Современная медицина


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Образовательный медицинский канал о современном здравоохранении, здоровье, народной медицине, публикуем бесплатные лекции, курсы и семинары по медицине


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


медицинской практике используется 10% раствор поваренной (каменной и никакой другой) соли - 100 гр. на 1 литр воды. Для лечения печени поджелудочной железы, селезенки, почек и для повязок на голову лучше использовать 8-9% раствор = 80-90 г. соли на 1 литр воды). Ёмкость (банку) с раствором держать закрытой, чтобы не испарялся и не изменял концентрации.

Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/ea3bca0db74088a369c9c.jpg


живота, в ширину – грудина и белой линии живота спереди до позвоночника сзади.
При аденомах, мастопатии и раке молочных желез применяется четырехслойная, плотная, но несдавливающая солевая повязка на обе грудные железы. Накладывать на ночь и держать 8-10 часов. Срок лечения – 2 недели, при раке 3 недели. У некоторых людей повязка на грудь может ослаблять ритмы сердечной деятельности, в этом случае накладывать повязку через сутки.
При больших полостях в зубах закладывать в них (иголкой, кривыми малыми ножницами) смоченные в растворе и выжатые ватные тампоны и заменять свежими после каждой трапезы.
Перед солевыми процедурами вымыть тело теплой водой с мылом, а после процедуры убрать излишки соли теплым влажным полотенцем. Солевая повязка выполняется из гигроскопичного, хлопчатобумажного материала – не новые, не кухонные и не крахмаленные, «...ьные» полотенца в 3-4 слоя. Тонкая, промокаемая, медицинская марля в 8-10 слоев, а также промокаемая, вискозная вата для тампонов.
В


​СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ

Эффект солевой повязки зависит от воздухопроницаемости и используемой толщины повязки материала.
При насморке и головных болях нужно сделать на ночь круговую повязку через лоб и затылок. Через час-два насморк проходит, а к утру исчезнет и головная боль.
Солевая повязка на голову применима при повышенном давлении, опухолях, водянке. Для круговой повязки использовать только 8%-ный солевой раствор.
При гриппе следует наложить повязку на голову при первых же признаках болезни. Если инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, сделать одновременно повязки на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна), на спину из двух слоев влажного и двух слоев сухого полотенца. Повязки оставить на ночь.
При болезнях печени (воспаление желчного пузыря, холецистит, цирроз печени) следует наложить повязку на печень (хлопчатобумажное полотенце, сложенное в четыре слоя). Накладывается следующим образом: в высоту – основание левой грудной железы до середины поперечной линии


​ЖАРКОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И МИДИЯМИ

на 100 гр - 65 ккал
Б/Ж/У - 8.3/3.0/1.6

Ингредиенты:
Мидии - 200 гр
Шампиньоны - 6 шт
Соль и перец - по вкусу
Чеснок - 2 зубчика
Натуральный йогурт или маложирная сметана - 3 ст. л.
Зелёный лук - 1 пучок
Сыр - 80-100 гр

Приготовление:
Мидии слегка разморозить и выложить на разогретую сковороду. Дождаться когда жидкость испарится. Шампиньоны очистить и нарезать на кусочки по размеру как мидии. На сковороду к мидиям добавить шампиньоны. Жарить 5 минут без масла. Чеснок мелко порезать, лук мелко нашинковать, добавить на сковороду. Посолить и поперчить. Добавить тертый сыр и йогурт, тушить еще минут 10. https://telegra.ph/file/722fa87e4c546f4ba2ab7.jpg


5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК И ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ

1. "Зашагивания" 3x20 на каждую ногу
2. "Наклоны в равновесии" 3x15 на каждую, живот в упражнении подтянут, спина прямая.
3. "Приседания с махом в сторону" - ноги поочередно 3x20
4. "Подъем согнутой ноги" 3x15 на каждую
5. "Подьем таза с одной ногой" 3x10 на каждую.

Включайте эти упражнения в ваш основной комплекс (сочетая с прессом и работой на верхнюю часть тела)

Будьте здоровы!


