилограмма её будет достаточно, чтобы у человека развился гипервитаминоз смертельной силы. Но понятно, что мало кто сегодня может получить возможность отведать такое количество столь уникального продукта: и медведи сегодня крайне редки, и полкило печени съесть – та ещё задачка.

2. Витамин D.

Печень трески содержит в большом количестве витамин D – главный противорахитный фактор для детей. Да и для взрослых он будет очень полезен для поддержания нормального состояния суставов и слаженной работы эндокринной системы. А рыбий жир способствует нормализации обменных процессов в костной и хрящевой ткани. Следовательно, на опорно-двигательный аппарат печень трески оказывает воздействие сразу с нескольких сторон. Однако при гипертиреозе именно из-за избытка гормонов щитовидной железы этот продукт употреблять не рекомендуется.

Да и в целом сам рыбий жир, которым печень обильно пропитывается при консервировании, крайне необходим для организма. Он способствует нормальной работе нервной системы, улучшает деятельность мозга, положительно сказывается на здоровье и функционировании системы кровообращения.

3. Влияние на сердечно-сосудистую систему.

Кстати, о кровообращении стоит сказать отдельно. Отношения сердечно-сосудистой системы с печенью трески крайне неоднозначны.

С одной стороны, жирные кислоты, витамин В12, кальций и железо, входящие в ее состав печени трески, улучшают работу сердца и состав крови, препятствуя развитию анемии и укрепляя стенки сосудов. Но с другой стороны, количество холестерина в печени трески способно напугать любого, кто хоть раз слыхал о вреде этого вещества.

Развязкой этой задачи является тот факт, что в присутствии рыбьего жира холестерин переходит в свою «хорошую» форму, не оседающую на стенках сосудов и легко переносящуюся с током крови. Поэтому именно консервированная печень, густо заправленная жиром, не только не будет вредна при атеросклерозе, но и обладает определенными полезными свойствами для больных этой болезнью.
👍 4
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 6 Sep, 05:30
А знаете ли вы, что....

Утро начинается не с….

1. Киви 🥝
Из-за того, что в киви содержатся органические кислоты (0,1 г на 100 г), его не следует есть натощак. Кислоты усиливают отделение желудочного сока и вызывают раздражение стенок пустого желудка, что повышает риск возникновения гастрита.

2. Груши 🍐
В груше есть каменистые клетки, которые воздействуют на наш кишечник подобно наждачной бумаге и раздражают его слизистую оболочку. Поэтому грушу нужно есть только через 30–60 минут после еды, чтобы пища успела обволочь слизистую кишечника.

3. Апельсина 🍊
В апельсинах содержится много органических кислот. Если съесть апельсин натощак, то кислотность в желудке еще больше повысится. В итоге может возникнуть гастрит.
👍 4
🤔
Читать полностью
Medapte4ka 5 Sep, 08:51
​​Только не давайте мёд маленьким детям. Как минимум до года мёд под запретом: из-за особенностей кишечной микрофлоры у малышей может развиться тяжёлая форма ботулизма.

Помогите дыханию
Ещё один способ облегчить кашель — позаботиться о том, каким воздухом дышит больной человек. Если в помещении много пыли, слишком душно или сухо, то вдыхаемый воздух будет дополнительно раздражать слизистые.

Чаще убирайтесь. Мойте полы и не захламляйте дом.
Проветривайте. Свежий воздух лучше застоявшегося комнатного.
Вынесите из комнаты, где спит кашляющий человек, накопители пыли — ковры и мягкие игрушки.
Принимайте тёплые ванны или душ. Вопреки распространённому заблуждению, они не усиливают симптомы ОРВИ, а помогают бороться с кашлем благодаря влажному воздуху.
Купите или сделайте увлажнитель. Он поможет поддерживать оптимальную относительную влажность воздуха — 40–60%.
Используйте леденцы
Против кашля могут помочь обычные леденцы — и аптечные противокашлевые, и просто конфеты. Дело в том, что раздражённое горло — тоже причина кашля, особенно сухого, при котором не отходит мокрота. Когда мы рассасываем леденец, то часто сглатываем и увлажняем слизистую горла, а значит, кашель уже не так страшен.

