Как вы работаете с Telegram?

Поделитесь своим опытом — это займёт не больше 5 минут

Новый способ набора подписчиков

Цена за подписчика в канал от 3 руб

Делай от 1к подписчиков ежедневно

Подключайся к рекламной платформе и расти свой канал

Статистика Избранное

Найс энд Изи

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

Слова и картинки про мозг, редактуру, визуальщину, телесность и терапию. 18+

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Найс энд Изи

10 Oct, 05:15

Всем йоу!

Сегодня эпизод, в котором мы бесимся. Сергей — на то, что его плохо постригли и не смогли по-человечески обойтись с маленьким мальчиком, а я гоню на Серёгу, что он меня перебивает. Мастера спорта по пассивной агрессии и терпению — у микрофона!

🎧 Слушать: прямо в телеграме, мейве, яндексе и эпле.

207 0 3 9

Найс энд Изи

7 Oct, 06:30

Не знаю про что там новый Пелевин, но старый — меток как всегда: «Так уж устроен этот мир, что на все вопросы приходится отвечать посреди горящего дома».

446 0 5 4 30

Найс энд Изи

7 Oct, 05:30

🌿 Я уже писал в Т—ж, что можно или нельзя пить в бане, а сегодня поделюсь рецептом банного чая под названием 👺«копчёный самурай».

Беру полуторалитровый термос, добавляю туда две пригоршни копчёного шиповника (это такой мягкий), одну-две копчёные груши, пригоршню сушеной вишни и жменьку высохшей мандариновой кожуры. Заливаю кипятком на 4 часа — вуаля.

Полезных эффектов не ждите — это просто вкусный и приятный настой.

Шиповник, грушу, вишню беру в Мире Сухофруктов или на рынке (на рынке дороже), мандариновую кожуру готовлю с новогодних праздников. Для этого её нужно выкладывать на подоконник под солнце и через пару недель собирать в пакеты.

Короче, пользуйтесь на здоровье.

Напитки для бани

Которые могут помочь или навредить здоровью

458 0 11 6 20

Найс энд Изи

4 Oct, 03:51

💀 Стартовали мужскую группу. На первой встрече было много новизны, тревоги, возбуждения и попыток разобраться, а что это вообще за новый такой тип отношений, где вы и не друзья, и не коллеги, а кто-то еще. И как с этими кем-то ещё выстраивать отношения, а главное зачем.

Кайфанул от того, сколько у ребят интереса и что они идут разбираться, что здесь происходит. А ещё от пробы новой роли, ко-терапии с Андреем и всего процесса.

В общем, если вы мужчина в Хабаровске, вам не хватает мужского сообщества, хотите поисследовать, как проявляетесь среди мужчин и понять, какой мужчина вы — приходите. Наша группа будет открыта для новых участников ещё две недели.

635 0 4 34

Найс энд Изи

2 Oct, 02:59

Завтра стартует наша мужская офлайн-группа. Волнительно, пиздец 🪑

673 0 1 5 36

Найс энд Изи

1 Oct, 05:31

🔪 Порассуждал, как искать решения, если те что знаешь не работают, а куда копать — не ясно. Если коротко, раскрываю мысль, что билет не купить, если не знаешь откуда летишь.

https://www.niceandeasy.me/daily/no-solutions

🔪 Как искать решения, когда не понимаешь в чём проблема — Nice And Easy

Напишу, как понял. У тебя возникает некая проблема, например, мало энергии. Ты не знаешь как с этим справляться и твой единственный вариант — перебирать варианты: где-то рандомные, где-то основанные на предыдущем опыте. Но проблема в том, что это трудозатратно и не всегда получается, а проблема бесп

714 0 17 2 22

Найс энд Изи

30 Sep, 08:30

🌿 На прошлой неделе сходил в общественную баню один и понял, что давно не был и как для меня это важно. Соло-баня — это такое концентрированное время на себя, для своего тела, без отвлечений, с вниманием на ощущениях. Если в бане с друзьями много общения, даже если молчишь и сидишь с закрытыми глазами — оно остается в фоне, то когда приходишь один — постепенно освобождается внутреннее пространство под спокойный ход мыслей.

Короче, баня — идеальное шизоидное убежище для восстановления, место силы копченых самураев, пещера для созерцания пыли из пупка, чтобы просветлеть и очиститься, советую.

723 0 7 2 53

Найс энд Изи

29 Sep, 03:24

Вот это я понимаю настольно-кулинарная книга ❤️

693 0 0 1

Найс энд Изи

28 Sep, 23:59

684 0 3 1 25

Найс энд Изи

27 Sep, 04:34

Если коротко: книга помогает чувствовать себя опорнее и увереннее, но не влияет на жизнь внешне. Для меня книга — это артефакт, чекпоинт и основание.

Артефакт: есть бумажная книга, которую можно найти на полках в книжных магазинах и это капец как греет душу. Потому что оригинальный курс пропал в недрах мейлчимпа, который заблочил мой аккаунт в феврале 2022 года. А книга — есть.

