Improve Yourself

@moreonemore Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Мысли, идеи, информация для размышлений
Атвор: @kytaihora
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
13.05.2018 17:05
реклама
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
У тебя розыгрыш или распродажа?
Прорекламь её! Конверсия точно не огорчит
Реклама в Халяве
201
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
4.3
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
12 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
UR XLNT day
СОВÉТЧИК
Книга кратко | Текст
Брифли
Все о Бизнесе
Твоё развитие тут
Мысли и Действуй!
Плюс 1%
Стикеры
Стикеры Телеграм
Мысли и Действуй!
Каналы, которые цитирует @moreonemore
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Improve Yourself 26 Mar, 12:33
​​6 месяцев после запуска @OneMoreMorningBot

Это необычный опыт. Вставать каждый день в 6 утра, чтобы отправить тренировку, понимая, что нельзя не проснуться, ведь тогда ты подведешь не только себя, но и всех пользователей, которые начинают день вместе с тобой и присылают свои результаты.
Приятно видеть активное взаимодействие пользователей, когда они просят мотивации, советы, присылают свои вопросы, пожелания и продолжают активно выполнять тренировки.
Саме важное, нам нравится нести ценность. Мы получаем кайф от того, что наш проект не просто существует, а делает жизнь других людей, пускай пока что небольшого количества, лучше, и помогает им двигаться к своим целям.
Мы заряжаем других людей, а они, говоря нам "спасибо" и делясь отзывами, вдохновляют нас двигаться дальше! Определенный круговорот мотивации и вдохновения.

Несколько показателей в цифрах, которые отражают наше текущее положение:
- за все время с нами просыпалось более 3300 человек и каждый день все больше людей начинают пользоваться ботом;
- более 160 000 отправленных сообщений;
- более 25 000 полученных сообщений;
- пользователи из 10 разных часовых поясов.

Мы продолжаем расти и искать вектор развития данного проекта.
Спасибо всем, кто остается! Дальше - больше!
А кто еще не пробовал @OneMoreMorningBot, то самое время!
Читать полностью
Improve Yourself 26 Oct 2018, 11:30
Делай невозможное, все остальное сделают другие!

Вдохновляющее выступление Славы Полунина на TEDx. Из него можно многое комментировать и о многом рассуждать, но лучше просто посмотреть.

Основное, что я вынес для себя:
1. Ключ к счастью - творчество.
2. Занимайся только тем, от чего дзынькает.
3. Делай только с теми, кого хочешь обнять.
4. Превращай ежедневное в праздничное и фантастическое. Не пиши список проблем, копи радостное и прекрасное.
5. Не сери жизнь!
6. Нужно иметь баланс. Уметь быть бесшабашным и тщательным одновременно.
7. Делай то, что невозможно, все остальное сделают другие.
8. Всегда стремись к бесконечному и всегда люби каждый момент того, что имеешь.
9. Ноги в воду. Меняй то, чем ты занимаешься. Не продолжай механической жизни.
10. Создавай свою жизнь, как произведение искусства.

https://youtu.be/4LxwbPFLUHY
🔥 8
Читать полностью
Improve Yourself 11 Oct 2018, 18:15
​​Всем привет.

Спасибо, что остались со мной, несмотря на длительный перерыв. У всех бывает творческий кризис.

Я не сидел без дела, поглощал информацию, копил энергию, развивался, действовал и вернулся, чтобы поделиться с вами успехами.

Первым делом хочется рассказать о проекте, который мы создали и запустили вчера - @OneMoreMorningBot.

Первые часы после пробуждения - это самое важное время, благодаря которому, вы можете стать ближе к своей цели и сделать свой день в несколько раз продуктивнее.
Потому что обычно утренний настрой определяет весь день. Особенно занятые люди, проснувшись пораньше, могут найти время только для себя, ведь в течение дня или вечером это становится проблематичным: мешают заботы или просто не остаётся сил.

Вы будете просыпаться вместе с единомышленниками, получать совет дня, полезную информацию по питанию и тренировки, которые зарядят вас энергией на целый день. А мотивация среди дня будет подбадривать вас на пути к своей цели.

