MustEAT

@musteat Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Надоело изобретать, что же приготовить полезное и вкусное? Самые полезные подсказки найдешь на нашем канале!
Мы собираем для тебя лучшие идеи здоровых блюд!
Сотрудничество и pr @musteatadm
13
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
14.11.2017 02:54
реклама
Агрегатор Политбулка
Новостной агрегатор без псевдоинсайдов и компромата
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
3 212
подписчиков
~1.6k
охват 1 публикации
~1.4k
дневной охват
~7
постов / нед.
50.5%
ERR %
3.12
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
41 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
GIF Кулинар
Сладкоежка
Никитин'с китчен
Кулинарка (GIF рецепты)
SHASHLICHOK.info
Сладкоежка
Правильное Похудение
Fashion образы
Стройняшка
Psy-фактор
WOWBODY
Telegram.дети
Лена „РАБОЧАЯ”
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
Новые каналы
WOWBODY
WOWBODY
Это модно!
WOWBODY
Каналы, которые цитирует @musteat
WOWBODY mom
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
ПП рецепты 🍒
GIF Кулинар
Кулинарка (GIF рецепты)
SHASHLICHOK.info
Никитин'с китчен
Сладкоежка
WOWBODY
love magic
Стройняшка
Сладкоежка
Fashion образы
WOWBODYMEN
ПП рецепты 🍒
WOWBODY
WOWBODY
Psy-фактор
Лена „РАБОЧАЯ”
WOWBODY
Telegram.дети
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY
WOWBODY mom
WOWBODY
Тюлень Travel
WOWBODY
WOWBODY
Тюлень Travel
WOWBODY
Тюлень Travel
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
MustEAT 16 Jun, 14:50
Полезное мороженое 😋

🔸️Ингредиенты:
- банан - 1 шт
- кокосовое молоко (или кокосовые сливки не больше 20%) - 50 мл
1 ягоды - 100 г
- кунжут - 10 г (1ч.л.)

🤗Этапы приготовления:
1. За день положить очищенный от кожуры банан в морозильную камеру;

2. В день десерта, достать банан, пюрировать в блендере вместе с молоком/сливками;

3. Выложить в пиалу и добавить ягоды и посыпать кунжутом 👌🏻

источник
Читать полностью
MustEAT 16 Jun, 14:50
MustEAT 14 Jun, 11:49
ГРАНОЛА (100 Г) С ЯГОДАМИ, ЯБЛОКОМ (250 Г) И ЙОГУРТОМ (100 МЛ)

Время готовки: 40 минут

🔸Ингредиенты

Овсянка (плющеная) 60 г
Грецкие орехи 10 г
Кокосовая стружка 1 ч. л.
Семена тыквы 10 г
Кунжут 1 ч. л.
Яблоко 100 г
Корица 1/2 ч. л.
Натуральный йогурт 2,5% 100 мл
Ягоды (смородина, малина, черника) 150 г
Мёд 1 ч. л.

🤗 Этапы приготовления

Духовку разогреть до 180 °С . Противень или форму для выпечки застелить пергаментной бумагой.
Грецкие орехи крупно порезать. Смешать хлопья, орехи, кокосовую стружку, семена тыквы, корицу, кунжут.

Выложить эту смесь на противень и готовить в духовке около 25 минут. Хлопья должны стать хрустящими и поджаренными. Важно! Примерно каждые 10 минут нужно перемешивать гранолу в духовке, чтобы она равномерно пропеклась.

Остывшую гранолу смешать с мёдом.

В глубокое блюдо или чашку выложить часть гранолы, полить половиной йогурта, сверху положить ягоды. Повторить слои с яблоком.

Источник
Читать полностью
MustEAT 14 Jun, 11:45
MustEAT 6 Jun, 11:48
Кускус в помидорах 😋

🔸Ингредиенты:

Твердые помидоры – 2шт среднего размера;
Кускус – 50г сухого;
Овощной бульон – 2ст.л.;
Лук – ¼ шт;
Чеснок – 1шт;
Базилик – несколько листиков;
Кедровые орехи – 5шт (по желанию);
Паприка – ½ ч.л.;
Замороженные листья шпината – 40г;
Бальзамический уксус – 1ч.л.;
Соль и перец – по вкусу.