​​​ВАТРУШКИ ИЗ ФАРША

на 100 гр - 179.59 ккал
Б/Ж/У - 16.73/11.54/1.77

Ингредиенты:
Постный говяжий фарш - 500 гр
Лук - 2 шт.
Сыр нежирный - 200 гр
Творог обезжиренный - 300 гр
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелёный лук - по вкусу
Чеснок - по вкусу

Приготовление:
В мясной фарш добавляем нарезанный лук, тёртый сыр (100 гр), измельченный чеснок, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с оставшимся сыром. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью. https://telegra.ph/file/942f0709de051c1af9e1d.jpg


​КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ БЕЗ МАСЛА И МУКИ

на 100 гр - 108.58 ккал
Б/Ж/У - 22.25/1.86/0.73

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг
Яичный белок - 3 шт
Приправа - по вкусу
Овсяные отруби - для панировки

Приготовление:
Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200°С. https://telegra.ph/file/ca60fa13bf34da06f3d4a.jpg


Речь идет о: капусте, дыне, моркови, сельдерее, треске, крабах, абрикосах, яблоках, чернике, брокколи, свекле, вишне, огурцах и др.
Главное выбирайте подходящие для вечерней трапезы продукты и тогда проблем с весом не возникнет.

Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/2d71dc8d2f840e4e4b478.jpg


​ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ

1. Легкоусвояемые продукты.
К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.

2. Низкокалорийная пища.
Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.

3. Нежирные продукты.
Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна.

4. Пища с содержанием магния и калия.
Считается, что такая пища, употребленная за 2 часа до сна, способствует расслаблению мышц и стабилизации работы головного мозга. Поэтому стоит обратить внимание на такие продукты, как рыба запеченная, зелень, капуста, зеленый горошек, злаки.

Есть такие совсем некалорийные продукты, которые вызывают сжигание большого числа калорий и приводят к похудению. Если употреблять их вечером после занятий спортом, то можно добиться хороших результатов.


О чем моя диссертация

Напомню, что ровно 2 недели назад я успешно защитила докторскую диссертацию.
Она посвящена лечению мужчин с ожирением или лишним весом, которые находятся в дефиците тестостерона. Попробую объяснить очень просто.

По классической науке таких людей принято лечить препаратами тестостерона.
Я на основе своей работы более чем с 500 пациентами показала, что это в корне неверно.
У многих мужчин своего тестостерона вырабатывается достаточно, но за счет фермента ароматазы он тут же превращается в эстроген (условно, женский гормон).

Последствия этого мы видим - у полных мужчин зачастую вырастает заметная грудь по типу женской. И чем больше мы даем тестостерона извне, тем больше получаем эстрогена. То есть достигаем совершенно противоположного результата!

Я сосредоточилась на том, чтобы доказать, что главная причина недостатка тестостерона у таких мужчин - активность ароматазы. Она происходит из-за воспаления жировой ткани, когда этой жировой ткани становится много. Жировая ткань это эндокринный орган, который заставляет этот фермент быть активным. И чем этот орган больше, тем ароматаза деятельнее.

По согласованию с этическим комитетом и своими научными руководителями я пошла от обратного: начала работать с блокираторами эстрогенов. Мужчины начали получать очень небольшие дозы лекарства, которые не дают ароматазе превращать большую часть тестостерона в избыток эстрогена. И мы сразу увидели хороший результат.

Я вас предостерегаю от самостоятельных экспериментов с этими препаратами, ими можно покалечиться, ведь они изначально предназначены для лечения женской онкологии. Только под контролем врача!

Мои исследования в очередной раз показали - всегда все дело в ожирении! Нет лишнего жира - ароматаза работает нормально, не превращает весь мужской тестостерон в женский эстроген.

Это первое исследование в нашей стране в этой области. И я очень благодарна МГУ им. Ломоносова за то, что поверили в меня и разрешили его провести.

Кроме того, мы впервые в мире продемонстрировали какое же количество мужчин имеют такую проблему, как гиперэстрогения (избыток эстрогенов), сколько мужчин с сочетанным дефицитом тестостерона и гиперэстрогенией (сочетание недостатка тестостерона и избытка эстрадиола). До наших результатов ориентир был на то, какое количество мужчин с гинекомастией (той самой грудью). Кстати, распространенность гинекомастии составляет 65% по данным гайдлайнов.

Если у вас ожирение, начинайте худеть уже сегодня. Это самая главная проблема, решив которую вы скорее всего лишитесь доброй половины болезней. Заручитесь поддержкой семьи, перейдите на правильные рельсы вместе с друзьями. Конечно, проще всего дойти до доктора, получить консультацию и медикаментозную поддержку. Но даже если вы будете в день съедать всего на 300 калорий меньше (кусок торта), то начнете стройнеть.

Ваша
Подписывайтесь, чтобы знать как оставаться здоровыми и красивыми долгие годы.


Чем безопасно заменить сахар.