Закапывайте в нос физраствор
Раствор натрия хлорида — это солёная вода. Готовится просто: в литре воды нужно растворить чайную ложку соли (без горки). Этот раствор нужно довольно часто закапывать в нос при ОРВИ. Это самое простое и доступное средство для лечения насморка. А когда нет насморка, нет и лишней раздражающей слизи, а значит, нет и кашля из-за неё.

Используйте сосудосуживающие капли
В некоторых случаях слизь из носа раздражает горло, потому что нос заложен и больной просто не может толком высморкаться. Тогда помогут сосудосуживающие капли с оксиметазолином, фенилэфрином, ксилометазолином.

Что может назначить врач?
Когда кашель не проходит, врач может назначить лекарства, помогающие быстрее от него избавиться.

Противокашлевые средства. Это лекарства, которые угнетают кашлевый центр в мозге и подавляют рефлекс. Такие препараты содержат кодеин, бутамират, декстрометорфан или другие действующие вещества (их много). Их назначают при сухом кашле, когда нет мокроты.

Отхаркивающие средства. Они помогают разжижать мокроту (муколитики) и отхаркивать её, продвигая по дыхательным путям. В эту группу входят лекарства с растительными экстрактами, а также амброксол, бромгексин, ацетилцистеин. Их назначают при влажном кашле, когда мокрота есть, но полностью откашляться не получается.

Почему нельзя самостоятельно покупать лекарства
Многие думают, что подобрать лекарство от кашля просто. Сухой кашель — пьём противокашлевые, влажный кашель — употребляем муколитики. На самом деле всё гораздо сложнее.

Во-первых, исследования показали Безрецептурные лекарства при остром кашле у детей и взрослых во внебольничных условиях , что многочисленные средства от кашля не помогают ускорить выздоровление.

Обильное питьё и чистый воздух работают не хуже таблеток и сиропов, а то и лучше: у чистого воздуха нет побочных эффектов и риска передозировки.

Во-вторых, самостоятельное назначение лекарств может только ухудшить положение. Представьте, что кто-то решил, что у него «сухой» (на самом деле нет) кашель при ОРВИ, и принял таблетку. Кашель прекратился, но вместе с ним перестала выходить мокрота, даже если её и было немного. Мокрота осталась в дыхательных путях, в ней стали размножаться бактерии, которые привели к воспалению лёгких.

Или другой случай: при «влажном» кашле человек начал принимать отхаркивающие средства, они сделали мокроту жидкой, её количество увеличилось, а значит, кашель стал чаще и труднее.

И противокашлевые, и отхаркивающие средства нужны для лечения заболеваний: бронхита, коклюша, пневмонии и других. Но во всех этих случаях кашель не единственный симптом, а список нужных лекарств составляет врач.

Обычный «простудный» кашель после ОРВИ лечится без опустошения аптечных полок.
👍 5
🤔 1
Читать полностью
Medapte4ka 5 Sep, 08:50
Откуда берётся кашель?

Кашель — это рефлекс, защитная реакция нашего организма, способ очистить дыхательные пути .
Чаще всего кашель появляется из-за вирусных инфекций, так называемых простуд. Из-за действия вирусов на слизистых дыхательных путей вырабатывается мокрота, которая мешает свободно дышать. Кашель помогает избавиться от неё.

Появляется кашель и из-за насморка. Слизь из носа стекает по глотке, раздражает нервы и мешает дышать. Включается механизм очистки горла — всё тот же кашель.

Другие причины кашля:
Курение.
Аллергия.
Инфекции дыхательных путей: бронхит, пневмония, фарингит, коклюш.
Астма.
Другие заболевания органов дыхания: хроническая обструктивная болезнь лёгких.
Рефлюкс или изжога.
Инородное тело в дыхательных путях.
Во всех этих случаях кашель лечится не так, как при простуде. Поэтому в этой статье мы расскажем только о привычном кашле, который появился из-за ОРВИ.