Очень приятно находить её на внезапных полках вроде книжного в аэропорту Алматы или скриншотах с созвонов незнакомых людей.

Кстати, если есть, понаприсылайте фоток с книгой в комменты к посту.

Чекпоинт: штука, которую сказал мне Жданов, когда я в какой-то момент задолбался работать над черновиками, которые мы писали с 2017 года. Изданная книга — это штука, на которую можно опираться что бы со мной не происходило.

Основание: теперь я не просто редактор или психолог, а редактор или психолог с книгой, за которую не стыдно.

Подписчиков прибавилось не сильно, потому что я не умею и не хочу развивать соцсети, но мне это и не нужно.

Короче, кайф, сложно, опорно.

801 0 3 17 49

Найс энд Изи

26 Sep, 03:15

Салют, друзья! В сегодняшнем эпизоде мы с Серёгой ответили на два вопроса: в чём отличие терапевтической группы от посиделок с друзьями в баре или гараже и как развивать свой эмоциональный вокабуляр, чтобы полнее понимать, что чувствуешь.

Упомянули приложение How We Feel и колесо эмоций Роберта Плутчика.

🎧 Слушать: прямо в телеграме, мейве, яндексе и эпле.

Всем кавабанга!

811 0 8 8

Найс энд Изи

26 Sep, 00:48

661 0 1 1 15

Найс энд Изи

23 Sep, 06:02

Думал, что у пацанов здоровенные шланги, а у меня нет. Не знаю, стоит ли с этим на терапию идти....

892 0 1 5 20

Найс энд Изи

23 Sep, 05:15

🌿Интересно, что в бане можно замечать не только физические и эстетические моменты, но и моё взаимодействие с другими людьми.

Например, когда я только начинал познавать баню, то легко соглашался парить остальных, но практически всегда отказывался от того, чтобы попарили меня. Иногда не хотелось, но чаще — мне было сложно принимать помощь и внимание других людей, будто я их так напрягаю и вообще что себе позволил-то. Когда заметил, то вначале принес на свою терапию, а потом стал понемногу пробовать быть в бане иначе.

А что вы заметили в бане про себя?

875 0 0 9 16

Найс энд Изи

23 Sep, 04:22

В канал закидывали минимум 2 вопроса про отношения: зачем они в принципе, и что делать, если в них вообще не хочется. Я пока еще ничего не написал, Два По Сто этой недели будет про другое, но коллеги из «Трёх пунктов» выпустили эпизод как раз про отношения — советую.

https://music.yandex.com/album/9162522/track/131367947?utm_medium=copy_link

Зачем мне отношения? Эмоциональная зависимость

Три пункта | Психология и юмор • Подкаст • 9709 подписчика • Сезон 6

856 0 15 1 9

Найс энд Изи

21 Sep, 03:41

890 0 8 1 34

Найс энд Изи

20 Sep, 02:17

О, говномёт вернулся в строй! А давайте накидаем радужного дерьма в честь высокого гостя и пятницы?

960 0 0 9 89

Найс энд Изи

19 Sep, 03:01

🍞 Всем кавабанга! В этом эпизоде поговорили про растерянность: как в ней находиться, зачем она нужна, чем может быть полезна и что вообще-то при всей сложности проживания — это мощная и важная штука. А ближе к концу эпизода происходит скачок во времени и Сергей записывает аудио-сообщение из будущего, как он попробовал растерянность в жизни и не утопил автомобиль.

🎧 Слушать: прямо в телеграме, мейве, яндексе и эпле.

Задавайте ваши вопросы к следующим выпускам в комментариях, шлите сердечки, жмякайте колокольчики.

mave.stream

Нативный плеер в Telegram для прослушивания подкастов, которые размещаются в mave – крупнейшей подкаст-платформе в СНГ 🎙️

1.2k 0 14 1 14

Найс энд Изи

19 Sep, 01:56

Доброе утро ☕️

798 0 3 1 19

Найс энд Изи

17 Sep, 10:26

💀 Ответил на вопрос, как заканчивать отношения с группой, когда удовлетворил все потребности.

https://www.niceandeasy.me/daily/end-of-relationships

👨🏻‍🏭 Как заканчивать отношения с группой — Nice And Easy

Это классный вопрос, потому что у автора есть два клёвых осознания: группа больше не прёт и заканчивать нужно как-то по-особенному, а не просто из неё выходить. Мне от этого радостно, потому что я сам долгое время не умел прощаться и просто выходил из проектов и отношений разом и практически незамет

896 0 4 8 8

Показано 20 последних публикаций.

1 736

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🍞 Всем кавабанга! В этом эпизоде поговорили про растерянность: как в ней находиться, зачем она ну...

О, говномёт вернулся в строй! А давайте накидаем радужного дерьма в честь высокого гостя и пятницы?

💀 Ответил на вопрос, как заканчивать отношения с группой, когда удовлетворил все потребности. ht...

Пост #3293: Фото

Думал, что у пацанов здоровенные шланги, а у меня нет. Не знаю, стоит ли с этим на терапию идти....