Own steps

@ownsteps Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

На сколько хорошо ты знаешь себя❓
Канал о персональном саморазвитии, который позволит узнать себя лучше.
👤 @ownstepsadmin
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Образование
Добавлен в индекс
30.11.2017 19:18
Последнее обновление
21.01.2019 13:20
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Alexandr Sergeevich
Авторский канал о продвижении в Telegram. Подписаться →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
13
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Own steps 13 Dec, 15:36
​​Поистине счастливыми нас может сделать лишь умение жить.

Формула успеха проста — достаточно добиться баланса в семи основных жизненных составляющих:
🙏🏼самочувствии
🙏🏼сознании
🙏🏼стремлении
🙏🏼средствах
🙏🏼семье
🙏🏼системе
🙏🏼свободе

Семь простых слов, положенных в основу принципа Seven Simple Steps, помогут изменить жизнь к лучшему раз и навсегда, главное захотеть и поверить в свои силы😉
Own steps 5 Dec, 10:00
​​Ничто так не искажает представления о времени, как часы 🕰

Почему же мы воспринимаем течение времени неодинаково❓
⏳Влияют эмоции
⏳Внимание и память также имеют сильное воздействие на восприятие времени. Например, новый опыт, требующий большей умственной обработки, кажется, длится дольше, чем известные ситуации.
⏳Возраст. В первые годы жизни человека периоды измеряются месяцами и полугодиями, в дальнейшем же происходит «растягивание» времени. Время измеряется десятилетиями. Так же ход психологического времени замедляется, если человек живет в процессе восприятия информации. В детстве ребенок впитывает новые знания. По мере взросления человек больше действует автоматически, меньше познает мир.Поэтому с годами мы ощущаем ускорение хода времени.
⏳Опыт.По мере того, как человек становится старше все меньше видов деятельности являются для него новыми. Они становятся легкими и менее примечательными, время ускоряется.
Own steps 4 Dec, 20:40
Ты в зоне комфорта? 😈

Существует такая старая поговорка:«Рыба ищет, где глубже, а человек — где лучше».

В тот момент, когда понимаешь, что все получилось и жизнь удалась, оказывается, что так старательно выстраиваемая зона комфорта таит в себе громадную опасность.

⬇️⬇️⬇️
http://telegra.ph/3-prichiny-po-kotorym-vam-nuzhno-vyjti-iz-zony-komforta-12-04
3 причины, по которым вам нужно выйти из зоны комфорта
Каждый человек стремится сделать свою жизнь как можно более удобной и приятной.Казалось бы, ну что плохого в спокойном комфортном существовании? Вы чувствуете себя расслаблено, в вашей жизни отсутствуют риски, вы довольны тем, как идут дела. Почти всегда ваша зона комфорта является плодом самообмана. Вы говорите себе, что затратили слишком много сил для ее построения, что уже слишком тяжело что-либо менять в жизни. Вы останавливаетесь на одном хотя и довольно удобном месте и своими руками сводите на нет все…
Own steps 2 Dec, 10:00
​​‼️ Смелость заразительна

Эта черта характера не врожденная и требует ежедневных проявлений.
Вот несколько советов,как преодолеть свои страхи:

💪🏼Признайте,что вы боитесь
Когда вы признали, что вам страшно, вам стоит простить себя за эту слабость.

💪🏼Выясните, чего именно вы боитесь
В основе вашего страха лежат ложные убеждения. Например, некоторые боятся общаться с окружающими людьми, потому что считают, что и их мнение не может никого заинтересовать.

💪🏼Каждый день совершайте храбрые поступки
Установите для себя правило, что теперь вы больше не будете отступать из-за пугающих вас обстоятельств. Идите вперед, и фиксируете каждую свою победу над собственным страхом.

💪🏼Выходите за рамки своей зоны комфорта
Каждый день должен быть проведен в движении. Развивайтесь, получайте новый опыт. Начинать всегда немного страшно, но оно того стоит.
Own steps 1 Dec, 16:42
Как заставить желания работать?

Всех с первым днём зимы☃️

В преддверии зимних праздников каждый из нас начинает подводить итоги уходящего года и планировать свои действия на следующий. Но далеко не каждый знает, что нужно сделать, чтобы желания исполнялись.

👉🏼 переходите по ссылке и вы будете на 1 шаг ближе к исполнению желаний!

http://telegra.ph/Pritcha-o-tomkak-zastavit-zhelaniya-rabotat-12-01
Притча о том,как заставить желания работать
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания. Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь…
Own steps 30 Nov, 16:26
​​🤔Как мы воспринимаем критику?

Люди находят критику в постах, взглядах, шутках. Находят её там, где чаще всего её вообще нет.

👉🏼 Джек Кенфилд ( соавтор фильма «Секрет») на своём тренинге провёл упражнение:

Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек". Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на неё и в этот раз произнёс: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелёными волосами". В этот раз девушка рассмеялась.
– Почему вы смеётесь, – спросил ее Джек?
– Потому что нет у меня никаких зелёных волос.
– Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?


Поэтому рекомендую, каждый раз чувствуя себя расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, просто задайте себе вопрос:

🤔НЕ МОИ ЛИ ЭТО «ЗЕЛЁНЫЕ ВОЛОСЫ?»
Own steps 29 Nov, 19:00
👍🏼 5
👎🏼
Own steps 29 Nov, 13:24
👉🏻 Кого мы цитируем, говоря, что "Все гениальное просто!"