Как понять, что это простудный кашель
Простудный кашель — это не страшно. Простудный кашель возникает вместе с ОРВИ и сопровождается другими признаками вирусного заболевания: насморком, головной болью, незначительным повышением температуры. Но нельзя путать его с кашлем, возникающим по более серьёзным причинам. Чтобы не запустить болезнь, обращайтесь к доктору, если:
Кашель не главный симптом, и вас больше беспокоят очень высокая температура или лихорадка, которая долго не проходит, сильная головная боль, слабость, сыпь.
Кашель длится больше трёх недель.
К кашлю со временем присоединились другие симптомы: повторное повышение температуры, слабость.
Кашель усиливается, становится хуже или его просто трудно переносить.
Появилась боль в груди.
Горло стало сильно болеть или отекать.
Стало трудно дышать (в том числе из-за приступов кашля).
Мокрота непривычного цвета: бурая, коричневая, зелёная или даже с кровью.
Неожиданно уменьшился вес.
При сильных болях в груди, затруднении дыхания и неожиданно появившейся крови в мокроте вызывайте скорую.

Людям с хроническими заболеваниями, особенно ослабляющими иммунную систему, надо консультироваться с врачами даже при обычном кашле. Иммунитет хуже работает при иммунодефицитах, сахарном диабете, после химиотерапии.

Как лечить кашель при ОРВИ
Кашель — это только ответ тела на работу вируса, поэтому глушить сам симптом бесполезно. Организм справится с заболеванием, а потом исчезнет и кашель.

Простудный кашель обычно проходит сам по себе максимум за три недели .

То есть, если все остальные симптомы — температура, насморк, больное горло — уже не беспокоят, кашель может оставаться. И это совершенно нормально. Не стоит паниковать и скупать половину препаратов в аптеке.

Понятно, что сидеть и ждать, когда же пройдут положенные недели, почти невозможно. Хочется хоть немного облегчить состояние, и вот как это сделать.

Пейте больше жидкости
Лучшее средство от простудного кашля — это отдых и обильное питьё. Нужно, чтобы мокрота, которая скапливается в бронхах, была жидкой. Так её проще удалить из дыхательных путей кашлем. Кашель будет легче переноситься и закончится быстрее.

Но если мы мало пьём, в организме не хватает жидкости и мокрота становится густой. Отхаркивать её сложнее, кашель становится мучительным, а сама мокрота превращается в питательную среду для бактерий, повышая риск развития осложнений и бактериальной инфекции.

И сухой, и влажный кашель при простуде лечатся одинаково.

В большинстве случаев обильного тёплого питья достаточно, чтобы не допустить осложнений. Никаких заглушающих кашель средств, отхаркивающих сиропов, муколитиков и трав не нужно даже детям Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) у детей .

Сколько пить, чтобы питьё было обильным? Вспомните, сколько чашек чая, воды и других жидкостей вы выпиваете каждый день. Добавьте к этой норме ещё 3–5 больших кружек чая с мёдом и лимоном (если нет аллергии).

Съешьте ложку мёда
Ложка мёда на ночь — проверенное средство, которое действительно помогает успокоить кашель и нормально выспаться.
Читать полностью
Medapte4ka 29 Aug, 19:31
Сегодня команда @SNGpro хочет пополнить список ваших полезных каналов, рекомендуем подписаться:

🎓Познавательное
@smartgiving — Идеи дома
@breakmyth - Эрудиция, факты
@hitrostiinteryera - Дизайн
@samsebekulinar-Готовь сам
@medapte4ka - Все о медицине
@znamenitie - История в фото
@uzbland - Узбекистан
@gifkreativ - Gif Креатив
@doramaasia - Корея Китай

🎭Развлекательное
@prikolrus - Улётные Приколы
@xromosooma - Хромосома
@pavel_volya - Канал Воли
@bikinili - Фитоняшки
@dog_world - Обитель Собак
@actual_gif - Смешные GIF
@beautiful_time - Осень
@llkh_hh - Смех от души
@meeemesss - Топ мемы

🎧Музыка и кино
@yangilarcom - BassMusic2019
@kinocita - Фразы из кино
@marshmello_7 - Топ Диджеи
@blackmuzz - Топ новинок
@musicstarkanal - YouMusic
@toprussianmusic - Топ музыка
@originalmuzik - Оригинал Муз
@bass_music_top-Муз Новинки
@kalif0rnia - Чёткая Музыка
@spaceatom - Треки для души

📝Цитаты и афоризмы
@moya_mechta01 - Мечтай
@paraaadiise - Я люблю тебя
@ceplyayet - Со смыслом..