Обратите внимание на стевию, экстракт которой в 300 раз слаще сахара. И — самое главное! — ее калорийность равна нулю. Стевия совсем не участвует в углеводном обмене организме и не имеет никаких ограничений для применения. Она термостойкая — то есть при готовке не разрушится и не ухудшит вкус блюда.

Главная проблема со стевией – найти свой продукт. Просто заваривать травку – идея так себе, вы получите жидкость со специфическим вкусом. Ищите максимально очищенные сиропчики.

Еще важная деталь - следите, чтобы в стевии не было других добавок — искусственных сахарозаменителей, фруктозы и проч. Тогда этот продукт надо исследовать отдельно.

Среди моих знакомых немало людей, кто полностью перешел на стевию, готовит с нею и сырники, и торты, в общем, везде, где нужна сладость.

Второй хороший заменитель сахара – эритрол. Он подойдет тем, кому стевия будет немного горчить. Эритрол не такой сладкий, но может полностью заменить сахар. И, в отличие от стевии, в нем есть немного калорий – примерно 20 на 100 грамм.

У стевии и эритрола есть еще два бонуса: от них не бывает кариеса и не вызывают вздутия живота, как сахар и другие заменители.

Ваша


Вдогонку.
Вот что я хочу узнать:
- Какой тип питания для меня оптимальный.
- Что мне лучше исключить из своего рациона, а что добавить.
- Что для меня лучше – тренажерный зал или кардио (бег и т.д.).
- Есть ли опасность серьезных болезней, например, болезни Альцгеймера, атеросклероза, тромбоза и сахарного диабета.
Также мне сделают генетический анализ моей нервной системы: что у меня с гормонами удовольствия (серотонином, дофамином), норадреналином, мотивацией, гибкостью ума и проч.
Напоминаю про промокод PAVLOVA на скидку 5 процентов https://mygenetics.ru/catalog/

реклама


Почему одни едят все, что заблагорассудится, и при этом выглядят как звезды фитнеса?
Другие в еде гораздо более сдержанны, но организм как будто мстит за каждый съеденный бутерброд?
Со всей ответственностью заявляю, что в основе набора веса всегда лежит одно и то же – переизбыток калорий.
Но вот дальше начинаются интересные детали. Как их понять?

Можно сделать генетический анализ. Это современный способ узнать о себе самое важное.
Например, есть ли предрасположенность к нарушениям обмена белка, жира или углеводов – и начать копать в верном направлении.
Одним людям лучше сократить потребление жира (например, потому что они плохо чувствуют кол-во жира в пище и как следствие переедают), а у других корень бед в углеводах.

Надо ли принимать антиоксиданты, не «сломан» ли ген, отвечающий за обмен витаминов группы В, есть ли особенности в метаболизме других витаминов?

Можно ли пить молоко без угрозы получить пищевую аллергию? А что насчет глютена или предрасположенности к вегетарианству?

Насчет физкультуры еще интереснее: одни в генетической лотерее выигрывают быстрый набор мускулов, другие – повышенную выносливость, третьи - скорость. Соответственно, идеальный фитнес у этих людей будет выглядеть по-разному. Плюс добавьте сюда удовольствие от того, что можно заниматься той физической нагрузкой, для которой тебя создала природа.

Лично я с большим интересом прошла ДНК-тестирование , и вот теперь жду результатов.
Потом меня ждет часовой разговор со специалистом, который растолкует мне мои результаты.

Когда мы знаем свою генетику, то можем подстраховывать свои слабые места и использовать сильные. При желании мы можем предотвратить развитие серьезных болезней и состояний.

Специально для моих читателей и пациентов есть промокод Pavlova, который дает 5-процентную скидку на любое из исследований в каталоге https://mygenetics.ru/catalog/
Очень удобно, что все необходимое привозит курьер, и он потом же заберет ваши анализы.

реклама


Эта история моей пациентки вывела меня из состояния равновесия на несколько часов. Я была в ужасе от того, что жизнь человека могла круто измениться из-за чьей-то злой воли, некомпетентности или алчности, граничащей с преступлением.

Итак, позвонила мне моя пациентка, чтобы подтвердить правильность решения, которое она приняла накануне. Ее мучала проблема контрацепции. Она категорически отказывалась от использования гормональных препаратов из класса контрацептивов (препаратов, предупреждающих наступление беременности), не хотела использовать спираль внутриматочную, а ее супруг не приемлет барьерных средств контрацепции (презервативов).

