Parf4You

Всем привет,
Как вы?
Искренне надеюсь, что у вас и ваших близких все в порядке.

Это технический пост.

В последнее время мне очень часто стали писать с предложением рекламы в канал (6 случаев только за эту неделю).

Уважаемые менеджеры по рекламе, я не даю рекламу, а сейчас канал на паузе, из которой он вряд ли выйдет до окончания известной ситуации.

Спасибо за понимание!

Привет,
Как вы сегодня?

Этот канал возник больше 5 лет назад, как личный дневник, потом стал мини сми, что скажем прямо никак не планировалось, потом как то сам себя исчерпал.
Я не могу сказать, что я перестала носить духи, конечно, нет, ношу. Но мне в какой то момент перестала быть интересна индустрия.
Надеюсь, вы понимаете о чем я.
У меня достаточно много времени ушло на то, чтобы в общем, переосмыслить этот опыт, своё увлечение парфюмерией.
Я искренне надеялась, что в какой то момент интерес вернётся, на новом этапе, но пока этого не произошло.

Когда в прошлом году у меня был день рождения, мне написало достаточно много подписчиков, чтобы поздравить, это было очень трогательно, спасибо всем.
Тогда же мы поболтали о будущем канала, и одна из девушек сказала, что блог в общем, может быть о чем угодно, она продолжит его читать.

Я вижу как многие бьюти блоги переформатируются с разной степенью успешности в лайф стайл, сама я тоже хотела выбрать этот путь.
Потом подумывала о том, что можно начать брать интервью на разные парфюмерные темы, потому что мне люди интереснее всего прочего...
Но в общем, я толком ни к чему не пришла.
Всплеск интереса к парфюмерным новинкам у меня был накануне известных событий, я сходила даже на смеллинг сешн в ближайший ТЦ, но когда посты были готовы, публиковать их стало неуместно.
Этот канал продолжит существовать и когда нибудь скорее всего вернётся к формату личных заметок о духах. Но когда это случится, я пока не могу сказать, теперь все зависит от внешних обстоятельств.

Тем не менее около года назад у меня случайно с подачи близкой подруги появилось новое хобби - Таро, которое поддержало меня в личные трудные времена и продолжает поддерживать сейчас.
Я прошлым летом завела канал @empressions и инста аккаунт, но они были в скрытом состоянии, недавно я активировала канал и в общем, готова писать, общаться и обсуждать эту тему.

Я атеистка и не верю в мистику, так что эзотериков, наверное, канал разочарует, но в общем, желающие могут присоединиться, пообсуждать феминизм, нью эйдж, шаманизм, художниц и авторок, схемы раскладов, отсылки в и к поп культуре и прочее.
Про парфюмерные отсылки тоже наверняка что то будет.

Буду рада всем.

Хороших выходных и берегите себя.

Всем привет,
Как вы сегодня?

Хотела рассказать вам про практику наблюдения за растениями (plant observation), о которой я несколько раз упоминала.

Я немного удивлена, что в сети очень мало материалов по этой практике (русский, английский). Если вы читаете по немецки (я увы нет), то можно попробовать поискать немецкоязычные материалы, их должно быть больше.

Я сама познакомилась с ней в Веледа, как с методом антропософской ботаники.
Изначально метод используется для того, чтобы можно было исследовать лечебный потенциал растения.

Мне самой практика сразу понравилась именно как практика осознанности, такая своеобразная медитация, которую легко использовать во время прогулок.
Плюс она близка дневнику наблюдения юннатов (наверное если вам 40+, то вы как и я посещали в начальной школе подобные кружки), то есть для меня в практике было много комфортного, радостного и приятного, связанного с детством.

В англоязычном интернете можно найти пособия, например для вальдорфских школ, но я бы хотела рассказать вам, как практику выполняю я.

Сначала надо найти интересное вам растение.
Внимательно осмотрите его с нескольких сторон - как выглядит - ствол, листья, ветви, цветы и плоды и корни (если возможно). Форма, цвет, текстура, пропорции, соотношение зелени/цветов.
Можно использовать бумагу и цветные карандаши (я использую блокнот с плотными листами и простой карандаш), чтобы зарисовать растение и тем самым «законспектировать» увиденное.
Далее надо сосредоточиться на окружении, где растёт растение, солнечно, тень, какие растения растут рядом, какой у них размер, соотношение, как они связаны между собой, какое расстояние. Животные/насекомые тоже достойны внимания.
Следующим этапом можно сорвать небольшую часть растения (листок, веточку, цветок), рассмотреть эту часть растения вблизи, обратить внимание на текстурность, температуру различных частей, растереть в руках, понюхать.
Если вы используете блокнот, то можно зарисовать эту часть отдельно и записать впечатления (с запахами очень важно, они забываются быстро).
Вот собственно и все.
Возможно, что после вы захотите что то узнать о растении, так что лучше сделать несколько фото (если растение неизвестно вам, то по фото можно будет найти информацию о нем через специальную программу или просто через поиск по картинкам).

Обычно на практику уходит примерно минут 40.
Можно использовать везде от дворов и дач до парков и ботсадов.
Недавно разбирая коробку со своими дневниками и блокнотами, я нашла аж 4 тетради, практически полностью заполненные набросками и записями, даже не осознавала, насколько часто использую эту практику.
Также ей можно разнообразить прогулки с детьми.

Если решите практиковать, то буду рада, если поделитесь опытом.

Берегите себя и спокойных вам (нам всем) выходных.