Кто бы мог подумать, что цитируя приведенный в заголовке афоризм, мы цитируем доктора Пауля Йозефа Геббельса.

Цитата, как это часто происходит с цитатами крайне урезана. А взята она из его статьи "Пособие для будущих фюреров" вышедшей 1 сентября 1932 года.

🤔 Утверждается, что в оригинале, фраза звучит так: «Все гениальное просто и все простое гениально. Маленькому человеку нравится скрывать свою ничтожность за сложными вещами».
Own steps 28 Nov, 13:03
​​📚 «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» Эль Луна

👉🏻 Это книга о поиске своего истинного призвания.

Кто-то выбирает собственный путь спонтанно или под влиянием окружения, а потом годами — или на протяжении всей жизни — боится с него сойти. Почему-то принято считать, что это зрелая позиция. Взрослые люди мирятся с неудачным (или навязанным) выбором, стоически перенося тот дискомфорт, который он им приносит. Эль Луна показывает, что все как раз наоборот: жизнь по принципу «надо» — это детская позиция‼️

То, что человек готов терпеть скуку и неудовлетворенность повседневностью, когда речь идет о его будущем, не говорит о том, что он умеет брать на себя ответственность. Это говорит о том, что он умеет взваливать на себя обузу.
Own steps 28 Nov, 10:00
8 препятствий,которые мешают нам мечтать:

🔹 нечёткая формулировка того, что вы хотите
🔹несерьёзность намерений
🔹откладывание дел
🔹нежелание проходить этапы работы над собой
🔹отсутствие навыков самоконтроля
🔹высокие ожидания
🔹желание справиться с проблемами в одиночку
🔹вымышленные неудачи
Own steps 27 Nov, 22:17
​​Миллениалы VS поколение Z 👨🏻‍💻

Говорят, представители поколения Z станут самым предприимчивым и разносторонним поколением из всех.
Какие же они, дети 2000-х❓

9 отличий поколения Z от миллениалов
:
▪️61% скорее станут предпринимателями, чем наемными сотрудниками
▪️Более осторожны. Они стремятся к стабильности и безопасности
▪️Более индивидуальны
▪️Более зависимы от технологий. (79% показывают симптомы эмоционального расстройства, если забрать их электронные девайсы. А 90% не смогут отказаться от интернета)
▪️Начинают раньше. (89% предпочтут провести свободное время за креативной деятельностью, чем просто «тусоваться». 32% уверены что займут лидерскую позицию в течении пяти лет)
▪️Более многозадачны
▪️Менее сфокусированы. Продолжительность концентрации внимания у Z- 8 сек., тогда как у миллениалов равен 12 секундам.
Own steps 25 Nov, 23:42
​​Как мы можем найти себя в данных

Оказывается можно рассказать о людях, добавляя личные подробности в числа.
Видео о том, как Джорджия Лупи превращает абстрактное и неисчислимое в то, что можно увидеть и напрямую связать с жизнью
.
Own steps 25 Nov, 01:12
#Деньблагодарения 🙏🏼

Группе ученых Университета Флориды в результате серии исследований удалось выяснить, что степень удовлетворения во взаимоотношениях людей зависит от вербального умения выражать благодарность.

• Благодарность укрепляет отношения, повышая ответственность людей друг за друга

• Те, кто привык выражать благодарность в повседневности, отличаются оптимизмом, имеют ощущение гармонии и даже чувствуют себя физически лучше других

• Благодарность помогает направить внимание на счастливые события своей жизни и отвлечься от чувства неудовлетворённости

• По мнению Барабары Фредриксон благодарность способствует увеличению продолжительности жизни!

• По размышлениям итальянского психотерапевта, основателя психосинтеза Пьеро Феруччи «Благодарность по­зволяет довольствовать­ся тем, кто мы есть, и тем, что мы имеем, не считая это само собой разумеющимся. Так мы питаем в себе чувство полноты»

•Благодарность разрушает препятствия на пути к любви

• По мнению Ивана Ильина, «…чтобы найти путь к обновлению, углублению и окрылению своей культуры человечество должно научиться благодарить и именно на благодарности строить свою духовную жизнь»

• Далай-лама учил своих последователей быть благодарными даже за общение с врагами, поскольку это помогает духу стать сильнее

Ежедневное выражение благодарности за все хорошее, что получаете, – удивительно мощный инструмент для улучшения восприятия жизни!
Own steps 24 Nov, 12:55
#start
Привет,друзья! Проделав огромную работу я запускаю канал о персональном развитии.

👉🏼 Кому это нужно? - людям, которые познают себя, не стоят на месте, ищут полезные знания и вдохновение.

👉🏼 Что получишь ты:
• выжимки из длинных статей, вебинаров и тренингов о главном
• инструменты для понимания себя
• вдохновляющие кейсы людей, которые нашли своё призвание
• информацию о предстоящих мероприятиях
• новые интересные знакомства

👉🏼 Наша основная цель - позволить тебе узнать себя ещё лучше, а значит понять своё призвание
Own steps 7 Nov, 14:44