Моя пациентка в поисках альтернативных методов пошла в интернет. И нашла там решение, от которого волосы на голове могут зашевелиться - удалить мужу яички. То есть кастрировать. По ее заверениям в рекламном предложении приводился пример из ветеринарии, где таким же методам подвергаются котики и они живут долго и счастливо и никому больше не мешают беременностями.

Конечно же, я ей подробно объяснила в кого превратился бы ее муж через какое-то время. Он бы не только набрал значительный вес, стал раздражительным, малоподвижным, больным человеком, но и риск забеременеть от него стремился бы к нулю не только потому что его сперматогенез упал бы до минимума, но и не было у него никакого интереса к этой стороне жизни, да и возможностей тоже. По сути кастрация это не только невозможность продолжить свой род и родить биологически родных детей, но и инвалидизация человека. Тестостерон - важнейший гормон не только для мужчин , но и для женщин. И если произошла какая-то травма или заболевание, например, и мужчине были удалены яички, то он должен всю последующую жизнь получать заместительную терапию.
Если бы она не позвонила мне, чтобы удостовериться в правильности принятого решения, то с ее супругом произошла бы непоправимая беда. Конечно, тестостерон он мог бы использовать извне, но это совершенно другая жизнь, особенно на фоне исходно полного здоровья до трагедии.
История ужасает катастрофой, которая могла произойти.
И очень хочется узнать, кто же проводит такие операции и где?
Берегите себя и своих близких!

Ваша
Подписывайтесь, чтобы я могла рассказывать вам важные вещи о здоровье.

Что думаете?


Главная и единственная причина ожирения

Ожирение - многофакторная болезнь.
Но ни генетика, ни семейные привычки питания, ни отсутствие движения, ни какие-то лекарства и все остальное никогда бы не привело к набору жировой ткани, если бы не было самого главного и основополагающего фактора - ПЕРЕЕДАНИЯ.
Медицина - точная наука, это математика, физика, химия вместе взятые.
Да, за всеми решениями стоит человек - врач, который может ошибиться.
Но закон Ломоносова-Лазуазье (закон сохранения массы) не оставляет никаких сомнений, что лишние килограммы жировой ткани это лишние калории, пришедшие с пищей.
Масса веществ, вступивших в химическую реакцию, равна массе образовавшихся веществ. Это закон природы.
Когда пациенты с ожирением говорят, что они едят мало, то они чаще всего искренне заблуждаются. Им только кажется, что их порции нормального размера и умеренны по составу белков-жиров-углеводов. Они не замечают своего «кусочничества» между приемами пищи. Если начать вести дневник питания, ответственно все записывая, то можно осознать проблему еще до прихода к врачу.
Любое изменение начинается с осознания.
Надо увидеть проблему, чтобы начать ее решать.
Если уменьшать каждую свою порцию всего на 1/5, то вы точно начнете сбрасывать вес. При стандартном калораже для средней женщины в 1600 – 1800 ккал, вам надо убрать 320-360 ккал в день. Скорее всего они прячутся в печеньках, конфетках и прочих незаметных «чего-нибудь к чаю».
Просто начните движение к стройности, не обманывая себя.
В результате у вас будет легкое, стройное тело. Которое будет красивым в любом возрасте.
Ваша
Я каждый день рассказываю вам, как оставаться здоровыми как можно дольше.


Хочу поделиться тем, что читаю-смотрю сама в Телеграме. Правда, к сожалению, мне кажется, алгоритм Телеграма еще не доработан и поиск нужной информации устроен довольно неудобно. Даже свои подписки сложно как-то организовать, чтобы в них было легко ориентироваться.

Если у вас есть какие-то лайфхаки, буду признательна, если поделитесь. И все-таки я сделала подборку, ловите. Меня интересуют несколько направлений.

В первую очередь то, что имеет отношение к театру:
НЕВМИНКУЛЬТ
Кот Х.П.
Закулиска

Еда, ресторанные обзоры:
Дай Откусить
Instafoodpassion
Мишлен не даст
Вон тот мужчина за столиком
Журнал Соль

Вино:
Ульяна Рудзевич (интересно про пузырьки)
À la volée (селекция и дистрибуция авторской Шампани с 2019 г.)
Вино

Красота и здоровье:
Доктор Дара
Записки врача
Заметки терапевта
Доктор Павлова, эндокринолог
Доктор Щербатова
Биохакинг

Кино:
Зинаида Пронченко

Книги:
Книжный бункер

Новости (честно признаюсь, каждый день не читаю, смотрю пару раз в неделю):
РИА Новости
Караульный Z
Москва сейчас

Люди, которые мне интересны:
Юлия Меньшова
Снежанна Георгиева
Героиня Татлера
Алеся Петровна
Дневник Лауры Д
Ксения Соловьёва
Собчак
Стрелец-Молодец
НЕБОЖЕНА
НЕПРОЗАМУЖ
Я все вам расскажу!