Вчера заметила по своему окружению, что даже те, кто вполне сносно держались, приуныли. Я сама тоже, как сдулась. Энергия почти на нуле.
Длительный стресс изматывает очень сильно и на физическом уровне тоже.
Неважно есть у вас навыки эмоциональной саморегуляции или нет, тело нельзя обмануть, непросто сейчас будет всем.

Чем можно поддержать себя в этот непростой момент?
Хочу поделиться с вами, что помогает мне.

В своё время при помощи книги Гормоны счастья Лоретты Грациано Бройлинг я составила для себя список ежедневных практик, которые помогают облегчить физическое самочувствие, а в перспективе могут (должны!) дать нам стабильное ощущение на уровне тела, что мы в порядке, что бы с нами не происходило.
Возможно кому то будет полезно.

Мой список такой.

Делайте небольшие комплексы на растяжку, 3-5-10 минут. Помимо снятия напряжения, это способствует выработке эндорфинов.

Массаж и самомассаж, найдите комплекс на три минуты, кисти/стопы, шея. Телесный контакт успокаивает и существенно облегчает стресс. Если растяжку я делаю утром, то самомассаж перед сном.

Няшьте своих животных или смотрите ролики с милыми животными (хаски, сибу ину, котики). Честно говоря, для меня был один из самых сложных пунктов и до известных событий, практика казалась дурацкой, но она оказалась одной из самых действенных.

Включайте смолл ток в общественных местах, перекиньтесь парой слов с кассиром в супермаркете, о погоде, конечно, пожелайте хорошего вечера.
Я, например, ещё стала улыбаться и внятно и четко благодарить людей например, в метро, если мне придержали дверь.
Отмечу, что для меня эта практика существенно снизила стресс и страх от общения с незнакомыми людьми.

Хвалите себя за то, что у вас получилось в течении дня (уровень достижений неважен). Обнимите себя и/или похлопайте по плечу, даже если вам невесело улыбнитесь и скажите себе «я молодец». Позвольте себе погордиться собой и тем, что вы сегодня сделали.

Я действительно иду по списку каждый день и стараюсь чтобы день включал в себя все эти небольшие практики.

Очень обнимаю всех.

Сегодня 8 марта.
Как вы знаете, я по убеждениям радфем.
Однако в 2022 хочу вам сказать, что традиционные для нашего общества способы отмечать этот день из раздражающих и «маскирующих» смысл, внезапно превратились в крайне терапевтичные.
Цветы, конфеты, духи, свечи etc. - все это сейчас работает на восстановление нашего самочувствия.
Цвет, вкус, запах, звук, текстуры...
Это все сейчас не только повод для маленьких, но таких нужных удовольствий и радости, но и важная связь с реальностью через органы чувств.

Future is female - сейчас я верю в это как никогда.
Берегите себя, заботьтесь о себе.
Нам очень надо в это будущее.
Всех обнимаю.

P.s. У меня у самой теперь есть гиацинт в горшочке и ежедневный plant observation по утрам.

А, да, духи же.

Носите духи, если у вас есть такая потребность, по моему, ничего стыдного даже сейчас в этом нет.

Меня из состояния ступора буквально вытянула Луна Маля, о которой я напрочь забыла в повседневности. Микрокапля на запястье, энергичный, настойчиво обращающий на себя внимание запах...
В каком то смысле, он сработал как маячок из реальности.

Если с вами это работает примерно также - открывайте парфюмерный шкаф, не сомневайтесь.

Начать я хочу с рекомендации бота, который помогает контролировать своё эмоциональное состояние и поддерживать себя.
Я им пользуюсь уже несколько недель, по сути он работает как виртуальный дневник, позволяет выгрузить свои эмоции, обозначить их, заранее подобрать инструменты для контроля за состоянием.
Признание своих чувств для меня первый шаг для контроля за ними.
В боте можно также попросить совет/поддержку от рандомного пользователя или дать такой совет другому пользователю.

@monday4me_bot

Обнимаю всех.

Не так я хотела выползти из своей маленькой внутренней и совсем неуютной Монголии, не так.

Сразу скажу, что я не уверена в правильности решения реанимировать канал сейчас, однако оно принято.
Я пока не закрываю чат и комменты, но понимаю, что это может произойти.
Возможность сказать мне что то лично, у вас останется всегда, контакт указан в профиле.

С винтажной Митсуко у меня никогда не складывалось - слишком минорная.
Из всех старых версий мне больше всего зашла edp середины нулевых.
Потом я попробовала осмотечную и у меня случился суперинсайт - мажорная, яркая и одновременно нежная, очень секси, секонд скин и вот это все, такая непохожее (в моем восприятии) на большинство винтажных версий, но явно близкая родственница обожаемой мной Champagne/Yvresse YSL.

Новая Митсуко как раз такая по характеру, она ближе к осмотечной версии, что логично, потому что их делал один и тот же человек.
Будете пробовать советую обратить внимание на старт - яркий цитроново-петитгрейновый, весьма убедительно имитирующий «бергамот, который мы потеряли».

Я пока не решила, надо ли мне хоть что то из легендарной коллекции, хотя вот к L’Heure Bleue ручки прям тянулись, но если бы был набор минек всех ароматов, по 5мл, например, то купила бы его обязательно.
Разнюхать вдумчиво все было бы очень интересно.

Отдельно скажу про качество флаконов. Оно, к сожалению, разочаровало - весьма среднее стекло (это можно было бы пережить), разболтанные пластиковые крышки (тоже), а вот хлипкие расшатанные спреи уже проблема. Мне жаль, что марка в который раз наступает на одни и те же грабли.

Мнения по поводу коллекции и ароматов можно как всегда выкладывать в комментариях. ❤️

#guerlain #thierrywasser