💔
Как правильно работать с травмами?
🤩
Важно признать реальность события - со мной это случилось и это то, что я не могу изменить
🤩 Задать себе вопрос: была ли у меня тогда поддержка и силы поступить по-другому?
🤩 Вернуться к себе в то время и позволить испытать все чувства: гнев, обиду, злость
🤩 Понять, что это произошло не из-за того, что ты какая-то не такая
🤩 Все самокопания и самообвинения вернуть по адресу человеку, из-за которого травма произошла
🤩 Позволить себе прожить горе о потере лет, надежд и мечт
🤩 Возвращать свои живые части и возвращать себя
🤩 Простить себя 🤩
🤩 Совсем неважно, что произошло, какой масштаб был у события, которое вас разочаровало
🤩 Только вы можете определить какой след в душе это оставило
Еще раз от души рекомендую «
Все дороги ведут к себе»
Цените, любите и не корите себя ни за что 🤩