Ждем всех на @OneMoreMorningBot !
Дальше - больше, дальше - лучше!
🔥 5
Читать полностью
Improve Yourself 7 Jun 2018, 10:02
Правильные и неправильные решения

Жизнь - это движение, а чтобы двигаться и расти, нам нужно принимать решения, которые влекут за собой изменения.

Читать статью
Правильные и неправильные решения
Каждый день мы сталкиваемся с проблемой выбора. Очень часто нам тяжело принять решение, особенно, если оно влечет за собой серьезные изменения.  В детстве я всегда переживал, правильный ли выбор я делаю. Что будет, если я приму участие в этом, а что если нет, прочитать мне эту книгу или нет, пойти мне гулять с друзьями или нет, купить какую-то вещь или нет. Даже если этого не было видно снаружи, внутри я очень волновался, делая выбор. Но это все мелочи, а если речь заходит о более глобальных решениях, которые…
🔥 25
Improve Yourself 25 May 2018, 17:00
​​Просто начните

Сегодня утро началось с новости, что установки моего стикер пака перевалили за отметку в 10 K. Тешит ли меня это - безусловно)
Да, это не сотни тысяч, как у самых успешных стикеров, но это довольно неплохая цифра, как для пака, который был придумал и сделан за сутки. Приятно, когда пользуются тем, что ты сделал.

Если мы откладываем что-то, вероятность того, что мы к этому вернемся необычайно мала. Чтобы что-то сделать, достаточно просто начать. Так и произошло со стикерами. У меня появилась в голове первая фраза с игрой слов и я решил, что было бы неплохо, когда-то нарисовать нормальный стикер пак, а не то жалкое зрелище, которое я сделал просто для опыта.
Но было много дел, отложил на потом. А спустя несколько часов подумал, а что, если я просто сделаю маленький шаг, просто начну. И сделал первый стикер. Мне понравилось. Еще один. Затянуло. Бессонная ночь. Утром первые 20 стикеров готовы. Релиз.

Понимаю, что если бы я отложил, возможно, я никогда бы не вернулся к реализации этой идеи. А это всего лишь стикеры. А идея может быть глобальнее, а вы так и не начнете.

#простоначните #juststart
Читать полностью
Improve Yourself 23 May 2018, 20:27
​​Эволюция доверия

Сегодня листал свои старые закладки и нашел интересную ссылку - https://notdotteam.github.io/trust/ , сразу скептически отнесся к этой психологической игре. Но потом потратил 20 минут, играя и вчитываясь в то, что там написано.
Насколько много в ней смысла. Сразу возникло желание написать об этом, но не хочу спойлерить.

Этот интерактив позволяет объснить эволюцию доверия только с помощью теории игр.
Кто не поленился попробовать - ставьте?

Доверяйте, "живите и давайте жить другим"!
🔥 13
Читать полностью
Improve Yourself 16 May 2018, 18:40
Загруженность

Не хватает ни на что времени? На сколько сильно вы загружены?

Читать статью
Загруженность
Не знаю как у вас, но у меня все детство было много увлечений. Сегодня, вспоминая те времена, я оказываюсь в ступоре, откуда у меня было столько времени. А сейчас иногда не хватает ни на что. Хотя, ничего не поменялось, как было 24 часа в сутках, так и осталось. Я успевал сходить в школу, четыри раза в неделю занятия в музыкальной школе, три раза в неделю танцы, два раза занятия по рисованию, различные кружки в ДЮТ-е (Дом юного техника - машиностроение, выжигание, лепка и т. д.). Кроме этого оставалось время…
🔥 18
Improve Yourself 13 May 2018, 19:43
​​Доброго времени суток!

В последние дни отпуска появилось настроение дорисовать вторую порцию стикеров к моему паку One More Sticker.
Количество скачиваний стремится к 1К. Кто ещё не установил, устанавливайте и радуйте своих друзей?
Improve Yourself 6 May 2018, 15:00
Где найти вдохновение?

8 способов найти вдохновение и создать новые идеи?

