Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября
img
реклама

Живые подписчики для канала

Реклама вашего канала с оплатой за подписчика
img
реклама

Активные подписчики в канал

Любая тематика. От 0,8₽ за подписку.
img
реклама

Похудение Онлайн ✅

@mybloglife
Гео и язык канала: Россия, Русский

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 14:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Состав 👍🏻 Готовить всего 15 минут. Без соли 👌🏻
52 0 0
Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 14:28

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Обед: чечевичный супчик 🍲 хлебец + кусочек чёрного хлеба.
48 0 0
Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 09:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Завтрак 😋

Овсяная каша, чернослив, курага, орешки и чайная ложка кунжутного масла. Кофе без сахара 👌🏻

Всем Хорошего дня ☀️
35 0 0
Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 09:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
35 0 0
Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 08:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Приложение для контроля 💧
(которым пользуюсь я)
Можно скачивать любое удобное 👌🏻
30 0 0
Похудение Онлайн ✅

14 Jan 2021, 08:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как контролировать приём воды? 💧
Методы - как начать пить, если не хочешь (не привыкла).

1️⃣ Для начала нужно определить свою дневную норму воды с помощью простой формулы ☝🏻 свой текущий вес * на 0,03 = в результате получаем свою индивидуальную норму в литрах;
2️⃣ Утром натощак выпиваем стакан воды без газа (комнатной температуры);
3️⃣ Пьём в промежутках 30-60 минут;
4️⃣ Скачиваем на талефон любое приложение (напоминалку);
5️⃣ Если не можешь себя заставить выпивать дневную норму воды, попробуй приготовить «Лимонад», добавляя в простую воду любые фрукты, ягоды, без сахара, всё это нужно наполнить в 1,5 литровый кувшин и пить в течении дня 🍹
29 0 1
Похудение Онлайн ✅

12 Jan 2021, 00:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Правила питья воды:

🧊 Важно 🧊 На каждую кружку кофе / зелёного - чёрного чая - выпивай дополнительно стакан воды ✔️

💧 Пей, когда чувствуешь жажду;
💧Вода должна быть комнатной температуры;
💧Распределить объём воды на порции - стаканы;
💧Пей медленно, небольшими глотками.
💧Промежуток между питьем 30-60 минут
💧Для вкуса можно добавить свежих нарезанных фруктов, листья мяты/мелиссы, ягод.
💧Чувство жажды утоляется через 10-15 минут.
29 0 0
Похудение Онлайн ✅

12 Jan 2021, 00:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чтобы определить сколько литров воды в день нужно получить именно твоему организму. Используй простую формулу: актуальный вес *(умножаем) на 0,03 = получаем объём воды в литрах 💧 Пример: 70 * 0,03 = 2,1 литра в день 🙂 всё просто)
26 0 0
Похудение Онлайн ✅

7 Jan 2021, 21:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Девочки, просто хочу порекомендовать каждой из вас купить себе такую расческу для волос. Пользуюсь больше года, она просто идеальна во всех смыслах 😍 Не вырывает волосы, легко расчесывает каждый волосок (даже самый запутанный). Очень просто убирать остатки волосы. Одни преимущества и просто удовольствие 😌
30 0 0
Похудение Онлайн ✅

7 Jan 2021, 01:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Визуализирую стройное, подтянутое тело 🤍
26 0 0
Похудение Онлайн ✅

6 Jan 2021, 21:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мои помощники в борьбе за красивую фигуру. Уход за телом очень важен в процессе похудения. Качество кожи зависит не только от питания и тренировок, но ещё и от хорошего, качественного ухода 🧖‍♀️ 🧴Тестирую на себе мини комплекс от «Вiтэкс». Пока что понравилось горячее 🔥 обёртывание и сыворотка-липокорректор. Об остальных помощниках напишу в след. публикациях 👍🏻
10 0 0
Похудение Онлайн ✅

6 Jan 2021, 21:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
10 0 0
Показано 12 последних публикаций.

11

подписчиков
Статистика канала