🔮Астрология
@goroscopscorpiona - Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

🖥Медиа и магазины
@gbsale- Ali и не только
@ru_criminal - Криминал
@piclaphd - Фото на Аву

📚Чтение
@psyxologiyaa - Самоконтроль
@vslux - Психология о жизни

🏆Спорт и красота
@sporttg - Худеем вместе
@yogatg - Йога для здоровья

👠Для женщин
@kanalkrasoti - Школа красоты
@mirmodi - Модные образы
@sprobaby - Gif Малыши
@krasotaru - Школа красоты
@manikzay - Идеи маникюра

📩Для Telegram
@catltd - Каталог каналов
@sprostickers - Топ Стикеры
@tm_catalog - Каталог каналов
@smsbest - Фото ПожеланиЯ

🎩Для мужчин
@betting_warehouse - Склад
@mk_club - Мужской Кайф 18+
@shukarnoe - Шикуй
@romansxxx - Самые пошлые
@vgarage — Авто Гараж
Читать полностью
Medapte4ka 26 Aug, 19:26
Сегодня команда @SNGpro хочет пополнить список ваших полезных каналов, рекомендуем подписаться:

🎭Развлекательное
@ulyot_humor- Улетный юмор
@xromosooma - Хромосома
@gbsale- Ali и не только
@tm_catalog-Каталог каналов
@bezemor - Комната Высмеха
@znakomtg - Знакомства в TG
@ssparkk - Топ Треш 18+
@beautiful_time - Скоро Осень
@anekdoty_pro-АнекдоТЫ днЯ
@mir_yumora-Смешные Видео
@llkh_hh - Ну очень смешно
@anekdot_old - АнекдотЫ
@meeemesss - Топ мемы

🎧Музыка
@marshmello_7 - Бомба Треки
@musicaltravel - Новинка 2019
@worldstarshiphop -
@blackmuzz - Муз для кайфа
@toprussianmusic - Топ музыка
@dancemusic_nks - Новая муз
@originalmuzik - Оригинал Муз
@kalif0rnia - Чёткая Музыка
@spaceatom - Треки для души

🎬Кино
@doramaasia - Корея Китай
@tv_nks - Online Tv

📝Цитаты и афоризмы
@moya_mechta01 - Меечтаай
@ceplyayet - Со смыслом..

🔮Астрология
@goroscopscorpiona - Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

🖥Медиа
@piclaphd - Фото на Аву
@thebreakup - Фото на Аву

🎩Для мужчин
@benzotik - Мерс Клуб
@shukarnoe - Для пошлых
@supercarsgarage- Supercars
@bugatti_cars - Bugatti

👠Для женщин
@oguzok - Рецепты Огузка
@o_eda - Кухня
@allgifts - Идеи Подарков
@bumfeya-Блокнот handmade

🎓Познавательное
@breakmyth - Эрудиция, факты
@arabictutor - Арабский язык
@medapte4ka - Всё о здоровье
@znamenitie - История в фото
@divota - Удивительное
@hromosoma_46 - Факты мира
@ruGrammar — «Грамотность»
Читать полностью
Medapte4ka 25 Aug, 14:47
​​ЭХИНАЦЕЯ.

Эхинацея – многолетнее растение из семейства астровых. В природе существует всего 9 видов эхинацеи, и самым изученным является эхинацея пурпурная, ее-то и применяют в лечебных целях. Своим внешним видом эхинацея напоминает ромашку (только лепестки другого цвета), и наверняка вы часто сталкивались с ней в природе. В качестве лекарственного сырья используются стебли, цветки, листья и корневища с корнями. Все части эхинацеи содержат полисахариды, эфирное масло, эфиры кофейной кислоты (эхинакозид), гликозиды, смолы, бетаин, органические кислоты (церутиновая, пальмитиновая, кофейная, линолевая, олеиновая, а также фито-стерины, фенольные соединения, феноловые кислоты, дубильные вещества, полиены и алкалоиды). Эхинацея – мощный растительный антибиотик.

