Что скажут люди

@peoplewilltalk Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Пишу о своём опыте: как жить среди людей, вступать с ними в отношения, не развалить брак или мирно пережить развод, если он случится
Личка и Совет от Даны: @pwt_ask
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Семья и дети
Добавлен в индекс
28.06.2018 15:47
17 Jul 2018, 10:55 (1031 день назад)
Где взять энергию, когда проснулась уже уставшей?

Как говорила моя химичка: Милая моя, да где ж ей взяться, этой энергии, когда ты кушаешь это (и тычет пальцем в мой чизбургер)🙈 И ведь была права!

1. Ешьте то, что даёт энергию, а не отнимает. Мне, например, после мяса всегда хочется спать. Я сама становлюсь безжизненным куском мяса. А если меня долго не шевелить палочкой, то начну ещё и дурно пахнуть
Кстати, да, потеть и не пахнуть возможно, если есть чистую еду (для каждого она своя —наблюдайте за собой)

2. Пить воду, чтобы организм очищался

3. Мыслить в позитивном ключе (не болею, а выздоравливаю)

4. Слушать любимую музыку

5. Гулять. Пришла апатия — бери её и неси с собой в паркчик (или лес, если там полно людей и безопасно)

6. Общаться с позитивными людьми. После общения с которыми вы чувствуете себя бодрее, чем до. С гадинами не общаемся, манипуляторов распознаём и ломаем их сценарий — не даём тех эмоций, на которые они нас провоцируют

7. Завести свои самоличные ритуалы, которые будут возвращать вас к себе (у меня это — просматривать список своих достижений и мечт). В моменты, когда грустно, обычно и пополняется список моих хотелок 1-2 пунктами😉

8. Принять контрастный душ. У меня всегда после прохладной воды поднимается энергия 💪🏼

9. Заниматься спортом или сексом (эффект одинаковый, Галина проверяла👌🏼)

10. Благодарить (или делать комплименты другим) — тоже помогает. Гуляете по городу, видите, у дамы специально подобраны серьги под туфли — выразите ей свой восторг. Это очень поднимает энергию. Тоже самое и с благодарностью — навалилась тоска — вспомните человека, которого вы можете поблагодарить — напиши ему об этом (Спасибо, что даришь мне своё внимание/заботу)

Галюсик прочекала список — со всем согласна, а она, знаете, дурного не посоветует😝