Коронавирус увеличивает риск болезни Альцгеймера

Кажется, что про ковид-19 уже сказано все, что только можно. Но нет. Появилось ещё одно сообщение, мимо которого сложно пройти. Учёные отметили, что после перенесённой коронавирусной инфекции у людей чаще дебютировало другое заболевание, грозящее превратиться в новую беду человечества - болезнь Альцгеймера.
При анализе многочисленных историй болезни пациентов старше 65 лет, болевших и не болевших ковид-19, выяснилось, что те, кто перенёс коронавирусную инфекцию с болезнью Альцгеймера встречался чаще.
Так что максимально защищайтесь от этого опасного инфекционного заболевания. Оно может нас основательно лишить здоровья, в том числе и психического. А то и вовсе убить.

Ваша


Головные боли, потеря зрения и лишний вес

Есть такая очень неприятная патология - идиопатическая внутричерепная гипертензия (ИВГ). Она вызывает очень сильные головные боли и может привести к потери зрения. Причина этого явления не выяснена.

Важно, что в 90% случаев ИВГ развивается у женщин молодого или среднего возраста с повышенной массой тела. Когда обратили на это внимание, то стали искать маркеры в спинномозговой жидкости (СМЖ), в крови и в моче, которые появляются при нарушении обмена веществ у людей с избыточной массой тела и ожирением.
Выявили интересные различия, но прежде всего соотношения лактата к пирувату. Это естественные компоненты нашего обмена веществ, и у здоровых людей эта цифра низкая.
Женщины, участвовавшие в эксперименте, начали сбрасывать вес.
И через год обнаружилось, что соотношение лактат/пируват в крови снизилось, уровень исходно сниженной мочевины в моче и СМЖ повысился, а повышенный ацетат пришел в норму.
И – наверно, самое главное, - головные боли существенно уменьшились или исчезли.
Неврологи и нейрохирургии знают, что высокое соотношение лактат/пируват характерно для тяжёлой черепно-мозговой травмы. А упомянутый ранее ацетат вызывает головную боль при похмельном синдроме.

Стало ясно, почему у женщин, страдающих тяжёлыми головными болями на фоне повышенного внутричерепного давления, зачастую после похудения боли проходят. И, конечно, резко падает вероятность потери зрения.

Большое спасибо моему коллеге и другу Анатолию Сергиенко, который постоянно мне подбрасывает интересные научные статьи!

Ваша
Будьте здоровыми и красивыми, и я вам в этом помогу!


Что делать, если сильно болит голова и горло?

Причины воспалительных заболеваний ротоглотки могут быть разные, в том числе бактериальная или вирусная инфекция.
Но в любом случае одним из самых эффективных средств, которые можно назначить без осмотра врача - полоскание.
Можно с йодинолом, хлоргексидином, соком алоэ, солью и/или содой.
После полоскания можно рассасывать аптечные пастилки с шалфеем или эвкалиптом, использовать спреи типа тантум верде или йокс (и многих других).
Головная боль в таком случае может быть следствием интоксикации организма. Надо пить много тёплой воды с лимоном. И можно что-нибудь обезболивающее, что помогает.
Помните, что ангина опасное заболевание с возможными очень тяжёлыми последствиями. Как говорят в народе: «каждая пережитая ангина оставит рубец на сердце». Поэтому обратитесь к врачу.

Ваша


простая арабика, арабика с робустой, чистая робуста. Главное - честная ягода обжаривается и летит напрямую в Москву.
Все. Никаких складов, никакой плесени.

Я попросила специально для моих читателей ссылку на покупку по промокоду PAVLOVA1. Она суммируется со всеми остальными скидками, которые есть у этого поставщика.
Промокод надо вводить уже на этапе оформления заказа. (см. скриншот)

Купить кофе можно по ссылке.

И это не реклама.
Я просто делаю доброе дело хорошему человеку, который угостил меня вкусным кофе и дал скидку моим читателям.

Ваша
Подписывайтесь, чтобы знать, как оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Показано 20 последних публикаций.