Разумная внимательность

@mindfool Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Осознанность, медитация, разум и реальность.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.11.2017 13:16
25 Jul 2018, 15:21 (1023 дня назад)
Вкратце: запустил подкаст о разуме, эмоциях, внимательности и попытках совладать с жизнью.

1й выпуск о счастье → https://metasalt.pinecast.co/episode/36a3fba0-f95e-4722-9a9e-9ca9b18c7add
(+ аудио в Телеграме, см. ниже).

Ведём с моей девушкой Наташей. Нам важно услышать ваши отзывы и мысли чтобы понять, как продолжать этот проект. Пишите мне на @freetonik или на почту metasalt@rakhim.org

~~~

Пару месяцев назад я устал от всего, решил пожечь мосты и удалить всё, что можно. Закрыл несколько проектов, очистил ту-ду листы, позакрывал аккаунты. Мир бесит. Такое случается время от времени, и я считаю это позитивным моментом, как естественные лесные пожары. В краткосрочной перспективе выглядит страшно, но это необходимый процесс для поддержания здоровья системы.

Сидя на краю сгоревшего леса я думаю о том, что нового может здесь вырасти когда дым улетучится. Пустота всегда провоцирует содержание.

Понял, что хочу сфокусироваться на двух направлениях:

1. Всё, что внутренний голос не посмеет назвать ерундой.
2. Всё, что поможет понять внутренний голос.

Первое понятно — «важное». То, чем не обидно заниматься всю жизнь. В прошлом я провёл долгое время на работе, которую не любил, занимаясь вещами, в которые не верил. Больше не позволю себе такого.
Второе — это то, чему посвящен этот канал. Если решил фокусироваться на смысле, значит должен научиться фокусироваться и оценивать смысл 🙂

Многие животные обладают мышлением. Люди уникальны, потому что обладают метамышлением. Мы мыслим о том, что мыслим. Эта супер-способность позволяет создавать то, что мы так любим: глубокие отношения, искусство, развитие разума. Но и таит опасность: кажется, мышлением и метамышлением можно решить все проблемы. Типа, «всё возможно, если достаточно долго думать».

Так или иначе, я решил не бросать этот канал и тему разумной внимательности. И кроме коротких заметок хочу что-то новое. Поэтому мы вместе с моей девушкой и партнёром по жизни Наташей решили сделать подкаст о разуме, эмоциях, внимательности и попытках совладать с жизнью. Назвали его «Метасоль».

Пилотный выпуск → https://metasalt.pinecast.co/episode/36a3fba0-f95e-4722-9a9e-9ca9b18c7add (+ аудио в Телеграме, см. ниже). Тема выпуска: счастье и самообман. Чуть позже подкаст должен появиться в iTunes.

Чтобы понять, как двигаться дальше, нам очень важно услышать ваши отзывы, идеи и любые мысли. Пишите на @freetonik или на почту metasalt@rakhim.org. Мы прочитаем все ваши сообщения вдвоем 🙂

В будущем хочется поговорить о:
- беспокойстве, стрессе и навязчивых мыслях
- отдыхе и расслаблении
- нормальной, человеческой коммуникации
- ментальной энергии и депрессии
- отношениях в семье и на работе
- медитации
- и других темах, в том числе тех, что предложите вы.