В нынешних непростых условиях ФАР осуществляет экстренную психологическую помощь. Каждую неделю мы проводим группы поддержки и индивидуальные консультации. Вся помощь оказывается бесплатно!
Хотим рассказать вам подробнее об индивидуальных консультациях с волонтерками.
Кто проводит консультации?
Наши консультантки работают по принципу peer2peer. У нас есть 6 прекрасных консультанток, не имеющих психотерапевтического образования, но умеющих вести поддерживающие беседы. Все консультантки прошли вводное обучение и получают супервизию, чтобы качество бесед оставалось высоким. Это 3 встречи он-лайн. вы можете получить помощь очень быстро в течение 1-2 суток после заявки.
В каких случаях записываться к консультанткам психологической службы?
⁃ Вам нужна срочная поддержка и разделение своих переживаний с другим человеком
⁃ Вы хотите дружеского общения на равных, не вступать в терапевтические отношения
⁃ Разговоры с друзьями «на кухне» не доступны или сейчас нужна более структурированная беседа, но к психологу идти неактуально
⁃ Вы не знаете нужна вам помощь психолога или нет, но какие-то мысли в этом направлении есть
⁃ Вы хотите четче сформулировать свой запрос к психологу и понять, каких изменений хочется
⁃ Вам плохо, но как будто еще не до такой степени, чтобы идти к психологам
Что можно обсуждать на консультации? Например это
⁃ Разные сложные состояния и переживания (например, тревога, страх, апатия, оцепенение, агрессия, раздражительность, общая напряжённость)
⁃ Чувство одиночества и потерянности
⁃ Трудность в принятии решения
⁃ Неуверенность в себе
⁃ Желание все бросить
⁃ Конфликты в общении с друзьями, близкими; сложно устанавливать контакт с другими
⁃ Ощущение, что скоро случится срыв
⁃ Неуверенность в будущем
⁃ Переживания из-за потери работы, отсутствия денег
Какой может быть результат консультации?
⁃ Получить поддержку и ощущение, что ты не одинок/а
⁃ Ощутить бОльшую устойчивость
⁃ Найти способы справляться со сложными состояниями
⁃ Вернуть ощущение контроля над собственной жизнью
⁃ Понять, за какой помощью обращаться дальше
⁃ Взять паузу и взвешенно принять какое-то решение
Кто может обратиться за помощью?
Волонтерки проводят консультации со всеми обратившимися, независимо от того, относите ли вы себя к сообществу людей употребляющих наркотики или нет.
Где проводятся консультации?
Онлайн через ZOOM
Как записаться?
Заполните
гуглформу
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeM5k7EHEBvkaYIe7O6k1eXWZ-pHdpDil8VunSY6yryMmVKAw/viewformСсылка может не открываться без VPN