Читать статью
Где найти вдохновение
Иногда у всех нас возникает желание заняться своим любимым хобби, или вы ищите новые идеи для проектов, или вы просто творческий человек и хотите найти вдохновение, тогда, возможно, эти способы помогут вам. Свободное письмо. Суть в том, чтобы 5-10 минут непрерывно писать все, что придет к вам в голову. Потом стоит перечитать все эти записи, возможно среди этого потока мыслей и слов вы найдете интересные идеи. Музыка. Положительное влияние музыки на человека давно доказано. Она часто помогает настроиться на…
🔥 18
Improve Yourself 6 May 2018, 10:00
Не нужно на "полшишечки"

Когда вы находите что-то, что заставляет ваше сердце биться чаще, будь это новое хобби, новый проект, новое знакомство, делайте и изучайте это незамедлительно, и не нужно на "полшишечки", ныряйте с головой. Позже доделаю, потом дочитаю, завтра позвоню - это все не работает, есть желание - хватайтесь за него и действуйте. Не ждите, когда к вам придет вдохновение и вы займетесь делом, сами будьте вдохновением.

Недавно я переживал это чувство, когда ты не думаешь о сне, забываешь о приемах пищи, перестаешь активно сидеть в социальных сетях, потому что ты вовлечен в то, что ты делаешь.

Большинство проектов, которые были сделаны, пускай некоторые не взлетели, делались с этим девизом. Я начинал действовать. Делать минимальные шаги для реализации. Но я доволен, что реализовал их, а не остановился на полпути. Ведь как только ты останавливаешься, тебе сложнее продолжить путь.

#мотивация #ныряйтесголовой
Читать полностью
Improve Yourself 3 May 2018, 20:00
​​Всем привет!

Новый пак стикеров One More Sticker готов.
Скорее добавляйте себе и делитесь с друзьями?

В этом паке итоги работы за сутки, в скором будущем он пополнится другими веселыми картинками с игрой слов.

#яумамыхудожник #стикеры
Improve Yourself 29 Apr 2018, 19:38
#самнарисовал #яумамыхудожник #мотивация #неленись
Improve Yourself 28 Apr 2018, 19:31
Почему тренировки важны для нас?

8 причин начать регулярно тренироваться?

Читать статью
Почему тренировки важны для нас?
Красивое и здоровое тело – не единственная причина заниматься спортом. Регулярные тренировки – это одна из составных частей здорового образа жизни. В здоровом теле не только здоровый дух, но и здоровые мысли. Хорошее настроение. Тренировки помогают нам быть более позитивными. Во время занятий спортом у человека выделяется целый ряд гормонов, среди которых и эндорфины (гормоны счастья). Благодаря им и появляется ощущение удовлетворенности и положительной энергии. Дисциплина. Тренировки помогают нам быть более…
🔥 12
Improve Yourself 11 Apr 2018, 01:31
Рубрика: #можетенечитатьсразувидоссмотрите #хотьанглийскийподтяните #неблагодарите #хотянетблагодрите и #зовитедрузей
#NoPainNoGain

Правила успеха великих людей

Тот кто думает, что Арнольд Шверценегр - тупой накачанный терминатор - почитайте его биографию)
Да, он терминатор, да, он в хорошей физической форме (7-ми кратный Мистер Олимпия), но далеко не тупой. Кроме того, что он профессиональный спортсмен и актер, он - писатель, политик и бизнесмен.
Но к чему я это все...

У каждого человека, который добился успеха в жизни, можно что-то почерпнуть. Арнольд поделился 5 правилами своего успеха.

1. Find you vision and follow it. Найди свою цель и следуй ей.

2.Never ever think small. Никогда не зацикливайтесь на мелочах, мыслите глобально.

3. Ignore The Naysayers. Игнорируйте скептиков.

4. Work Your Butt Off. Двигайте булками. Как говорится, "No Pain, No Gain."

5. Don't just take, give smth back. Не просто берите, а отдавайте.

И вот ссылка на видео на английском с русскими субтитрами, но вы их сильно не читайте, слушайте.

https://youtu.be/41Bl8mf2EL8
Читать полностью
Improve Yourself 6 Apr 2018, 23:47
#самнарисовал #яумамыхудожник #мотивация #дно
Improve Yourself 6 Apr 2018, 23:45
Рубрика: #толькомамеНЕдавайтечитать #цензура #извинитеябольшенебуду #тольконеотписывайтесь?