🤗 Этапы приготовления

1. Прогрейте духовку до 180 °C;

2. Разрежьте помидоры пополам и выньте сердцевину. Переверните половинки кожицей вверх, чтобы жидкость стекла, пока вы готовите начинку;

3. Сварите кускус по инструкции на упаковке. Или запарьте кипятком в соотношении 1:2. Отложите в сторону;

4. В большой сковороде на умеренно сильном огне тушите лук и чеснок с 2 столовыми ложками овощного бульона;

5. Добавьте базилик, кедровые орехи, паприку, размороженный шпинат и еще 1 столовую ложку овощного бульона. Тушите 1–2 минуты до готовности шпината. Снимите с огня;

6. Помешивая, добавьте кускус, посолите и поперчите;

7. Ложкой выложите смесь с кускусом в помидоры и переложите их в форму для выпечки. Если кускус остался, разложите его вокруг помидоров; 8. Выпекайте без крышки 10 минут. Подавайте блюдо горячим. Полейте бальзамическим уксусом (если используете его).

Источник @wowbodymom
Читать полностью
MustEAT 6 Jun, 11:46
MustEAT 4 Jun, 21:32
Ураааа! Снова подарки от Фешнблондинки🤗🤩

Крис дарит в Instagram 2 билета на Фестиваль активного отдыха на воде в Киеве Water summer activities☀️😁💙

👇👇👇👇👇👇
🔥 Подробнее 🔥
👆👆👆👆👆👆
MustEAT 4 Jun, 21:29
MustEAT 3 Jun, 10:23
MustEAT 3 Jun, 10:23
MustEAT 3 Jun, 08:30
Ты же давно хочешь стильные фото в свой Instagram и много много ❤❤❤❤❤❤

Дааааааааа🤗

Ты ждала знак? Это он! Мечты сбываются! Фешнблондинка Крис дарит крутую фотосессию в Киеве🎁

👇👇👇👇👇👇👇
👉 Подробнее 👈
👆👆👆👆👆👆👆
MustEAT 2 Jun, 23:51
Ты же давно хочешь стильные фото и много много ❤❤❤❤❤❤

Дааааа🤗

Ты ждала знак? Это он! Мечты сбываются! Фешнблондинка Крис дарит крутую фотосессию в Киеве🎁

👇👇👇👇👇👇👇
👉Участвовать👈
👆👆👆👆👆👆👆
MustEAT 2 Jun, 23:50
MustEAT 2 Jun, 23:50
MustEAT 29 May, 16:55
ГРАНОЛА (100 Г) С ЙОГУРТОМ (100 Г) И ЯБЛОКОМ

Время подготовки: 15 минут Время готовки: 30 минут

🔸Ингредиенты

Смесь хлопьев 3ст.л.
Грецкие орехи 10г
Кокос. стружка 1ч.л.
Семена тыквы 1ст.л.
Яблочное пюре 1ст.л.
Корица 1ч.л.
Кунжут 1ч.л.
Мед 1ч.л.
Йогурт 4ст.л
Яблоки 1шт

🤗Этапы приготовления:

Духовку разогреваем до 180С.

Противень застилаем пергаментной бумагой;

Грецкие орехи режем на крупные части. Смешиваем: хлопья, орехи, кокосовую стружку, семена тыквы, яблочное пюре, корицу, кунжут;
Выкладываем всю эту смесь на противень и готовим в духовке около 25-30 минут.

Хлопья должны стать хрустящие и поджаренные. Важно! Примерно каждые 10 минут перемешивать гранолу в духовке, чтобы она равномерно пропеклась;
Остывшую гранолу смешиваем с медом;

Для одного приема пищи нам нужно 4-5 ст.л. готовой гранолы. В глубоком блюде или чашке выкладываем на дно часть гранолы, поливаем половиной йогурта, сверху выкладываем половину порезанных фруктов. Повторяем слои.

Приятного аппетита😋

источник
Читать полностью
MustEAT 29 May, 16:52
MustEAT 28 May, 17:44
До лета осталось всего несколько дней. Но оно уже здесь!!!

И это счастье, когда хочется сладкого, вместо любых тортов можно просто взять и в ленивую овсянку с утра закинуть горсть спелых ягод😘

Или на перекус, на домашний хлеб намазать творожный сыр а сверху выложить ягоды 🍓

источник
MustEAT 28 May, 17:43
MustEAT 28 May, 17:43
MustEAT 28 May, 17:43