Польза
оказывает иммуностимулирующее воздействие
повышает сопротивляемость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям (за счет кофейной кислоты)
оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие
помогает при ожогах, фурункулезе, ранах, абсцессах, крапивнице, укусах насекомых и змей, экземе, герпесе и других кожных заболеваниях
применяется при заболеваниях, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей, ионизирующей радиации, хроническими воспалительными процессами
помогает при лечении полиартрита, ревматизма, гинекологических расстройств, простатита, заболевании верхних дыхательных путей

Противопоказания
Не рекомендуется принимать эхинацею кормящим и беременным женщинам, а также при наличии аутоиммунных заболеваний и туберкулезе.
👍 4
🤔 1
Читать полностью
Medapte4ka 23 Aug, 19:06
Ищите интересные и полезные каналы и не можете найти???
Мы нашли Лучшие каналы для вас, вам остаётся только подписаться

❤️@vkusno_o_krasote - Полезные советы о сохранении здоровья, молодости и красоты

🇬🇧 @learnenglishwithkids -Английский для детей и родителей

💢@yanastil - Женская одежда Tchibo

📚 @bumfeya - Бумажная Фея. Блокноты ручной работы

💊 @medapte4ka - Всё о болезнях и их лечении.

👜 @knittingbyuma - Успейте заказать моднейшие сумочки по низким ценам. Заходите, у нас много интересного

Рекомендуем
❤️@vazanie_detkam - Стильная осень. Шапки, снуды, все для малышей и мам
@reallifeby100 -Реальные истории из жизни.Типичные и не типичные. Присоединяйтесь.
👉 @AntimonUz -Официальный канал Антимонопольного комитета республики Узбекистан.

Хотите развиваться? Тогда сюда 👉 @LuckyUzFirst
Читать полностью
Medapte4ka 21 Aug, 19:37
Абсолютно чистое золото очень мягкое. Его можно даже мять руками. А подборки каналов от @SNGpro очень интересные. Можно подписаться даже на все каналы:

🎓Познавательное
@WorldWord11 - Псих. тесты
@breakmyth - Эрудиция, факты
@medapte4ka- Всё о здоровье
@doramaasia - Корея Китай
@english_w0rds-Англ Словарь
@your100ry - Истории из жизни
@uzbland - Узбекистан
@fotogorod - Красивые фото
@o_puteshestvii - Travel
@pravovayzashita-Защита прав
@divota - Удивительное

🎧Музыка
@yangilarcom - Full Bass Music
@marshmello_7 - Лучшая муз
@moya_muzyka1 - Top music
@musicaltravel - Хиты 2019
@worldstarshiphop - top music
@blackmuzz - Душевный муз
@toprussianmusic - Топ музыка
@hit_mp3_70_80_90 - 70_80_90
@spaceatom - Муз для души
@kalif0rnia - Плейлист души

🎬Кино
@kinocita - Фильмы
@lostfilmhd - Сериалы Online
@afiliaskrus - Турецкое
@tv_nks - Online Tv

📝Цитаты и афоризмы
@ti_moy_son - Любовь
@moya_mechta01 - Мечтаааай
@musinga - Душевное

🔮Астрология
@goroscopscorpiona - Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroskop21veka - гороскоп

🖥Медиа
@piclaphd - Фото на Аву
@dog_world - Обитель Собак
@thebreakup - Фото на Аву
@novaya_muzika2019- MuzLife

🛍Магазины
@alie_ba_ba - Aliexpress
@gbsale- Ali и не только

👠Для женщин
@bumfeya- Бумажная Фея
@biiss - Для девушек!

📩Для Telegram
@catltd - Каталог каналов
@tm_catalog - Каталог каналов

🏠Для дома
@allgifts - Идеи Подарков
@smsbest - ФотоПожелания

🎭Развлекательное
@prikolrus - Улётные Приколы
@pavel_volya - Канал Воли
@ulyot_humor- Улетный юмор
@bezemor - Комната Высмеха
@ssparkk - Топ Треш 18+
@anekdot_old - АнекдотЫ
@meeemesss - Топ мемы

🎩Для мужчин
@benzotik - Мерс Клуб
@shukarnoe - Для пошлых
@romansxxx - Пошлые
@xuligani_07-Детям запрещено
@supercarsgarage- Supercars
@bugatti_cars - Bugatti
Читать полностью
Medapte4ka 21 Aug, 08:00
​​Правильная утренняя зарядка поможет сохранить бодрость на целый день
Attached file
👍 8
🤔 1