Балада о парне, который решил пробежать Iron Man (не я, если что)

Решил один "молодой и перспективный" пробежать марафон, а после и Iron Man. Узнали об этом его знакомые и сказали, что у него нет шансов, ведь это так тяжело, так много, так долго, так сложно, так...
Так вот, да, это тяжёлый путь и многие будут спрашивать "зачем тебе это надо?", будут находить кучу причин этого не делать. Но это нужно тебе, это ты решил и ты с этим справишься.
С тем же я столкнулся, когда начал заниматься кроссфитом. Часто могу услышать "зачем веса такие(детские?)", "да ты не сможешь...", "да блины не настоящие...", "да киллометры накручены..." и т д.
Да идите нахуй, вот что.
Это твоя жизнь,
ты решаешь - ты делаешь,
хочешь пробежать - бежишь,
хочешь поднять - поднимаешь,
хочешь заработать миллион - зарабатываешь и все.
Так что решайтесь и делайте первый шаг, верьте в себя и достигайте своих целей!
Читать полностью
Improve Yourself 19 Mar 2018, 16:40
#горизонты
Improve Yourself 17 Mar 2018, 22:04
Рубрика: #йобобоскольконастрочил

- Расскажи о себе
- Ну, я даже не знаю, что сказать, ты спрашивай, а я отвечу...


Надеюсь, вы не из тех, кто так отвечает на поставленный вопрос. А если так начинается ваш разговор, то вам не стоит строить высокие ожидания от вашего собеседника. Да, многие могут парировать, что сложно выбрать что-то одно или тяжело себя хвалить, а плохого ничего не скажешь и т. д. Но нет.

Кто этот человек, который не может ничего рассказать о себе. Это значит, что: либо он скучный, либо ему сложно связать два слова вместе. Вы должны уметь презентовать себя. Нужно уметь продавать себе. Мы всегда себя продаем. Когда общаемся с коллегами, начальником, когда общаемся с друзьями, любимыми. Если вы становитесь неинтересными и не можете ничем поделиться от вас отворачиваются. А какое вы можете произвести впечатления при новом знакомстве, если не можете сказать пару слов о себе, а ведь это может послужить отличным фундаментом для разговора и будущего общения.

Большинство статей и книг говорят что нужно быть хорошим слушателем и этого достаточно. Бесспорно необходимо слушать и слышать человека с которым вы ведете диалог, но то, что вы отличный слушатель не сделает вас замечательным собеседником. Когда мы общаемся мы делимся своим жизненным опытом. Слушая и поглощая информацию мы принимаем, но нам нужно уметь отдавать.

Ваша "мини презентация" (назовем это так) не должна быть исчерпывающей или утомительной, рассказывать все о вас, нет, вы просто должны помочь собеседнику создать свой образ, очертить несколько интересующих вас моментов, эта "презентация" может меняться от знакомства к знакомству.

И надеюсь она не выглядит как "Ну, Я - Саша, мне 21 год, я учусь в университете... Я работаю... блаблала.."... как скучно, ведите следующего... скажите что-то о себе, что заинтересует, заденет человека, это может быть необычное хобби, последняя книга, путешествие, что-то мелкое, но интересное.

Будьте интересными)
Читать полностью
Improve Yourself 8 Mar 2018, 22:46
Attached file
Improve Yourself 8 Mar 2018, 22:44
Давно хотел сделать свой стикер пак. Было много идей главного героя, но не мог определиться. Сегодня решил все таки сделать хоть какой-то пак и выложить его, чтобы был опыт и не стоять на месте.
Что проще всего сделать?! Правильно, обычные эмоции, вот и появился первый мини пак "b-w smiles".
Это заняло у меня приблизительно пол часа, учитывай, что я никогда этого не делал. В эти пол часа входило:
- принятие решения наконец-то сделать стикеры;
- определение того, что это будут обычные эимоции;
- создания стикеров в Adobe Illustrator (наконец-то пригодилась моя лицензия);
- сохранение в правильном формате (на это ушло минут 7-8 обещего времени);
- загрузка стикеров в библиотеку стикеров телеграма через бота.

Теперь у меня етсь опыт создания паков, надеюсь, я не затяну с этим и создам нормального героя, отрисую его и скоро всех будет радовать нормальный набор стикеров, а не вот это вот все)
Наслаждайтесь - https://t.me/addstickers/wbemotions ?
Читать полностью